基本信息

书名：美味不长胖：每日一沙拉

定价：39.80元

作者：甘智荣

出版社：四川科技出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787536488106

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑

★ 收录132道健康美味的低卡沙拉，每道沙拉均注明分量与热量，让您严格控制热量摄入。
★ 十余款DIY沙拉酱配方，自己动手做无添加沙拉酱，与各种食材搭配出百变美味。
★ 装帧精美，成品图 制作步骤图 小贴士，手把手教您做沙拉，轻松易学，美味快上桌。

内容提要

想要健康的身体，就少不了多吃蔬果。未经过烹制的新鲜蔬菜，更大程度地保留了原有的营养成分，搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜，为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。想不长胖其实并不难，不必辛苦地节食、忌口，只要在一日三餐中选择一餐，以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。挑选自己喜欢的新鲜食材，自己动手调制无添加的创意沙拉酱，做出简单而不失风味的沙拉，控制热量的摄入，让身体享受健康美味的蔬食。

目录

作者介绍

甘智荣★ 国家考评员

文摘

序言

无

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家里有孩子，必须买一本

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