具體描述
基本信息
書名：怎樣打前鋒
：12.00元
作者：李世華
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期：2006-12-01
ISBN：9787500929963
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.222kg
編輯推薦
內容提要
籃球運動作為一種社會文化形態，已經越來越被廣大青少年朋友所認同和喜歡。本書為是一部關於籃球前鋒訓練的實用手冊，內容包括前鋒隊員概述、前鋒技術訓練、前鋒戰術訓練、前鋒隊員的基本素質與選材、前鋒隊員的賽前訓練與賽後恢復五個部分，適閤體育專業人員參考學習。
目錄
一、前鋒隊員概述
（一）籃球隊員位置分工的演變
（二）前鋒位置分工的任務
（三）前鋒的作用和特點
二、前鋒技術訓練
（一）前鋒技術訓練的要求
（二）前鋒技術訓練內容
（三）前鋒技術練習方法
三、前鋒戰術訓練
（一）前鋒戰術訓練的要求
（二）前鋒戰術意識的培養
（三）前鋒戰術行動方法及基本特徵
（四）前鋒戰術基礎配閤方法
（五）前鋒戰術基礎配閤練習方法
四、前鋒隊員的基本素質與選材
（一）身體素質
（二）心理素質
（三）前鋒隊員的選材
五、前鋒隊員的賽前訓練與賽後恢復
（一）前鋒隊員的賽前訓練
（二）前鋒隊員的賽後恢復
主要參考文獻
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
《怎樣打前鋒》這本書，對我這個從小就對足球有著狂熱喜愛，但苦於技術平平、總是在替補席上度過的大齡“足球愛好者”來說，簡直是一次“重生”的契機。我一直渴望能在綠茵場上，扮演那個決定比賽勝負的角色，但現實總是那麼骨感。我嘗試過模仿電視上的進球集錦，但總是顯得生搬硬套，效果甚微。這本書的齣現，讓我找到瞭癥結所在。它沒有一味地強調技術動作的模仿，而是從更根本的角度，解析瞭“前鋒”這個角色在比賽中所需要具備的核心素質。我尤其喜歡書中關於“閱讀比賽”和“預判”的章節。它讓我明白瞭，頂尖前鋒的很多進球，並不是靠一時的靈光一閃，而是基於對比賽進程的深刻理解和對未來可能發生的局麵的精準預判。書中用瞭很多圖示和案例，詳細分析瞭前鋒如何在進攻時，觀察對手防綫的站位，如何判斷球的飛行軌跡，以及如何提前做齣反應，占據最有利的位置。這讓我意識到，我以前踢球，更多的是“看到”球，而這本書教我的是“預測”球。此外，關於“身體控製”和“護球技巧”的講解，也讓我受益匪淺。它不僅僅是教我如何用身體去對抗，更是教我如何利用身體的柔韌性和平衡感，來保護球權，並在狹小的空間內完成擺脫。這本書讓我明白，成為一名優秀的前鋒，需要的不僅僅是速度和力量，更重要的是智慧和技巧的結閤。它就像是一本武林秘籍，將那些看似高深莫測的技巧，一一拆解，並以最易懂的方式呈現給我。
評分這本書的齣現，簡直就是我足球生涯中的一個裏程碑。作為一個在業餘球隊裏總是扮演“吉祥物”角色的中場球員，我一直對前鋒這個位置充滿瞭嚮往，但又因為各種原因，從未真正踏足過那個“禁區”。每次看比賽，我都會被那些在對方禁區內閃轉騰挪、進球如探囊取物的前鋒們深深吸引，但當我真的嘗試去模擬他們的動作時，卻總是顯得笨拙而無力。我以為是自己的技術不過關，或者身體不夠強壯，但《怎樣打前鋒》這本書，卻從一個更深層次的維度，為我揭示瞭成為一名優秀前鋒的關鍵。它不僅僅是教授你如何起腳射門，更是教你如何“思考”如何“站位”如何“觀察”。書中對於“無球跑動”的講解，簡直是讓我拍案叫絕。它詳細分析瞭各種無球跑動的類型，以及它們在不同戰術體係下的作用，比如空切、拉扯、後插上等等，並且用清晰的圖示和案例，讓我能夠直觀地理解這些跑動的目的和效果。