防癌抗癌一本全 吳煜 9787518407392 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳煜 著

圖書標籤:

• 癌癥防治
• 腫瘤學
• 健康養生
• 醫學科普
• 抗癌
• 防癌
• 吳煜
• 健康指導
• 疾病預防
• 養生保健

店鋪： 北京十翼圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518407392

商品編碼：27512924886

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名:防癌抗癌一本全

定價：39.80元

售價：23.9元,便宜15.9元,摺扣60

作者:吳煜

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787518407392

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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成功抗癌是怎麼做到的？癌癥患者及親友*渴望的解答！全麵涵蓋心理、身體、預防、放化療調養護理、手術康復的超全方案，數十個成功抗癌案例，種常見癌癥傢庭護理，全麵提升防癌抗癌綜閤力！

內容提要

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癌癥有哪些信號？

自己會不會患癌癥？

得瞭癌癥該如何選擇治療方案？

放化療齣現瞭副作用，該如何照顧病人？

癌癥病人能吃什麼？不能吃什麼？

病人在治療期、恢復期，該怎麼調理？

……

所有這些問題，想要瞭解的方嚮，都可以在這裏找到。

很多癌癥病人傢屬在得知病人患病時，在麵對利弊參半的治療方案時，還有看到病人在放化療後齣現副反應時，都曾迷茫無助過，心裏或許不下韆次地問自己，有什麼辦法哪怕減少點痛苦也好。

在這本書裏，幾乎所有病人及傢屬遇到的睏境、迷茫，都有專傢一一解答。吳煜老師就像一位醫生老友，藉由這本書中的文字，在您身旁，告訴您先彆慌，冷靜下來，然後用他專業的醫學知識，告訴您該如何遠離癌癥，如何選擇閤適的治療方案，如何麵對印象中艱辛的抗癌之路，讓您和傢人的抗癌戰鬥盡量輕鬆、容易。

在專傢的貼身指導下，你會發現，戰勝癌癥其實並不難。

目錄

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作者介紹

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吳煜

中國中醫科學院西苑醫院

腫瘤科主任醫師

吳醫師擅長胃癌、肺癌、大腸癌、癌、肝癌等癌癥的中醫治療，放療、化療的中藥調理，以及癌癥中醫康復、飲食調理，並通過著書立說的方式指導和幫助普通人進行日常飲食調養，達到預防癌癥的作用。吳醫師更注重癌癥患者的心理疏導：癌癥不可怕，彆讓心病睏擾您，良好心態纔是抗癌法寶！

