陪伴的力量 刘湘梅 著 素质教育 中国妇女出版社 畅销书籍陪伴的 力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512715554

商品编码：29295089981

丛书名： 陪伴的 力量

陪伴的力量

作  者: 刘湘梅 著 定  价: 32 出?版?社: 中国妇女出版社 出版日期: 2018-01-01 页  数: 200 装  帧: 平装 ISBN: 9787512715554 ●XX章幼儿园，准备好了吗

●宝贝，不怕003

●孩子，咱们聊聊幼儿园吧008

●提升孩子在幼儿园的人气013

●面对孩子的情绪，你是哪种父母017

●孩子受欺负了怎么办024

●如果孩子把幼儿园的东西拿回家029

●别让孩子在“催”中长大033

●不要和陌生人说话038

●和孩子谈谈“性”042

●第二章优质陪伴给孩子

●让子时间更有“质量”051

●高质量“陪玩”，好好跟孩子做游戏056

●你的辛苦与孩子无关061

●过有成效的生活067

●轻抚孩子的心071

●“富养”精神076

●玩具·天使080

●带领孩子走进阅读世界084

●电视，还是陪着看吧088

●......

内容简介

本书记录了作者一路悉心陪伴儿子熊壮壮成长的真实故事，也有她对儿童早期教育的思考和感悟，不仅涉及孩子的衣食住行、学习成长、习惯养成等常见问题，还从富养精神、艺术启蒙、眼界开拓等促进孩子长远发展的角度给父母以指导。孩子的早期教育主要在家庭、在父母。幼儿园阶段是孩子的塑形阶段，这一阶段孩子将面临更多的考验和成长问题，这时候父母的陪伴和悉心引导将起到至关重要的作用。如何更好地陪伴孩子成长？“做孩子的天使”“让孩子成为他自己”，用正向的态度积极影响和引导孩子，通过在细节中对孩子进行思考能力、探索能力、独立性、解决问题的能力等方面的培养，引导孩子从小具备内在成长力，更好地面对自己、更好地面对生活。同时，这本书还对父母很好关心的幼儿园时期的子教育、兴趣班的配合、幼小衔接等问题，从妈妈的角度进行了重新思考和解读。

刘湘梅 著

刘湘梅，资历育儿媒体人，十余年母婴传媒业从业经历，《聪明宝宝》杂志顾问，原《妈咪宝贝》杂志执行主编、副总编。毕业于北京师范大学学前教育专业，在北京京师创智教育研发中心任主任，从事儿童早期教育研究工作，并多次参与中国教育学会重点课题。

