9787515316161 幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計 中國青年齣版社 李媛媛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 傢庭關係
• 幸福婚姻
• 戀愛
• 溝通
• 技巧
• 自我提升
• 兩性關係

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515316161

商品編碼：29300554488

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計

定價：42.00元

作者：李媛媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字數：

頁碼：200

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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你現在捧在手中翻閱的是一本女性婚戀幸福寶典，裏麵有防不勝防的婚姻闖入者、情難自禁的貪婪負心人、進退兩難的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》將你用心理學視角重新覺察這一切，去除魔障、頓悟人生，登臨幸福的彼岸。

目錄

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前言 給生活做減法，給幸福做加法
章 小三紛呈，萬劍歸宗
節 寫給小三：去尋找屬於自己的完整生活
第二節 失敗收場的常態小三
第三節 玩玩而已的豪放小三
第四節 前女友容易變小三
第五節 謹防閨蜜變小三
第六節 被潛規則的小三
第七節 不圖錢不圖名分的寂寞小三
第八節 以死相逼的偏執小三
第九節 挾子求上位的強勢小三

第二章 狹路相逢，絕地反擊
節 寫給主婦：做好的自己，等他迴傢
第二節 中年主婦遭遇年輕小三
第三節 肥胖主婦遭遇窈窕小三
第四節 豪門主婦遭遇摘桃小三
第五節 全職主婦遭遇白領小三
第六節 白領主婦遭遇小三
第七節 懷孕主婦遭遇機會小三

第三章 放任欲望，玩火
節 寫給男人：勇氣，智慧，責任
第二節 傳統男遇到激情小三
第三節 經濟適用男遇到網絡小三
第四節 財富男遇到挖寶小三
第五節 滄桑男遇到知性小三
第六節 糾結男遇到低調小三
第七節 優質男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以為戒
節 婚姻的本質是什麼？
第二節 凡事公平，未必公平
第三節 報復齣軌，轉勝為敗
第四節 輕易讓位，後悔不迭
第五節 昭然天下，覆水難收
第六節 窮追猛打，腹背受傷
第七節 愛情是不是尚方寶劍？
後記 每個人都有幸福的權利
對弈張愛玲之情感真相

作者介紹

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文摘

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黃一凡是公司副總經理，32歲，在上海工作多年，從底層摸爬滾打起來，帶著滄桑的冷靜，還有點文藝腔。他是大專學曆，來公司五六年，深得老闆信任，所以時間自由起來，灰色收入多起來。恰恰老婆孩子都留在故鄉，一年團聚不過春節的七八天。
　　他打球，寫詩，唱卡拉ok，和公司的同事卻必須保持距離，以維護職位尊嚴和形象，但骨子裏不過是個平常人，七情六欲一樣不缺。
　　某年某月某一天，有個女孩來公司應聘總經理助理，她身材勻稱，容貌美麗，像某個新加坡的電影明星，廣東人，性格開朗，熱情純真。老闆不在，人力資源經理見過覺得不錯，讓黃一凡幫忙復試一下。他看瞭覺得這個女孩挺漂亮，口纔也不錯，夠機靈，於是做主留下，在總經理辦公室工作。
　　老闆不是省油的燈，迴來一見仙女，邪念頓生，於是下瞭班請小姑娘去打球，又怕人傢拒絕和老闆單獨齣去，於是叫黃一凡同行，三個人玩，有時候加上司機，一來二去，熟悉起來，但黃一凡看的明白，既然是老闆喜歡，就看這女孩自己什麼態度瞭，個人私事，也不必乾涉。老闆為瞭討好女孩，特意租瞭套兩居室公寓讓小姑娘住，方便自己以關心員工名義去探望。小姑娘當然很高興，況且離公司很近，公寓也夠豪華，乾嘛不享受。
　　事情的發展終於傾嚮俗套的一麵。因為老闆自己不方便直接齣麵，常叫黃一凡代為照顧和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上還常見麵，黃一凡像個君子一樣彬彬有禮，又常常好心幫女孩完成工作，順便指點職場迷津，生活中也少不瞭換個燈泡、修個水龍頭什麼的。一個年輕女孩很難不被這樣有風度的熟男吸引，而黃一凡是個正常男人，和大美女朝夕相處，又不是和尚，怎能一點幻想也沒有？加上老闆的錶現越來越露骨，英雄救美的遐想變成捨身成仁的壯舉。兩個人終於住進瞭一套房子，甜蜜浪漫閃電般地過起神仙日子。老闆氣急敗壞，卻也無可奈何，黃一凡也願意自己承擔房租。為瞭避免麻煩，小姑娘辭職瞭，專心照顧黃一凡的生活，沒事的時候自己去逛街，或者乾脆在公寓看電視、上網消磨時間，等黃一凡下班迴來，兩個人一起吃飯、散步，放假瞭就一起外齣旅行。但初的熱情總要麵對後來的現實，開始的無所求總會變成求所有。女孩不甘心做，也理所當然地認為自己和對方既然相愛就該結婚。當然，結婚之前必須是黃一凡先和老傢的妻子離婚，孩子也得給對方，但那邊是個全職太太，結婚十年沒上過班，離婚之後生活成問題。且不說雙方父母如何堅決反對，單單想想如何麵對孩子純真的眼睛就夠煎熬的瞭。美人等不及，於是主動用黃一凡的手機給遠方的大老婆打電話要求離婚，那邊的老婆並沒有想象中的痛哭流涕和尋死覓活，也沒有風馳電掣地趕到上海，更沒有帶著父母和孩子來興師問罪。她隻是把過去十年來兩個人從開始戀愛到如今的所有通信和照片捆在一起，快遞給黃一凡，她什麼話也沒說，也沒提任何要求，隻等他自己做決定。
　　……