吳醫師學術成果頗豐，共發錶論文餘篇，編寫著作餘部。主要專著有《肺癌》《大腸癌防治》《腫瘤病人傢庭康復》《胃癌中西醫綜閤治療》等。

文摘

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序言

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《健康生活百科全書》 前言 在這個信息爆炸的時代，健康已經成為人們最為關注的焦點之一。然而，紛繁復雜、良莠不齊的健康信息，常常讓人無所適從。我們究竟該如何科學地認識疾病，如何有效地預防，又如何在麵臨健康挑戰時做齣明智的選擇？《健康生活百科全書》正是為瞭迴應這些迫切的需求而誕生的。本書並非專注於某一特定疾病的治療方法，而是緻力於構建一個全麵、係統、科學的健康知識體係，幫助讀者建立科學的健康觀，掌握提升生活品質、積極應對健康問題的實用技能。 本書的編寫團隊匯聚瞭醫學、營養學、心理學、運動學等多個領域的專傢學者，他們憑藉深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，以嚴謹的態度，從宏觀到微觀，深入淺齣地闡釋瞭健康生活的方方麵麵。我們力求內容準確權威，語言通俗易懂，邏輯條理清晰，旨在為廣大讀者提供一份觸手可及的健康指南。 我們深知，健康是一個動態的過程，是身體、心理和社會福祉的和諧統一。因此，《健康生活百科全書》不僅僅是一本關於疾病預防和健康管理的書籍，更是一扇通往積極人生、充實生活的窗戶。我們希望通過本書，能夠引導讀者認識到健康的重要性，學會如何通過科學的生活方式來維護和提升自身健康，從而更好地享受生活，實現人生價值。 第一篇：認識健康——築牢科學認知基石 健康是什麼？我們常常認為健康就是沒有生病，但實際上，健康是一個更為豐富和積極的概念。世界衛生組織（WHO）對健康的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。” 本篇將從這個宏觀的視角齣發，深入剖析健康的內涵。 健康的多維模型： 我們將詳細闡述身體健康、心理健康、社會健康以及精神健康四個維度，它們相互關聯，缺一不可。例如，積極的社會交往和良好的人際關係，對維護心理健康至關重要；而充足的睡眠和均衡的飲食，則是身體健康的基礎。 現代社會健康挑戰： 隨著社會發展，人們麵臨著新的健康挑戰，如生活節奏加快、工作壓力增大、環境汙染等。本篇將分析這些因素如何影響我們的健康，並提齣應對策略。 疾病的發生與發展： 理解疾病是如何發生的，有助於我們更好地進行預防。我們將介紹一些常見的疾病發生機製，如遺傳因素、環境因素、生活方式因素以及感染等，並探討它們之間的相互作用。 健康素養的重要性： 擁有良好的健康素養，意味著能夠獲取、理解和運用基本的健康信息，並據此做齣閤理的健康決策。本篇將強調提升健康素養的途徑，例如通過閱讀權威的健康書籍、關注可靠的健康信息來源，以及谘詢專業人士。 第二篇：科學飲食——滋養身心的生命之源 “民以食為天”，飲食與健康息息相關。本書的第二篇將聚焦於科學飲食，提供一套係統性的營養指導。 膳食營養基礎： 我們將詳細介紹人體所需的六大營養素——碳水化閤物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和水。每種營養素的功能、在體內的代謝過程、以及主要食物來源都將一一闡述。 不同人群的飲食需求： 孕婦、兒童、老年人、運動員等不同人群，由於生理特點和活動量的差異，對營養的需求也有所不同。本篇將針對這些特殊群體，提供個性化的飲食建議。 均衡膳食的原則： 如何做到均衡飲食？我們將介紹“食物金字塔”或“膳食指南”等科學模型，指導讀者如何閤理搭配各類食物，確保營養攝入的全麵性和均衡性。 常見飲食誤區與辨析： 諸如“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”等說法是否科學？“低脂”、“低糖”食品是否真的適閤所有人？本篇將對各種常見的飲食誤區進行科學的辨析，幫助讀者樹立正確的飲食觀念。 烹飪方式的選擇： 不同的烹飪方式對食物營養價值的影響不同。我們將推薦蒸、煮、燉等健康的烹飪方法，並解釋為何要盡量避免煎、炸等方式。 食物與情緒的關係： 食物不僅能提供能量，還能影響我們的情緒。本篇將探討一些具有“心情食物”特性的食物，以及它們對心理健康的作用。 第三篇：活力運動——強健體魄的動能之泉 運動是生命活力的源泉，是保持身體健康不可或缺的組成部分。本篇將引導讀者走嚮健康的生活方式。 運動的益處： 我們將從多個角度闡述運動對身體健康的積極影響，包括但不限於：增強心肺功能、強化肌肉骨骼、改善血液循環、促進新陳代謝、提高免疫力、控製體重等。 運動與心理健康： 運動不僅僅是身體的鍛煉，更是心理的“良藥”。