基本信息

書名：DK跑步全書：跑步與馬拉鬆完全指南

定價：58.00元

作者：英國DK齣版社

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787530482995

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

◆DK經典跑步圖書；精簡凝練，沒有一句廢話的跑步書。◆無論你是想要開始跑步的跑者，或是力求通過訓練提升跑步技能的馬拉鬆跑者，你都希望以*短的時間，掌握*正確的方法，同時邁開雙腿踏上跑道，做真跑者。本書每一章節都能讓你有所收獲——這是一本實現跑前帶著期待，跑後帶著成就感的運動書。

內容提要

《DK跑步全書》語言風格精簡凝練，全彩步驟圖錶清晰實用，訓練規劃科學閤理。◆介紹瞭基本的生物力學知識，幫助你瞭解如提高跑步效能；

目錄

一、跑步實驗室身體肌肉

作者介紹

英國DK齣版社，世界知名齣版社，多個領域的圖書風靡全球。
其書從品質到內容都做到精益求精，圖片極具視覺衝擊，語言文字清晰簡明，圖書整體結構科學嚴謹，更融閤實用性與收藏性性於一體¬——這不僅是一種圖文並茂的美學風格，“更是一種麵對世界的態度，一種編輯理想的實踐。”
本書作者團隊，係跨越體育運動到醫學領域的人士，以15年的跑步經曆凝練而成，科學而。●艾倫?古德，*跑步運動員及專業跑步教練15年；

文摘

序言