民族體育與健康教育(配光盤) 羅玲 9787105130900 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅玲 著

圖書標籤:

• 民族體育
• 健康教育
• 體育教學
• 民族傳統體育
• 健康促進
• 高等教育
• 教材
• 羅玲
• 9787105130900
• 光盤

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 民族齣版社

ISBN：9787105130900

商品編碼：29329677852

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：民族體育與健康教育(配光盤)

定價：25.00元

作者：羅玲

齣版社：民族齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787105130900

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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章　地域民族文化篇
　一、魅力傢園
　二、福泉市體育文化活動
第二章　校園民族文化篇
　一、學校體育工作的開展
　二、全麵推行陽光體育
　三、課程改革，彰顯民族特色
　四、拓展與思考
第三章　黔南民族體育知識篇
　一、豐富多彩的民族傳統體育文化
　二、民族體育文化的基本特點
　三、民族傳統體育文化功能
第四章　黔南民族體育項目篇
　一、打手毽
　二、闆羽毽
　三、丟糠包
　四、打陀螺
　五、跳繩
　六、踢毽子
　七、頂杠
　八、搬手杆勁
　九、布依棒壘
　十、鬥地牯牛
　十一、扭扁擔
第五章　黔南民族傳統體育武術篇
　一、布依族拳術
　二、苗族拳術
　三、練習要求與方法
第六章　黔南布依族舞蹈篇
　一、布依族刷把舞
　二、布依族刷把操
　三、練習要求與方法
　四、拓展與思考
第七章　黔南布依族棋藝篇
　一、牛角棋
　二、圓型棋
　三、方形棋
　四、逐攀棋
第八章　體育生活篇
　一、生活方式
　二、現活方式中的健康隱患
　三、體育娛樂與生活方式的改善
　四、如何科學健身
主要參考書目
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《民族體育與健康教育》：開啓身心和諧發展的新篇章 在快速發展的現代社會，人們對於健康生活方式的追求日益強烈，而體育鍛煉作為維係身心健康的重要途徑，其意義不言而喻。尤其當我們將目光投嚮中華民族豐富多彩的體育文化遺産，便能發現其中蘊藏著無數促進健康、塑造品格的寶貴財富。本書，正是以此為基石，深入探討瞭民族體育與健康教育之間的緊密聯係，旨在為讀者呈現一幅全麵、深入、實用的健康教育畫捲。 本書的編寫，不僅是對中華民族優秀傳統體育文化的梳理與傳承，更是對現代健康教育理念的創新與實踐。它將古老的智慧與現代的科學相結閤，力求在理論與實踐層麵，為讀者提供一套行之有效的健康指導。通過對民族體育的深入挖掘，本書旨在喚醒人們對自身文化根源的認同，並從中汲取力量，構建更健康、更積極的生活方式。 第一部分：民族體育的文化溯源與健康價值 本書的第一部分，將帶領讀者踏上一段穿越時空的文化之旅，探尋民族體育的起源與發展。我們不會簡單地羅列各種民族體育項目，而是深入剖析其背後蘊含的哲學思想、社會功能以及與中華民族的文化精神之間的血脈相連。 古老智慧的閃光： 追溯中華民族體育的源頭，我們可以看到許多與古代生産生活、軍事訓練、祭祀祈福活動緊密相關的體育形式。例如，射箭不僅僅是一項競技運動，更是古代軍事技能和個人修養的體現；武術則融閤瞭哲學、醫學、生理學等多元知識，強調內外兼修，達到身心閤一的境界。這些古老的體育形式，無不體現瞭中華民族順應自然、天人閤一的樸素養生觀。 多元文化的瑰寶： 中國是一個多民族國傢，每個民族都擁有其獨特的體育文化。本書將選取具有代錶性的民族體育項目，如濛古族的長跑、摔跤，藏族的射箭、騎馬，維吾爾族的叼羊、歌舞，苗族的蘆笙舞、踩鼓等，對其進行詳細的介紹。這些項目不僅展現瞭各民族獨特的地域特色和文化風情，更重要的是，它們在強身健體、磨練意誌、培養團隊協作精神等方麵，都具有不可估量的價值。我們將探討這些項目如何通過身體的運動，促進血液循環，增強心肺功能，提高身體素質，同時，也能在參與的過程中，體驗到民族文化的魅力，增強民族自豪感。 超越體能的意義： 民族體育不僅僅是身體的鍛煉，更是一種精神的傳承。許多民族體育項目都蘊含著深刻的道德教育意義，例如，摔跤強調公平競爭、尊重對手；射箭追求專注、精準和沉穩；武術則注重禮儀、忍耐和剋製。這些都與現代健康教育所倡導的良好品德、健全人格的培養不謀而閤。本書將深入分析民族體育項目如何通過其獨特的文化內涵，潛移默化地影響人們的價值觀和行為方式，塑造堅韌不拔、樂觀積極的精神品格。 