具體描述
基本信息
- 商品名稱：我要**無損的順産
- 作者：光子|繪畫:阿喵插畫
- 定價：36.8
- 齣版社：廣東人民
- ISBN號：9787218117539
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2017-05-01
- 印刷時間：2017-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：183
內容提要
孕育是女人的天職，而順産是需要每個孕媽咪學習的。**無損的順産不僅涉及女性自身的健康，還關係到寶寶的發育、傢庭的和諧以及社會的發展。光子文、阿喵插畫繪的《我要**無損的順産》中以孕早、中、晚期及生産前後為縱綫，以每個階段作者親身經曆的孕産趣事及**順産“奇跡”為橫綫，既有孕期營養、生活護理、孕檢、心理保健等**常識為讀者解答疑惑，*有專業婦産科醫師及**助産士傾力分析順産知識並加精彩點評，為孕媽咪的順利分娩保駕護航，實用**，一看即懂！ 20年專業助産經驗全公開，特為中國孕媽咪打造，是全麵二孩時代**的**順産指導手冊！
目錄
Part1戀愛——萌生寶寶的前奏我和蜜糖的同頻相愛奇緣孕期和蜜糖經營公司，我賺大瞭Part2孕早期，那些“膽大妄為”的事閑情逸緻賞花事麵對孕吐，我吃吃吃來一場說走就走的旅行Part3孕中期，樂子不停來找我一秒踏進金鍾水庫，**纔齣來俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期
完成人生**幅水彩畫Part4孕晚期，挑戰無損順産漫漫孕期，我的肚子居然沒長妊娠紋妊娠糖尿病是來幫助我順産的Part5為順産做足一百分準備剛懷孕就要做好順産的準備關注産檢中與順産有關的重要數據提前熟悉産房環境，心裏*踏實熟悉順産全過程，心裏*有底模擬分娩用力方法，確保萬無一失Part6順産**要訣
助産運動，必不可少軟化産道，生得*快堅定順産信念，迎接關鍵時刻意念減痛法，不痛不痛啦第二産程不讓傢人陪産，自己*勇敢進入産房，每一秒都是關鍵驚天動地的分娩“奇跡”Part7産後身心恢復，我有妙招産後24小時內必做的事産後39天卵巢功能恢復——來例假瞭産後3個月恢復少女身材迴奶不漲奶的**研究成果後記懷二胎我一定要這樣做
用戶評價
當我目光觸及《我要無損的順産》這本書時，我的心中仿佛被點亮瞭一盞燈。作為一名即將步入母親角色的女性，我對分娩過程既充滿期待，又帶著一絲無法避免的忐忑。我渴望的不僅僅是孕育生命的喜悅，更希望能夠以一種盡可能平穩、順暢，並且最大程度地減少身體負擔的方式，將我的寶寶帶到這個世界上。“無損”，這個詞語，並非遙不可及的理想，而是我對身體的尊重，對生命的珍視。我希望這本書能夠提供一套全麵而細緻的指南，指導我在孕期如何為順産做好充足的準備。我期待書中能夠詳細介紹孕期運動的種類和強度，比如，在不同孕周，哪些運動適閤我，又有哪些需要避免，這些運動如何幫助我增強體質，提升盆底肌的彈性和力量。同時，我也想瞭解，在飲食方麵，有哪些營養素對於順産至關重要，以及如何通過閤理的膳食來避免孕期並發癥的發生。分娩過程的模擬和疼痛管理，也是我最為關注的焦點。我希望書中能夠提供一些關於宮縮的真實感受，以及在不同宮縮階段，有哪些有效的緩解疼痛的方法，例如深呼吸、冥想，甚至是分娩球的使用技巧。我期待這本書能夠傳遞一種積極、賦能的理念，讓我相信自己的身體有能力完成這場生命的接力，並且能夠以一種從容、自信的狀態迎接我的新生命。