《心之港湾：心灵成长与情感连接的深度探索》 作者： [此处请填写作者姓名，如：沈思远] 出版社： [此处请填写出版社名称，如：人文书屋] 内容简介： 在现代社会日益加速的步伐中，我们常常感到疏离与不安，渴望与他人建立更深层、更有意义的连接。个体心灵的成长，从来都不是孤立的旅程，而是在与世界的互动，与他人的交流中，不断丰盈、成熟。本书《心之港湾》正是这样一本引导读者回归内心，理解情感，并学会如何在纷繁复杂的世界中，与自己、与他人建立稳固而温暖联结的深刻探索。 作者以其敏锐的洞察力和深厚的心理学功底，带领读者穿越迷雾，探寻心灵深处的真正需求。本书并非空泛的理论说教，而是通过大量生动的故事、真实的案例和富有启发性的思考题，层层递进地揭示了“陪伴”的真正内涵——它不仅仅是物理上的存在，更是心灵上的契合，是理解、支持与无条件的接纳。 第一部分：看见真实的自己——自我认知与内在力量的觉醒 我们常常误以为了解自己，但很多时候，我们只是停留在表面的标签和迎合社会的期待。本书的开篇，便引导读者踏上一次深入的自我探索之旅。 “我”的地图：绘制内心的蓝图 我们如何看待自己？是带着批判的眼光，还是充满善意的理解？作者通过“自我概念”的剖析，帮助读者辨识那些根深蒂固的信念，了解它们是如何塑造我们的行为模式和情感反应的。从童年经历对成年人格的影响，到社会文化对我们自我认知的塑造，本书都进行了细致入微的探讨。读者将被鼓励去“倾听”内心深处的声音，识别那些被压抑的渴望和未被满足的需求。 情绪的语言：解锁情感的奥秘 情绪是我们与世界沟通的重要媒介，然而，我们却常常因为无法理解或控制它们而备受困扰。本书详细阐述了各种基本情绪的来源、功能以及它们在我们生活中的表现形式。从恐惧、愤怒到喜悦、悲伤，作者教导读者如何“接纳”而非“压抑”自己的情绪，如何将负面情绪转化为成长的契机。通过练习情绪识别、情绪表达和情绪调节的技巧，读者将学会与自己的情绪和平共处，甚至成为情绪的主人。 内在的罗盘：发掘属于自己的力量 我们内心深处蕴藏着巨大的潜能，只是常常被怀疑和恐惧所遮蔽。《心之港湾》引导读者发掘自身的优势、价值观和人生目标，重新点燃内在的生命之火。作者强调，真正的力量并非来自外界的肯定，而是源于对自我的深刻认知和坚定的信念。通过一些引人深思的练习，读者将被引导去发现那些被忽视的闪光点，并学会如何将这些内在的资源转化为面对挑战的勇气和前行的动力。 第二部分：连接的桥梁——人际关系的深度理解与构建 个体的成长离不开人与人的连接。然而，为何我们有时会感到孤单，即使身处人群之中？为何亲密关系会成为我们最大的快乐，也可能成为我们最大的痛苦？ 依恋的模式：解析情感的纽带 人类最基本的需求之一便是归属感和安全感，这在早期依恋关系中得到体现。本书将深入探讨不同依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）的形成原因及其对成年后人际关系的影响。理解自己的依恋模式，是改善亲密关系的第一步。作者通过案例分析，帮助读者识别自己在关系中的行为模式，并提供循序渐进的策略，以发展出更健康的依恋关系，从而在人际互动中获得更多的安全感和满足感。 沟通的艺术：让心声被听见，让理解流动 有效的沟通是建立和维护良好关系的基石。本书将打破“听”与“说”的僵局，深入讲解“积极倾听”的技巧，如何用同理心去理解对方的言外之意，如何用真诚和尊重来表达自己的观点。从非暴力沟通的原则到处理冲突的艺术，作者提供了许多实用的方法，帮助读者化解误会，建立更顺畅、更深入的交流。读者将学会如何在不同的人际情境下，运用恰当的沟通方式，让每一次交流都成为增进理解的契机。 共情的温度：感受彼此的风景 共情，是理解和感受他人情绪的能力，是建立深度情感连接的关键。本书将深入探讨共情的原理，以及如何在日常生活中培养和运用共情。作者鼓励读者走出自我中心的藩篱，尝试站在他人的角度去体验世界，去感受他们的喜怒哀乐。通过一些体验式的练习，读者将学会如何给予他人真诚的支持和安慰，如何成为那个在对方需要时，能够给予温暖陪伴的人。 界限的力量：在亲密中保持独立 健康的亲密关系，并非没有界限的融为一体，而是在相互尊重和理解的基础上，保持个体的独立与完整。《心之港湾》将详细阐述设定健康界限的重要性，以及如何在关系中清晰而坚定地表达自己的需求和感受。作者将指导读者如何区分“给予”与“被索取”，如何在照顾他人的同时，不牺牲自己的能量和幸福。学会设定和维护界限，是建立可持续、健康亲密关系的重要保障。 第三部分：陪伴的真谛——生命的滋养与共同的成长 陪伴，不仅仅是时间的叠加，更是心灵的相互滋养，是生命旅途中温暖的同行。 看见彼此的需求：情感的滋养与支持 在任何一段关系中，理解并回应对方的情感需求，是建立深度连接的根本。本书将探讨不同类型关系中的情感需求，无论是亲子、伴侣、朋友还是同事。作者强调，真正的陪伴，是能够敏锐地捕捉对方细微的情绪变化，并以恰当的方式给予回应。从言语上的鼓励，到行动上的支持，再到沉默中的陪伴，都蕴含着强大的情感力量。读者将被引导去学习如何成为一个更加有同情心和支持力的人，如何在他人需要时，成为他们坚实的后盾。 共同的成长：在陪伴中收获力量 最美好的陪伴，莫过于在一段关系中，彼此都能够获得成长。《心之港湾》将阐述如何在相互支持和鼓励中，共同面对生活中的挑战，共同探索未知的领域。作者鼓励读者将关系视为一个共同成长的平台，在其中学习、体验、反思，并一同超越自我。无论是共同学习一项新技能，还是共同面对一个困难，这种共同的经历，都会让彼此的心灵更加贴近，让生命更加丰盈。 