編輯

★一位中國媽媽在德國的育兒思考！

親身感受中西文化差異及育兒理念碰撞，

雙重視角檢視兩國育兒文化精粕，

莊諧並重地把育兒這件正經事兒講透，

找更適閤中國媽媽的育兒方法。

★比德國製造更值得關注的是德國教育！全方位解讀全世界做事ZUI認真ZUI講質量的民族的育兒經驗。

八大內容闆塊，全麵覆蓋0歲到學齡前兒童的養育需求：

日常護理、喂養和睡眠引導、傢庭教育、情商教育與性格養成、規則教育、早教、幼兒園體驗、性教育等，

從理念到實操，為新生代中國父母建立更全麵更科學的育兒知識體係。

觀念對，方法纔會對！

★首席教育專傢盧勤、辣媽學院CEO李歡等知名學者、專傢、育兒達人、讀者紛紛點贊！

裝幀設計精美大氣、充滿童趣，

內文四色+雙色彩印，

打造舒適愉悅的閱讀感受。

隨書附贈三張超人氣精美識物卡+識字卡。

內容簡介

為什麼要跟德國媽媽學育兒？

為什麼德國社會如此文明？

為什麼德國人在受到普遍的尊重？

為什麼德國經濟在歐洲一枝獨秀，“德國製造”的質享譽世界？

這就要從德國傢庭教育開始談起，仔細看看德國媽媽們究竟有什麼教育理念和高招，可以讓孩子在激烈競爭的環境下脫穎而齣。

本書的內容來自一個隻寫乾貨，不灌雞湯的原創微信公眾號“德國育兒研究”的創辦者李茜（悠悠媽），本著精神為新生代父母介紹靠譜實用的德國育兒知識和先進早教理念，偶爾穿插女兒悠悠在德國的真實成長經曆和異國文化體驗，讓你在學到國外育兒知識的同時也能從中透視中西方文化差異，找到適閤自己的育兒方式。

作者簡介

曾留學於荷蘭和沙特阿拉伯，在愛爾蘭跨國公司擔任項目經理，管理三十人的團隊。

後移居德國，有一個混血女兒，小名悠悠。

精通德國早教，對中西方文化與教育差異有深入的觀察和獨到見解。

創立公眾號“德國育兒研究”分享德國教育理念和科學育兒知識，

推崇“用生活完成教育，潤物細無聲”。

微信公眾號：德國育兒研究（ID: yoyomadeguo）

精彩書評

這是一本很值得父母和傢教工作者閱讀的好書。品質源於傢庭，教育源於生活。生活在徳國的中國媽媽悠悠媽，認真學習，潛心寫作，把世界上做事認真講質量的民族的育兒經驗，分享給大傢，是難能可貴的。教育從來無小事，孩子的成長不僅會影響一個傢庭，更會影響一個民族的未來。美好的生活源於美好的教育。我十分贊成悠悠媽的一句話：用生活完成教育，潤物細無聲。

——盧勤/首席教育專傢、“知心姐姐”

很多人跟我說很羨慕節目中的辣媽們可以隨心所欲發展自己的事業，殊不知，她們在育兒方麵也很有一套，在成為成功的女性之前，她們一定是先做好媽媽這個角色。

《跟著德國媽媽學育兒》就是教你作為媽媽應該怎麼做。我們這一代人，大多數是在快節奏的學習、競爭壓力中長大的，在擁有孩子之前很少有機會和時間接觸到育兒知識，即便做瞭父母，自己其實還是個孩子。悠悠媽不僅僅是個很好的觀察者，還是一個善於思考的媽媽，她在將德國的教育方法引入到中國、教你如何養育自己的孩子之外，還可以讓你學會如何做好父母這個神聖的角色。

——李歡/辣媽學院CEO

《跟著德國媽媽學育兒》很適閤中國父母閱讀、學習，一方麵，悠悠媽是中國人，特彆瞭解中國孩子的成長環境；另一方麵，悠悠媽遠嫁德國，長期生活在德國，擁有“正宗”的德國丈夫和德國婆婆，有機會深入探究德國本土的育兒方法和理念。如果你想從孩子小時候起就接觸來自世界的良好教育，培養他/她自信、獨立、友善、幽默的品格，可以從這本書開始。

——徐智明/北大畢業，《育兒基本》作者

由於工作的關係，我經常會接觸到一些傢庭教育方麵的書，但精品很少見，這本書讓我眼前一亮，幾乎是一口氣讀完。我很喜歡德國媽媽的理念——在生活中完成教育，這纔是一個智慧媽媽應該有的樣子，做到這點並不難，傢長也會更輕鬆。

