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• 中醫芳療
• 芳香療法
• 精油
• 配方
• 療癒
• 保健
• 健康
• 繁體書
• 港台原版
• 褚柏菁

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 拓特出版社

ISBN：9789866005701

商品编码：28208379372

正文语种：繁體中文

• 快速学会中医芳疗，提升配方疗愈效果：用「褚氏太极」原理，剖析50种精油的药性、归经功效、身心灵作用

  • 作者：   
  • 出版社：
  • 出版日期：2017/11/17
  • 语言：繁体中文
  ISBN：9789866005701
• 丛书系列：
• 规格：平装 / 296页 / 17 x 23 cm / 普通级 / 全彩印刷 / 初版
• 出版地：台湾

  内容简介

  本完整实用的中医芳疗理论！
  褚柏菁中医师提出解析精油的新理论─「褚氏太极」模型，
  图解50种精油的阴阳、归经、身心灵功能。
  让你快速学会中医芳疗精髓，
  提升你的配方疗愈力！
  若要发挥精油佳疗效，除了精油「协同作用」外，绝对不可忽略个人体质状态。选择精油跟决定中药的调配观念一样，需透过中医之八纲、气血津液、五脏理论辨证之后，再参考「褚氏太极」选择适合之精油，涂抹于影响部位的经脉和穴位，或利用嗅吸的途径来改善症状。
  
  香蜂草、柠檬草、山鸡椒、芫荽叶皆富含单萜醛，为何会展现出回异的疗愈特性？佛手柑、柠檬、莱姆、野橘、葡萄柚等皆为柑橘类精油，为何会各有不同之强项？没药、姜、广藿香、穗甘松、岩兰草、檀香、雪松，这些精油好似南辕北辙，但为何复元的功能却如此一致？借由这本书，您将能解开这些谜团！
  
  谁需要这书？
  
  ?如果你是芳疗新手
  让身为中医师的芳疗专家告诉你，如何运用精油解决身心困扰
  1测验你的体质是什么？调养身体自己来，针对体质拔除病根。
  2从50种精油的中医药性指南，帮助你找到对应身心灵之精油作用。
  3透过图解的穴道和经络按摩插图，你能够自行将配方精油涂抹于适当位置，解决不适。
  
  ?如果你是芳疗中阶读者
  从中医芳疗的角度切入，使你更容易记忆芳疗知识
  1本书提供15大类化学分子的阴阳(易于记住化学特性)、归经(影响身体的部位)、身心灵作用。
  2图解12经脉循行图：你就能轻易记住每款精油如何透过12经脉对五脏六腑产生影响。
  3了解精油的阴阳寒热，能够帮助你正确选择精油，达到复方精油的协同作用。
  
  ?如果你是芳疗师，或芳疗相关产业的专家
  透过解析精油的新理论「褚氏太极」增加配方效果
  1突破西方以症状观的治疗方式，协助以中医的整体观来择用精油，提升治疗处方的疗愈力。
  2为个案的体质设计专属的精油配方，提高信任感和忠诚度。
  3透过这本书的清楚图说，能够快速学会中医芳疗的基础概念。
  
  ?如果你是中医师
  台湾医疗正推广中医芳香疗法，芳疗门诊正夯
  1植物精油和中医本草具相似性，许多精油品项与中药相同，让你更容易学会芳香疗法。
  2为中医临床提供更多元的剂型，可结合针灸、埋线、穴位按摩，提供更全面的治疗。
  3中医芳香疗法证实对缓解各种住院手术的压力及疼痛特别有效。
  4推行精油居家保健，体现「治未病」之精神。
  
  本书特色
  
  ◎根据症状轻松区辨个人体质，找到调整体质的用油方法
  ◎了解50种精油适用于五脏的各种效果，并提供五脏引发的各种病症单方及复方。
  ◎懂精油的阴阳：轻松记住15大类化学成分的效用
  ◎懂精油的寒热：针对9大体质，发挥强疗愈力！
  ◎懂精油的归经：看透精油治疗疾病的经脉作用原理
  ◎本书以西方芳香疗法的属性、化学成分，官能基族群的分类去对应精油的阴阳、归经、寒热特性，使西方的调配概念更提升一层次，使得新手更容易记住每支精油的特色，理解每支精油可能产生的协同、加成、拮抗作用。
  
