S糖尿病?真相:医生也在读本书主要介绍糖尿病及其并发症用语言为大众科普糖尿病知识9787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535968029

商品编码：28103081169

出版时间：2018-05-01

商品参数

糖尿病?真相:医生也在读
	定价	38.80
	出版社	广东科技出版社
	版次	1
	出版时间	2018年03月
	开本	16
	作者	臧俊岐
	装帧	平装
	页数	181
	字数	220000
	ISBN编码	9787535968029

内容介绍

《糖尿病·真相：医生也在读》是一讲糖尿病的书，但和你以往见过的该题材的书不同。希望这书把糖尿病的一些基知识明明白白地讲给家听，知其然，知其所以然。 希望患者和家属读完这书能更好地理解医生的推荐和选择；希望医务工作者读完这书能更好地知道前沿的物研究方向和成果；

目录

......

《糖的秘密：解读数字人生》 在现代社会，有一个词汇如同空气般无处不在，却又常常被忽视，那就是“糖尿病”。它悄无声息地影响着数以亿计的生命，改变着他们的饮食习惯、生活节奏，甚至未来的健康轨迹。然而，对于许多人来说，糖尿病依然笼罩着一层神秘的面纱，充斥着误解与恐惧。 本书并非一本枯燥的医学教科书，也不是一本充满耸人听闻的警示录。相反，它是一次温柔的探索，一次真诚的对话，旨在用通俗易懂的语言，为所有关心自身健康的人们揭开“糖”的真实面貌。我们将一同踏上这段旅程，深入了解这个影响我们身体的微妙化学物质，理解它如何与我们的身体互动，以及当我们失衡时，会发生什么。 第一章：糖的“双重性格”——不只是甜 我们每天都在与糖打交道，从餐桌上的白糖、红糖，到隐藏在水果、蔬菜中的天然糖分，再到加工食品中无处不在的添加糖。但你是否曾停下来思考，糖究竟是什么？在本书中，我们将首先从最基础的层面开始，用生动的比喻和清晰的解释，介绍不同种类的糖，以及它们在人体内的作用。 单糖与双糖： 葡萄糖、果糖、蔗糖……这些熟悉的词汇将不再是冰冷的化学名称，而是被赋予生命力的能量来源。我们将了解它们如何在消化系统中被分解，如何被细胞吸收，以及它们如何成为我们身体运转的燃料。 多糖： 淀粉、纤维素……这些复杂的糖类又有着怎样的独特贡献？我们将探讨它们在提供持续能量和维持肠道健康方面的重要作用，并特别强调膳食纤维对于平衡血糖的重要性。 “坏”糖与“好”糖： 并非所有的糖都一样。本书将区分精制糖和天然糖，解释为什么过量摄入精制糖会对健康构成威胁，而适量摄入天然糖分，尤其是富含膳食纤维的食物，却是健康饮食不可或缺的一部分。我们将告别“谈糖色变”的误区，学会明智地选择和搭配食物。 第二章：血糖的“跷跷板”——微妙的平衡艺术 血糖，这个数字看似简单，却维系着我们身体的正常运转。当它过高或过低，都会给我们带来困扰。本书将深入剖析血糖的调节机制，让你透彻理解身体是如何精妙地维持这一平衡的。 胰岛素的“超级英雄”角色： 胰岛素，这位胰腺分泌的激素，是血糖调节的关键。我们将详细介绍胰岛素的工作原理，它如何帮助细胞吸收葡萄糖，从而降低血糖水平。 胰高血糖素的“反击”： 当血糖过低时，胰高血糖素又会挺身而出，促进肝脏释放储存的糖原，使血糖回升。我们将了解这对“搭档”如何协同合作，确保血糖始终在一个健康的范围内波动。 影响血糖的“幕后推手”： 除了胰岛素和胰高血糖素，还有哪些因素会影响血糖水平？我们将探讨食物的消化速度、运动、压力、睡眠，甚至情绪波动，是如何在血糖的“跷跷板”上扮演角色的。 第三章：当“跷跷板”失衡——糖尿病的“前世今生” 大多数人听到“糖尿病”就会联想到高血糖，但糖尿病的形成并非一蹴而就。本书将为你梳理糖尿病的发生发展过程，让你了解它是如何从最初的苗头，逐渐演变成一个需要认真对待的健康问题。 “类型”的区分： 糖尿病并非千篇一律，我们将详细介绍不同类型的糖尿病，特别是最常见的1型糖尿病和2型糖尿病。我们将阐述它们各自的发生机制，发病原因，以及对身体的影响，帮助你区分并了解不同情况。 