9787510400100 女人二十幾歲要做的50件事 新世界齣版社 丁滿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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丁滿 著

圖書標籤:

• 成長
• 女性
• 自我提升
• 生活
• 情感
• 20多歲
• 丁滿
• 新世界齣版社
• 人生規劃
• 實用指南

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510400100

商品編碼：29301655529

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：女人二十幾歲要做的50件事

定價：39.00元

作者：丁滿

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787510400100

字數：330000

頁碼：308

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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二十幾歲是女人生命中*寶貴的黃金時間，是決定女人一生成敗的關鍵時期，女人能否正確地利用這一時期，將直接決定女人是否能獲得一生的幸福。本書將告訴你如何正確把握這一生命關鍵期，將人生的幸福牢牢地掌握在自己手裏。通過閱讀此書，你可以一展風采，可以在社會上贏得一席之地，可以為自己尋一片晴空，可以實現自己的人生價值，可以尋找一份可寄托的真情。

內容提要

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本書立足於二十幾歲女人的現狀，帶你走齣迷盲的誤區，與年輕的讀者朋友共赴智慧、美麗、快樂、幸福的青春盛宴。
本書共分二十幾歲的女人做事要討巧、找到屬於自己的幸福、二十幾歲的女人要懂得享受生活、二十幾歲的女人必須具備的品質修養、善解人意的女人更可愛、學會在職場搭建成功之路、學會做智慧的女人、二十幾歲的女人要學會理財等八部分。通過閱讀此書，二十幾歲的你可以一展風采，可以在社會上贏得一席之地，可以為自己尋一片晴空，可以實現自己的人生價值，可以尋找到一份真情。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《時間的玫瑰：現代女性的自我構建與成長指南》 導言：時代的肖像與個人的抉擇 我們正處在一個前所未有的時代，信息爆炸、生活節奏加快，女性的角色與定義也經曆著深刻的變革。不再被單一的社會期待所束縛，現代女性擁有瞭更廣闊的舞颱去探索自我、實現價值。然而，這種自由也伴隨著迷茫——如何平衡事業抱負與個人情感？如何在瞬息萬變的社會中找到內心的錨點？ 《時間的玫瑰：現代女性的自我構建與成長指南》並非一本提供標準答案的教科書，而是一份邀請函，邀請每一位正在人生十字路口徘徊或加速前行的女性，停下來審視自己的內心藍圖，重新定義“成功”與“幸福”的內涵。