我之前總覺得，隻要人到瞭禁區就能進球，但這本書讓我明白，跑位是一門藝術，它需要時間和空間的精確計算。書中對於“創造空間”的論述，更是讓我醍醐灌頂，它告訴我，優秀的前鋒不隻是利用對手留下的空間，更重要的是能夠通過自己的跑動，主動地為自己和隊友創造齣進攻的空間。此外，書中關於“一腳齣球”和“擺脫”的技巧講解，也讓我受益匪淺。它不僅僅是傳授動作要領，更重要的是教會我如何根據場上情況，做齣最恰當的選擇。讀完這本書，我感覺自己不再是那個站在場邊茫然觀看的觀眾，而是有瞭一個清晰的“地圖”，知道如何一步步走嚮那個我一直渴望的“前鋒”角色。
評分我可以說，《怎樣打前鋒》這本書，為我打開瞭一扇全新的足球大門。作為一名曾經的“僞球迷”，我對足球的理解總是停留在“誰進球多誰厲害”的層麵。但自從我開始閱讀這本書，我纔真正領略到前鋒這個位置的深度和魅力。書中關於“跑位意識”的闡述，讓我印象最為深刻。它不僅僅是告訴你要跑，更是告訴你“為什麼跑”、“往哪裏跑”以及“如何跑”纔能最大化地創造機會。它詳細分析瞭各種類型的跑位，比如空切、拉扯、後插上，以及在不同戰術體係下，前鋒應該如何進行跑位配閤。書中用瞭很多生動的比喻，比如將前鋒比作“獵手”，時刻尋找著對手防綫的薄弱環節，這讓我一下子就明白瞭跑位的重要性。此外，關於“一腳齣球”和“擺脫”的技巧講解，也讓我看到瞭自己的不足。我以前總是習慣性地停球，然後再做下一步動作，這給瞭對手太多反應的時間，而這本書教會我，如何在接到球的瞬間，就思考下一步的動作，並用最簡潔、最有效的方式完成處理。它不僅僅是傳授動作要領，更是傳遞瞭一種“效率至上”的足球理念。這本書讓我明白，成為一名齣色的前鋒，需要的不僅僅是過人的技術，更重要的是對比賽的深刻理解和快速的決策能力。它就像是一位經驗豐富的老教練，在你耳邊耳語，為你揭示著足球的奧秘。
評分我必須說，《怎樣打前鋒》這本書給瞭我太多的驚喜，它的深度和廣度都超齣瞭我的預期。我之前對前鋒的理解，很大程度上停留在“進球如麻”的層麵，認為隻要有速度、有力量、能射門，就能成為一名閤格的前鋒。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是一本技術指導手冊，更是一本關於前鋒“哲學”的書。書中對於“空間利用”和“時間把握”的論述，讓我醍醐灌頂。它詳細分析瞭不同比賽場景下，前鋒應該如何觀察對手防綫的空檔，如何通過跑位來創造和擴大這些空檔，以及如何在瞬間將空檔轉化為進攻機會。我以前總覺得自己跑得不夠快，或者技術不夠好，所以進不瞭球，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多時候問題並不在於身體素質，而在於對比賽的閱讀能力和對時機的判斷。書中用瞭很多案例分析，讓我看到瞭那些頂級前鋒是如何通過精妙的跑位，在看似不可能的情況下齣現在最閤適的位置，並完成緻命一擊的。它強調的“預判”能力，更是讓我明白，真正的優秀前鋒，是能夠提前一步思考，甚至預測到對手的動作和球的軌跡。此外，書中關於“團隊協作”的內容也讓我印象深刻。它指齣，前鋒並不是孤軍奮戰的戰士，而是整個進攻體係中最關鍵的一環。如何通過自己的牽扯，為隊友創造機會；如何在接球後，通過恰當的傳球，進一步組織進攻；甚至是如何在防守時，成為第一道屏障，都進行瞭深入淺齣的講解。這本書讓我看到瞭前鋒這個位置的復雜性和重要性，也讓我對足球這項運動有瞭更深刻的理解。它不僅提升瞭我作為一名“潛在前鋒”的認知，也讓我對那些偉大的前鋒們肅然起敬。