  各方赞誉
  
  中医针灸医学──林昭庚教授
  英国IFA校长级芳疗讲师──沈莉莎
  「芳雅集疗愈空间」负责人──郑竹祐
  
  几年前透过进修的机会粗略地认识印度传统医学──阿育吠陀，当时对阿育吠陀疗法十分着迷，人类在几千年前竟已发展如此有智慧的身心灵疗愈！但想要深入研究时却遇上困境，除了需实际走一趟印度之外，更重要的是许多草药、工具在台湾难以取得，导致实行疗程时阻碍重重。当时中医与芳疗开始有多方专业人士加入探讨，我心里突然察觉：「是呀！我怎么会弃汉方医学五千多年的历史不顾，而去追求印度医学呢？」自此才慢慢学习中医五行、经络养生等知识。精油的世界横跨科学面的化学分子及能量面的心灵支持，光这个部分就足以让人终生学习，何况要与博大精深的汉方医学相互揉合并融会贯通，这是常让一般人感到难以踏入的门槛。这本书以专业医学知识立基，再将西方芳香疗法与东方汉方医学以大量图表分析，将精油也归纳进四气五味、经脉运行，是市面上首本详细结合中医与芳疗的著作，借由详尽的整理，让有心钻研的芳香同好能有具体的学习概念。后，身为芳疗教育者，还是不免提醒读者，非受过专业芳疗训练者请勿擅自口服精油。在国际上口服精油尚有许多争议，因此千万不能大意。──「芳雅集疗愈空间」负责人 郑竹祐
  
  精油在坊间似乎常被视为来自欧美的风潮产品，其实人们使用芳香疗法可追溯到非常久远之前。精油是大自然中蕴藏的宝藏，而中医则是老祖宗与环境共处的平衡智慧。「褚氏太极」原理以西药中用的方式，结合两者并采纳科学精神解说各种精油成分与分类，加诸中医的对证论治，让民众能循序渐进了解自身体质与「应用」方式，配合清楚的图解、经络，以及常见50种精油的创新解说，可谓民众、芳疗师，甚至是中医医疗相关人员，皆可人手一本的宝典！──资深芳疗读者 Crystal
  
  本书从中医理论与芳香疗法的基本概念谈起，再来导入「褚式太极」理论，为中医芳疗建立起清楚的建构，运用「褚式太极」原理让艰涩的精油化学成分更轻松记忆，且快速记忆对应疗效，紧接着谈到如何针对五脏六腑、十二经脉做体质辩证对症调精油配方，让读者更认识自己的体质，并提供50种常见精油的中医用法，后顺着精油应用调配、使用方式与经络按摩，循序渐进的流程安排，读者一步步调理身心灵达到佳状态，也是一本能够增加用油功力的必备工具书。──美国NAHA国家整体芳疗协会芳香疗法师中阶认证 李丽雯

  作者介绍

  作者简介
  
  褚柏菁 医师
  
  全真中医医疗体系总院长
  
  褚柏菁医师是中医硕士，曾担任前卫生署彰化医院中医部主任，具有教育部部定讲师资格，曾任教于多所大专院校。并为德国莱因TUV高阶精英讲师、德国莱因TUV精油疗法康复理疗师。她在学生时代即以「褚氏本草歌」流传于中医界，在中医界极具盛名；其发表之各种养生观念常为各报章媒体及网路所刊载。
  
  褚柏菁医师专精于中医妇科、儿科、内科、皮肤科和针灸，尤其是成功治疗许多不孕症的案例而广为民众信赖及推崇。她对患者亲切体贴，诊疗时每能准确掌握病患之体质及病因，耐心地卫教病患养生原则，医术深受患者肯定。
  
  她对中医与现代精油结合之领域，有深切的临床经验，在自律神经失调、过动症、妇科调理、皮肤科、酸痛疼痛、美容减肥……等病症上，运用中医与现代精油之结合，在中医的治疗以外，提供病患更全面的治疗方法；并致力于推广以中医芳疗作为日常保健的方法，体现中医「治未病」之精神。她建立「中医现代精油疗法」以及「褚氏太极」，为前人所未见，开辟中医芳疗理论之先河，经常受邀于台湾和中国各地演讲中医芳疗的临床经验，并于中医期刊中发表中医现代精油的临床心得，广为中医界推崇。
  