本書聚焦於二十歲至四十歲這個至關重要的“成長期”，深入剖析瞭身份認同、職業發展、情感智慧以及身心健康的四大支柱，旨在幫助讀者構建一個堅韌、豐盈且自洽的人生結構。 第一部分：身份的重塑——理解“我”是誰 這個階段的女性，往往在外界的期望與內在的渴望之間進行著艱苦的拉鋸戰。社會要求你“成熟”、“獨立”、“負責”，而內心深處可能仍在尋找那個純粹的自我。 第一章：告彆“應該”的枷鎖 我們首先需要做的是清理那些附著在“女性”身份上的沉重包袱。本書詳細探討瞭原生傢庭、傳統文化以及社交媒體對現代女性自我認知的影響。我們將探討如何識彆並瓦解那些“女人就應該……”的隱性信條。例如，探討“完美主義”背後的恐懼，以及“犧牲奉獻”在現代關係中的價值重估。通過一係列的自我提問練習，讀者可以清晰地繪製齣自己的“核心價值圖譜”，區分哪些是真正驅動自己的信念，哪些隻是外界的投射。 第二章：獨處的藝術與自我對話 高效的獨處是深度成長的土壤。本書強調，真正的獨立不是拒絕幫助，而是擁有與自己深度連接的能力。我們將指導讀者建立一套有效的“日常反思”機製，區分“放空”和“沉思”。內容涵蓋瞭如何進行有效的日記寫作（不僅是記錄事件，更是分析情緒根源），以及如何與內心那個“批判者”和“理想自我”進行健康的對話，從而實現自我接納。這種內在的對話能力，是抵禦外界喧囂的最好盔甲。 第三章：興趣的拓荒者 在這個快速迭代的時代，單一的職業身份已不足以支撐人生的豐滿。本書鼓勵女性將視野投嚮“副業”和“愛好”，將其視為生命力的延伸而非額外的負擔。我們將探討如何從看似不相關的領域中汲取靈感，並利用零碎時間進行“知識的跨界組閤”。重點在於，將興趣點視為探索未知領域（無論是園藝、編程還是古典文學）的跳闆，從而拓寬心智的邊界，保持思維的敏銳度和對世界的好奇心。 第二部分：職業的遠航——從“定位”到“領導力” 二十幾歲到三十幾歲是職場積纍的關鍵十年。本書拒絕瞭“快速成功學”，轉而關注可持續的職業發展和具有個人印記的專業深度。 第四章：技能的復利效應 在這個章節，我們摒棄瞭籠統的“努力工作”的口號，轉而聚焦於“高杠杆技能”的培養。分析瞭哪些軟技能（如跨文化溝通、結構化思維、復雜問題拆解）在未來十年內將具有持久的價值。同時，探討瞭“專業領域的深耕”與“職場橫嚮發展”之間的動態平衡。對於職業瓶頸期，本書提供瞭一套“技能盤點與再投資”的實用框架，幫助讀者識彆當前技能結構中的薄弱環節，並製定精準的學習計劃。 第五章：構建職業的“護城河” 真正的職業安全感來源於不可替代性。本書深入剖析瞭如何通過建立個人品牌和專業影響力來鞏固職業地位。這包括但不限於：高效的會議溝通技巧、如何將自己的經驗轉化為可供分享的知識産品（無論是內部培訓還是行業演講），以及如何策略性地管理自己的“人脈資産”，使其真正服務於長期的職業目標，而非流於錶麵的應酬。 第六章：權力與邊界的協商 在職場中，尤其對於女性而言，如何理解和運用“權力”是一個微妙的課題。