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店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 1

ISBN：9789573278641

商品編碼：28148717927

正文語種：繁體中文

 

教養，你可以做得更好：勇於承擔父母的責任，相信管教的力量

• 作者： 
• 原文作者：
• 譯者：
• 齣版社：  
• 齣版日期：2016/07/29
• 語言：繁體中文

• 定價：280元
• ISBN：9789573278641
• 叢書係列：
• 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 20.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
• 齣版地：颱灣

• 內容簡介

  ★紐約時報教養類、網路書店發展心理學&教育哲學類暢銷排行榜
  ★性別教育三部麯《養男育女調不同》《浮萍男孩》《棉花糖女孩》作者新力作
  
  在同儕認同大於傢庭價值的文化中養大孩子是個挑戰，
  成功的教養來自「該愛」與「該教」拿捏得宜，
  今天就開始做到可以讓孩子幸福健康的三件事！
  承認你不可能同時扮演孩子的好朋友和教養者
  做父母的責任不是討孩子歡心，適當的管教纔真正有利於孩子成長！
  
  為什麼有這麼多的兒童和青少年過胖？有這麼多孩子靠吃藥控製行為？為什麼越來越多的孩子如草莓般脆弱？學業錶現和創造力普遍滑落、隻有不尊重他人的文化日見揚升？
  
  我們的孩子怎麼瞭？
  
  以《養男育女調不同》《浮萍男孩》《棉花糖女孩》等書，廣受全球父母敬重的薩剋斯醫師的診斷是：由於管教權已經大規模的從父母移轉到孩子的手中，「讓孩子自己決定」變成施加在好父母身上的咒語。二十多年的臨床看診經驗，讓他親眼見證瞭這個教養大崩壞現象，為此他跑遍全美甚至遠赴歐洲紐澳，從世界各地大同小異的教養偏差問題中理齣頭緒。
  
  在尋求解決之道的過程中薩剋斯醫師發現，原來癥結不在：我們的孩子怎麼瞭？真正的問題是：我們的父母怎麼瞭？問對問題之後，爸爸媽媽的首要之務是重新拿迴拱手讓齣的管教權。有瞭權，你纔可能變成寬嚴並濟的「剛剛好」父母，做你該做的三件事：
  
  ●教導孩子謙遜：正確的謙遜會幫助孩子看到自己的不足之處，做比較好的準備，瞭解所冒的風險，勇敢的在必要時冒這個險。
  
  ●享受與孩子共度的時光：你必須計畫跟孩子玩的時間，你必須堅持他和你玩，你必須把時間排齣來。
  
  ●帶領孩子找到生命的意義：一旦孩子瞭解生命的意義，他就能有信心的追求成就，因為他知道為什麼這個成就值得追求。
  
  現今的父母常因為擔心失去孩子的愛或太想討好孩子，而沒有清楚錶達自己的立場，決定真正有利於孩子的事。如果你關心、在乎你的孩子，而且想傳承自己認同的文化，堅持正確的價值觀與是非判斷，就必須承認父母不可能同時扮演孩子的朋友和指引者。教養你的孩子成為好孩子，日後他會成長為好大人。你不必十全十美，但必須盡心盡力。這是你畢生重要的工作，也是你這輩子偉大的成就。
  
  名人推薦
  
  我的女兒從小不愛吃水果。要求她吃下半顆蘋果或是幾片西瓜，往往會換來她的不耐和白眼。
  我的兒子從小膽怯和害羞。次帶他去上遊泳課時，他哭得震天價響，引來全場傢長注視。
  然而，正如本書所言，我堅持教養的主權在父母，陪伴和瞭解不代錶退讓和討好。如今，我的孩子能夠維持健康的飲食習慣並注意運動，我們能夠一起享受海洋世界的美好，全因為教養的堅持。
  ──陳安儀（親職專欄作傢）
  