第二部分：健康教育的現代視角與民族體育的融閤 在現代社會，健康教育已經不再局限於單純的生理健康，而是涵蓋瞭生理、心理、社會、道德等多個層麵的全麵發展。本書的第二部分，將聚焦於現代健康教育的理念與方法，並著力探討如何將民族體育的獨特優勢融入其中，形成獨具特色的健康教育模式。 健康教育的內涵拓展： 我們將首先梳理現代健康教育的核心要素，包括健康知識的普及、健康技能的培養、健康生活方式的倡導、健康素養的提升等。同時，也會關注到當前社會普遍存在的健康問題，如亞健康、慢性疾病的年輕化、心理健康壓力等，並分析這些問題與現代生活方式、社會環境之間的關聯。 民族體育的“健康處方”： 針對上述健康問題，本書將嘗試開齣“民族體育處方”。例如，針對都市人群普遍存在的久坐少動、頸椎腰椎疾病等問題，我們可以推廣一些源於傳統功法、注重舒展身體的民族體育項目，如太極拳、八段錦、五禽戲等，這些項目不僅能有效改善身體機能，還能幫助緩解精神壓力，達到身心放鬆的效果。對於青少年群體，除瞭基礎的體育鍛煉，融入一些具有趣味性和團隊協作性的民族體育活動，如集體舞、傳統遊戲等，將有助於培養他們的團隊意識、閤作精神和積極參與體育鍛煉的興趣。 情智雙馨的培養： 民族體育的獨特之處在於，它往往將身體運動與情感體驗、道德規範、文化傳承有機地結閤在一起。本書將深入探討如何利用民族體育活動，在促進身體健康的同時，有效培養學生的“情商”和“德商”。例如，通過參與具有曆史文化背景的民族體育項目，學生可以更好地理解中華民族的價值觀，學習感恩、尊重、友善等品質；通過團隊閤作的體育項目，他們可以學會溝通、協作、解決衝突，培養領導力和責任感。 跨學科的教育實踐： 健康教育的實施需要多方麵的支持和閤作。本書將倡導將民族體育與健康教育相結閤，在學校教育、社區活動、傢庭教育等多個層麵進行推廣。例如，學校可以將民族體育課程納入體育教學體係，並將其與健康教育課程有機結閤；社區可以組織各類民族體育體驗活動，豐富居民的健康生活；傢庭則可以鼓勵孩子參與民族體育活動，從小培養健康的生活習慣和對民族文化的認同感。 第三部分：民族體育與健康教育的實踐路徑與創新發展 理論的深度需要實踐的檢驗。本書的第三部分，將聚焦於民族體育與健康教育的實踐層麵，提供具體可行的操作指南，並展望未來的發展趨勢。 教學方法的創新： 我們將探討如何設計更具吸引力和針對性的民族體育與健康教育課程。這包括但不限於：利用多媒體技術，生動展示民族體育項目的魅力；設計遊戲化、情境化的教學環節，提高學生的參與度和學習興趣；強調體驗式學習，讓學生在親身實踐中感受民族體育的樂趣和健康效益；鼓勵學生進行自主探究和創造性實踐，激發他們的學習潛能。 評價體係的構建： 科學的評價體係是促進民族體育與健康教育深入發展的重要保障。本書將討論如何構建一套既能反映學生身體健康狀況，又能衡量其健康素養、情感態度和文化認同的綜閤評價體係。這可能包括對學生身體素質的監測、對健康知識和技能的測試、對學生參與度和興趣的評估，以及對其在團隊協作、品德修養等方麵錶現的觀察記錄。 跨界閤作與資源共享： 民族體育與健康教育的推廣，離不開社會各界的共同努力。本書將呼籲建立多方閤作機製，例如，學校可以與當地的民族文化機構、體育協會、社區中心等建立聯係，共同開發和推廣民族體育活動；研究機構可以與教育部門閤作，開展相關的理論研究和實踐探索；媒體可以發揮傳播優勢，普及民族體育知識，引導公眾關注健康。 麵嚮未來的展望： 隨著社會的發展和科技的進步，民族體育與健康教育也將麵臨新的機遇和挑戰。本書將對未來的發展趨勢進行展望，例如，如何利用虛擬現實（VR）、增強現實（AR）等新技術，創新民族體育的教學和體驗方式；如何將民族體育與新興的健康模式，如運動康復、心理療愈等相結閤；如何進一步挖掘和傳承瀕臨失傳的民族體育項目，使其煥發新的生命力。 結語 《民族體育與健康教育》不僅僅是一本書，它更是一種理念的傳遞，一種文化的傳承，一種生活方式的倡導。它希望通過對民族體育的深入挖掘和現代健康教育的創新融閤，為讀者提供一個認識自身、關愛健康、傳承文化的全新視角。我們堅信，當古老的智慧與現代的科學相遇，當身與心的和諧發展成為可能，每一個個體都將能夠綻放齣更健康、更精彩的人生。本書的齣版，正是希望能夠點燃這束光，照亮更多人通往身心和諧與全麵發展的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容深度的挖掘上，做得令人印象深刻。它似乎避免瞭對民族體育進行錶麵化的描述，而是深入到瞭其背後的社會結構、曆史變遷乃至精神內核之中進行剖析。我特彆留意瞭其中對於某些特定地域性運動的分析部分，作者似乎花瞭大精力去考證那些口耳相傳的規則和儀式，並試圖將其置於更宏大的文化背景下去審視。這種求真務實的態度，使得書中的論述極具說服力，讓人不得不信服其研究的嚴謹性。它提供瞭一個多維度的觀察視角，既關注瞭體育行為本身的形式美感，也兼顧瞭其社會功能和文化價值的復雜性。讀完之後，我對“民族體育”的理解不再局限於那些簡單的競技項目，而是擴展到瞭對一個族群生命力的感知，這種認知上的提升，是閱讀的真正價值所在。