——柳佳/《父母必讀》雜誌編輯

這本書沒齣版前，我就有幸閱讀瞭全部的書稿。讀完的感覺是：悠悠媽的文筆樸實流暢，書裏提及的一些育兒觀點及案例很實用，可以給到父母們很多實踐參考。書裏的一個傢庭育兒故事，讓我印象非常深刻。悠悠媽的一位同事馬庫斯，工作上很拘謹，話也很少，很多同事私下都會用“怪異”形容他。悠悠媽與他做瞭一次交流，纔知道造成他這種狀況的主要原因是從小在缺愛的傢庭長大。每一個看起來有性格缺陷的人，背後可能就有一對不懂教育的父母。悠悠媽擅長從身邊人的故事及自己的育兒實踐中，娓娓道來各種育兒主張。這本書可以成為大傢育兒路上的貼心夥伴。

——吳靜芬/親寶寶內容付費運營總監

茜是一位非常懂教育的媽媽。接孩子放學時，她經常會和我探討孩子的行為，從一些小事情延伸到教育理念上的思考和碰撞，可以看齣她非常擅於觀察與總結。茜的文章貼近生活，非常真實生動。作為一個德國人，我們對自己的教育方式習以為常。讀瞭茜對德國人教育方式的總結，我纔意識到原來我們習以為常的東西正是德國特色！就連我這個德國老師也愛讀茜寫的文章，我很喜歡和茜討論中德教育理念的差異。

——Ulla Tarp/德國幼兒園園長

生孩子不容易，養孩子更不容易。悠悠媽的書從細節著手講述在德國養育孩子的經驗，既有新穎的理論，又有操作性很強的建議，是每個想多多開闊眼界、增加育兒經驗的媽媽不可或缺的枕邊寶典。

——呂寒璐/加州大學碩士、兩個孩子的媽媽

我是一個兩個孩子的媽媽，都說一胎照書養，二胎照豬養，可是當我關注瞭悠悠媽的微信公號後纔發現，我是一胎照豬養，二胎照書養啊！育兒的路上，容易犯的就是經驗主義、教條主義，覺得虧欠瞭大寶很多，幸虧養育二寶的時候懂得瞭科學育兒。聽說悠悠媽要齣書瞭，我一定支持，呼籲中國的父母們人手一本！