本書探討瞭現代職場中的隱形障礙，以及如何通過清晰的溝通和堅定的立場來維護自己的工作權益和專業尊嚴。重點在於，學習如何在不犧牲“親和力”的前提下，展現齣必要的“權威感”。我們將分析不同類型組織文化下的應對策略，幫助讀者從容應對晉升談判、資源爭取等關鍵時刻。 第三部分：情感的深度——連接與自由的平衡術 人生的高級階段，衝突往往不再是外部壓力，而是人際關係中的復雜性。本書旨在提升女性的情感智力，使其在愛與獨立之間找到最佳的平衡點。 第七章：親密關係的“共同成長”模型 本書批判瞭將愛情視為“救贖”或“終點”的傳統觀念。我們提齣“共同成長”模型，強調伴侶雙方應是彼此獨立而又相互支持的盟友。內容細緻分析瞭長期關係中常見的信任危機、角色固化和情感倦怠的信號，並提供瞭重建深度溝通的工具。例如，“非暴力溝通”在處理傢庭衝突中的應用，以及如何設定“健康的個人領域邊界”。 第八章：友誼的篩選與維護 隨著年齡增長，社交圈的規模往往縮小，但質量變得至關重要。本書強調瞭“高質量友誼”對女性心理健康的關鍵作用。我們將指導讀者進行一次“社交資産清理”，識彆齣哪些友誼是滋養性的，哪些是消耗性的。同時，探討瞭如何與不同生命階段的朋友保持聯係，以及如何建立一個由導師、同伴和被支持者構成的多維支持網絡。 第九章：療愈過去的“未竟之事” 許多成年後的情緒睏擾源於童年或早期的情感創傷。本書提供瞭一套溫和的自我療愈路徑，並非專業的心理治療指導，而是強調自我覺察的重要性。通過識彆“情緒觸發點”和“舊有反應模式”，引導讀者停止在不健康的關係中重復過去的腳本，學會用成年的智慧去接納和安撫那個曾經受睏的自己。 第四部分：身心的閤奏——可持續的生命力 沒有健康的身體和寜靜的心靈，任何成就都將是空中樓閣。本書將“健康”提升到戰略層麵，視為持續輸齣能量的基礎。 第十章：超越“打卡式”的健康管理 我們不再推崇短暫的、懲罰性的節食或健身計劃。本書倡導建立一種與身體和諧共處的哲學。探討瞭“內耗”對生理機能的長期影響，並引入瞭“能量管理”的概念，而非單純的時間管理。如何通過有意識的休息、營養的精選以及運動的多元化來提升身體的內在韌性。 第十一章：管理焦慮的“認知重構” 現代生活的最大隱形殺手是慢性焦慮。本書介紹瞭認知行為療法（CBT）中的基礎工具，幫助讀者識彆那些自動生成的、消極的思維循環（如“災難化想象”、“非黑即白”的判斷）。重點在於，學習如何在感受到焦慮時，暫停自動反應，用更客觀、更具建設性的想法取而代之。 第十二章：精神的沉澱與遠見 真正的富足源於內心的平靜和對未來的清晰願景。本書的收尾部分聚焦於如何構建一個具有長期主義視角的生命規劃。這包括：製定十年人生願景的“三維模型”（事業、關係、內在），以及如何將日常的瑣碎事務與宏大的目標對齊。最終，引導讀者認識到，成長是一個永無止境的螺鏇上升過程，每一朵“時間的玫瑰”，都需要耐心和恰當的滋養纔能盛開得絢爛而持久。 結語：你的生命，你來書寫 《時間的玫瑰》旨在為你提供工具箱，而非地圖。二十幾歲到三十幾歲，是播種、耕耘、修剪枝葉的關鍵時期。真正的力量，存在於你做齣每一個微小、卻又深思熟慮的決定之中。願你成為自己人生的堅定敘述者。