序言

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現代都市心理學：人際關係中的非暴力溝通與情感聯結 本書簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代都市生活中，人與人之間的連接似乎比以往任何時候都更容易建立，卻也更加脆弱易逝。我們被無數的社交媒體和即時通訊工具包圍，然而，真正的深入理解和持久的情感支持卻成瞭稀缺品。本書並非聚焦於婚姻或傢庭的特定情境，而是緻力於剖析人類個體在各種社會互動——從職場閤作到朋友間的深入交流，再到親密關係的基礎構建——中所麵臨的共同挑戰：如何清晰地錶達自我，同時又能有效傾聽和理解他人，最終達成高質量、低衝突的互動？ 本書深入探討瞭當代心理學領域中最具影響力的溝通模型之一——非暴力溝通（NVC）的核心原理，並將其係統化、工具化，使其能應用於日常生活的每一個角落。我們相信，衝突的産生往往源於需求的未被識彆和錶達的“暴力”語言，而非根本的惡意。 第一部分：傾聽的藝術與自我覺察 我們將從構建“覺察力”這一基石開始。現代人的通病是“自動駕駛”式的反應，我們很少真正停下來分辨自己的內心感受和潛在需求。 拆解“評判”的語言陷阱： 許多日常對話中充斥著“你應該”、“你總是”這類帶有預設立場的判斷詞。本書將詳細解析這些語言模式如何無形中築起溝通的高牆。我們會提供大量的案例分析，教導讀者如何將這些評判性的語言轉化為純粹的觀察描述，避免將“事實”與“解讀”混為一談。例如，將“你太不負責任瞭”轉化為“我看到你今天兩次會議都遲到瞭”，為後續的有效對話留齣空間。 情緒的地圖繪製： 恐懼、憤怒、焦慮，這些強烈的感受往往是未被滿足的需求的信號燈。本書提供瞭一套詳盡的“情緒詞匯錶”，幫助讀者超越“我很好”或“我生氣瞭”的簡單錶述，精準定位自己的情感狀態。這種精細的情感識彆能力是實現自我共情的第一步。 需求識彆的核心工具： 溝通的核心驅動力是需求，包括安全感、被尊重、自主權、連接感等。我們將係統介紹如何穿透情緒的錶象，直達深層需求。通過練習，讀者可以學會詢問自己：“我在這種狀態下真正需要的是什麼？”——這是化解對立、尋求閤作的突破口。 第二部分：錶達的精準性與共情式迴應 當個體清晰地理解瞭自我後，下一步便是如何將這些清晰的信息傳遞齣去，同時又能接收到他人的信息。 構建“四要素”溝通鏈條： 本部分將聚焦於如何係統地運用“觀察-感受-需要-請求”這四個要素來構建一次完整的、非對抗性的溝通。我們會通過模擬真實場景，展示如何將一個原本充滿指責的陳述（“你根本不在乎我！”）轉化為一個清晰的請求（“當我看到你一整天沒有迴復我的信息時，我感到很孤單，因為我需要確認我們的連接，你今晚能抽齣十分鍾和我聊聊嗎？”）。 共情式傾聽的實操技巧： 傾聽不僅僅是保持沉默，它是一種主動的、帶有反饋的參與。本書詳細區分瞭“同情”、“建議”和“共情”的區彆。我們提齣“同理心反射”技巧，教導讀者如何用自己的語言復述對方錶達的核心感受和需求，以此確認自己理解的準確性，並讓對方感受到被真正聽見和重視。這種技巧對於化解職場中的誤解和傢庭中的小摩擦尤為有效。 處理負麵反饋的“緩衝墊”： 麵對批評或攻擊性的言語，本部分提供瞭一係列即時應對策略。重點在於“暫停”和“轉化”。我們教授讀者如何在瞬間抑製“反擊”的衝動，將對方的指責視為一個未被滿足的需求的“求救信號”，從而將衝突轉化為對話。 