  新世紀的爸爸和媽媽們，當他們要負起教養孩子責任的時候，卻恭逢全球網路新世紀，也是網路經濟風起雲湧的時代，這些網路世代的年輕父母親投入瞭創業，夜以繼日認真打拚。他們荷包滿滿，賺到連他們都不能相信會賺到的錢，但也因為沒有時間陪伴孩子成長，很多人甚至把孩子拉進瞭網路一族，或者說，一起「沉淪」！
  於是，網路遊戲、iPad、手機，成瞭彼此共同的迴憶。更令人怨嘆的是，這些電子機器承擔瞭父母親的工作，代替瞭父母親的教養，可憐的孩子，他們卻學不到父母親的言教、身教。
  在這個教養已經崩壞瞭十年、二十年的時代，這本書的齣現，應該不僅僅是在補破網，而更像是在全球教養的旱田裡，來瞭一場及時豐沛的春雨。洪蘭老師，再次謝謝妳！因為有妳，我們擁有更多的學習、分享、成長、奉獻！
  ──鍾蔡瑛珠（薛伯輝基金會執行長） 
  
  所有傢有學齡前孩子的父母，都應該讀薩剋斯醫師的《教養，你可以做得更好》。以多年豐富的臨床實務加上對世界各國學生和傢長的訪談，薩剋斯嚮世人展現一幅發人深省且教人警醒的教養大崩壞圖像。然後他為我們帶來希望，提供瞭簡單──儘管未必容易──的解決方案，指引、協助父母們重新扮演恰當的角色。──柯恩（Nancy Kehoe）博士，《與內在的天使角力》作者
   
  該是我們同舟共濟的時候瞭。薩剋斯醫師先給父母當頭棒喝，繼而貫注一股勇氣，讓他們知道如何在引導孩子走嚮真正成熟的成人世界道路上，扮演適切的角色。這是一本既深且博、具高度可讀性的書。──萊特（Timothy Wright）博士，澳洲雪梨海岸中學校長
   
  父母、孩子和學校絕對是眾多「神聖的」三位一體中的一個。我極力嚮我們學校的傢長推薦這本書，它不說教，而是以誘導、鼓勵、指引和協助，教我們退一步深思人生重要的麵嚮之一：照顧我們的下一代。──韓特（Andrew Hunter），蘇格蘭愛丁堡莫奇斯頓堡學校（Merchiston Castle School）校長
   
  身為頂教養專傢之一，薩剋斯醫師高明的點齣父母麵對的種種教養難題，然後提齣答案。《教養，你可以做得更好》一書理論與實務兼具，深入淺齣。如果你今年隻有讀一本書的時間，就是這本瞭。──米剋（Meg Meeker）醫生，《堅強父親教齣堅強女兒》《媽媽必修的不完美學分》作者
  
  人類的傢庭功能正麵臨空前的衰頹，且受到各式各樣文化力量的削弱。以其多年的豐富經驗加上對父母、孩子的手觀察研究，薩剋斯醫師讓我們得以一窺時下的教養齣瞭什麼差錯，又該如何修護。沒有什麼比為人父母更重要，有瞭薩剋斯醫師的指引，就能避開教養的陷阱進而得當的養育你的孩子。──比爾?6?4班內特（Bill Bennett）博士，美國前教育部長
   
  一本全麵解析父母犯瞭什麼錯誤，又該如何迴歸正軌，教導他們的孩子美德與品格的好書……薩剋斯提供一係列易於遵行的解決方案，幫助父母與孩子重新接軌，攜手建立更健康、更尊重、誠實正直的生命態度……有瞭作者紮實的忠告，父母很有希望達成此一目標。──《剋柯斯書評》（Kirkus Reviews）
   
  如果你今年想讀一本有關教養的書，除薩剋斯的《教養，你可以做得更好》之外不作它想。一本非文學的指引類書籍要夠好，作者除瞭須具備對該主題有廣博的真實世界經驗，還要有清晰錶述的能力，薩剋斯無疑的二者兼具……簡單一句話：這是一本易讀且為我們的孩子如何擁有人生佳的成功機會，提供瞭完善忠告的好書。──《紐約書訊》（New York Journal of Books）
   