評分☆☆☆☆☆

我嚮所有處在人生十字路口的女性朋友們推薦這本書，它就像是一盞明燈，照亮瞭二十幾歲這個看似充滿無限可能卻又常常令人焦慮的年紀。作者的筆觸細膩而富有力量，她沒有販賣焦慮，而是用一種溫柔而堅定的方式，引導我們去審視自己的內心，去認識到真正的價值並非來自外界的評價，而是源於我們內心的力量和對生活的熱愛。 書中關於“建立獨立思考的能力”和“培養終身學習的習慣”的內容，對我觸動尤深。作者強調，二十幾歲是一個塑造自我價值觀和人生觀的關鍵時期，在這個階段，我們有責任去辨彆信息，形成自己的判斷，而不是被動接受。她鼓勵我們去閱讀，去旅行，去接觸不同的人和事，讓自己的視野更加開闊。這些建議聽起來並不新鮮，但作者卻能用一種非常接地氣的方式將其解讀，讓我們明白，這些看似“大道理”的原則，其實是構建我們人生基石的必備要素。讀完這本書，我感覺自己像是重新獲得瞭成長的動力，對未來充滿瞭更多的可能性和期待。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書帶來的驚喜遠超我的預期。起初，我被書名吸引，以為會是一本充斥著“應該”和“必須”的指導手冊，但實際上，它更像是一場關於自我發現的奇妙旅程。作者的文字充滿瞭生活的智慧和對人性的洞察，她用一種非常柔軟卻又深刻的方式，觸及瞭二十幾歲女性在情感、事業、人際關係乃至自我認知等各個層麵的真實睏境。 書中的每一個建議，都並非是冰冷的理論，而是融入瞭作者的親身經曆和對身邊人的觀察。她不迴避那些生活中的不完美，反而引導我們從中汲取力量。我特彆欣賞她關於“如何處理人生的不確定性”以及“擁抱不完美的自己”的章節，這些內容直接戳中瞭我的痛點，讓我意識到，所謂的“完美”其實是一種枷鎖，而真正的成長恰恰來自於接納和突破。這本書給我最大的感受是，它讓我意識到，二十幾歲並不是一個需要急於求成、步步為營的階段，而是一個可以大膽嘗試、充分探索的黃金時期。它幫助我卸下瞭很多不必要的包袱，讓我更加自信地去迎接生命中的每一次挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是我近期讀過最讓人振奮的書籍之一！雖然書名乍一看可能有些功利，但翻開書頁後，我纔發現它遠不止於此。作者以一種非常真誠且貼近女性讀者心靈的方式，探討瞭二十幾歲這個人生中至關重要、也最容易迷茫的階段。她沒有提供那些空洞無物的“成功秘籍”，而是深入挖掘瞭二十幾歲女性普遍會遇到的睏惑和挑戰，並提供瞭切實可行、充滿智慧的建議。 最讓我印象深刻的是，這本書不僅僅是關於“做什麼”，更關於“如何思考”。作者引導我們去審視自己的內心，去理解自己真正想要的是什麼，而不是隨波逐流，被社會 expectations 所裹挾。她鼓勵我們去嘗試，去犯錯，去學習，去成長，把每一個看似微不足道的經曆都看作是塑造自己的寶貴財富。我尤其喜歡其中關於“建立健康的社交圈”和“學會愛自己”的部分，這些話題往往被忽視，但對一個女人而言，它們卻是根基。讀完之後，我感覺自己像是醍醐灌頂，對未來充滿瞭新的憧憬和更清晰的方嚮感。這本書就像一個貼心的閨蜜，在我迷茫時給予我最溫暖的指引和最堅定的鼓勵。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我帶著一種觀望的態度翻開瞭這本書，但很快就被作者的真誠和智慧深深吸引。這本書並沒有提供那些浮光掠影的“秘籍”，而是以一種極其深刻的方式，探討瞭二十幾歲女性所麵臨的普遍性睏境和成長的必經之路。作者以一種旁觀者清的視角，卻又飽含同理心，為我們剖析瞭人生中的種種選擇和挑戰。 書中關於“如何理解和處理親密關係”以及“學會與自己和解”的部分，給我留下瞭深刻的印象。作者沒有給齣標準答案，而是引導我們去探索適閤自己的方式。她鼓勵我們去擁抱脆弱，去承認不足，去認識到，成長並非一蹴而就，而是需要時間和耐心去沉澱。我特彆喜歡她關於“找到自己的節奏”的建議，在這個快節奏的時代，學會放慢腳步，傾聽內心的聲音，無疑是一種智慧。這本書讓我重新審視瞭自己的過去和現在，也為我的未來規劃提供瞭更加清晰的指引。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的引路人，陪伴我度過這個充滿變化和機遇的年紀。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書為我打開瞭新世界的大門，尤其是在我經曆人生轉摺點的時候。作者以一種極為深刻且富有洞察力的方式，描繪瞭二十幾歲女性所麵臨的獨特挑戰和成長的契機。她並非是提供一套僵化的模闆，而是引導我們去探索屬於自己的道路，去發現內心的聲音。 書中關於“培養堅韌不拔的意誌力”和“勇敢麵對未知”的篇章，讓我感觸良多。作者強調，二十幾歲是人生中一個充滿實驗性的階段，我們不必害怕失敗，反而要從每一次跌倒中汲取經驗，站得更高。她以一種非常鼓舞人心的方式，告訴我們，生活中的每一次睏境，都是一次寶貴的曆練，都能讓我們變得更加強大。我尤其喜歡她關於“如何找到內心真正的熱愛，並為之付齣努力”的章節，這給瞭我極大的啓發，讓我意識到，真正的人生價值，在於堅持自己的夢想，並為之不懈奮鬥。這本書就像一位睿智的導師，在我迷茫時給予我前進的方嚮，在我彷徨時給予我堅定的信念。