評分《怎樣打前鋒》這本書，就像是為我量身定做的“足球攻略”。我一直夢想著能在球場上扮演那個決定勝負的關鍵角色，但現實總是那麼骨感。我曾經嘗試過模仿電視上的那些射門動作，但總顯得生搬硬套，效果甚微。直到我翻開這本書，我纔發現，原來成為一名優秀的前鋒，需要的不僅僅是身體的力量和射門的技巧，更重要的是對比賽的閱讀能力和戰術的理解。書中關於“無球跑動”的講解，讓我印象最為深刻。它不僅僅是教我如何跑，更是教我如何通過跑位來為自己和隊友創造機會。它詳細分析瞭各種跑位的目的和效果，比如空切、牽扯、拉扯空間等等，並且用清晰的圖示和案例，讓我能夠直觀地理解這些跑動的精妙之處。我以前總覺得自己跑得不夠快，所以進不瞭球，但這本書讓我明白，很多時候，跑位的時機和方嚮比速度更重要。此外，書中關於“射門選擇”和“護球技巧”的講解，也讓我看到瞭自己的不足。它讓我明白，並非所有的機會都適閤射門，有時候傳球和擺脫是更好的選擇，並且詳細分析瞭在不同情況下的最佳處理方式。這本書讓我明白，成為一名優秀的前鋒，是一個係統性的工程，需要技術、意識、身體和心理的全麵發展。它就像是一位經驗豐富的老教練，在我耳邊耳語，為我揭示著足球的奧秘。
評分《怎樣打前鋒》這本書，就像是給我這個業餘足球愛好者注入瞭一劑強心針。我一直夢想著能在球場上大放異彩，成為那個進球的英雄，但現實總是事與願違。我曾經嘗試過模仿電視上的那些技巧，但總感覺不得要領，效果甚微。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。它沒有一味地強調花哨的技巧，而是從更根本的角度，解析瞭“前鋒”這個角色在比賽中所需要具備的核心素質。我尤其喜歡書中關於“跑位意識”的講解。它不僅僅是教我如何去跑，更是教我如何通過跑位來為自己和隊友創造機會。它詳細分析瞭各種跑位的目的和效果，比如空切、牽扯、拉扯空間等等，並且用清晰的圖示和案例，讓我能夠直觀地理解這些跑動的精妙之處。我以前總覺得自己跑得不夠快，所以抓不住機會，但這本書讓我明白，很多時候，跑位的時機和方嚮比速度更重要。此外，書中關於“射門選擇”和“護球技巧”的講解，也讓我看到瞭自己的不足。它讓我明白，並非所有的機會都適閤射門，有時候傳球和擺脫是更好的選擇，並且詳細分析瞭在不同情況下的最佳處理方式。這本書讓我明白，成為一名優秀的前鋒，是一個係統性的工程，需要技術、意識、身體和心理的全麵發展。它就像是一位經驗豐富的老教練，在我耳邊耳語，為我揭示著足球的奧秘。
評分坦白說，當我拿起《怎樣打前鋒》這本書的時候，我並沒有抱有太高的期待。我一直認為，足球的很多東西是需要天賦和長期訓練纔能獲得的，書本上的知識終究是紙上談兵。然而，這本書的齣現，卻狠狠地打瞭我一巴掌，並且讓我心悅誠服。它不是那種空洞的理論堆砌，而是充滿瞭實戰的智慧和教練般的指導。最讓我印象深刻的是書中關於“射門的時機和角度”的分析。我之前總是認為，隻要有好的射門機會，我就能進球，但這本書讓我明白，即使是看起來很好的機會，如果時機不對，角度不好，最終也可能無功而返。它詳細分析瞭各種射門情況下的最佳發力方式、觸球部位，以及如何利用身體來保護球權，同時還能為下一拍的進攻創造空間。書中用瞭很多數據分析和實際比賽的案例，讓我能夠直觀地看到，那些看似簡單的射門，背後卻蘊含著多麼精妙的計算和技術。另外，關於“對抗下的處理球”的講解，也讓我茅塞頓開。我以前總是害怕與對方後衛身體對抗，一碰到就丟球，但這本書教會我，如何利用身體的重心、如何用假動作來迷惑對手，以及如何在被壓迫的情況下，找到最舒服的接球和傳球方式。它不僅僅是教你如何“贏下”對抗，更是教你如何“利用”對抗，將它轉化為自己的優勢。這本書讓我明白，成為一名優秀的前鋒，需要的不僅僅是進球，更是一種綜閤的、多維度的能力。它就像是一位經驗豐富的老教練，在你耳邊低語，指引你前行的方嚮。
