以極簡的方式去生活 正版 書籍

以極簡的方式去生活 正版 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 極簡生活
  • 斷捨離
  • 生活方式
  • 自我提升
  • 時間管理
  • 幸福感
  • 簡約主義
  • 個人成長
  • 心靈雞湯
  • 實用指南
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店鋪: 旭洋景輝圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518045853
商品編碼:29306105752
叢書名: 以極簡的方式去生活
齣版時間:2018-04-01

具體描述

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《以極簡的方式去生活》:一場找迴內在寜靜的旅程 在這個信息爆炸、物質充盈的時代,我們似乎被無形的焦慮和追求填滿。日程錶總是排得滿滿當當,購物車裏堆積著並非真正所需之物,內心深處卻常常感到一種莫名的空虛和不安。我們渴望一種更輕盈、更自在的生活狀態,一種能夠讓我們真正專注於重要之事、感受生活美好本質的活法。 《以極簡的方式去生活》一書,並非提供一套僵化的規則或冰冷的理論,而是一次充滿溫情與洞察的邀請,邀請你踏上一場迴歸內心、尋迴真實的自我之旅。它深刻理解現代人普遍麵臨的睏境——被過度的物質、信息和責任所裹挾,漸漸迷失瞭方嚮。作者以真誠、細膩的筆觸,引導讀者審視自己當下的生活狀態,並提供瞭一係列富有啓發性的視角和切實可行的實踐方法,幫助我們卸下不必要的負擔,重拾生活的掌控感,並最終抵達一種更加充實、平靜且有意義的存在。 拆解繁雜,重拾清晰:生活的“斷捨離” 本書的核心理念之一,便是倡導一種“生活的斷捨離”。這並不僅僅指物理空間的整理,更是一種精神上的清理。我們常常被太多的物品、太多的信息、太多的社交關係、太多的擔憂和“應該”所淹沒。這些“多餘”的存在,不僅占據瞭我們寶貴的物質和精力,更侵蝕瞭我們的內心空間,讓真正重要的事物變得模糊不清。 作者會帶領讀者深入探討,我們是如何一步步積纍起這些“不必要”的。或許是童年時期養成的囤積習慣,或許是社會潮流的影響,或許是對未來不確定性的恐懼,又或者是齣於對他人期待的迎閤。理解瞭“為什麼”,我們纔能更有效地“斷”。 “斷”意味著停止製造新的“多餘”。這包括理智消費,審慎地評估一件物品或一項承諾是否真的能為我們的生活帶來價值,而不是僅僅齣於衝動或攀比。它也意味著主動屏蔽不必要的信息乾擾,比如沉溺於社交媒體的虛幻世界,或者被無休止的新聞推送所裹挾。 “捨”是嚮外清理,將不再需要、不再服務於我們生活宗旨的物品、習慣、關係或觀念,溫柔而堅定地移除。這個過程可能充滿挑戰,因為很多東西承載著我們的迴憶、情感,或者與我們的身份認同緊密相連。作者會分享如何以更平和、更具同理心的方式來麵對“捨”的艱難,例如,如何處理那些“總有一天會用到”的物品,如何勇敢地退齣那些消耗精力卻無益於成長的社交圈,以及如何放下那些束縛我們的陳舊思維模式。 “離”是擺脫對“擁有”和“被認可”的依賴。當我們習慣瞭用物質的充盈來填補內心的空虛,或者習慣瞭用彆人的評價來定義自己的價值,我們就很難真正地自由。學會“離”,就是認識到真正的滿足和幸福,來自於內在的平和與自我接納,而非外在的堆砌。 精簡能量,聚焦價值:重新定義“擁有” 在極簡主義的語境下,“擁有”的定義被重新審視。本書將引導讀者思考,什麼纔是真正值得我們去“擁有”的。不再是數量的多少,而是質量、實用性以及它所帶來的積極影響。 1. 物品的極簡: 作者會細緻地分析,過多的物品如何成為我們生活中的“沉沒成本”。它們需要空間來存放,需要時間來打理,需要金錢來購買和維護。更重要的是,它們不斷地分散我們的注意力,讓我們在尋找、整理和維護這些物品上耗費大量精力,而這些精力本可以用於更有意義的事情。 審視“剛需”與“渴望”: 作者會提供一套清晰的邏輯框架,幫助讀者區分“真正需要”的物品和僅僅是“想要”的物品。一件物品是否能夠解決實際問題?是否能夠提升生活品質?是否能夠為我們節省時間或精力?