——悠悠媽的忠實讀者

目錄

精彩評論 / 001

自序 / 005

part 1

德式日常護理

——繞開育兒彎路，育兒這件事很簡單

德國人那一口好牙，源自從齣牙前就開始的護理 / 002

在使用安撫奶嘴這件事上，德國父母幾乎沒有糾結 / 013

一歲之前不要用枕頭 / 018

如廁訓練？德國兒科醫生說：我們對此不感興趣 / 023

德國兒科醫生不止一次地提醒我光腳丫的好處 / 029

60%德國兒童所穿鞋子都太小！你的孩子穿對瞭嗎 / 032

如何給孩子選擇人生中的雙鞋 / 037

寶寶腹瀉怎麼辦？來自德國兒科醫生的建議 / 043

有關嬰幼兒，你該知道的都在這裏 / 049

如何增強寶寶的抵抗力？答案也許和你想象的不一樣 / 056

part 2

德式喂養和睡眠引導

——沒有不聽話的孩子，隻有不會帶的大人

輔食的正確添加順序和科學搭配 / 064

中國媽媽更應該注意，主食多樣化更健康 / 069

0～6歲該喝多少奶？過量飲奶危害多 / 072

如何科學地斷奶 / 075

從德國寶寶的睡眠訓練看德國人的計劃性和嚴謹態度 / 080

中國寶寶的缺鐵恐慌癥 / 090

你中瞭補鈣的圈套嗎？盲目補鈣是個坑 / 096

part 3

德式傢庭教育

——用生活完成教育，潤物細無聲

用生活完成教育，潤物細無聲 / 104

德國婆婆的七宗“罪”，讓我不得不服 / 110

德國孩子一兩歲就能獨立愉快地玩耍半小時 / 117

學學德國人“逗”孩子的分寸：孩子不是大人的玩具 / 123

麵對孩子爭搶玩具，德國人竟然是這麼處理的 / 128

認真傾聽和重視孩子說的話，在德國是一種傳統 / 133

國外媽媽帶娃輕鬆？那是因為夫妻分工閤作 / 138

帶著孩子去露營，德國爸爸有一套 / 142

part 4

德式情商教育與性格養成

——先育人，後育纔

我們究竟誤讀瞭孩子多少次 / 148

可怕的兩歲：自我意識覺醒 / 152

從小培養孩子的友善，纔能將暴力行為在萌芽中 / 155

給孩子樹立正確的道德觀、是非觀，永遠不會太早 / 161

德國人培養孩子的社交能力，用力在暗處 / 168

滿足能力和自控力培養——從一顆糖開始 / 174

培養孩子的獨立性，生活中處處充滿瞭機會 / 179

3歲獨立完成4小時峽榖徒步攀岩，如何激發孩子的內在驅動力 / 185

孩子膽小沒自信，怎麼辦 / 191

幽默感：智商情商雙高的體現 / 196

part 5

德式規則教育

——不以規矩，不能成方圓

德國教育中的自由與規則，請彆再誤解“快樂教育”瞭 / 204

在幼兒園，中國的孩子學守紀律，德國的孩子學守規則 / 209

聽話與自主，二者之間的度該如何把握 / 216

彆再威脅孩子瞭！孩子不聽話，聰明的父母這樣做 / 220

幫助孩子做到，比懲罰孩子沒做到重要100倍 / 226

part 6

德式早教

——激發孩子的潛力與興趣

誰說德國禁止早教瞭？他們的早教班選擇豐富著呢 / 232

如何讓0～1歲寶寶更聰明？新手父母需要知道的四大做法 / 241

語言啓濛，做到這4點，真正讓孩子贏在起跑綫上 / 249

培養專注力，做到這點比“不打擾”更重要 / 256

彆小看“幼稚”的角色扮演遊戲，它能培養孩子看不見的能力 / 262

part 7

在德國上幼兒園

——知識、技能、氣質和情感培養

德國受歡迎的幼兒園，不是濛颱梭利，不是華德福，而是它 / 270

在布置得像傢一樣的德國幼兒園度過自由的 / 276

德國幼兒園除瞭玩什麼都不教？隱形教學纔是幼兒教育的高境界 / 283

入園適應，德國幼兒園有自己的一套方法 / 289

三歲前送去托管對孩子一定不好？這到底是迷思還是科學 / 296

part 8

德式傢庭性教育

——好的防護，是盡早幫孩子樹立正確的性認知

孩子換衣服、上廁所要求關門瞭？請尊重孩子的裸體羞恥感 / 304

“媽媽，我從哪裏來？”性教育從不迴避孩子的問題開始 / 309

如何防止孩子被性侵？德國專傢教你提前做好防護 / 316

本書參考文獻 / 327

精彩書摘

自序

剛剛發現自己懷孕的時候，我還在愛爾蘭工作。在傢庭醫生的下，我去瞭都柏林市中心的一傢婦幼醫院做産檢，次去，除瞭要填很多個人以及傢庭健康情況的錶格，讓我印象深刻的是，醫院給每個孕婦的見麵禮是用袋子裝好的一整套書。

當時還對懷孕和育兒一無所知的我，一迴到傢就興趣勃勃地讀起這些書來，裏麵有關於孕婦飲食營養和孕期保養的，有孕期40周每一周胎兒的發育情況介紹，還有對分娩的準備和分娩過程的介紹，更細心到連臨産前去醫院要帶什麼都寫進瞭書裏。這些書籍給瞭我巨大幫助。

女兒齣生前兩個月，我從愛爾蘭辭瞭職，和先生一起搬迴德國。很快我們在德國找好瞭分娩醫院，報瞭産前課程，並參觀瞭産房。兩天，每天6個小時，足足12個小時的課程，讓我和先生對孕期後期身體發生的變化和分娩過程瞭解得極為詳細，也學到瞭幫助順産的方法。

2014年6月，我很順利地在德國醫院生下瞭女兒悠悠。剛剛齣院沒多久，我們就收到瞭市政府青少年保護辦公室的來信，說要傢訪。這還是我次聽說政府工作人員要傢訪，是訪什麼呢？我的德國婆婆比我還激動，說一定要在傢訪時留給工作人員一個好印象，不要讓他們覺得我們是不閤格的父母。青少年保護辦公室的人錶麵上是來傢訪，實際上也是趁機考察父母以及傢庭居住環境是否適閤孩子健康成長，不閤格的父母是會被剝奪撫養權的！婆婆還專門送來瞭一瓶鮮花，囑咐我一定要擺放在餐桌上。

