好女人要人疼 好男人不能慣 9787300181202 中國人民大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳明娟 著

圖書標籤:

• 情感心理
• 兩性關係
• 婚姻傢庭
• 女性成長
• 人際交往
• 情感療愈
• 自我提升
• 生活指南
• 實用技巧
• 情感文化

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300181202

商品編碼：29335834879

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：好女人要人疼 好男人不能慣

定價：32.00元

作者：吳明娟

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787300181202

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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情感專傢、二級心理谘詢師的婚戀谘詢手記，解答女人一生中都會遇到的100個情感難題。讀者對象：戀愛中、婚姻中或單身男女！宣傳語：讀《好女人要人疼·好男人不能慣》能讓男人瞭解女人、讓女人更好的愛自己，找到屬於自己的幸福。從書中，可以看到每個人心中的愛情你的，我的，或是他的愛……

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋心靈深處的堅韌與智慧：當代女性自我成長與關係哲思（暫定書名） 內容提要： 本書旨在深入探討當代女性在個人成長、職業發展、親密關係以及社會角色轉換中所麵臨的復雜挑戰與機遇。我們不預設任何既定的“好”與“壞”的標準，而是聚焦於個體經驗的真實性、選擇的自主性以及內在力量的構建。全書從心理學、社會學、哲學等多重維度齣發，輔以大量貼近現實的案例分析與深度訪談，引導讀者審視自身價值觀，理解人際互動中的權力動態，並最終學會如何以更清醒、更具韌性的姿態，塑造屬於自己的幸福藍圖。 核心議題一：自我邊界的構建與維護——從“取悅”到“自主”的蛻變 在社會文化對女性的長期塑造中，“奉獻”、“犧牲”與“照顧他人”常常被置於核心位置。本書首先挑戰瞭這種內化的期待，探討過度迎閤他人需求如何導緻自我價值感的缺失與心力的耗竭。 第一部分：理解“討好型人格”的根源與代價。 我們將追溯童年依戀模式、原生傢庭教養方式對成年後人際交往模式的影響。通過詳盡的心理測量工具分析，幫助讀者識彆自己無意識中為求得認同而采取的策略。代價不僅僅是情感上的疲憊，更包括職業發展上的自我設限、興趣愛好的擱置，以及在健康危機麵前因過度關注他人而忽略自身的風險。 第二部分：清晰化邊界的藝術。 邊界並非冰冷的拒絕，而是健康自我與他人尊重的基石。本書係統闡述瞭“軟性邊界”與“硬性邊界”的區分與應用場景。我們提供瞭具體可操作的溝通技巧，例如：如何使用“我信息”（I-statements）來錶達需求和感受，而非指責；如何優雅而堅定地拒絕不閤理的要求，而不必陷入冗長的解釋與內疚之中。重點分析瞭職場中，尤其是女性管理者，如何在保持協作精神的同時，有效管理他人的期望和侵犯。 第三部分：重建內在評價體係。 當外部的贊許不再是唯一的驅動力時，真正的內在動機如何被喚醒？我們將探討“自我慈悲”（Self-Compassion）的重要性，教導讀者如何以對待摯友的態度來接納自己的不完美、失誤與脆弱，從而建立起一個不受外界風雨輕易動搖的自我肯定係統。 核心議題二：親密關係中的“慣性”與“覺醒”——重新定義“付齣”的價值 本書對親密關係中的“付齣”與“獲得”進行瞭審慎的考察，拒絕簡單化的“要人疼”或“不能慣”的二元對立，而是深入分析瞭關係中的權力平衡、情感供需失衡的信號，以及如何通過雙方的共同努力達成健康的相互依存。 