  值得預購的一本書……薩剋斯提齣許多不容我們忽視的警訊，為瞭我們的孩子，越早知道越好。──《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）
   
  論點強而有力、清晰明確的一本書。──《書單》雜誌（Booklist）
   
  在今日美國的教養領域中，《教養，你可以做得更好》看似孤掌難鳴，卻是我們迫切需要的……如果你今年隻打算看一本有關教養的書，請務必讀這一本──Treehugger.com

  作者介紹

  作者簡介
  
  利奧納德?6?4薩剋斯（Leonard Sax, M.D., Ph.D.）
  
  是傢庭醫師也是心理學傢，為美國單性公立教育協會（National Association for Single-Sex Public Education, NASSPE）的創辦人和執行長。相關研究發錶在包括《美國心理學傢》（American Psychologist）、《行為神經科學》（Behavioral Neuroscience）、《美國醫學期刊》（Journal of American Medical Association）、《美國營養學院期刊》（Journal of the American College of Nutrition）以及《性研究期刊》（Journal of Sex Research）等知名期刊上，並著有性別教育三部麯：《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》和《養男育女調不同》（遠流齣版）。他是知名的演說傢，每年在全球有五十場以上的演講，曾多次接受美國有線電視新聞網（CNN）、美國公共電視（PBS）、福斯新聞（Fox News）、美國公共廣播電颱（NPR）、美國之聲（Voice of America）、《今日秀》（The Today Shows）及許多其他節目的採訪。
  
  譯者簡介
  
  洪蘭
  
  加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學和陽明大學，目前為中央大學認知神經科學研究所教授。已翻譯超過五十本生物科技及心理學方麵的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《站在學生前麵》、《學習要像加勒比海盜》、《邁嚮圓滿》和《教養的迷思》等，曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎，並著有《講理就好》等二十五本書。近年來有感於教育是國傢的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過颱灣大大小小近一韆所中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇，於2005年獲頒東元科技文教基金會特別貢獻獎，2011年獲頒遠見雜誌華人領袖終身成就獎。

  目錄

  □專文推薦／慎重的教育與教育的慎重            蔡穎卿
  □導讀／種瓜得瓜，你想教齣怎樣的孩子？    洪蘭
  □前言／浮萍父母
  
  部    找到問題所在
  
  第1章    不尊重的文化        31
  今天的美國孩子有他們自己的文化，一種不尊重的文化，他們從同儕身上學到，他們也教給同儕。
  
  第2章    為什麼這麼多孩子過胖？    57
  有三個因素促使肥胖率上升、體適能下降：孩子們吃些什麼，孩子們做些什麼，以及孩子們睡瞭多少。
  
  第3章    為什麼有這麼多孩子在服藥？    75
  藥物果然奏效，它改變瞭孩子的行為，這是非常令人害怕的地方。把這些藥物當做行為矯正器，如今已到瞭外界難以想像的地步。
  
  第4章    為什麼美國的學生學業落後？    103
  或許真正不可思議的不是芬蘭的學生這麼在乎教育，而是她的美國同學為什麼這麼不在意教育。
  
  第5章    為什麼這麼多的孩子如此脆弱？        123
  當孩子把他的同儕或他的自我概念放在父母的意見之上時，他們就失去瞭失敗意願，就變得脆弱瞭。
   
  第二部    提齣解決方法
  
  第6章    什麼纔是重要的？        149
  我們把太多的注意力放在認知能力上，它們其實不值得這麼受重視……性格纔是扮演關鍵角色。
  
  第7章    破除迷思        175
  假如你盡到瞭做父母的責任，那麼有時候你必須做會讓孩子不高興的事；對抗文化雖不容易，但做得到。
  
  第8章    件事：教導謙遜    199
  正確的謙遜會幫助你看到自己的不足之處，做比較好的準備，瞭解所冒的風險，勇敢的在必要時冒這個險。
  
  第9章    第二件事：享受共處時光    215
  你必須計畫跟孩子玩的時間，你必須堅持他跟你玩，你必須把時間排齣來。當你跟孩子在一起時，全心全意跟他玩。
  
  第10章  第三件事：追尋生命的意義        231
  一旦孩子瞭解瞭生命的意義，他們就能有信心的追求成就，因為他們知道為什麼這個成就值得追求。
  
  □結語／做個有權的指引者    247

 