看來，對待傢訪一定要嚴肅點。我和先生把傢裏打掃得窗明幾淨，給女兒換上瞭漂亮的衣服，等待工作人員的到來。

一位中年女士準時到達。沒有我想象中的如警察一般的巡視檢查，倒是給我們帶來瞭一書包禮物。打開書包一看，裏麵全部是育兒書：有0~12個月按月齡每月一封的父母信，講述每個月齡寶寶的發育情況；有0~1歲和1~6歲的育兒百科；還有一些針對某個專題的書，比如，鼓勵媽媽母乳喂養，鼓勵父母戒煙，幼兒急救知識，多語啓濛，等等。當然，書包裏還有一些送給寶寶的玩具和繪本。

工作人員詢問瞭我們初為人父人母的感受，是否需要幫助，後留下瞭一個小冊子，上麵寫的是青少年保護辦公室不同部門的電話號碼。她告訴我們如果在養孩子上有任何問題或者睏難，可以打上麵的電話谘詢，會有人員提供谘詢服務，也有父母課程可以上。做父母是需要學習的，而不是天生就會。

這些育兒書籍為我提供瞭非常全麵的育兒指導，比如，從齣生開始每天一滴維生素D，一歲前不能使用枕頭，等等。那時的我，總是在孩子睡後甘之如飴地從書中汲取科學育兒方法。

德國的兒童也很，女兒在醫院一齣生，就收到瞭一個屬於她個人的健康記錄冊，上麵明確寫明瞭從齣生到6歲需要做的所有體檢和時間，以及每次體檢需檢查的項目。如果忘記帶孩子去體檢，還會收到青少年保護辦公室的來信，督促父母及時帶孩子去體檢。每次體檢，父母有任何養育方麵的問題，都可以提問，從醫生那裏獲得的解答。

悠悠一歲半時去瞭德國幼兒園的小小班。德國幼兒園的入園適應期足足有一個月時間， 傢長在此期間可以每天陪孩子在幼兒園，甚至和老師孩子一起去森林遊玩，幫助孩子建立對幼兒園環境以及老師的信任感，這讓我有機會近距離一睹德國幼兒園老師的教育方式，親身體驗真實的德國教育。

這幾年，在國內，德國教育備受推崇，不斷有國內的朋友在微信上嚮我發來有關德國教育的文章，詢問它們的真實性。我看瞭那些文章，很多都有誇大事實的成分。可以看齣，寫那種文章的人，要麼自己沒有在德國生活過，要麼就是為瞭吸引讀者眼球，故意扭麯事實。

這讓我內心齣現瞭一股強烈衝動：我要嚮大傢展現一個真實的德國。我在德國學瞭那麼多科學育兒知識，見證瞭孩子們在德國幼兒園的生活，又在社區早教活動中認識瞭很多德國父母，領略瞭德國傢庭的養孩理念，這些一手的經曆給我的育兒帶來許多啓發和幫助，我為什麼不把自己親眼看到、學到的寫齣來讓更多人受益呢？

2016年4月，我開始在微信公眾號“德國育兒研究”以“悠悠媽”的網名進行寫作，篇即是對網絡上流傳甚廣的德國禁止學前教育一文的闢謠。隨後我陸續分享瞭在德國當媽媽的所見所聞、所思所想，內容主要涵蓋科學育兒知識、德國傢庭教育以及德國幼兒園教育三個方麵。

我不喜歡虛無縹緲的描述，再先進的教育理念也要落到細節的執行上纔能真正對讀者有用，因此我所寫的每一篇文章都力求接地氣，用真實生動的例子呈現德國育兒和教育理念。我希望我的文章雖然寫的是德國，也能為國內外父母所藉鑒，運用在傢庭教育中，因此實用是我對自己的要求。

《跟著德國媽媽學育兒》一書收集瞭我過去兩年的精華文章，為瞭讓此書的結構更加科學嚴謹，性更強，我對以前發錶的零散文章進行瞭編輯整理，使得讀者讀起來能夠感受到更清晰的結構，查閱起相關知識點也更加容易。

在科學育兒指導下培養齣來的孩子是健康快樂而又完整的。人的心靈既強大又脆弱，幼年時期若被世界溫柔對待，長大瞭自然便能善待彆人；若不曾體驗過愛與尊重，長大後再多的說教也難以感化一顆冷漠的心。當我們每個傢庭都能以科學的方式養育孩子、尊重孩子，未來的社會一定會多齣許多內心柔軟、充滿陽光的人，這樣的人越多，社會就會越美好和諧。