  推荐人简介
  
  林昭庚
  
  国际东洋医学会理事长，中医针灸医学，为台湾位中医针灸博士。现任中国医药大学中医系专任教授、台湾中医医史文献学会理事长、中医师公会全国联合会名誉理事长、中华针灸医学会名誉理事长。具有丰富的临床经验，对中西医界有着广泛的影响，并以其学术成就在台湾获奖，亦受国际学术界之肯定，曾于1980年荣获沙乌地阿拉伯王国金袍奖、1990年萨尔瓦多共和国总统克里斯第雅尼颁发学术贡献奖、1993年获李登辉总统颁发总统文化奖、2003年荣获中华民国高荣誉，呈 总统题颁「功著杏林」匾额一方，以表扬其对国家与中医药之重大贡献。
  
  沈莉莎
  
  英国IFA校长级芳疗讲师
  美国NAHA国际芳疗讲师
  ALIZ香氛学苑芳疗教育总监
  
  Elizabeth主持的Aliz芳疗学苑为芳疗课程先驱，有10年以上开课经验，于全国10所以上大学合作开设芳疗课程：如：担任中国医药学院、新竹教育大学、云林科技大学、国立中山大学、中原大学NAHA专任芳疗讲师。已培育百名IFA专业芳疗师，课程受千位NAHA芳疗师强力推荐。Elizabeth老师成立的爱里?时（ALIZ）拥有上百种精油品项，丰富性位居全国之冠。曾位歌手萧敬腾、Ella合作演唱会的香氛舞台，以及品冠合作香气专辑、蔡健雅联名合作香氛产品。
  
  郑竹祐
  
  ?现职：「芳雅集 自然疗法私塾」负责人、「明日香草本国际有限公司」兼任讲师
  
  ?经历：「TWAA台湾芳疗协会」讲师、「禾场国际芳疗学苑」 讲师，广受各大企业、机关学校、医疗院所等芳香疗法、园艺治疗、纾压讲座邀约。
  
  ?「芳雅集疗愈空间」粉丝专页：zh-tw.facebook.com/funyagi/

  目录

  Preface
   
  Part1   运用中医理论才能发挥精油大效果
  Lesson1中西方芳香疗法的融合和不同 
  01  中草药与现代精油有着许多的共同点 
  02  结合中医临床经验用油，引出各种精油尚未被发现的超强功效！ 
  03  精油疗愈能力之主要机制 
  04  精油之特性 
  Lesson2中医现代精油疗法的基本概念 
  01  「中医现代精油疗法」（Chinese medicine modern essential oil therapy） 的核心价值 
  02  中医现代精油疗法是保健医学之趋势，是居家保健的佳工具 
  03  中医现代精油疗法可做为亚健康状态的保健方法 
  Lesson3「褚氏太极」的理论为芳疗中医化的实践 
  01  褚氏太极（True’s Taigi）的创立 
  02  「褚氏太极」之「体」、「用」观念 
  03  以二维的太极来表达人体的阴阳变化 
  04  太极之阴阳与十二经脉之关系 
  05  「三阴」「三阳」在太极中之位置可依阴阳特质的盛衰来分 
  06  太极与健康 
  07  太极之生理功能 
  08  太极之心灵功能 
  09  精油组成及配伍对健康之影响 
   
  Part2   中医现代精油疗法的桥梁：「褚氏太极」
  Lesson1  「褚氏太极」使用方法 
  01  精油成分之化学结构
  02  精油之主要组成成分分类 
  03  精油组成成分之标靶效果及引经效果 
  04  精油组成成分在「褚氏太极」中之归经排列 
  Lesson2  精油成分在「褚氏太极」之作用经脉与五脏 
  01  精油成分对经脉和五脏的作用 
  02  精油成份分类对阴阳、经脉、生理、心灵功能之影响 
  03  精油对次作用区域之功能 
  04  精油之其他组成成分 
  05  精油之功能是靠各种成分之「协同作用」下产生的
  06  精油之化学多样性
  07  精油归经特性之一致性 
  08  「褚氏太极」（True’s Taigi Circle）精油组成成分分类之特质 
  Lesson3  中医五脏各有其作用之精油 
  01  五脏与五行之对应关系 
  02  五脏之间的相生相克 
  03  五脏与现代精油之应用 
   
  Part 3   用褚氏太极帮你理解50 种精油的功能
  01乳香、02没药、03豆蔻、04天竺葵、05花、06玫瑰、07茉莉、08伊兰伊兰、09罗马洋甘菊、10薄荷、11绿薄荷、12薰衣草、13岩兰草、14柠檬草、15山鸡椒、16香蜂草、17快乐鼠尾草、18生姜、19马郁兰、20莳萝、21广藿香、22罗勒、23迷迭香、24茴香、25百里香、26黑胡椒、27芫荽、28芫荽叶、29桂皮、30肉桂31、丁香32牛至33佛手柑、34柠檬、35莱姆、36野橘、37葡萄柚、38尤加利、39苦澄叶、40冬青、41茶树、42檀香、43夏威夷檀香、44杜松45、冷杉、46白桦、47丝柏、48维吉尼亚雪松、49侧柏、50穗甘松
   