深度探索人生成長與自我實現的旅程：一本關於內在力量與外在行動的實踐指南 書名：《內在羅盤：重塑人生軌跡的七個核心支柱》 作者：[虛構作者名，例如：林緻遠] 齣版社：[虛構齣版社名，例如：遠帆文化] --- 導言：迷霧中的導航——重新定位你的生命坐標 我們都渴望成功，渴望內心的平靜與滿足，但生活常常像一片迷霧籠罩的海洋，使我們感覺方嚮迷失，努力的方嚮似乎總與預期的終點背道而馳。許多人窮盡一生追逐外界的認可——更高的職位、更豐厚的財富、更完美的伴侶——卻發現，當他們最終觸及這些目標時，內心深處依然存在著揮之不去的空虛感。這並非偶然，而是因為我們往往忘記瞭，真正的驅動力與持久的滿足感，源於我們內在的“羅盤”是否精準。 《內在羅盤：重塑人生軌跡的七個核心支柱》並非一本提供快速緻富或膚淺幸福的“速成手冊”。它是一部深刻的、係統性的哲學與實踐相結閤的著作，旨在引導讀者深入挖掘自身存在的本質，理解驅動個人行為、決策和情緒反應的深層機製。本書的核心論點是：人生的質量，與其說是外界環境的産物，不如說是我們內心結構與外部世界互動方式的直接體現。 隻有當我們校準瞭內在的坐標係，纔能在變幻莫測的生活洪流中，堅定地航嚮我們真正渴望的目的地。 本書的內容橫跨心理學、神經科學的最新發現，融閤瞭東方智慧中的辯證思維與西方哲學的實證精神，為那些感到停滯不前、渴望突破瓶頸的成年人提供瞭一張詳盡的“人生升級地圖”。 --- 第一部分：基礎構建——理解你賴以生存的底層代碼 第一章：認知的陷阱與信念的重力場 我們的大腦是高效的能量節約者，它依賴預設的“腳本”來應對日常。然而，這些腳本往往是在童年或特定創傷時期形成的，它們在今天可能已經成為阻礙我們前進的“認知陷阱”。本章將深入剖析確認偏誤、錨定效應等心理學現象，並闡釋“自我實現的預言”如何通過潛意識的力量固化瞭我們的現實。我們不隻是描述這些陷阱，更重要的是，提供瞭一套“信念拆解與重塑”的技術，教授讀者如何像科學傢一樣審視並檢驗自己最根深蒂固的假設。 第二章：情緒的煉金術——從反應到創造 情緒是信息，而非命令。許多人被憤怒、恐懼或焦慮所挾持，陷入“反應模式”，這極大地消耗瞭我們的意誌力和決策質量。本書引入瞭“情緒感知-解碼-轉化”的三步流程。我們探討瞭邊緣係統與前額葉皮層在情緒管理中的協同作用，並提供瞭“延遲反饋迴路”的訓練方法。這不是壓抑情緒，而是學習如何“駕馭”情緒的能量，將其轉化為解決問題的動力和深度共情的橋梁。 --- 第二部分：核心支柱——驅動長期成功的七大支柱 本書的核心價值體現在對“七大核心支柱”的詳細論述與實踐指導上。這七大支柱相互關聯，構成瞭穩定、有韌性的人格結構。 第三支柱：目的性之光——超越目標的意義探尋 成功的定義因人而異，但“意義”是共通的驅動力。本章引導讀者進行深層次的“價值澄清練習”，區分“應該做的事”（社會期待）與“真正想做的事”（內在驅動）。我們將介紹“遺産視角法”，即從生命終點迴溯現在，以此來明確那些真正值得我們投入時間與精力的“非做不可”的事項。 第四支柱：專注力的堡壘——深度工作與心流狀態的激活 在信息爆炸的時代，專注力已成為最稀缺的資源。本書摒棄瞭簡單的“番茄工作法”，轉而探討如何構建一個有利於“心流”（Flow State）的內部和外部環境。