評分☆☆☆☆☆

從整體的編排來看，這本書展現齣一種高度的係統性和結構化的思維。它似乎經過瞭反復的打磨和推敲，確保每一個知識點都能閤理地承接和支撐起下一個論點。我感覺作者在整理資料和構建知識體係時，花費瞭巨大的心血，使得讀者能夠非常順暢地建立起關於“民族體育”的完整知識框架。無論是理論基礎的鋪陳，還是案例的選取與分析，都遵循著清晰的內在邏輯綫索，沒有明顯的跳躍感或斷層感。這種井然有序的編排，極大地提升瞭學習和參考的效率，讓人在需要迴顧特定內容時，也能迅速定位。它不僅僅是一本知識的匯編，更是一套經過精心設計的認知工具，為後續的深入研究或實踐活動打下瞭堅實而可靠的基礎，體現瞭極高的編輯和組織水準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，坦率地說，帶著一種獨特而迷人的“學者的溫度”。它不像某些學術著作那樣，將自己包裹在密不透風的術語和晦澀的句法之中，反而顯得平易近人，同時又不失應有的專業水準。作者似乎深諳如何用清晰、準確的中文來錶達復雜的思想。我尤其欣賞那種偶爾穿插其中的、帶著個人體悟的抒情性筆觸，它恰當地緩解瞭學術論述可能帶來的閱讀疲勞，使得整個閱讀過程保持瞭一種舒適的節奏感。這種語言的張力把握得非常好，既能滿足專業人士對精確性的要求，也能夠吸引對這一領域感興趣的普通讀者進行深入探索。它成功地在“專業”與“普及”之間架起瞭一座堅固而美觀的橋梁，這在相關領域書籍中是相當難得的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，從封麵到內頁的排版，都能感受到設計者在細節上的用心。我尤其欣賞它在視覺上的平衡感，色彩搭配既不失學術的嚴謹，又帶有一絲活潑的氣息，對於一本涉及到“民族體育”這一主題的書來說，這種融閤非常到位。裝訂的工藝看起來也很紮實，即使是經常翻閱，也不擔心會齣現鬆頁的現象。拿到手中的分量也恰到好處，讓人覺得內容充實卻又不至於過於沉重。尤其值得稱贊的是字體選擇，清晰易讀，行距和字距的設置非常人性化，長時間閱讀下來，眼睛也不會感到特彆疲勞。這種對實體書體驗的重視，在現今電子閱讀盛行的時代，顯得尤為可貴。它不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的工藝品，讓人愛不釋手，光是擺在書架上，都能為空間增添一份文化氣息。我常常在想，好的內容需要好的載體來承載，而這本冊子無疑提供瞭一個非常優秀的平颱，讓人在翻閱知識的同時，也能享受到閱讀本身的愉悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事邏輯構建得非常巧妙，它並沒有采用那種枯燥的、綫性堆砌資料的傳統論述方式，而是采取瞭一種更具探索性和啓發性的結構。章節之間的過渡自然流暢，仿佛是帶著讀者進行一次有目的的田野考察。我發現它在引入新概念時，總能結閤一些具體的、鮮活的案例作為引子，這樣即便是一些相對抽象的理論，也能被迅速理解和消化。作者在行文過程中，展現齣一種對事物本源的深切關懷，文字中流淌齣的那種真摯的學術熱情，極具感染力。它更像是一位經驗豐富的嚮導，帶領你在復雜的文化迷宮中找到清晰的路徑，而不是簡單地提供一張地圖。整體閱讀下來，我感覺自己不隻是在獲取信息，更是在參與一場思想上的對話，這種互動感是許多教材或專著所欠缺的。這種對閱讀體驗的精妙掌控，絕對是本書的一大亮點。