本篇將探討運動如何緩解壓力、改善情緒、提高睡眠質量、增強自信心等。 不同運動項目的選擇： 有氧運動、無氧運動、柔韌性訓練、平衡性訓練……各種運動項目各具特色。本篇將介紹各種運動項目的特點、適閤人群以及鍛煉效果，幫助讀者選擇最適閤自己的運動方式。 科學的運動處方： 運動並非越多越好，科學的運動強度、頻率和時長至關重要。我們將介紹如何製定個性化的運動計劃，並強調循序漸進、量力而行的原則。 運動中的注意事項： 如何避免運動損傷？熱身、拉伸、運動後的恢復為何重要？本篇將提供實用的運動安全指南，確保讀者在享受運動樂趣的同時，最大程度地保障自身安全。 辦公室人群的運動對策： 針對長期伏案工作的群體，本篇將提供一些簡單易行的辦公室運動方法，幫助他們在工作間隙保持活力。 第四篇：身心調適——和諧共生的內在平衡 健康不僅僅是身體的健康，更是心理的健康。在本篇中，我們將探討如何實現身心的和諧統一。 壓力管理： 現代生活充滿瞭壓力，學會有效地管理壓力是維護身心健康的關鍵。本篇將介紹多種壓力識彆方法和減壓技巧，如深呼吸練習、冥想、正念、時間管理等。 情緒的認知與調節： 情緒是我們生活的一部分，但不良情緒可能影響健康。我們將幫助讀者識彆並理解各種情緒，並提供有效的調節策略，如情緒錶達、認知重構、接納情緒等。 睡眠的重要性與改善： 充足而優質的睡眠是身體和大腦修復的重要環節。本篇將深入探討睡眠的生理機製，以及失眠的原因和改善方法，如建立規律的睡眠時間、營造良好的睡眠環境等。 人際關係的建設： 良好的人際關係是心理健康的基石。本篇將探討如何建立和維護健康的人際關係，如溝通技巧、衝突解決、同理心培養等。 積極心態的培養： 樂觀、感恩、希望等積極心態對身心健康有著深遠的影響。本篇將介紹培養積極心態的方法，如感恩練習、設定小目標、自我肯定等。 應對生活中的挫摺與挑戰： 生活不可能一帆風順，如何以積極的心態麵對挫摺，從中學習成長，是心理韌性的體現。本篇將提供應對挫摺的策略和方法。 第五篇：環境健康——和諧共生的外部支撐 我們的健康不僅受自身行為影響，也與我們所處的環境息息相關。本篇將關注環境對健康的影響。 居傢環境的健康： 室內空氣質量、光照、噪音、傢具選擇等都影響著我們的健康。本篇將提供改善居傢環境的建議，如通風、綠植擺放、選擇環保材料等。 工作環境的健康： 辦公場所的空氣質量、人體工程學、工作節奏等都需要關注。本篇將介紹如何營造健康的工作環境，並提供一些預防職業病的建議。 空氣汙染與健康： PM2.5、甲醛等空氣汙染物對呼吸係統、心血管係統等都有潛在危害。本篇將介紹空氣汙染的來源、對健康的影響，以及防護措施。 水質安全與健康： 飲用水的質量直接關係到我們的健康。本篇將探討水汙染的危害，以及如何選擇安全的飲用水。 噪聲汙染與健康： 長期暴露在噪聲環境中可能導緻聽力下降、睡眠障礙、心血管問題等。本篇將介紹噪聲的危害，以及如何減輕噪聲影響。 綠色齣行與健康： 鼓勵選擇公共交通、自行車齣行等綠色齣行方式，不僅有利於環境保護，也有利於個人健康。 第六篇：疾病預防基礎——構建健康的“防火牆” 在瞭解瞭健康的基礎後，本篇將聚焦於疾病的預防。這裏不涉及具體的疾病治療，而是側重於普遍適用的預防原則。 定期體檢的重要性： 定期體檢是早期發現健康問題、及時乾預的重要手段。本篇將闡述定期體檢的意義，以及不同年齡段的體檢建議。 建立健康的生活習慣： 良好的生活習慣是預防疾病最有效的“疫苗”。本篇將強調規律作息、健康飲食、適度運動、戒煙限酒等基礎習慣的重要性。 關注身體信號： 身體會發齣各種信號，提示我們健康狀況。本篇將引導讀者關注身體的細微變化，並學會區分哪些是需要警惕的信號。 免疫力的提升： 強大的免疫力是抵禦疾病的天然屏障。本篇將介紹提升免疫力的科學方法，如均衡營養、充足睡眠、適度運動、心理健康等。 環境危險因素的識彆與規避： 瞭解日常生活中可能存在的健康風險，如接觸有害物質、不良生活習慣等，並學會規避。 疫苗接種的科普： 介紹疫苗的作用原理，以及不同年齡段和特定人群的疫苗接種建議，強調其在疾病預防中的重要性。 結語 《健康生活百科全書》的旅程到此告一段落，但健康生活的探索永無止境。我們希望本書能成為您手中一份值得信賴的健康指南，幫助您在紛繁復雜的信息中撥開迷霧，找到通往健康、幸福生活的清晰路徑。記住，健康不是終點，而是一種生活方式，一種積極主動的態度。願您在閱讀本書的過程中，有所收獲，並將這些知識融入到您的日常生活中，成為自己健康的第一責任人。 健康，是生命的寶藏，值得我們用一生去守護。讓我們一起，以科學的態度，積極的行動，擁抱一個更健康、更精彩的人生！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，透露著一種沉穩與希望。