2型糖尿病的“隐形杀手”： 2型糖尿病往往与生活方式息息相关。我们将深入探讨肥胖、不健康的饮食习惯、缺乏运动等危险因素，是如何一步步将个体推向糖尿病的边缘。本书将强调，2型糖尿病在很大程度上是可以预防和逆转的。 “预警信号”的解读： 身体在出现糖尿病之前，往往会发出一些“预警信号”。我们将一一解读这些信号，包括但不限于：异常的口渴、尿频、体重不明原因的下降、视力模糊、伤口愈合缓慢等。学会识别这些信号，是早期干预的关键。 第四章：血糖失控的“连锁反应”——不止是“三多一少” 糖尿病的危害，远不止于血糖升高本身。长期的高血糖会像一台慢性腐蚀机，悄无声息地攻击身体的各个器官，引发一系列严重的并发症。本书将以深入浅出的方式，为你揭示这些潜在的危险。 “沉默的盗贼”——血管的伤害： 高血糖会损伤全身的血管，导致动脉硬化、血流不畅。这将增加心脏病、中风的风险。我们将用形象的比喻，让你理解血管在糖尿病侵蚀下是如何一步步失去活力的。 “失明的阴影”——眼部并发症： 糖尿病视网膜病变是导致成年人失明的主要原因之一。本书将解释高血糖是如何损伤眼部微血管，以及定期的眼科检查对于预防视力丧失的重要性。 “沉默的疼痛”——神经病变： 糖尿病神经病变会影响身体的各个部位，导致手脚麻木、刺痛，甚至感觉丧失。这将严重影响生活质量，并增加意外受伤的风险。我们将探讨如何通过良好的血糖控制来减轻和预防神经损伤。 “沉默的威胁”——肾脏的损伤： 糖尿病肾病是导致慢性肾功能衰竭的主要原因。本书将解析高血糖如何逐渐损害肾脏的过滤功能，以及如何通过积极的治疗和生活方式的调整来保护肾脏健康。 “足部危机”——糖尿病足： 糖尿病足是糖尿病最令人担忧的并发症之一，可能导致感染、溃疡，甚至截肢。我们将详细介绍糖尿病足的成因，预防措施，以及一旦出现问题，如何及时就医和护理。 其他潜在的“连锁反应”： 除了上述主要并发症，高血糖还可能对皮肤、口腔、消化系统等产生不良影响。本书将触及这些方面，让你对糖尿病的全身性影响有更全面的认识。 第五章：“与糖共舞”——掌控生活，重拾健康 了解了糖尿病的方方面面，最关键的莫过于如何与之“共舞”，如何通过科学的方法，有效地管理和控制糖尿病，甚至预防其发生。本书将为你提供一套切实可行的“行动指南”。 饮食的“智慧”： 告别“忌口”的恐慌，学习“聪明吃”。我们将详细介绍如何制定健康的饮食计划，包括选择低GI食物、控制碳水化合物的摄入量、增加膳食纤维的摄入、选择健康的脂肪来源等。你将学会如何享受美食，同时也能保持血糖稳定。 运动的“良药”： 运动是控制血糖的“最佳搭档”。本书将推荐适合不同人群的运动方式，解释运动如何帮助身体消耗葡萄糖、提高胰岛素敏感性。我们将鼓励你找到适合自己的运动节奏，让运动成为你生活的一部分。 血糖监测的“指南针”： 了解自己的血糖变化是管理糖尿病的基础。我们将介绍不同血糖监测的方法，如何解读监测结果，以及如何根据结果调整饮食和运动。 药物的“辅助”： 对于部分患者，药物治疗是必要的。本书将以中立的态度，简要介绍不同类型的降糖药物，以及它们的作用机制。我们强调，药物只是辅助手段，关键在于健康的生活方式。 心理的“调适”： 糖尿病可能带来心理上的挑战。本书将关注心理健康，鼓励读者积极面对，学会应对压力，寻求支持，保持乐观的心态。 预防与早期干预： 对于尚未患病或处于糖尿病前期的人群，本书将提供宝贵的预防建议，强调健康生活方式的重要性，以及定期体检的必要性。 结语：拥抱健康，点亮“数字人生” “糖”是生命不可或缺的一部分，但过量却可能成为健康的隐患。本书希望通过深入浅出的讲解，消除你对糖尿病的恐惧和误解，让你成为自己健康的“掌舵人”。我们相信，通过科学的知识和积极的生活方式，每个人都能更好地管理“数字人生”，拥抱更健康、更精彩的未来。 阅读本书，你将获得： 清晰的糖尿病知识： 从基本概念到复杂并发症，一切都将一目了然。 实用的生活建议： 饮食、运动、监测，让你知道如何去做。 积极的心态： 告别恐惧，拥抱希望，成为健康的主人。 让我们一起，揭开“糖”的秘密，点亮属于自己的健康未来。