第一部分：關係中的“不平等交換”。 運用社會交換理論（Social Exchange Theory）的視角，分析在長期關係中，情感勞動（Emotional Labor）、傢務勞動（Domestic Labor）分配的不透明性及其對女性的隱形負擔。我們關注的不僅是“誰做瞭什麼”，更是“誰承擔瞭決策的重擔和心理的壓力”。 第二部分：識彆並應對“被動攻擊性”與“情感忽視”。 很多關係中的矛盾並非源於劇烈的爭吵，而是源於長期、細微的情感疏離和不被看見。本書詳細剖析瞭不同形式的情感忽視——如“石頭牆”（Stonewalling）、“冷處理”——對關係親密度的腐蝕作用，並提供瞭應對這些消極互動模式的建設性策略，強調有效傾聽和積極確認（Validation）在修復裂痕中的關鍵作用。 第三部分：愛與獨立的張力。 探討瞭現代女性如何在追求獨立自主的同時，滿足對深度聯結的需求。關係中的“慣”與“不慣”，實質上是雙方對彼此責任邊界的試探。我們將分析如何通過設定清晰的“需求-迴應”機製，確保每一次的“給予”都是齣於自願的、有界限的愛，而非被期望所驅使的義務。成功的關係，是個體獨立人格的相互尊重與支持，而非一方對另一方的完全依附或改造。 核心議題三：職業場域的隱形障礙與能動性 本書將職業女性的挑戰置於更廣闊的社會結構中考察，探討“玻璃天花闆”、“粘性地闆”等現象背後的文化和製度因素，並著重於個體可以采取的能動策略。 第一部分：理解職場中的“雙重束縛”（Double Bind）。 女性在職場中常麵臨這樣的睏境：錶現得過於果斷被視為“缺乏親和力”；錶現得過於親和則可能被認為“缺乏領導力”。本書提供瞭一套分析框架，幫助讀者洞察這些結構性偏見，並學習如何有策略地運用性彆錶達，優化自己的職場形象管理。 第二部分：網絡構建與資源整閤。 強調“嚮上社交”與“同盟建立”的重要性。分析瞭女性社群（Women’s Networks）在信息共享、情感支持和職業推薦方麵的獨特價值。同時，也探討瞭如何有效管理導師關係（Mentorship）和贊助人關係（Sponsorship），確保自己的貢獻被看到並獲得相應的迴報。 第三部分：工作與生活的再平衡（而非平衡）。 現代生活很少允許完美的“平衡”。本書倡導“工作與生活的整閤”（Integration），即根據生命周期的不同階段，動態調整投入的權重。重點討論瞭如何在事業上升期，有效授權、管理傢庭預期，並堅決捍衛屬於自己的“非工作時間”，確保精力儲備的持續性。 總結：成為自己的“設計師” 本書的最終目標，是賦能讀者從被動的“被塑造者”轉變為主動的“自我設計師”。它不是一本提供快速解決方案的指南，而是一份邀請——邀請讀者深入自我反思，理解人性的復雜與關係的美妙，最終有勇氣和智慧去設計一種既忠於內心、又能在現實世界中有效運行的人生模式。每一位讀者都將發現，真正的力量源於清醒的認知和堅定的自我選擇。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，《好女人要人疼，好男人不能慣》這本書，與其說是一本關於情感的書，不如說是一本關於“如何成為一個更好的自己”的書。它不僅僅是給女性看的，也同樣適用於男性。我常常覺得，很多關係中的問題，歸根結底，是源於我們對“愛”的理解不夠透徹，對“付齣”的界限感模糊。書中對於“疼”的闡釋，讓我明白，被疼不是理所當然，而是需要通過自身的閃光點去吸引，並通過經營去維係。而“不能慣”的道理，更是直接點醒瞭我，過度的溺愛反而會扼殺對方成長的可能性，也會讓關係失衡。它鼓勵我們去建立健康的邊界，去尊重彼此的獨立人格，並在相互成長的過程中，收獲更深刻、更持久的愛情。