告别孤单：心灵的港湾与归属感 本书的终极目标，是帮助读者在深刻理解“陪伴”的意义后，能够真正地告别内心的孤单，找到属于自己的“心之港湾”。这片港湾，既是你安顿自己心灵的场所，也是你敞开胸怀迎接他人之处。当你能够真正地理解和接纳自己，当你能够建立起健康而深刻的人际联结，你便会发现，无论身处何地，你都不是孤单一人。因为你拥有了内在的力量，也拥有了来自他人的温暖支持，你便成为了一个能够给予和接受爱，并且在生命旅途中，拥有强大归属感的人。 《心之港湾》是一本陪伴你穿越心灵迷宫，学习如何去爱，如何被爱，以及如何在爱与被爱中，实现自我价值的指南。它将带领你走进一个更加温暖、更加理解、更加充满力量的世界，让你在这趟人生旅途中，不再感到迷茫和孤单。这是一次关于爱、关于连接、关于成长的深度对话，值得你细细品读，并在实践中，去感受它所带来的改变。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我原本对这类主题的书籍抱持着一丝怀疑，总觉得它们多半是泛泛而谈。然而，这本书的深度和广度彻底打消了我的顾虑。它的独特之处在于，它不局限于某一种特定的人群或关系模式，而是将“陪伴”这一概念，延伸到了人生的各个维度——从童年缺失的依恋到成年后的伴侣关系，乃至我们与自己内心的和解。作者在探讨不同阶段的“陪伴需求”时，展现了惊人的洞察力，她能精准地捕捉到那些微妙的情绪变化和潜在的心理需求。特别是最后几章对“自我陪伴”的论述，更是点睛之笔，让人意识到，所有健康的外在关系，都必须根植于稳固的内在自我支持系统。这本书就像一面多棱镜，从不同的角度反射出我们生命中对连接、理解和安全感最本真的渴求，让人读罢后，感觉不仅是对外部世界有了新的认识，更是对自己内在世界进行了一次深层次的梳理和安抚，收获是全方位且持久的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它摒弃了那些晦涩难懂的专业术语，用最朴素、最真诚的文字直击人心深处。我尤其被书中对“脆弱性”的讨论所震撼。在崇尚坚强的社会氛围中，承认和展现自己的脆弱似乎成了一种禁忌。然而，作者却有力地论证了，正是这份适度的、真诚的脆弱，才构建了人与人之间最坚固的信任桥梁。她没有鼓吹盲目地暴露一切，而是教导我们如何选择性地、有智慧地展示内心的真实状态，从而邀请他人进入我们的内心世界。这种深入骨髓的坦诚与勇气，让这本书读起来有种如沐春风的温暖感，仿佛作者正坐在我对面，非常耐心地、毫无保留地分享着她的人生体悟。这本书不仅仅是关于如何与他人相处，更是关于如何接纳并爱护那个不完美的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，它不像市面上那些故作高深的理论著作，而是用一种非常贴近生活、充满人情味的方式，把一些看似平常却至关重要的道理娓娓道来。我记得读到其中关于“倾听”的那一章，作者用了一个非常生动的例子，描述了两个朋友因为误解而产生的隔阂，以及最终如何通过真正用心去倾听对方的感受而化解矛盾。这个过程的描写细腻入微，让我不禁反思自己在日常交往中是不是也常常急于表达自己的观点，而忽略了真正去理解对方的需求。这本书没有给我提供什么立竿见影的“速成秘籍”，但它却像一位温和的导师，引导我重新审视自己与身边人的关系，让我明白，真正的连接不是靠言语的华丽，而是建立在相互尊重和理解的基石之上。尤其是在快节奏的现代社会，我们似乎总在追逐效率，却忘了停下来感受那些细微的情感流动，这本书恰恰提供了这样一个宝贵的契机，让人在忙碌中找到片刻的宁静与深刻的感悟，非常值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构安排得非常巧妙，它没有采用传统的章节递进方式，而是更像是一本精心编排的散文集，每一篇都能独立成章，但将它们串联起来，又构成了一幅完整的情感生态图景。我特别喜欢其中关于“共同成长”的探讨，它超越了传统的“给予”和“接受”的二元对立。作者细腻地描绘了在互相支持中，双方如何都能从中汲取养分，实现自我超越的过程。这让我看到，所谓美好的关系，并非一方牺牲成就另一方，而是一个动态平衡、共同向上攀升的过程。这种积极、富有活力的观点，让人读完后不只是感到安慰，更是涌起一股积极改变的动力。它让我开始思考，我希望自己成为一个给予者，还是一个共同创造者？这种自我审视是深刻且必要的，对于任何渴望在亲密关系或职业伙伴关系中寻求突破的人来说，这本书都是一份不可多得的指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我有一种醍醐灌顶的感觉，它彻底颠覆了我过去对某些人际互动模式的固有认知。作者的文笔犀利而又不失温度，尤其是在论述“边界感”的重要性时，她巧妙地运用了心理学的视角，却丝毫没有枯燥的说教感。她强调了清晰的个人界限不仅是对自己的保护，更是对他人尊重的体现，这一点尤其触动我。过去我常常因为“怕麻烦别人”或者“显得不合群”而牺牲自己的时间和感受，导致自己身心俱疲。这本书让我意识到，健康的界限设定，反而能让关系更加持久和坦诚。书中提出的许多建议，比如如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，如何识别并处理那些模糊不清的关系，都具有极强的实操性。它不是空谈理想化的完美关系，而是正视了人与人之间必然存在的摩擦，并提供了具体、可操作的“导航图”，让人知道如何在复杂的人际海洋中，既能航行自由，又不至于迷失方向。