  Part4   相同症状却使用不同精油！一切和你的体质有关
  Lesson1  了解八纲辨证，运用现代精油
  01  一表快速读懂「八纲」
  02  你的体质是属阴，或阳？
  03  你的症状属于表证，或里证？
  04  你的体质属寒或热？
  05  你的体质属虚或实？
  06  常见体质：你有阴虚，或阳虚吗？
  07  感冒也分寒热症 
  Lesson2  了解气血津液辨证，运用现代精油 
  01  气 
  02  血 
  03  津液 
  Lesson3  十二经络之功能 
  01  经络的主要功能 
  02  十二经脉之表里关系与运行顺序 
  03  十二经脉之表里关系与运行时间 
  04  十二经脉功能介绍 
  Lesson4  辨别你的体质是哪一种类型 
  01  你是何种体质？
  02  了解你的体质，改善身体 
  03  四季精油养生—预防六淫 
   
  Part5   运用中医观念来调配精油才能精准下处方
  Lesson1  如何调配精油 
  01  先辨证论治再来选择精油 
  02  以中医整体治疗观来决定使用精油 
  03  中医「扶正去邪」的治疗原则、精油亦然 
  04  强调未病先防，用精油预防发生疾病 
  05  精油也有四气五味 
  06  调配精油之剂量与配伍—「君、臣、佐、使」 
  07  精油复方之功能是靠各种单方之「协同作用」下产生的 
  Lesson2  「中医现代精油疗法」的施行步骤 
  01  施行步骤
  02  使用精油的途径 
  03  五脏各系统精油使用途径顺序
  04  如何让精油发挥大效益？ 
  Lesson3  精油之安全性和使用方法
  01  精油组成成分之安全性 
  02  使用精油之前，一定要看的安全事项！
  03  嗅吸法
  04  外用法：涂抹、按摩
  05  肠胃吸收法 
  06  黏膜吸收法 
  Lesson4  现代精油在中医临床之应用 
  01  皮肤科外用
  02  快速调节神经系统 
  03  精油之行气、通经络、止痛力强、作用速度快
  04  精油之力强
  05  精油之抗氧化力强 
  06  精油配合针灸、穴位埋线疗程 
   
  Part6   精油的排毒与经络按摩
  Lesson1  精油的副作用及排毒反应
  01  身体之「排毒反应」
  02  过敏反应如何发生：「精油」→「排毒」→「排毒失控」→「过敏」
  03  哪些体质的人容易有排毒反应？ 
  04  预防与处理排毒反应 
  Lesson2  各部位之淋巴按摩方法 
  01  头颈部之经络淋巴按摩
  02  手臂之经络淋巴按摩 
  03  下肢之经络淋巴按摩 
  04  腹部之经络淋巴按摩 
  05  侧面胆经之经络淋巴按摩 
  06  背部之经络淋巴按摩 
  Lesson3  运用穴位经络理论系统搭配按摩法
  01  运用经络反射疗法来按摩身体部位 
  02  精油之经络按摩原则
  03  耳穴疗法

