读懂恋爱潜台词 9787111473282 机械工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩崔情 著

图书标签:

• 恋爱技巧
• 情感分析
• 沟通
• 人际关系
• 心理学
• 两性关系
• 脱单
• 恋爱心理
• 情商
• 实用指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111473282

商品编码：29336551589

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：读懂恋爱潜台词

定价：30.00元

作者：(韩)崔情

出版社：机械工业出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787111473282

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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如果你曾经、正在以及总是纠结于：
　　心仪的男神(或女神)为什么不搭理我？
　　如何才能让他(她)喜欢我？
　　那么，这本书就是专门为你而写的。
　　本书由韩国人气明星、
　　与近900名女子约会过的“爱情顾问”写成，
　　将男人们恋爱时的心理状态和盘托出，
　　将女人们的真实心理准确地提示给男人，
　　无数在爱情面前迷茫踌躇和遭遇失败的人们，
　　从中得到了慰藉，找到了方向，摆脱了纠结无助。
　　想要情路顺畅、少走弯路的话，马上开始学习吧！
　　希望你在读完之后会由衷感叹：
　　“恋爱是*容易的事情！”

内容提要

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在恋爱中，你有没有纠结过类似问题？
　　向我坦露伤痛的男人，是喜欢我吗？
　　不经常给我打电话的男友，是没有真心吗？
　　因为一夜情而结识的人，能够确立真正的关系吗？
　　问我有没有吃饭的女人，是喜欢我吗？
　　分手的前任为什么在圣诞节给我打电话？
　　……
　　更多问题请翻到相应目录对号入座~
　　你看到的都是障眼法
　　揭秘恋爱中男女的心理真相
　　真爱没那么累
　　炼就识别交往对象的火眼金睛
　　才能驾驭爱情
　　看透男神女神们到底在想什么
　　从剩斗士修炼到胜斗士
　　diǎo丝逆袭不是梦
　　作者语录
　　★恋爱是需要亲身体验才能形成直观感受的东西。
　　★摆脱诱惑的方法就是臣服于诱惑。
　　★爱情是这个世上无私也是自私的东西。任何人都不可能在这个问题上获得完全的自由。
　　这本书可以帮你看清：
　　男人的本能、婚姻观、人生观
　　女人的本能、婚姻观、人生观
　　男人真的动心时会采取的行动
　　女人真的动心时会采取的行动
　　女人*不知道的男人即将提出分手的信号
　　男人*不知道的女人即将提出分手的信号
　　男人喜欢的女人的眼泪vs.男人讨厌的女人的眼泪
　　不断分手复合的恋人们纠结的心理

目录

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前言
识破男人心、女人心
部分
和外柔内凶的相遇：
洞悉男人、女人的内心世界
章　男人真的是吗？男人们，变得坦率点吧
第2章　女人真的是外柔内凶吗？女人心，海底针
第二部分
这个男人真的爱我吗？
不同状况下男女的真心
第3章　明明喜欢我，为什么不告白呢
第4章　这个男人真的爱我吗
第5章　女人明明喜欢，为什么还要推辞呢
第6章　男人真的动心时会采取的行动
第7章　女人真的动心时会采取的行动
第8章　女人不知道的男人即将提出分手的
信号
第9章　男人不知道的女人即将提出分手的
信号
0章　男人喜欢的女人的眼泪和男人讨厌的
女人的眼泪
1章　分手、复合：恋人们纠结的心理
第三部分
“我可是已经交往过几十名女友的人啊！”
隐藏在模糊不清的对话中的那个人的真心
2章　“亲爱的，我是世上漂亮的人吧？”
3章　“不能拥抱我一下吗？”
4章　“我要先走了。”
5章　“我累了，想试试辞职会不会好一些。”
6章　“我是已经交往过几十个女友的人啊！”
7章　“你真是个好人啊！”
8章　“我们洒脱一点相处吧。”
9章　“你是我个真正爱的人。”
第20章　“我们来喝一杯怎么样？”
第21章　“没关系，只要有你在就好了。”
第22章　“我会主动联系你的，你就不要联系
我了。”
第23章　“你想拥有我吗？”
第四部分
关于恋爱的问题，请尽管提问：
那个男人、那个女人的心，洞悉那些心理细节
第24章　向我坦露伤疤的男人，喜欢我吗
第25章　分手的男友为什么在圣诞节给我打电话
第26章　喝醉之后打电话的男人，会酒后吐真言吗
第27章　总是赞美其他女人外貌的男友
第28章　抚摸女人头发的男人的心理是怎样的
第29章　“我还没有能力给予你足够的幸福。”
第30章　男女之间存在纯粹的友谊吗
第31章　因为一夜情而结识的男人，能够确立真正
的关系吗
第32章　男友还有其他的女朋友
第33章　先表白说喜欢，但突然态度冰冷，他是
怎么想的
第34章　男人变心是天性使然吗
第35章　不经常给我打电话的男朋友，是没有
真心吗
第36章　在街头搭讪的男人，是真心的吗
第37章　对于男人来说，如果不是一见钟情，
就不可以吗
第38章　他并没有把我当作女人，为什么还对我
这么好
第39章　次见面就试图接吻的男人的心理
第40章　本以为喜欢我，却给我介绍相亲对象的
那个男人
第41章　问我有没有吃饭的女人，是喜欢我吗
第42章　为什么发生关系之后，那个女人又和我
断绝关系
第43章　那个女人有男朋友，为什么还对我态度
暧昧
第44章　因为我的话而欢笑的女人，是喜欢我吗
第45章　明明知道我有女朋友，仍然向我表示好感的那个女人