我之所以被它吸引，是因為封麵上的文字——“防癌抗癌一本全”，簡單明瞭地概括瞭書的核心內容，仿佛一位經驗豐富的智者在嚮你敞開心扉，分享著對抗生命中最大挑戰的智慧。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是這份觸感和視覺上的衝擊，就讓我對這本書充滿瞭期待。我希望它能像一個可靠的夥伴，在麵對未知時給予我方嚮和力量。我想象著翻開書頁，撲麵而來的是清晰的邏輯和紮實的知識，能夠解答我心中關於癌癥預防和治療的種種疑惑。這本書的名字，吳煜，也讓我感受到一種專業與可信賴的力量，似乎是一位在醫學領域耕耘多年的專傢，將畢生的所學傾囊相授。9787518407392，這個看似冰冷的數字，背後承載著的是無數個傢庭對健康與生命的渴求，以及作者緻力於將這份希望傳遞齣去的決心。我期待它能夠提供更科學、更全麵、更易於理解的癌癥相關信息，幫助我們構建更健康的身體，積極麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸到這本書，我被它“一本全”的承諾深深吸引。在癌癥這樣一種復雜且令人擔憂的疾病麵前，信息的不對稱和知識的匱乏往往是最大的敵人。我非常希望這本書能夠成為一座橋梁，連接起專業的醫學知識和普通讀者的認知。我猜想，書中應該會詳細闡述癌癥的各種風險因素，包括遺傳、環境、生活習慣等方麵，並給齣針對性的預防建議。更重要的是，我期待它能夠深入探討癌癥的早期篩查和診斷方法，因為早發現、早治療是提高治愈率的關鍵。對於那些不幸被診斷齣癌癥的患者，我希望這本書能提供關於疾病發展、治療選擇、康復過程以及心理支持等方麵的全麵指導，幫助他們更好地理解自己的病情，積極配閤治療，並提高生活質量。吳煜，這個名字，予人以一種智慧和力量的聯想，我期待作者能夠用他的專業知識和豐富經驗，為我們繪製一幅清晰的抗癌藍圖，讓我們不再孤立無援，而是充滿希望地迎接每一個挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字“防癌抗癌一本全”傳遞齣一種堅定的信念和全麵的視野。我理解，癌癥並非單一因素作用下的産物，其預防和治療也需要多維度的考量。因此，我希望這本書能夠超越簡單的“是什麼”和“怎麼辦”，而是深入探討癌癥發生的深層機製，以及不同類型癌癥的獨特之處。我期待書中能夠包含關於基因檢測、生物標誌物、以及最新科研成果在癌癥預防和治療中的應用等前沿信息，為我們提供更具前瞻性的健康指導。同時，我也希望這本書能夠關注到癌癥患者在整個治療過程中的體驗，包括營養支持、疼痛管理、康復訓練以及社會心理調適等方麵，提供全方位的關懷與指導。吳煜這個名字，似乎暗示著一位具有深厚底蘊的學者，我相信他能夠以嚴謹的態度和深邃的洞察力，為我們帶來一場關於癌癥的知識盛宴，讓我們在瞭解與應對中，獲得更多的掌控感和希望。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本書，它的名字“防癌抗癌一本全”就立刻攫住瞭我的目光。在信息爆炸的時代，許多健康書籍往往充斥著碎片化的信息和未經證實的說法，讓人眼花繚亂，甚至無所適從。而這本書的標題，直接而有力，預示著它將提供一個係統、全麵的解決方案。我非常欣賞這種直擊核心的錶達方式，它錶明作者有信心和能力去整閤癌癥預防與治療的方方麵麵，為讀者提供一個可靠的參考。我期待這本書能夠深入淺齣地講解癌癥的成因、早期發現的跡象、以及各種有效的預防措施。更重要的是，我希望它能提供關於癌癥治療的最新進展、不同療法的優劣分析，以及患者在治療過程中可能遇到的心理和生理挑戰的應對方法。我希望這本書不僅能提供知識，更能提供希望和信心，讓處於睏境中的人們能夠找到前進的方嚮，堅定抗爭的勇氣。吳煜這個名字，也讓我對作者的專業背景充滿瞭好奇，相信他定是一位在癌癥領域有著深厚造詣的專傢，能夠用嚴謹的態度和豐富的經驗，為我們揭示癌癥的真相，指引我們走嚮健康。

評分☆☆☆☆☆

這本《防癌抗癌一本全》給我的第一印象是它極具實用價值。作為一個普通讀者，我對復雜的醫學術語和晦澀的理論往往感到頭疼，但這本書的名稱卻讓我感到安心，它承諾提供的是“一本全”的知識，這意味著它很可能涵蓋瞭從基礎預防到進階治療的各個層麵，並且用一種易於理解的方式呈現。我特彆關注書中是否能提供一些切實可行的日常保健方法，比如飲食調整、運動建議、甚至是心理調適的技巧，這些對於預防癌癥至關重要。同時，對於已經麵臨癌癥挑戰的患者及其傢屬，我希望這本書能提供關於不同治療方案的詳細解讀，比如手術、化療、放療、靶嚮治療、免疫治療等等，並解釋它們的適應癥、副作用以及預後情況。我期待這本書能夠幫助我們更理性地認識癌癥，而不是被恐懼和未知所吞噬。吳煜這個名字，讓人聯想到一種沉穩而有力的力量，我希望作者能夠以這樣一種方式，引導我們穿越迷霧，找到通往健康的大道。