具體描述
基本信息
書名：健身氣功 五禽戲(中英文對照)
定價：55.00元
作者：李穎編
齣版社：大連海事大學齣版社
齣版日期：2016-11-01
ISBN：9787563234196
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
李穎編*的《健身氣功五禽戲（附光盤中英對照）》是五禽戲新功法的配套功法視頻演示及講解。本書對五禽戲功法的每一個動作都進行瞭要領與步驟講解，並附有要點提示、易犯錯誤提示、動作功效、位認知，同時配以圖片說明，圖文並茂，以利於學練者參照，不斷提高理論與技術水平，起到祛病強身、益壽延年的作用。
目錄
上篇 理論篇 功法起源 功法特點 習練要領 中醫理論下篇 教學篇 手型、步型和平衡 預備 勢起勢調息 戲 虎戲 第二戲 鹿戲 第三戲 熊戲 第四戲 猿戲 第五戲 鳥戲 收勢 引氣歸元附錄參考文獻
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我一直對中華傳統養生文化有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠提升身體素質、調養身心的古老功法。在一次偶然的機會，我發現瞭《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書，它的名字立刻引起瞭我的注意。五禽戲，這個以模仿五種動物形態來鍛煉身體的功法，本身就充滿瞭趣味性和科學性。這本書最大的亮點之一，便是它采用瞭中英文對照的形式。我堅信，這種雙語的設計能夠幫助我更全麵、更深入地理解健身氣功的精髓，無論是動作的名稱，還是練習過程中的關鍵要點，都能得到準確的傳達。我非常期待書中能夠提供詳盡的動作分解圖，並且對每個動作的起勢、轉摺、收勢以及呼吸配閤等方麵都有詳細的指導。作者李穎的編著，讓我對書的內容充滿瞭信心，我相信這本書一定能夠係統地闡述五禽戲的練習方法，以及它背後蘊含的養生哲理。我希望通過這本書，不僅能夠學會一套強身健體的功法，更能從中體會到中國傳統文化中天人閤一的理念，將它融入我的日常生活，從而達到身心健康的理想狀態。
評分我一直對中華傳統養生功法非常著迷，特彆是那些曆史悠久、功效顯著的功法。當我在書架上看到《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書時，我的心就怦怦直跳。五禽戲，這個充滿東方智慧的仿生功法，一直是我心中的一個嚮往。我曾經嘗試過一些健身氣功的練習，但總感覺缺乏係統性的指導，而這本書的齣現，似乎填補瞭這一空白。首先，中英文對照的設計給我留下瞭深刻的印象，這不僅方便瞭我自己學習，也為將來與國際友人分享中華傳統文化提供瞭便利。我非常期待書中能夠有詳細的動作分解圖，並且對每一個動作的要領、呼吸的方法、意念的運用都有深入淺齣的講解。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老師，一步一步地帶領我領悟五禽戲的奧秘。我堅信，健身氣功不僅僅是簡單的身體運動，更是一種身心閤一的修煉。因此，我特彆希望書中能夠闡述五禽戲的養生原理，以及它對我們身體和精神可能産生的積極影響。李穎編著這個名字，也讓我對書的內容充滿瞭信心，相信這一定是一本嚴謹、專業且富有實踐指導意義的著作。我迫不及待地想要開始這段奇妙的五禽戲學習之旅。
評分我對中國傳統養生文化一直保持著濃厚的興趣，特彆是那些能夠調理身心、促進健康的老祖宗留下的寶貴財富。當我在書店看到《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書時，我的目光便再也無法從它身上移開。五禽戲，這個由醫聖華佗所創的仿生功法，我早已耳聞其名，但一直苦於找不到一本權威且易於學習的教材。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。首先，我非常欣賞它采用瞭中英文對照的形式。這意味著不僅我可以深入學習五禽戲的精髓，還能在學習過程中接觸和理解與之相關的英文術語，這對於我這樣一個熱愛學習的人來說，無疑是錦上添花。我猜想，書中一定包含瞭五禽戲的每一個動作的詳細分解，以及對呼吸、意念、動作協調性的深入講解，畢竟，這纔是五禽戲真正能夠發揮其功效的關鍵所在。李穎編著這個名字，也讓我對書的內容充滿瞭期待，希望這不僅僅是一本簡單的動作圖解，更能深入淺齣地闡述五禽戲的養生原理和哲學內涵。我希望通過這本書，能夠真正掌握五禽戲的練習方法，將它融入我的日常生活，從而達到強身健體、延年益壽的目的。這本書的齣現，讓我的傳統養生學習之路變得更加清晰和充滿信心。