作者介绍

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崔情(Choi Jeong)
　　外貌：自称长得像“怪物史瑞克”。
　　背景：没有令人艳羡的身份、学历和金钱，也没有雕塑般的脸庞，只不过是一个平凡的男人。
　　职业：韩国的人气明星，开设有“MISS 四”专栏，以“疯狂的恋爱”风靡韩国，认真地为广大读者就恋爱专题答疑解惑，语言风格直言不讳，并且具有发自肺腑的真诚坦率，被誉为大众喜爱的“爱情顾问”。著有《男人心，女人心》《疯狂的恋爱》《你目前仍旧单身的真正原因》等作品。地址 blog.daum./njmusician
　　读者热评：“托作者的福，我终于知道自己为什么总是在恋爱上遭遇失败了。”
　　兴趣：探究女人的愿望是什么，为了俘获女人的芳心需要做什么。
　　擅长：萨克斯风、钢琴、吉他、SALSA舞蹈、烹饪(考取了两个料理师资格证)。
　　拿手的事：恋爱。
　　成就：在16年的时间里，凭借良好的艺术修养、幽默精湛的说话技巧，成为了一个与近900名女子约会过的才子。

文摘

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序言

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《情绪急救手册：重建你的内心秩序》 一部关于深度自我理解与情绪掌控的实用指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎比以往任何时候都更擅长处理外部世界的复杂性，却常常在面对自身的情绪波澜时感到手足无措。焦虑、抑郁、愤怒、恐惧——这些感受如潮水般涌来，淹没了我们的判断力，影响着我们的生活质量与人际关系。我们渴望平静，却不知如何平息内心的风暴。《情绪急救手册：重建你的内心秩序》正是为此刻的你而作，它不是空泛的理论说教，而是一套经过实践检验、立即可用的心理工具箱。 本书深刻认识到，情绪本身并无好坏之分，它们是身体与大脑发出的重要信号。关键在于我们如何解读这些信号，并采取恰当的行动，而不是被情绪牵着鼻子走。本书的目标是帮助读者从“被情绪控制”的状态，转变为“与情绪共舞”的掌控者。 第一部分：情绪的解剖学——认识你的内在信号 本书开篇并不急于提供解决方案，而是引导读者进行一次彻底的“情绪清点”。我们必须先理解情绪的生理基础和心理机制，才能对其进行有效的干预。 1. 情绪的生物学根源与进化意义： 详细阐述恐惧、愤怒、喜悦等基本情绪在大脑回路中的运作机制，以及它们在人类生存史中的适应性功能。理解“战斗或逃跑”反应如何在我们现代生活中被过度激活，是迈向平静的第一步。 2. 识别情绪的隐秘语言： 许多人习惯于用“我不太好”来概括所有负面感受。本书提供了一份精细化的情绪词汇表，帮助读者精准命名自己的感受——是“焦虑”还是“担忧”？是“失望”还是“悲伤”？精确的命名是有效处理情绪的前提。 3. 核心信念与情绪触发器： 深入探讨童年经历、过往创伤和长期习得的“核心信念”（如“我不够好”、“世界是危险的”）如何成为情绪反应的底层代码。通过详细的自查问卷和案例分析，读者可以绘制出自己的情绪地图，找到那些反复出现的“按钮”。 第二部分：即时稳定——情绪失控时的“灭火器”技术 当强烈的负面情绪突然爆发，我们往往需要立即采取行动来避免事态升级。本部分专注于提供短时间内快速恢复心绪稳定的实用技巧。 1. 腹式呼吸与身体接地法（Grounding）： 介绍多种基于呼吸的深度放松技巧，例如4-7-8呼吸法和方块呼吸法，如何迅速激活副交感神经系统，物理性地降低心率和皮质醇水平。