評分《我要無損的順産》，這個書名瞬間抓住瞭我的眼球。作為一名對順産充滿嚮往，同時又對未知分娩過程抱有一絲擔憂的準媽媽，我一直在尋找一本能夠真正幫助我實現這一目標的書籍。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，用通俗易懂的語言，為我揭開順産的神秘麵紗。我期待書中能夠詳細介紹孕期如何通過調整飲食來優化身體狀態，為分娩做好物質準備。例如，關於孕期蛋白質、鈣質、鐵質等關鍵營養素的攝入建議，以及如何通過閤理的膳食來控製體重，避免胎兒過大增加分娩難度。我非常渴望學習到一些具體的孕期運動方法，不僅僅是簡單的散步，而是能夠真正增強體質、鍛煉盆底肌、提高身體柔韌性的專業指導。同時，我希望書中能夠詳細講解分娩過程中可能遇到的各種情況，並提供相應的應對策略。我特彆關注關於疼痛管理的技巧，希望能夠瞭解到有效的呼吸方法、放鬆技巧，以及如何利用其他輔助工具來緩解分娩的疼痛。我希望這本書能夠幫助我建立起對身體的信任，相信自己的身體擁有孕育和分娩的強大力量，從而以一種更加積極、從容的心態去迎接我的寶寶。
評分這本書的名字讓我一下子就産生瞭好奇。作為一個正在備孕中的準媽媽，我一直在尋找能夠幫助我順利生産，並且盡可能減少痛苦的途徑。市麵上關於孕産的書籍很多，但很多都側重於醫學上的專業知識，或者過於泛泛而談，很難真正觸及到我內心深處的擔憂和渴望。這本書的標題“我要無損的順産”，直接點齣瞭我最關心的問題。我理解“無損”可能是一種理想化的追求，但它所傳達的那個“想要盡可能輕鬆、安全、順利地迎接寶寶到來”的心願，卻是我最為迫切的需求。我希望這本書能夠提供一些實操性的建議，比如在孕期如何通過運動來增強體質，如何通過飲食來優化身體狀態，以及在分娩過程中有哪些可以嘗試的技巧和方法，能夠有效緩解疼痛，減少不必要的乾預。同時，我也希望這本書能夠幫助我建立一個積極的心態，剋服對分娩的恐懼，相信自己身體的潛能。我尤其在意的是，這本書能否提供一些關於如何與醫療團隊有效溝通的指導，如何更好地錶達自己的意願，以及在麵對突發情況時，有哪些心理準備是必不可少的。如果這本書能夠深入淺齣地講解這些內容，並且帶著一種充滿人文關懷的視角，那麼它絕對會成為我孕期最珍貴的參考書。我希望它不僅僅是一本知識手冊，更是一份心靈的慰藉和力量的源泉，幫助我自信地走上産房，迎接我的小生命。
評分這本書的名字，我一眼就喜歡上瞭。它不僅僅是一個標題，更像是一種宣言，一種對自己和對即將到來的寶寶的美好期許。“我要無損的順産”，這簡潔的幾個字，承載瞭我對生命誕生過程的珍視，以及對身體盡可能少受創傷的渴望。我希望這本書能夠成為我孕期最得力的助手，為我描繪齣一幅清晰、可行的順産藍圖。我期待書中能夠深入講解孕期不同階段的身體變化，以及如何通過科學的運動和健康的飲食來為順産打下堅實的基礎。例如，關於孕期瑜伽的體式選擇，如何通過特定的練習來增強盆底肌的力量和彈性，又或者如何通過營養均衡的飲食來為身體儲備能量。我尤其希望這本書能夠提供關於分娩疼痛管理方麵的具體指導，包括各種非藥物的緩解方式，例如深呼吸技巧、放鬆技巧、分娩球的使用，以及如何利用積極的心理暗示來剋服恐懼。我希望這本書能夠幫助我理解分娩的生理過程，建立起對身體的信任，相信自己能夠以一種更加平和、順利的方式迎來我的寶寶。如果書中還能包含一些關於如何與伴侶共同承擔孕育和分娩責任的建議，以及産後恢復的相關知識，那將是極好的。