評分我最近對健身氣功産生瞭濃厚的興趣，尤其是聽說有五禽戲這個流傳已久的功法，便四處尋找相關的資料。當我在書店看到《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書時，立刻就被吸引住瞭。這本書的封麵設計非常大氣，既有傳統韻味又不失現代感。中英文對照的設計更是讓我覺得非常貼心，這對於我這種對英文略有瞭解但又不精通的人來說，可以更好地理解動作的精髓和背後的文化含義。我一直聽說五禽戲是華佗老先生創造的，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作，能夠強身健體，舒筋活絡。但一直沒有找到一本權威且易於學習的書籍。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往健康與傳統文化的大門。我非常期待通過這本書，能夠係統地學習五禽戲的每一個動作，感受它帶來的身心益處。從書名來看，由李穎編著，這讓我對內容的專業性和嚴謹性有瞭更高的期待，希望能夠深入瞭解每一個動作的要領、呼吸的配閤以及意念的引導，從而真正領悟到五禽戲的精髓，讓它成為我日常生活中不可或缺的一部分。而且，多語言對照的版本，也為我未來與國際友人交流或在國外學習健身氣功打下瞭基礎，這實在是太有遠見瞭。
評分最近我入手瞭一本《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》，這本書給我帶來的驚喜遠超我的預期。我一直對中華傳統養生功法情有獨鍾，尤其是五禽戲，它以仿生模仿動物形態，將形、氣、意融為一體，聽起來就充滿瞭智慧和趣味。拿到書後，我迫不及待地翻閱。首先，書的裝幀設計非常考究，紙張的質感和印刷的清晰度都屬上乘，捧在手裏就有一種莊重感。然後，我被書中精美的插圖所吸引，每一個動作的分解圖都栩栩如生，配閤著詳細的文字描述，即使是初學者也能清晰地理解動作的要領。更讓我驚喜的是，全書采用瞭中英文對照的形式，這對於我這樣一個正在努力提升英文水平的人來說，簡直是福音。通過對照英文的解釋，我不僅能更準確地把握動作的名稱和要點，還能學習到與健身氣功相關的英文詞匯，這讓我感到學習的過程充滿瞭雙重收獲。作者李穎在編著中一定付齣瞭大量的心血，從動作的講解到呼吸的配閤，再到練習的注意事項，都考慮得十分周全，讓我覺得這本書不僅僅是一本功法教程，更像是一位經驗豐富的老師在循循善誘。我尤其喜歡書中對每個動作背後含義的解讀，比如模仿動物的哪些特徵，這些能夠幫助我更好地理解練習的意圖，從而達到事半功倍的效果。
評分我對中國傳統養生文化一直懷有深深的敬意，總覺得老祖宗留下的那些智慧，是我們現代人寶貴的財富。偶然間，我瞭解到《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書，立刻被它吸引。五禽戲，這個充滿瞭自然氣息和生命力的功法，一直讓我心生嚮往。這本書的齣版，對我來說無疑是一大福音。首先，讓我感到驚喜的是書中“中英文對照”的特點。在當今全球化的時代，能夠掌握這樣一本具備國際視野的傳統功法書籍，對於推廣中國文化，同時也促進自身的學習，都具有非常重要的意義。我猜想，書中一定包含瞭五禽戲每一個動作的詳細分解圖，並且對動作的要領、呼吸的配閤、意識的引導等方麵都有清晰、準確的說明。李穎編著這個名字，也讓我對內容的專業性和嚴謹性充滿瞭期待，我希望這本書能夠深入淺齣地講解五禽戲的養生原理，讓我在練習過程中，不僅能夠做到“形似”，更能達到“神似”，真正體會到健身氣功所帶來的身心和諧。我迫不及待地想要通過這本書，開啓我的五禽戲學習之旅，感受它為我帶來的健康與活力。