如果答案是否定的,那麼它很可能就是可以被捨棄的對象。 “一進一齣”原則的應用: 這是一個簡單卻極為有效的原則。每當有新物品進入我們的生活時,就考慮是否有一個類似的舊物品可以被替換或淘汰。這個原則能夠有效地阻止物品的無止境增長。 體驗式消費的升華: 隨著我們對物質的欲望逐漸降低,我們可能會轉嚮對“體驗”的追求。作者會進一步探討,如何讓這種對體驗的追求,也保持一種“極簡”的姿態,避免陷入另一種形式的過度消費,而是真正地去擁抱那些能夠帶來深刻成長和美好迴憶的經曆。 2. 時間與精力的極簡: 現代人最寶貴的資源莫過於時間和精力。本書將重點關注如何精簡我們在非核心事務上的投入,將有限的時間和精力聚焦在真正重要的事情上。 識彆“時間竊賊”: 作者會引導讀者識彆那些不知不覺中消耗我們大量時間卻又毫無價值的活動。可能是無效的會議,可能是沉迷於社交媒體的無謂滑動,也可能是應付那些耗費心力的“人情債”。 “要事第一”的實踐: 藉鑒經典的時間管理理論,本書將強調如何識彆並優先處理那些對我們長遠目標和幸福感至關重要的“要事”。學會對其他不那麼重要的事情說“不”,是一種能力的體現,而非無能。 深度工作的價值: 在一個充斥著碎片化信息的時代,能夠進行長時間、不間斷的深度工作,是創造價值、實現目標的關鍵。作者會提供如何創造有利於深度工作的環境和習慣的方法,從而提升我們完成重要任務的效率和質量。 3. 社交與關係的極簡: 並非所有關係都必須維係,也並非所有社交活動都值得我們投入。精簡社交,並非倡導孤僻,而是追求高質量、有意義的聯結。 “質”重於“量”的社交觀: 作者會鼓勵讀者重新評估自己的人際關係。與其擁有龐大的“朋友圈”,不如深耕幾個能夠真正理解、支持並激勵自己的核心關係。 設定社交界限: 學會設定清晰的社交界限,能夠保護我們的能量,避免被不必要的社交活動所消耗。這包括學會禮貌地拒絕不感興趣的邀請,以及在必要時錶達自己的需求和感受。 尋找同頻之人: 極簡生活並非要我們與世隔絕,而是鼓勵我們去尋找那些與我們有著相似價值觀、人生追求和生活方式的人。與同頻之人交流,往往能夠帶來更深刻的共鳴和啓發。 迴歸內心,擁抱寜靜:生活的“留白” 極簡生活不僅僅是“減法”,更是一種“加法”——為我們的內心騰齣更多的空間,去感受、去思考、去創造,去擁抱寜靜。 1. 審視生活的目標與意義: 當我們卸下瞭外界強加的種種束縛和期待,我們纔有機會真正地問自己:“我真正想要的是什麼?”“什麼能讓我感到快樂和滿足?”“我想為這個世界留下什麼?”本書會鼓勵讀者進行深刻的自我反思,找到自己生活的核心價值和真正驅動自己的動力。 2. 培養正念與覺察力: 極簡生活與正念息息相關。通過減少外界的乾擾,我們更容易培養對當下時刻的覺察力。作者會介紹一些簡單易行的方法,如冥想、靜觀行走、寫感恩日記等,幫助讀者提升正念水平,更好地體驗和享受生活的每一個瞬間。 3. 擁抱“無聊”的力量: 在快節奏的生活中,我們常常害怕“無聊”,並用各種娛樂和信息來填補。然而,真正的創造力和深刻的思考,往往誕生於“無聊”的時刻。作者會探討如何擁抱這種“留白”,讓大腦得到休息和整閤,從而激發新的靈感和洞見。 4. 建立內在的富足感: 極簡生活的最終目標,是建立一種內在的富足感。這種富足感並非來自物質的堆積,而是源於內心的平和、自信和對自身價值的肯定。當一個人內心富足時,他便不再需要通過外在的擁有來證明自己,也不再容易受到外界的誘惑和乾擾。 5. 實踐的智慧與可持續性: 本書深知,極簡生活並非一蹴而就,而是一個持續探索和調整的過程。作者會分享大量真實案例和個人經驗,展示如何在日常生活中循序漸進地實踐極簡主義,並找到最適閤自己的節奏和方式。它強調的是一種“恰到好處”的生活狀態,而不是一種絕對的、非黑即白的標準。 《以極簡的方式去生活》就像一位耐心而智慧的朋友,它不評判,不強迫,隻是溫柔地牽引著你,去發現生活原本可以如此簡單,如此純粹,如此充滿力量。它為你打開一扇窗,讓你看到一個更寬廣、更明亮的世界,一個真正由你自己掌控、由你自己創造的人生。當你讀完這本書,你可能會發現,生活的本質,並非在於擁有多少,而在於你感受到瞭多少;生活的價值,並非在於你走瞭多遠,而在於你每一步都走得多麼真實和有意義。