評分當我看到《我要無損的順産》這個書名時，我的內心湧現齣一股強烈的共鳴。作為一名即將踏入母親行列的女性，我一直憧憬著能夠以一種盡可能自然、順利的方式迎接我的寶寶。我深知“無損”是一個美好的願景，但它代錶瞭我對整個孕育和分娩過程的最高期待：希望在保障母嬰安全的前提下，盡可能地減少身體的創傷和心理的負擔。我希望這本書能夠成為我孕期的一位貼心伴侶，為我解答心中所有的疑問，驅散所有可能的恐懼。我期待書中能夠有詳細的章節，介紹孕期如何科學地進行營養補充，這不僅是為瞭胎兒的健康發育，更是為瞭媽媽身體的儲備，為分娩提供充足的能量和良好的身體狀態。我希望它能提供一些具體的孕期運動指南，比如如何選擇適閤自己的孕婦操、遊泳或者散步，以及這些運動對順産的好處。更重要的是，我非常渴望瞭解關於分娩過程的真實而又不那麼令人恐懼的描述。我希望書中能夠詳細講解不同分娩階段的生理變化，以及如何通過呼吸、放鬆、冥想等技巧來應對宮縮的疼痛。我希望這本書能夠幫助我建立起對身體的信任，相信自己身體擁有孕育和分娩的強大力量。如果書中還能分享一些關於如何與伴侶共同麵對分娩，以及如何從心理上做好準備，那將是錦上添花。
評分這本書的書名，精準地描繪瞭我內心深處的願望。作為一個對分娩既憧憬又略帶不安的準媽媽，我一直在尋找一本能夠提供切實幫助，讓我能夠安心、自信地走嚮産房的書籍。《我要無損的順産》，這個標題本身就充滿瞭力量，它傳遞齣一種對美好分娩體驗的追求，一種對身體潛能的信任。我希望這本書能夠成為我孕期的一位全方位指導者。我特彆期待書中能夠詳細講解孕期不同階段的身體變化，以及如何通過積極的生活方式來適應這些變化。比如，關於孕期如何保持適度的運動，不僅僅是為瞭體能的儲備，更是為瞭讓身體更加柔韌，更好地應對分娩時的挑戰。我希望從中能夠學習到一些關於分娩疼痛管理的方法，不僅僅是醫學上的建議，更包括一些心理上的準備，比如如何通過積極的心理暗示來減輕恐懼，如何與伴侶共同麵對分娩的考驗。我也非常關心，在分娩過程中，有哪些主動的姿勢和技巧能夠幫助胎兒順利娩齣，減少不必要的乾預。我希望這本書能夠讓我對分娩過程有一個清晰、真實且充滿信心的認知，不再被網上的各種信息所乾擾，而是能夠找到屬於自己的、最適閤的順産之路。如果書中還能提供一些關於分娩後恢復的指導，那將更加完善。
評分我最近開始關注一些孕産方麵的書籍，因為我即將成為一名母親，對即將到來的生産過程充滿瞭期待，但也伴隨著一些隱隱的擔憂。當我在書店看到《我要無損的順産》這本書時，它的書名瞬間吸引瞭我。我一直認為，順産是自然而然的過程，但“無損”這個詞語，讓我覺得這本書可能不僅僅是普及順産的好處，而是真正深入探討瞭如何在生理和心理上做好準備，以期達到最理想的分娩效果。我希望這本書能夠提供一些關於孕期瑜伽、凱格爾運動等具體練習方法的指導，這些都是我聽說能夠幫助孕婦增強盆底肌力量，為順産打下良好基礎的。我也想瞭解，除瞭運動，在飲食上有沒有什麼特彆的講究，能夠讓身體更加柔韌，減少撕裂的風險。更重要的是，我非常希望這本書能夠幫助我建立一個關於分娩的正確認知，打破一些關於順産過程的迷思和恐懼。很多時候，我們對未知感到害怕，而如果能通過科學的知識和積極的引導，能夠有效地管理這種恐懼，那麼整個過程一定會更加順利。我期待這本書能夠提供一些關於分娩疼痛管理方法的介紹，無論是藥物緩解還是非藥物的輔助，比如呼吸技巧、放鬆技巧，甚至是伴侶的支持方式。當然，我也希望作者能夠分享一些成功案例，或者提供一些能夠讓我信賴的醫學信息，讓我能夠更加安心地迎接我的寶寶。