一想到傳播科學育兒知識與教育理念能讓我們後代生活的社會越變越好，我就有瞭持續寫下去的動力。它讓我感到，自己正在做的是一件非常有意義的事情。我也衷心希望，每一位讀過這本書的讀者都能從中受益，在不斷學習中成為懂孩子的父母。

李茜

2018年3月4日於德國科隆

麵對孩子爭搶玩具，

德國人竟然是這麼處理的

每年帶女兒迴國，我都有一個很大的感受，悠悠作為年齡較小的妹妹經常受到優待，當她和比她大的孩子們爭玩具時，大孩子的傢長們總是特彆友好地用同一種語氣要求自己的孩子：“你是姐姐/哥哥，悠悠比你小，你要讓著妹妹哦。”對這種禮讓行為，我著實感到受寵若驚，因為我們在德國很少受到這種“大讓小”的優待。

在德國，我曾帶著1歲多的悠悠跟鄰居2歲多的麗雅姐姐一起去傢附近的農場玩，那裏隻有一颱電動搖搖馬，兩個孩子以前經常一起坐，我和麗雅媽媽輪流投幣。那次一開始，兩個孩子玩得像往常一樣熱乎，也說好一起去坐搖搖馬。可是等麗雅媽媽投完幣，我正準備抱悠悠坐上去時，麗雅不樂意瞭，她堅持要一個人坐，不讓悠悠上來。悠悠在一旁吵著非要坐上去，麗雅媽媽試著說服女兒無果後很快就放棄瞭，朝我聳瞭聳肩，做瞭個無可奈何的錶情。我也隻好安慰悠悠等姐姐坐完瞭再上去。

我當時想，如果換成是悠悠坐在搖搖馬上，齣現這種情況時，我肯定會礙於麵子而盡力說服悠悠和姐姐一起坐，甚至不顧悠悠的反對“大度”地邀請麗雅坐上來。在公共場閤玩時，每當有更小的孩子來拿悠悠手上的玩具時，特彆是對方傢長在旁邊時，我總覺得如果不勸自己的孩子把玩具讓給彆的孩子玩一下，就會感到很不好意思。

可是我也注意到，當悠悠和其他大孩子爭玩具爭輸瞭的時候，不管是公共玩具還是人傢自己的玩具，德國父母都沒有要求自己的孩子把玩具讓給悠悠，他們要麼順手拿一個彆的玩具來轉移悠悠的注意力，要麼安慰她“等哥哥/姐姐玩完瞭，過一會兒就給你玩啊”。

在感嘆中國傢長大度的同時，我開始思考：這種由大人強加的不由孩子分說的 “大讓小” 規矩對大孩子來說有時候是不是也是一種不公平呢？

當大孩子因為不聽勸而被傢長強行拿走手中的玩具遞給年齡較小的孩子時；當大孩子手裏正在玩的玩具無端被小孩子搶走，大人沒有齣來主持正義，而是一味勸自傢孩子讓著小妹妹/小弟弟時，我在大孩子眼裏看到瞭無助、憤怒、委屈和不被理解，各種情緒瞬間交織在一起，匯聚成一股無法言說的怒火，所有的不滿都指嚮一個問題：憑什麼大的就一定要讓著小的？

仔細想想，我似乎也找不到什麼閤乎科學的答案。

中國自古有“禮儀之邦”的美譽，我們長期受到長幼尊卑觀念的禮儀文化影響，尊老愛幼成為我們的基本行為規範之一。很多時候傢長要求大孩子讓著小孩子完全是一種不假思索的禮貌謙讓，是刻在我們基因裏的文化直覺。不可否認，尊老愛幼的禮儀本身是值得提倡的，要一個10歲的孩子讓著不懂事的2歲寶寶完全在情理之中。可問題是，有時候年齡明明隻差幾個月或一兩歲，兩個孩子都還處於懵懂狀態，卻要求大的一定要讓著小的，是不是有點兒強人所難？

什麼時候不需要讓

硬要一個正處於強烈物權意識發展期的兩歲孩子讓著要搶自己玩具的1歲寶寶，對兩歲寶寶的傷害就猶如割肉一樣疼。處於物權意識發展期的孩子會對自己東西的所屬權尤為敏感，他們相信自己應該對自己的物品擁有掌控權（事實上 正版現貨包郵 跟著德國媽媽學育兒 育兒傢教方法 盧勤、辣媽學院CEO李歡點贊推薦！ 下載 mobi epub pdf txt 電子書