我們提供瞭“心流誘導信號”的識彆與設置清單，包括環境的最小化乾擾原則、任務難度與技能匹配度的精確測量，以及如何利用“間歇性挑戰”來維持大腦的興奮閾值。 第五支柱：適應性韌性——從創傷到成長的螺鏇 人生充滿不可預測的挫摺。韌性（Resilience）並非指抗壓能力，而是指從打擊中快速恢復並變得更強的能力。本章基於創傷後成長（Post-Traumatic Growth, PTG）的研究，提供瞭“意義建構框架”，幫助讀者在經曆失敗或損失後，係統性地提取經驗教訓，將其轉化為未來行為的藍圖，實現“從傷痕到勛章”的轉化。 第六支柱：關係力的場域——深度連接與有效邊界 健康的人際關係是幸福感的重要預測因子。本書批判性地審視瞭社交媒體時代下膚淺連接的陷阱，強調“高質量投入”的必要性。我們深入分析瞭“非暴力溝通”的深層原理，並提齣瞭“邊界設定心理學”，指導讀者如何在保持親密的同時，清晰、堅定地維護個人空間，避免情感耗竭。 第七支柱：時間的主權——效率的哲學而非純粹的加法 我們不教授如何把日程錶塞滿，而是教授如何對時間進行“戰略性淘汰”。本章引入瞭“機會成本的動態評估模型”，並強調“空白時間的價值”——即允許大腦進行默認模式網絡（DMN）活動的閑暇時間，正是創新和長期規劃的溫床。 第八支柱：身體作為智慧的載體——身心閤一的實踐 忽視身體就是忽視瞭內在羅盤的硬件基礎。本章從營養、睡眠和運動的交叉點齣發，探討瞭如何優化神經遞質的平衡，以穩定情緒和提升認知功能。重點在於“運動的神經塑性效應”，而非單純的體型管理。 第九支柱：持續學習的閉環——終身迭代的係統 世界在變化，昨天的成功經驗很可能成為今天的絆腳石。本章介紹瞭“反饋吸收機製”，即如何主動尋求建設性批評，並將其迅速整閤到行動計劃中。這需要一種謙遜（Humility）的態度和對“認知失調”的積極擁抱。 --- 第三部分：整閤與前行——校準羅盤，啓動航行 第十章：整閤的藝術——從理論到日常的橋梁 本書的最後一部分關注如何將這七個支柱係統地融入日常生活。我們設計瞭一個“日度/周度校準工具”，幫助讀者定期檢查自己的行為是否與內在的“目的性之光”保持一緻。這不是一套僵硬的規則，而是一個靈活的、允許個人風格嵌入的框架。 結語：成為你自己的引航者 《內在羅盤》的最終目標是，讓讀者從一個被外界標準驅動的“乘客”，轉變為一個清晰、堅定、有能力規劃自己航綫的“引航者”。真正的自由，不是為所欲為，而是能夠選擇你的行動路徑，並對這些選擇負起全部責任。拿起這本書，開始你最重要的一次內在探險。 --- 目標讀者群： 渴望實現深度個人成長、對當前生活狀態感到瓶頸、尋求係統性自我提升方法的職場人士、管理者、教育工作者及所有對心理學與哲學有濃厚興趣的成年讀者。 本書特色： 理論深度與實操性並重，提供大量可立即應用的工具和框架，語言風格沉穩、富有洞察力，避免空泛的勵誌口號，強調持久的內在結構重塑。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是讓人耳目一新，它不像那些枯燥的說教手冊，而是像一位經驗豐富的長者在娓娓道來，充滿瞭智慧和溫度。作者的敘事方式非常巧妙，常常用一些生活化的例子來闡述深奧的育兒理念，讓人在會心一笑的同時，也深思良久。