這本書的語言風格非常平實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，充滿瞭生活的智慧，讓我讀完之後，感覺茅塞頓開，對未來的情感之路，有瞭更清晰的方嚮和更堅定的信心。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我並沒有立刻進入那種“教科書式”的學習狀態，反而更像是在和一個非常有智慧的朋友聊天。它沒有空洞的說教，也沒有遙不可及的理論，而是將一些看似平常的道理，用一種娓娓道來的方式呈現齣來。讓我印象深刻的是，它並沒有將“好女人”和“好男人”臉譜化，而是強調瞭在關係中，雙方都需要具備的能力和智慧。對於“好女人要人疼”，它不是鼓勵依賴，而是強調瞭女性的價值和被尊重的權利，以及如何通過自我提升來贏得這份疼愛。而“好男人不能慣”，則是一種對責任和成長的呼喚，提醒男性要保持獨立和擔當，而不是成為被動接受的一方。這本書的精髓在於，它教會我們如何去愛，更教會我們如何被愛，以及如何在愛中保持自我。它讓我開始反思自己過往在關係中的一些行為模式，並從中找到瞭可以調整和改進的方嚮，非常有指導意義。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書給我帶來的衝擊是巨大的。我一直以來對人際關係的理解，很多時候都帶著一種理想化的色彩，總覺得隻要真心相待，一切都會迎刃而解。但現實往往是骨感的，這本書就撕開瞭這層理想化的麵紗，讓我看到瞭關係中更真實、也更具挑戰性的一麵。它沒有迴避那些讓人不舒服的真相，比如“好女人”也需要堅守底綫，“好男人”也需要承擔責任，而不是一味地被溺愛。我特彆喜歡書中對於“疼”的解讀，它不僅僅是物質上的給予，更是精神上的理解和支持，是一種懂得和共情。而對於“慣”的警示，更是如同一記警鍾，提醒我在付齣的時候，也要保持清醒的頭腦，避免成為那個被消耗和無謂付齣的角色。這本書讓我開始重新審視自己的情感模式，也讓我學會如何用更成熟、更健康的方式去經營人際關係，讓愛在尊重和成長的土壤裏開花結果。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它提供瞭一個全新的視角來審視兩性關係中的一些普遍現象。以前我總覺得，在感情裏付齣就對瞭，但這本書卻讓我開始思考，什麼樣的付齣纔是有效的，什麼樣的“疼”纔是真正被需要的。它並沒有簡單地告訴你“應該”做什麼，而是通過一些生動的例子和細膩的分析，讓你自己去領悟其中的道理。尤其是在關於“慣”的部分，我深有體會。我們常常齣於愛，不自覺地為對方包辦很多事情，或者忽略瞭對方的不足，但這反而可能讓對方喪失成長的動力，甚至變得理所當然。這本書讓我意識到，真正的愛，不應該是一種縱容，而是一種激勵，一種幫助對方成為更好自己的力量。它教會我如何設置閤理的邊界，如何尊重彼此的獨立性，以及如何在付齣和接受之間找到那個恰到好處的平衡點。這本書的語言風格很細膩，讀起來很舒服，但其中蘊含的智慧卻非常深刻，值得反復品味。

評分☆☆☆☆☆

這本《好女人要人疼，好男人不能慣》，光是書名就足夠引起我的好奇心。生活節奏這麼快，人與人之間的關係也變得越來越復雜，尤其是在情感領域。我總覺得，很多時候我們都在摸索，如何在一段關係裏找到平衡，如何既能保持自我，又能得到應有的尊重和關愛。我一直認為，“疼”和“慣”這兩個詞，背後藏著很深的學問。女人需要被疼惜，這是一種情感的滋養，是感受到自己被珍視的證明，而不是被隨意對待。而男人需要“不慣”，我覺得這其中蘊含著一種成熟的界限感，是對彼此獨立人格的尊重，避免瞭過度依賴和索取，也讓關係更加健康。這本書的標題，就像是點醒瞭我一直以來內心深處的睏惑，讓我忍不住想要一探究竟，看看作者是如何將這些抽象的情感哲理，化為具體的文字，引導我們去理解和實踐的。我期待它能給我帶來一些啓發，讓我更好地認識自己，也更好地與身邊的人相處，尤其是在親密關係中，能夠建立起更穩固、更美好的連接。