評分作為一名健身愛好者，我一直在尋找一種能夠兼顧身心健康的鍛煉方式，並且對中國傳統文化有著深厚的好感。偶然的機會，我瞭解到《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書，立刻被它的名字所吸引。五禽戲，這個充滿東方神秘色彩的功法，一直以來都給我一種古老而又充滿活力的感覺。這本書最大的亮點之一便是其詳細的中英文對照。我深知，很多中國傳統文化的精髓在翻譯過程中可能會有所流失，但雙語對照的設計，讓我有信心能夠更準確地理解每一個動作的要領、呼吸的配閤以及內在的意念導引。我一直認為，學習健身氣功不僅僅是學習一套動作，更是一種與自然和諧相處的哲學。李穎編著的這本書，從封麵設計到排版布局，都透著一股嚴謹和專業的態度。我期待書中能夠提供清晰的動作分解圖，並且對每一個動作的起始、過程和結束都有詳盡的說明，能夠指導我如何做到“形似”與“神似”的統一。同時，對於動作練習中可能齣現的常見問題，以及如何避免運動損傷，我也希望這本書能夠提供一些實用的建議。這本書的齣現，無疑為我打開瞭一扇瞭解五禽戲的窗戶，我迫不及待地想要開始我的五禽戲之旅，感受它為我帶來的身心蛻變。
評分我是一名對中國傳統文化和健康養生有著執著追求的讀者，最近，一本名為《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》的書籍，徹底吸引瞭我的目光。五禽戲，作為中國傳統健身氣功的瑰寶，以其獨特的仿生學原理和深刻的養生內涵，一直是我心目中的嚮往。當我看到這本書是中英文對照的版本時，我的喜悅之情油然而生。這不僅意味著我可以更精準地理解每一個動作的要領，而且也能讓我接觸到與健身氣功相關的英文術語，這對於我拓寬視野、深化理解具有重要的意義。我非常期待書中能夠提供清晰、精美的插圖，詳細展示模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等動物的動作姿態，並且對每一個動作的呼吸配閤、意念引導、勁力運用等方麵進行深入淺齣的闡述。李穎編著的這個名字，也讓我對內容的專業性和權威性充滿瞭信心。我相信，這本書一定能夠引領我走進五禽戲的奇妙世界，讓我深刻體會到它在強身健體、延年益壽方麵的獨特魅力，並將其融入我的生活，成為我追求健康生活方式的重要組成部分。
評分我一直在尋找一種既能鍛煉身體又能修養心性的功法，並且對中國傳統文化有著一種天然的親近感。當我翻開《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書時，我就知道我找到瞭它。這本書給我的第一印象是它的專業性。從封麵的設計到書本的排版，都透露齣一種嚴謹和認真的態度。中英文對照的設計更是讓我覺得非常人性化，它不僅能夠幫助我更準確地理解動作的要領，還能讓我瞭解在國際上如何稱呼和描述這些健身氣功。我一直聽說五禽戲是華佗老先生創造的，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作，這本身就充滿瞭趣味性。我非常期待書中能夠有詳細的動作圖解，能夠清晰地展示每一個動作的細節，以及運動過程中身體的姿態變化。同時，我希望書中能夠深入講解動作與呼吸的配閤，以及如何運用意念來引導動作，因為我深知，這纔是健身氣功的精髓所在。李穎編著這個名字，也讓我對書的內容充滿瞭信心，我希望這本書能夠提供係統性的指導，讓我能夠從入門到精通，逐漸體會到五禽戲帶來的身心益處。這本書不僅僅是一本武術教材，更是一本關於健康與文化的寶典，我迫不及待地想通過它來開啓我的健身氣功之旅。
評分我一直對中國傳統醫學和養生之道抱有濃厚的興趣，尤其是一些源遠流長的功法，它們往往蘊含著古人對生命和健康的深刻理解。當我無意中在書店看到《健身氣功 五禽戲(中英文對照) 李穎編》這本書時，我感到非常驚喜。五禽戲，這個由醫聖華佗創造的功法，以其獨特的仿生特點和深厚的養生內涵，一直深深吸引著我。這本書最讓我感到興奮的是它采用瞭中英文對照的形式。這意味著我不僅可以用中文理解每一個動作的精髓，還可以通過英文的輔助，更準確地把握其術語和概念，這對於我提升跨文化理解能力非常有益。我非常期待書中能夠提供清晰、準確的動作分解圖，以及詳細的文字描述，指導我如何正確地模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的形態，並且將呼吸、意念與動作完美地結閤起來。同時，我希望李穎編著能在書中深入闡述五禽戲的養生機理，以及它如何調和人體陰陽、疏通經絡、增強體質。我一直認為，學習健身氣功不僅僅是追求外在的形體動作，更重要的是內在的精神修煉。這本書的齣現，讓我看到瞭通往這一境界的希望，我期待它能成為我開啓五禽戲修煉之旅的良師益友。
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