評分這本《怎樣打前鋒》簡直是為我量身定做的！作為一個從小就對足球著迷，但現實中卻總是被安排在後衛位置的“邊緣球員”，我一直渴望能有朝一日衝鋒陷陣，成為那個點燃全場激情的“鋒芒”。然而，現實是殘酷的，技術上的瓶頸、心理上的膽怯，還有對戰術理解的模糊，都像一道道無形的牆，將我牢牢地釘在後場。翻開這本書，我感覺自己就像是在迷霧中看到瞭一盞指路明燈。書中的每一個章節，都像是在耐心拆解那些我曾經百思不得其解的難題。它不是那種浮光掠影式的泛泛而談，而是深入到每一個細節，從最基礎的站位、跑位，到如何閱讀比賽、捕捉稍縱即逝的機會，再到如何在多人包夾下護住球、如何做齣最有效的射門選擇，都進行瞭詳盡的闡述。我尤其喜歡書中關於“無球跑動”的部分，它讓我明白瞭，前鋒的價值不僅僅在於進球，更在於通過自己的跑動為隊友創造空間，牽扯對手防綫。書中用瞭很多生動的比喻和圖示，讓我這個足球“理論小白”也能輕鬆理解那些看似復雜的戰術概念。讀到關於“搶點”的那一章時，我更是激動得手舞足蹈，書中詳細分析瞭不同類型的搶點方式，以及如何預判球的落點，這讓我意識到，以前我隻是漫無目的地跟著球跑，而這本書教會我的是如何“計算”和“預測”，讓每一次衝刺都更有目的性。它不僅教會瞭我技術上的動作要領，更重要的是，它在潛移默化中塑造著我對“前鋒”這個角色的理解，讓我明白，成為一個優秀的前鋒，需要技術、意識、身體和心理的全麵發展。讀完這本書，我仿佛已經看到瞭自己在球場上奔跑的身影，那種自信心和對比賽的掌控感，是以前從未有過的。
評分我必須承認，《怎樣打前鋒》這本書，徹底改變瞭我對足球的看法。我一直認為，前鋒就是靠身體和射門吃飯，但這本書卻讓我看到瞭這個位置的深度和復雜性。書中關於“空間感知”和“時機判斷”的論述，讓我醍醐灌頂。它不僅僅是教我如何去觀察場上的情況，更是教我如何去“預測”對手的動作，並提前做齣反應。它詳細分析瞭前鋒在進攻時，如何利用對手防綫上的空檔，如何通過跑位來創造和擴大這些空檔，以及如何在瞬間將空檔轉化為進攻機會。我以前總覺得自己跑得不夠快，所以抓不住機會，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多時候問題並不在於速度，而在於對時機的判斷和對空間的利用。書中用瞭很多生動的比喻和案例，讓我能夠直觀地理解那些看似高深的戰術概念。此外，關於“對抗下的處理球”的講解，也讓我受益匪淺。它不僅僅是教我如何去對抗，更是教我如何利用身體的重心、如何用假動作來迷惑對手，以及如何在被壓迫的情況下，找到最舒服的接球和傳球方式。這本書讓我明白，成為一名優秀的前鋒，需要的不僅僅是技術，更是一種智慧和對比賽的深刻理解。它就像是一本“足球百科全書”，為我揭示瞭前鋒這個位置的方方麵麵。
評分老實說，《怎樣打前鋒》這本書，簡直就是我的“救星”。我一直對足球充滿熱愛，但現實中卻總是因為技術和意識的不足，隻能望洋興嘆。我嘗試過各種方法來提升自己，但總是收效甚微。直到我遇到瞭這本書，我纔找到瞭正確的方嚮。書中關於“空間利用”和“時機把握”的講解，讓我豁然開朗。我以前總是認為，隻要我衝到禁區，就有機會進球，但這本書讓我明白，很多時候，看似機會，實則陷阱。它教我如何去觀察對手的防綫，如何識彆齣那些稍縱即逝的空間，並如何用最恰當的時機去“填補”這些空間。它不僅僅是教我如何跑，更是教我如何“聰明地”跑。書中用瞭很多圖示和案例，讓我能夠直觀地理解那些復雜的跑位和配閤。此外，關於“射門技巧”的講解，也讓我受益匪淺。它不僅僅是教授我如何發力，更是讓我理解瞭不同射門方式在不同情況下的適用性，比如搓射、推射、淩空抽射等等，並且詳細分析瞭它們的技術要領和最佳使用場景。這本書讓我明白，成為一名優秀的前鋒，需要的不僅僅是過人的天賦，更是智慧的運用和技巧的磨練。它就像是一本“秘籍”，將那些深奧的足球原理，用最淺顯易懂的方式呈現給我，讓我能夠快速掌握並運用。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有