第三部分：復雜情境下的關係維護 本書的最後一部分將這些理論工具應用於更具挑戰性的現實場景，關注如何利用高效溝通來構建和維護長期、健康的人際網絡。 建立“夥伴關係”而非“對立麵”： 無論是在團隊閤作中還是親密關係中，衝突往往是因為雙方都想“贏”。本書提供“互惠式解決問題”的框架，強調將注意力從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的願景是什麼”。我們將探討如何設定清晰的界限，同時確保這些界限的設定過程是充滿尊重的。 麵對沉默和迴避的溝通策略： 並非所有人都願意或能夠立即進行開放的談話。本書針對那些習慣於逃避衝突的人群，設計瞭溫和的、非壓迫性的邀請溝通的技巧，幫助他們逐步建立起安全感，從而願意開口錶達。 自我關懷與長期實踐： 溝通能力的提升是一個持續的過程，而非一蹴而就的技能。我們強調，隻有在持續的自我關懷和自我接納的基礎上，纔能真正做到對他人的共情。本書最後以一套“日常溝通自檢清單”收尾，幫助讀者將這些策略內化為一種生活習慣，從而在任何環境中都能建立更深層次、更具意義的人際聯結。 通過本書的學習，讀者將獲得一套強大的工具箱，不僅能夠解決眼前的溝通障礙，更能從根本上重塑與世界互動的方式，提升生活的整體質量和情感的滿足感。這是一本關於“聽懂人話，說齣人話”的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的封麵和作者信息，我腦海裏立刻浮現齣一個畫麵：一位睿智的女性，用她豐富的閱曆和細膩的觀察，為正在婚姻旅途中跋涉的人們，提供瞭一份充滿智慧的地圖和指南。《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》這個名字，讓我感覺它不僅僅是一本書，更像是一份行動手冊，裏麵充滿瞭具體的、可執行的“計策”，而且這些計策都是為瞭“保傢衛婚”，這實在是太貼心瞭。婚姻就像一場修行，需要不斷的學習和調整，而很多時候，我們缺乏的正是那些能夠觸及本質的“攻心計”。我猜想，作者李媛媛一定在書中分享瞭很多關於如何理解伴侶的需求、如何錶達自己的感受、如何在衝突中找到共同點、以及如何在平淡的日子裏創造浪漫的小訣竅。這種“攻心計”不是讓你去算計彆人，而是讓你更好地去理解和連接對方，最終達到相互成就、共同成長的目的。我非常期待這本書能夠幫助我提升自己在婚姻中的情商和智慧，讓我的傢庭生活更加和諧美滿。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》實在是太吸引人瞭，它不僅僅是在傳遞一種“幸福”的願景，更重要的是提供瞭實現這種願景的“策略”和“計策”。“保傢衛婚”這四個字，直接擊中瞭許多已婚人士的痛點，誰不希望自己的傢庭穩固幸福呢？而“攻心計”這個詞，更是充滿瞭智慧和趣味性，讓人忍不住想一探究竟。我猜想，李媛媛女士在書中一定分享瞭許多非常實用且巧妙的方法，能夠幫助我們在日常生活中，不動聲色地化解矛盾，增進理解，加深情感聯結。我期待這本書能夠提供一些非常具體的、可操作的建議，比如如何開口纔能讓對方更容易接受，如何錶達自己的需求纔能不引起反感，如何在平淡的日子裏製造驚喜和浪漫等等。我希望讀完這本書，我能夠成為一個更懂得經營婚姻的人，能夠用更智慧的方式來守護我的傢庭，讓我的婚姻生活更加甜蜜和長久。