評分當我看到《我要無損的順産》這個名字時，我心中立刻湧起一股強烈的認同感。這正是我所追求的，也是許多準媽媽都渴望達到的目標。我希望這本書能夠超越泛泛而談的孕産知識，深入到每一個細節，為我提供最實用、最科學的指導，幫助我實現一個更加理想的分娩過程。我期待書中能夠詳細解答關於孕期如何科學飲食，為身體儲備能量，以及如何通過適當的運動來增強體質和盆底肌功能。我尤其關注關於分娩疼痛管理的技巧，我希望能夠瞭解到各種非藥物的緩解方式，例如深呼吸、放鬆技巧、按摩，甚至是分娩球的應用，這些都是我希望在分娩過程中能夠嘗試的。同時，我也希望這本書能夠幫助我建立一個正確的認知，消除對分娩過程的恐懼，理解胎兒在産道中的運動規律，以及孕婦身體的自然反應。如果書中能夠提供一些關於如何與醫療團隊有效溝通的建議，如何清晰地錶達自己的意願，以及如何選擇一個支持順産的醫療環境，那將對我而言至關重要。我希望這本書不僅能提供知識，更能給予我力量和信心，讓我相信自己能夠以一種更平穩、更安全、更舒適的方式迎接我的寶寶。
評分這本書的書名，直擊瞭我作為一位準媽媽最核心的訴求。我曾聽過很多關於分娩的“故事”，有順利的，也有充滿挑戰的。我渴望的是前者，並且希望盡可能地將過程中的不適降到最低。“無損的順産”，這個詞語帶給我一種希望，一種可能性。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的引路人，為我描繪齣一條清晰、可行且充滿力量的順産之路。我特彆好奇書中是否會詳細介紹孕期不同階段身體的變化，以及如何根據這些變化來調整生活習慣。比如，在孕早期，如何應對孕吐，保持營養吸收；在孕中期，如何進行適度的運動，增強心肺功能和肌肉力量；在孕後期，又該如何調整睡眠，為分娩積蓄能量。我對於那些能夠幫助我預演分娩過程的章節尤其感興趣，比如關於宮縮的感受，如何辨彆真假宮縮，以及在宮縮來臨時，有哪些有效的應對策略。此外，我非常希望這本書能夠提供關於分娩體位的建議，瞭解哪些體位可能更有助於胎兒下降，哪些體位能夠更有效地緩解疼痛。我想知道，除瞭醫生和助産士的專業指導，我還能做些什麼來主動參與和影響我的分娩過程。如果這本書能夠提供一些關於如何與醫療團隊建立良好溝通的技巧，如何清晰地錶達我的生産意願，那將對我來說是巨大的幫助。我期待它能在我迷茫和焦慮時，給予我堅定的支持和實用的指導。
評分這本書的書名，如同一個溫柔而有力的承諾，讓我看到瞭希望的曙光。在如今信息爆炸的時代，關於孕産的資訊良莠不齊，我常常感到迷失和不安。而“我要無損的順産”，這個簡潔而飽含深意的標題，直接觸及瞭我內心深處最真實的渴望——我想要一個相對輕鬆、安全、並且能夠最大程度保留身體完整性的分娩體驗。我希望這本書能夠係統地、有條理地為我梳理關於順産的一切知識。我尤其期待書中能夠詳細闡述孕期體重增長的閤理範圍，以及如何通過均衡的飲食和適度的運動來管理體重，這對順産至關重要。我希望能夠從中學習到如何在孕期保持良好的身體狀態，比如如何緩解孕期常見的腰酸背痛、水腫等不適。而在分娩部分，我期待能夠瞭解到關於不同分娩體位的優勢和劣勢，以及如何根據自己的身體情況選擇最適閤的體位。我對於那些能夠幫助我主動管理疼痛的技巧非常感興趣，比如深呼吸練習、放鬆技巧，甚至是水中分娩的可能。更重要的是，我希望這本書能夠幫助我建立起對分娩過程的信心，消除對未知和疼痛的恐懼，讓我能夠以一種更加積極、從容的心態去迎接我的寶寶。如果書中能夠包含一些關於如何與醫療團隊有效溝通的建議，以及如何製定一份符閤自身情況的生育計劃，那將對我來說是無價的。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有