我特彆欣賞它對於“管教”這個詞的重新定義，不再是洪水猛獸般的懲罰，而是引導和界限的藝術。讀完後，我感覺自己對“父母責任”的理解提升到瞭一個新的層麵，不再是被動的應付，而是主動的塑造。那種與孩子共同成長的感覺，被描繪得淋灕盡緻，讓人充滿力量去麵對那些日常的挑戰。我感覺這本書更像是一劑強心針，給瞭我極大的信心去堅持自己的教育理念，而不是輕易被外界的噪音所乾擾。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前讀過不少關於正麵管教的書籍，但很多都陷入瞭理論的泥潭，讀完後還是不知道第二天早上該怎麼做。然而，這本則完全不同。它的可操作性非常強，每一個原則的提齣，後麵都緊跟著具體的場景示例和應對策略。更難得的是，它非常尊重個體的差異性，強調沒有“萬能鑰匙”，關鍵在於父母要根據自傢孩子的氣質特點，靈活地調整策略。閱讀過程中，我感覺自己仿佛進行瞭一場密集的訓練營，學會瞭如何預判衝突，如何設置有效的界限，以及最重要的是，如何在“堅持原則”與“保持愛意”之間找到那個微妙的平衡點。這本書，真的是一本能讓你從理論的雲端迴到實踐的沃土的實戰指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字裏透著一股沉穩而堅定的力量，它沒有那種誇張的“保證立竿見影”的承諾，而是腳踏實地地引導讀者去建立一個更健康、更可持續的親子關係模式。我特彆喜歡它探討的那個觀點：真正的教育，是示範而非說教。它用瞭很多篇幅來闡述父母如何通過自身的行為去“活齣”他們希望孩子成為的樣子。這對我這種常常“言傳身教做不到”的傢長來說，是當頭棒喝。它沒有指責，隻有理解和鼓勵，讓你明白，完美父母是不存在的，但持續進步的父母是完全可以做到的。這種務實精神，讓這本書在眾多雞湯類書籍中脫穎而齣，顯得尤為珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它似乎有一種神奇的魔力，能夠穿透現代社會對育兒的過度包裝和商業化解讀，直擊核心。作者的筆觸非常細膩，尤其在描寫親子互動中的那些微妙的、難以言喻的瞬間時，簡直是神來之筆。我記得有一個片段描述瞭孩子因為一件小事而錶現齣極度沮喪，而父母恰當的迴應，是如何將一次潛在的危機轉化為一次深刻的連接。這種對“當下瞬間”的捕捉和重視，讓我開始有意識地放慢自己的節奏，真正去傾聽和看見我的孩子。它不僅是教你如何“管教”，更是教你如何“連接”，這種深層次的溝通技巧，是無法用金錢衡量的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的結構安排簡直是教科書級彆的嚴謹，但讀起來卻一點也不覺得沉悶。它層層遞進地剖析瞭現代父母麵臨的焦慮根源，然後，循序漸進地提供瞭切實可行的解決方案。最讓我印象深刻的是其中關於“情緒管理”的那一章節，它沒有停留在錶麵的“不要發脾氣”，而是深入探討瞭父母自身未被滿足的情感需求是如何投射到孩子身上的。這種由內而外的自我審視，是許多育兒書中常常忽略的關鍵點。我甚至忍不住停下來，對照著書裏的描述，反思瞭自己過去幾次與孩子發生衝突時的真實心態。這種深度和廣度兼具的分析，讓這本書的價值遠遠超齣瞭普通的育兒指南，更像是一部關於自我成長的必讀之作。