探寻芳香疗法的古老智慧与现代应用：一部关于植物精粹与身心疗愈的深度指南 本书并非专注于特定著作《现货正版 快速学会中医芳疗，提升配方疗愈效果 褚柏菁 大树林 港台原版 繁体》的介绍，而是将视角投向一个更广阔、更具深度的领域：芳香疗法（Aromatherapy）的全面探索，及其与传统疗愈体系的交汇与融合。 我们将深入挖掘精油的植物学根源、化学构成、历史传承，并详细阐述其在现代健康管理、情绪调节以及能量平衡中的实际应用。 第一部分：芳香疗法的基石——植物的生命力与精油的科学 芳香疗法，顾名思义，是利用植物的芳香物质——主要是精油（Essential Oils）——来维护和促进身心健康的自然疗法。要真正掌握其精髓，必须从源头开始理解： 1. 1 植物的生命能量与芳香物质的提取 精油是植物生命力的核心浓缩，它们是植物抵御病虫害、吸引传粉者、进行光合作用的副产品。本部分将详述不同植物部位（花朵、叶片、树皮、根茎、果皮）如何产生独特的芳香分子。我们将探讨主要的提取工艺，如蒸汽蒸馏法（Steam Distillation）和冷压萃取法（Cold Pressing），并分析不同方法对精油化学成分和治疗潜力的影响。例如，蒸汽蒸馏如何保留水溶性疗愈成分，而冷压法如何最大化柑橘类精油的“阳光能量”。 1. 2 精油的化学构成与作用机制 理解精油的功效，关键在于其化学指纹。我们将解构主要的化学成分家族，包括： 单萜烯类（Monoterpenes）： 如柠檬烯、蒎烯，以其提振精神、净化空气和抗菌特性著称。 倍半萜烯类（Sesquiterpenes）： 如没药醇、洋甘菊蓝，是强大的抗炎和镇静剂。 酯类（Esters）： 如乙酸芳樟酯，通常具有镇静、抗痉挛的作用，是放松身心的主力军。 酚类（Phenols）： 如丁香酚、百里香酚，具有极强的抗菌和抗病毒能力，但需谨慎使用。 通过对这些化学组分的深入了解，读者可以从“感觉好闻”的层面跃升到“精确作用”的科学层面，从而安全有效地设计疗愈方案。 1. 3 芳香疗法的历史长河与文化溯源 芳香疗法并非现代发明。本部分将追溯其在古代文明中的地位：从古埃及人用于木乃伊制作和宗教仪式（如乳香、没药），到古希腊医学之父希波克拉底（Hippocrates）对芳香草药的推崇，再到印度阿育吠陀（Ayurveda）体系中精油与脉轮能量的结合。这种历史的深度，为现代应用提供了坚实的文化和哲学支撑。 --- 第二部分：身心连接与多元应用——超越单纯的嗅吸 芳香疗法并非仅限于熏香，其应用方式多样，涵盖了生理、心理和精神的多个层面。 2. 1 皮肤吸收：载体油的选择与按摩技巧 皮肤是人体最大的器官，也是吸收精油的重要途径。本部分将详细指导如何正确稀释精油以避免皮肤刺激（计算安全稀释比例的实用指南）。关键在于载体油（Carrier Oils）的选择： 基础油的选择： 探讨如荷荷巴油（模仿皮脂）、甜杏仁油（温和滋润）、乳木果油（深层滋养）等不同载体油的质地、保质期及其对特定皮肤问题的适应性。 按摩手法与疗愈目的： 区分放松性的舒缓按摩、针对肌肉酸痛的深层组织按摩，以及用于淋巴引流的特定手法，并配以相应的精油配方建议。 2. 2 情绪调理与神经系统的对话 精油分子通过嗅觉系统直接作用于大脑的边缘系统（Limbic System），该区域负责情绪、记忆和荷尔蒙的调节。我们将聚焦于“情绪精油”的分类与应用： 抗焦虑与镇静： 薰衣草、岩兰草、缬草等如何帮助激活副交感神经系统，缓解急性压力。 提振情绪与抗抑郁： 柑橘类（佛手柑、甜橙）和花朵类（依兰、玫瑰）如何平衡情绪低谷，恢复内在光采。 专注力与认知增强： 迷迭香、薄荷等对提升记忆力和警觉性的具体作用机制。 2. 3 室内净化与环境疗愈 精油在改善居住环境的微生态方面展现出强大效力。我们将讨论利用扩散器（Diffusers）进行芳香弥散的技巧，并探讨在特定空间（如卧室、办公室、厨房）应选择何种精油以达到净化、保护或创造特定氛围的目的。 --- 第三部分：高级配方设计与安全伦理 成功的芳香疗法依赖于精确的配方设计和严格的安全意识。本部分旨在提升读者的配方构建能力，确保疗效最大化。 3. 1 协同作用（Synergy）的设计艺术 单一精油的力量有限，而将不同精油组合在一起时，其总效力往往大于各部分之和，这就是协同作用。本书将提供设计协同配方的框架： “基调、中调、高调”的结构： 学习如何平衡精油的挥发速度，以延长芳疗效果的持久性。 功效互补的组合： 例如，将具有镇痛作用的（如冬青）与具有消炎作用的（如罗马洋甘菊）搭配，以增强对慢性疼痛的缓解效果。 “气味美学”的构建： 确保配方在发挥疗效的同时，其香气也令人愉悦、易于接受。 3. 2 针对特定健康挑战的实用方案 本书将提供一系列基于植物科学的、针对常见健康问题的实用配方范例，这些范例基于其所探讨的化学成分和作用机制： 睡眠障碍的夜间配方 感冒与流感季节的呼吸道支持复方 消化不良或腹胀时的腹部按摩油 缓解头痛的冷敷应用指南 3. 3 伦理与安全：识别风险与禁忌 芳香疗法虽源于自然，但精油的效力不容忽视。本部分将是至关重要的一课： 光敏性（Phototoxicity）： 详细列出所有可能与紫外线产生反应的柑橘类精油及其安全使用时间窗口。 特殊人群考量： 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及老年人使用精油的剂量限制和绝对禁忌。 化学毒性与肝肾负担： 探讨高剂量或长期使用某些酚类、酮类精油可能带来的潜在风险，以及如何进行“轮替使用”（Cycling）以保护身体系统。 通过对这些全面且细致的探讨，读者将能建立起一个扎实、安全且富有创造性的芳香疗法实践基础，从而更好地利用大自然给予的这份珍贵礼物，实现身心的和谐与疗愈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常精美，封面采用了柔和的色彩搭配，散发出一种宁静而治愈的感觉。书本拿在手里质感很好，纸张的厚度和光泽度都恰到好处，阅读起来不会有廉价感。整体而言，它的外观就已经传递出一种专业和用心，让我对接下来的阅读内容充满了期待。我很喜欢这种注重细节的设计，这往往预示着内容本身也同样经过精心打磨。从封面上的文字排版来看，就透出一种清晰有条理的风格，让人一看就知道这是一本经过认真整理和编辑的书籍，而不是随意拼凑的。这种视觉上的舒适感，对于长时间阅读来说是至关重要的，能够有效地减少阅读疲劳，让心情也跟着舒缓下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常平实易懂，尽管内容涉及中医和芳疗这些相对专业的领域，但作者却用一种非常生活化的方式来阐述，就像和一位经验丰富的朋友在聊天一样。没有那种艰涩难懂的术语堆砌，即使是初学者，也能轻松跟上作者的思路。我尤其欣赏作者在解释复杂概念时所使用的比喻和举例，非常贴切，能够迅速帮助读者理解抽象的原理。读这本书的时候，我感觉自己不是在被动地接受信息，而是在主动地探索和学习，整个过程充满了乐趣和成就感。这种“润物细无声”的教学方式，比那种强硬灌输知识的书籍要有效得多，也更能激发读者的学习兴趣，让人愿意深入下去，去了解更多。