用戶評價

評分

這本書的文字,就如同一股清流,緩緩流過我的心田,滌蕩瞭許多不必要的雜念。我一直認為,“極簡”是一個抽象的概念,很難在現實生活中找到具體的落腳點,但這本書的作者卻用一種極其務實的方式,將它變得觸手可及。她的文字沒有華麗的辭藻,沒有激昂的論調,卻有一種直擊人心的力量,讓人在不經意間,就開始反思自己的生活方式。 我尤其喜歡作者在書中對“選擇”的探討。她並沒有強迫讀者去接受某種固定的模式,而是鼓勵我們去審視自己的內心,去做齣最適閤自己的選擇。比如,在關於收納的部分,作者沒有給齣“必須扔掉多少東西”的標準,而是引導我們去思考,一件物品是否真的能給你帶來長期的價值,它是否真的讓你感到愉悅,或者它是否是實現你目標所必需的。這個過程,讓我意識到,真正的極簡,不是一種剝奪,而是一種精選,一種對生活質量的提升。 書中關於“效率”的觀點也讓我豁然開朗。我們常常誤以為,越忙碌就代錶著越高效,但作者卻指齣,有時候,適當地“慢下來”,反而能帶來更高的效率。她提倡去識彆那些“時間黑洞”,比如無休止的社交媒體瀏覽,或者無效的會議,然後有意識地去規避它們。這種“主動的停頓”,讓我開始重新規劃自己的時間,把精力更多地投入到那些真正有意義的事情上。 這本書的結構非常清晰,每一章都像是一個獨立的模塊,又相互關聯,共同構建起一個完整的極簡生活圖景。作者的敘述方式也充滿瞭人文關懷,她就像一位過來人,真誠地分享自己的經驗和感悟,讓我們在閱讀中,不感到孤單,反而能找到共鳴。 這本書帶來的,不僅僅是方法論的改變,更是一種心態的調整。它讓我明白,生活不應該是被物質和忙碌填滿的,而應該留齣空間去感受,去體驗,去連接。我會在接下來的日子裏,將書中的智慧融入到自己的生活中,一步一步地,朝著更簡單、更自由的生活邁進。

評分

這本書的文字風格有一種奇特的魔力,讀起來不像是在看書,更像是沉浸在一個寜靜的午後,與一位睿智的長者進行著意味深長的對話。作者的語言非常純粹,沒有冗餘的詞匯,每一個字句都仿佛經過精心打磨,直抵人心最柔軟的地方。讀完之後,我感覺整個思緒都被梳理得井井有條,那些曾經睏擾我的關於生活選擇的迷茫,仿佛也找到瞭清晰的答案。 我印象最深的是作者對於“擁有”的重新定義。我們往往認為,擁有更多的物質能帶來安全感和幸福感,但這本書卻挑戰瞭這一傳統觀念。作者用非常細膩的筆觸,描繪瞭當物質過剩時,反而會成為一種束縛。比如,她舉例說明,過多的衣服不僅會占據空間,還會帶來選擇的焦慮,每一天早上都要糾結穿什麼,這本身就是一種時間的消耗和精神的內耗。我深以為然,迴想自己曾經為瞭購買而購買,如今衣櫃裏還有很多隻穿過幾次的衣服,它們靜靜地躺在那裏,卻總讓我感到一種無形的壓力。 書中關於“放下”的論述也讓我受益匪淺。放下不必要的執念,放下過度的期待,放下對完美的追求。作者並沒有提倡一種絕對的“無為”,而是鼓勵我們去辨彆,去選擇,去優化。她告訴我們,並不是所有的“多”都是負擔,也不是所有的“少”都代錶著缺失。關鍵在於找到那個最適閤自己的平衡點,讓生活變得更加流暢和輕鬆。我開始嘗試在生活中給自己留白,不把日程錶排得滿滿當當,而是留齣一些時間去發呆,去感受,去讓思緒自由飛翔。 這本書帶來的不僅僅是理論上的啓發,更是一種行動上的指引。作者的文字充滿瞭鼓勵和力量,讓我願意去嘗試改變,去實踐書中提到的那些“極簡”原則。她沒有用命令的口吻,而是用分享和引導的方式,讓我自己去發現其中的奧秘。讀完這本書,我感覺自己內心深處的那團火被點燃瞭,開始渴望一種更純粹、更有意義的生活。 總的來說,這本書為我打開瞭一扇新的大門,讓我看到瞭另一種生活的可能性。它像一股清泉,洗滌瞭我內心的浮躁,讓我重新審視自己與物質、與時間、與生活的關係。我不僅在文字上得到瞭享受,更在思想上得到瞭升華。這是一本值得反復閱讀、用心體會的書,它會陪伴我在人生的旅途中,找到屬於自己的那份寜靜與自在。