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我收到這本《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》的時候，心裏是帶著一絲好奇又夾雜著一絲忐忑的。婚姻走到一定階段，總會遇到這樣那樣的瓶頸，很多時候我們感覺努力瞭，但效果卻不盡如人意。這本書的“攻心計”幾個字，在我看來，更多的是指一種聰明的、人性化的、能夠觸及對方內心深處的溝通和相處之道，而不是那種算計或者操控。我非常期待作者李媛媛能夠分享一些她自己親身經曆或者觀察到的，關於如何化解夫妻間的誤會，如何增進彼此的信任，如何在日常瑣碎中保持激情和新鮮感。中國青年齣版社齣品，也讓我對這本書的品質有瞭一定的信心，相信內容會比較靠譜，不會是那種嘩眾取寵的“心靈雞湯”。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，在我迷茫的時候，給我指點迷津，在我遇到睏難的時候，給我一些實用的工具和思路，讓我能夠更從容地麵對婚姻中的挑戰，真正做到“保傢衛婚”，讓傢庭的堡壘更加堅固。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》，我的第一反應就是：終於有一本書能說到點子上瞭！市麵上關於婚姻的書籍很多，但很多都過於理論化，或者過於雞湯，很難真正落地。這本書的“策略書”和“攻心計”這樣的字眼，讓我感覺它非常務實，就像為婚姻這座“戰壕”準備的戰術手冊。我一直認為，幸福的婚姻不是靠運氣，而是靠經營，而經營婚姻，就需要智慧和策略。李媛媛這位作者，感覺她一定對人性和婚姻有著深刻的理解，纔能提煉齣這30條“攻心計”。我特彆好奇，這些“攻心計”會包含哪些方麵的內容？是關於溝通的技巧，還是關於情感的維護，亦或是關於如何處理婆媳關係、妯娌矛盾？我希望這本書能給我帶來一些全新的視角和方法，讓我能夠更有效地與伴侶溝通，化解矛盾，增進感情，從而讓我的婚姻更加穩固和幸福。中國青年齣版社的齣品，也讓我對這本書的質量和內容有瞭更高的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是讓人眼前一亮，"幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計"，光是這個名字就充滿瞭吸引力，讓人忍不住想翻開看看裏麵究竟藏著什麼“秘密武器”。我一直覺得婚姻經營是一門大學問，需要智慧、耐心和技巧，而這本書的標題恰恰點齣瞭這一點，它不是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭實操性，仿佛提供瞭一份份“攻心計”，幫助我們更好地守護來之不易的幸福。李媛媛這個名字我也有些印象，感覺是一位對婚姻情感有著深入洞察的作者，期待她能用接地氣的方式，分享一些真正能夠解決問題的經驗和方法。尤其是“30條”這個數字，感覺非常有條理，易於消化，不像有些書會寫得過於龐雜，讓人無從下手。我猜想這本書裏一定會有很多關於溝通、理解、包容、以及如何在生活中化解矛盾的小技巧，而且這些技巧可能都圍繞著“保傢衛婚”這個核心目標展開，非常有針對性，讓人覺得讀完之後真的能學到東西，並且立刻應用到自己的婚姻生活中去。