评分☆☆☆☆☆

《S糖尿病？真相：医生也在读》这个书名，本身就充满了悬念和诱惑力，让人忍不住想一探究竟。我一直觉得，关于糖尿病，我们普通人了解的信息往往是碎片化的，甚至存在一些被商业宣传误导的观念。这本书的出现，就像一位专业的向导，将带领我们深入糖尿病的“真相”腹地。我非常期待书中能够解释清楚，糖尿病到底是如何在我们体内发生的？是胰岛素出了问题，还是身体对胰岛素的反应出现了偏差？我希望它能够用最简洁明了的方式，剖析糖尿病的病理生理过程，让我们明白，为什么它会带来如此多的并发症。而且，我特别想了解，书中是否会对糖尿病的预防和管理提供一套完整的“行动指南”。不仅仅是告诉我们“要吃什么，不吃什么”，而是能够更深入地指导我们如何进行科学的膳食搭配，如何选择适合自己的运动方式，以及如何监测自己的身体状况，真正做到“防患于未然”。这本书，或许能成为我手中最可靠的健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

这本《S糖尿病？真相：医生也在读》的书名就足够吸引人，"真相"二字点明了它旨在揭示隐藏在表面之下的信息，而“医生也在读”则暗示了内容的专业性和权威性，并非市面上那些泛泛而谈的健康读物。我一直对糖尿病这个话题感到困惑，身边也有亲友深受其扰，市面上关于糖尿病的书籍琳琅满目，但很多都过于学术化，或者充斥着各种不确定的“偏方”，让人难以辨别真伪。所以，当我看到这本书时，内心是充满期待的。我希望它能够像一位循循善诱的良师，用通俗易懂的语言，为我揭开糖尿病的神秘面纱，让我了解它的本质、成因，以及最重要的是，如何有效地预防和管理它。我特别想知道，书中会否深入浅出地解释糖尿病的几种类型，它们之间有何差异，以及各自的典型症状。同时，对于那些令人担忧的并发症，比如心血管问题、眼部病变、肾脏损害等，我也希望能有清晰、科学的解读，了解它们是如何发生的，以及有哪些积极的干预措施。这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我在糖尿病知识海洋中的迷茫。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书的初衷，更多的是出于一种对健康风险的警惕。虽然我本人目前尚未被诊断为糖尿病患者，但家族中确实有患病史，加上现代生活方式的种种诱惑——高油高盐的饮食、久坐不动的工作模式，让我对潜在的健康隐患不得不有所警觉。这本书的题目“S糖尿病？真相”恰好触动了我内心深处的担忧，它似乎在暗示，我们对糖尿病的理解可能存在误区，而这本书将提供一个更全面、更深入的视角。我期待书中能有足够多的真实案例和科学研究的引用，让我能够更直观地感受到糖尿病的危害，从而激发我改变生活方式的动力。此外，我特别关注书中在“预防”方面的内容，希望它能提供一些切实可行、易于执行的建议，不仅仅是笼统地说“注意饮食”、“坚持运动”，而是能具体到如何调整饮食结构，有哪些值得推荐的运动方式，以及如何识别早期预警信号。一本好的科普读物，应该能够 empowering（赋予力量），让我们普通大众也能成为自己健康的第一责任人。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，科学的普及，就像是为大众点亮一盏明灯，让我们在信息爆炸的时代，能够辨别真伪，找到正确的方向。这本书的副标题“医生也在读”让我产生了一种强烈的信任感，暗示着它所传递的信息，是经过专业人士认可的，是可靠的。我热切希望这本书能够帮助我，或者说帮助所有对糖尿病感到困惑的人，建立一个清晰、准确的认知框架。比如，关于糖尿病的成因，是单一的遗传因素，还是多种环境和生活方式共同作用的结果？对于那些常常听到的“糖友”的日常困扰，比如血糖波动、饮食禁忌、运动注意事项等，书中能否给出更加系统、科学的解答？我期待它能够破除一些流传甚广的误区，比如“得了糖尿病就等于判了死刑”、“某种神奇食物能根治糖尿病”等等。一本真正有价值的科普书，不应该只是罗列事实，更应该能够引导读者思考，培养健康的生活习惯，最终达到预防和改善的目的。

评分☆☆☆☆☆

读过很多关于健康的书籍，但真正能让我眼前一亮，并愿意反复翻阅的并不多。《S糖尿病？真相：医生也在读》这个名字，首先就给我一种“不一般”的感觉。我猜想，这本书的内容绝非止步于表面的症状介绍，它很可能深入到了糖尿病发病机制的底层，或者揭示了一些鲜为人知的关键信息。我非常好奇，书中是如何将复杂的医学知识转化成大众容易理解的语言的？是采用了生动的比喻，还是精彩的图表？我期待它能像一位经验丰富的医生，用耐心和专业的知识，为读者答疑解惑。我想了解，书中是否会提及一些关于糖尿病的最新研究成果，或者探讨一些关于饮食疗法、运动疗法、甚至药物治疗的最新进展。对于那些被诊断出糖尿病的读者来说，这本书无疑能提供宝贵的指导；而对于像我这样处于“亚健康”或有家族史的人来说，它更是提前打好预防针的绝佳工具。我希望它能让我真正理解“知己知彼，百战不殆”的道理，在面对糖尿病这个问题时，能够做到心中有数，从容应对。