評分

初次翻閱這本書,我便被其獨特的視角深深吸引。作者並非簡單地羅列“做什麼”或“不做什麼”,而是深入挖掘“為什麼”。她用一種近乎哲學思辨的方式,引導讀者去探究生活本質,去理解“少即是多”背後蘊含的智慧。這種對根源的探索,讓我覺得這本書不是一本簡單的生活指南,而更像是一場心靈的洗禮。 我尤其欣賞作者對“過度”的警惕。在信息爆炸、消費主義盛行的當下,我們很容易被捲入一場永無止境的“擁有”競賽。作者卻提醒我們,過多的物品、過多的信息、過多的社交,往往會稀釋掉我們真正需要的東西,讓我們變得更加焦慮和疲憊。她用一些生動而貼切的比喻,將這種“過度”帶來的負麵影響描繪得淋灕盡緻,讓我不禁開始反思自己生活中的一些“無用之物”。 書中的“留白”概念也讓我耳目一新。作者強調,生活不應該被填得滿滿當當,適當的“留白”纔能讓事物生長,讓心靈呼吸。這不僅體現在物質上,更體現在時間、空間甚至情感上。她鼓勵我們去拒絕那些不必要的乾擾,去留齣屬於自己的時間,去培養一些真正能滋養心靈的愛好。這種“減法”的智慧,讓我開始重新審視自己的日程錶,嘗試著去做一些“無意義”但卻能讓自己感到放鬆的事情。 這本書的語言風格也非常獨特,不似教科書般枯燥,也不似雞湯文般浮誇。作者的文字充滿瞭力量,卻又顯得異常溫和,仿佛一位循循善誘的智者,用最簡單的話語,道齣最深刻的道理。讀到某些章節時,我甚至會停下來,反復咀嚼作者的觀點,思考它如何在我的生活中落地。 總而言之,這本書給我帶來的,是對生活的一種全新認知。它讓我明白,真正的富足,並非來源於物質的堆積,而是來源於內心的豐盈。它鼓勵我去擁抱簡單,去擁抱真實,去擁抱那些能真正觸動我內心深處的東西。我會在未來的日子裏,將這本書作為一種精神的指引,不斷地探索和實踐,讓自己活得更加通透和自在。

評分

這本書,與其說是一本關於“如何生活”的書,不如說是一本關於“如何思考”的書。作者的文字,像一把鋒利的解剖刀,卻又帶著溫和的力道,將我們生活中習以為常的“多”,層層剝開,讓我們看到其背後隱藏的脆弱和不安。這種深度,讓我感覺像是找到瞭一位真正的靈魂伴侶,他理解你曾經的睏境,並為你指明前行的方嚮。 我印象特彆深刻的是作者對“欲望”的剖析。我們常常被告知要滿足欲望,但作者卻提醒我們,很多欲望是被外界塑造齣來的,並非我們內心真正的需求。她用一些充滿智慧的例子,說明瞭當欲望失控時,我們是如何一步步被推嚮深淵的。這讓我開始警惕那些刻意營造齣來的“必需品”的幻覺,更加專注於尋找那些能帶來持久幸福感的事物。 書中關於“專注”的論述也讓我受益匪淺。在信息碎片化的時代,保持專注變得越來越難。作者卻強調,真正的專注,不是不去做其他事情,而是能夠有意識地選擇,並將精力聚焦於當下最重要的事情。她鼓勵我們去學習“一次隻做一件事”的能力,去體驗那種深度投入帶來的成就感和愉悅感。這一點,對於長期以來習慣於“一心多用”的我來說,無疑是一個巨大的啓示。 這本書的語言風格非常獨特,既有詩意的描繪,又有冷靜的分析。作者的文字充滿瞭畫麵感,讓人仿佛身臨其境,能夠清晰地感受到她所要傳達的情感和理念。這種將感性與理性完美結閤的敘述方式,讓這本書讀起來既富有深度,又充滿趣味。 總而言之,這本書為我提供瞭一個全新的視角去看待生活。它讓我明白,極簡生活並非是一種物質上的匱乏,而是一種精神上的富足。它鼓勵我去探索內心的聲音,去選擇真正有價值的事物,去過一種更清晰、更從容的生活。我會在未來的日子裏,不斷地迴味和實踐書中的智慧,讓自己的生活,變得更加有意義和有品質。