评分☆☆☆☆☆

书中的知识体系构建得非常完整，从基础的中医理论到具体的芳疗应用，层层递进，逻辑清晰。作者在介绍每一种精油时，都详细阐述了它的药用价值、功效以及使用方法，并且会结合实际案例进行说明，非常有说服力。我特别喜欢作者在讲解配方时的思路，她不仅提供了具体的配方，更重要的是教会了读者如何根据自身情况进行调整和创新。这让我意识到，芳疗并非一成不变的套路，而是可以根据个人需求灵活运用的艺术。这种“授人以鱼不如授人以渔”的教学理念，让我受益匪浅，觉得这本书真正给了我一种解决问题的能力，而不仅仅是提供了一些现成的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局也十分合理，每一章节的划分都清晰明了，便于读者快速找到自己想要了解的内容。在内容的呈现上，作者也做得非常用心，图文并茂，色彩搭配得当，让原本可能枯燥的医学知识变得生动有趣。我尤其喜欢书中那些精美的插图，它们不仅仅是装饰，更是对文字内容的有力补充，能够直观地展示出植物的形态、精油的萃取过程等，大大提升了阅读的体验。每次翻开这本书，都能感受到一种视觉上的享受，仿佛置身于一个充满草本芬芳的温馨空间。这种清晰的结构和丰富的视觉元素，让知识的传递更加高效，也更容易被记住，感觉作者在编排这本书的时候，真的站在读者的角度去思考了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方在于，它不仅仅是一本关于芳疗的书，更是一种生活态度的引导。作者通过对中医和芳疗的解读，传递出一种顺应自然、关爱身心的生活哲学。在快节奏的现代生活中，这本书提供了一个放慢脚步、关注内在的契机。我常常在感到疲惫或焦虑的时候翻开它，从中找到平静和力量。它让我开始重新审视自己的生活方式，尝试用更健康、更自然的方式来管理自己的身心健康。这种由内而外的改变，是任何物质上的享受都无法比拟的。我感觉这本书不仅仅是知识的传授，更是一份宝贵的礼物，它让我学会如何更好地爱自己，如何与生活和解，非常有启发性。