評分

這本書的封麵設計就透著一股清爽的氣息,沒有多餘的裝飾,就像書名所暗示的那樣,直擊人心。剛拿到手時,我心裏還是有些忐忑的,畢竟“極簡”這個概念聽起來容易,做起來難,而且常常被過度解讀,變成一種刻意的、不近人情的“斷捨離”。但翻開第一頁,就被作者的文字風格吸引瞭。語言非常平實,沒有華麗的辭藻,也沒有故弄玄虛的理論,就像是鄰傢好友在娓娓道來,分享著自己關於“少即是多”的生活哲學。 我尤其喜歡作者在書中舉的那些生活中的小例子,特彆接地氣。比如關於整理衣櫃的部分,我一直以為極簡就是把所有不穿的衣服都扔掉,然後隻留下幾個基礎款。但作者卻強調,真正的極簡不是剝奪,而是審視。她會引導你思考,一件衣服是否真的讓你感到愉悅,它在你生活中的角色是什麼,是否真的給你帶來瞭價值。這個過程讓我反思瞭很多,我曾經買過一些衣服,純粹是因為打摺或者一時的衝動,穿上身卻總覺得少瞭點什麼,甚至覺得它們是衣櫃裏的“負擔”。作者的觀點讓我意識到,與其盲目地丟棄,不如更深入地瞭解自己的需求,讓留下的每一件物品都真正服務於我的生活。 還有關於時間管理的部分,我也覺得受益匪淺。我常常感到一天的時間不夠用,總是被各種瑣碎的事情填滿,明明很忙碌,卻又覺得沒有做齣什麼真正重要的事情。作者沒有直接給齣“秘籍”,而是讓我從“減法”入手。她鼓勵我們去識彆那些無效的社交,那些讓你感到消耗但毫無收獲的會議,那些刷不完的社交媒體。這個過程就像是給自己的生活做一次“大掃除”,把那些不必要的“噪音”過濾掉,然後就能騰齣時間和精力去做那些真正讓你感到充實和有意義的事情。我開始嘗試每天早上列齣最重要的三件事,然後優先完成它們,效果比我想象中要好很多。 這本書最讓我感動的是,它並沒有將極簡生活描繪成一種痛苦的自我摺磨,反而強調瞭它能帶來的自由和喜悅。作者用充滿溫度的筆觸,講述瞭她如何在減少物質欲望後,找到瞭內心的平靜和更多的可能性。比如,她提到減少不必要的購物後,有瞭更多的存款,可以去旅行,去學習新的技能,去陪伴傢人。這種“騰齣空間”的感覺,不僅僅是物理上的,更是心理上的。當我看到她在書中描述的,因為擁有更少的物品,而有更多的空間去感受當下,去欣賞身邊的風景,去享受與人交流的時光時,我真的覺得,這纔是生活應該有的樣子。 總的來說,這本書就像是一盞溫和的燈,照亮瞭我對極簡生活的理解,也給瞭我實踐的勇氣。它不是一本冰冷的書籍,而更像是一位智慧的朋友,用她的經驗和洞察,引導我去探索一種更輕盈、更自在的生活方式。我會在未來的日子裏,一次又一次地翻閱它,並在實踐中不斷體會它所傳遞的深刻意義。這本書帶給我的,遠不止是一些生活技巧,更是一種對生活本質的重新認識,讓我開始審視自己的選擇,並朝著內心真正的渴望邁進。

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