同时，详细讲解“五感练习”——如何利用视觉、听觉、触觉等将注意力从脑海中的风暴拉回到当下的物理现实。 2. “暂停三步法”： 这是一个应对冲动行为的实用模型：观察（不加评判地看清情绪正在发生）、命名（用一个词概括它）、选择（决定下一步是行动还是接受）。这个简单的流程能有效切断情绪与反射性反应之间的链条。 3. 情绪标签化与降级处理： 学会用第三人称的视角看待自己的情绪——“我正在经历强烈的愤怒”，而不是“我就是愤怒的”。这种语言上的微小抽离，能显著削弱情绪的支配力。我们还将探讨如何将难以承受的巨大情绪分解成可以管理的小块。 第三部分：深度重塑——构建长期心理韧性 真正的成长在于建立起一个更稳定、更有弹性的内在结构，使我们能更好地抵御未来的压力。 1. 认知重构：挑战自动化负面思维： 介绍基于认知行为疗法（CBT）的思维记录表。如何识别那些自动冒出的“灾难化”、“非黑即白”的思维陷阱？本书提供了一套系统的提问清单，帮助读者像律师一样审视自己的负面想法，寻找更平衡、更具适应性的替代性解释。 2. 情绪的“容纳空间”练习： 探讨接纳与承诺疗法（ACT）的核心理念——我们无法消除痛苦，但可以选择不与之抗争。通过“意象练习”，我们学习如何为自己的情绪腾出“空间”，允许它们存在，而不必试图立即“修复”它们。这是一种力量的展示：你可以感到痛苦，但你依然可以行动。 3. 建立健康的边界与自我关怀： 情绪问题往往与过度付出和缺乏自我保护有关。本书详细指导读者如何识别自己的精力边界，如何优雅而坚定地拒绝不合理的请求，以及如何将“自我关怀”从一种奢侈品转变为日常的心理维护任务，包括睡眠卫生、营养与规律运动对情绪稳定的决定性作用。 结语：做自己情绪的首席执行官 《情绪急救手册》的最终目标是赋予读者权力。你无需等待外界环境的改变才能感到安宁。通过学习和实践本书中的工具，你将能更清晰地洞察自己的内心世界，更有效地管理压力，最终，你将成为自己情绪体验的首席执行官，有能力选择如何回应生活中的每一次挑战。这不是一次短暂的“修补”，而是一场深刻的、通往内心秩序的重建之旅。

评分☆☆☆☆☆

读完《读懂恋爱潜台词》，我最大的感受就是，原来恋爱中的那些小摩擦、小误会，很多时候并非源于“我不爱你了”，而是源于“我们没有真正听懂对方”。这本书就像一位智慧的长者，用一种温和却不失力量的方式，点拨了我心中长久以来的困惑。它让我明白，很多时候，对方并不是故意要让你生气，也不是故意要隐藏什么，而是他们自己都可能没有清晰地认识到自己的真实需求，或者他们不知道如何以一种能够被你理解的方式来表达。书中对“确认信号”和“澄清疑问”的讲解，让我学到了非常实用的方法，让我知道如何在沟通中主动去获取对方的反馈，而不是被动地等待猜测。它让我意识到，恋爱中的沟通，更像是在共同建造一座理解的桥梁，需要双方共同努力，不断去调整和优化。我开始尝试在日常对话中运用书中的一些小技巧，发现确实能让彼此的关系变得更加顺畅和融洽。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在入手《读懂恋爱潜台词》之前，我对于“读懂潜台词”这件事，总感觉有点像算命先生嘴里的玄学，缥缈又难以捉摸。我以为这本书会给我一本秘籍，上面写满了各种“X said Y, means Z”的公式。但读完后，我才发现，这本书的价值完全不在于给出标准答案，而在于它构建了一种全新的思维模式。它让我明白，恋爱中的沟通，与其说是一种技能，不如说是一种心态的转变。它教我从一个“接收信息”的角色，转变为一个“解读信息”的角色，并且强调的是一种“同理心”的解读。书中大量篇幅在探讨情绪的流动、需求的表达方式，以及在亲密关系中，人们常常会因为安全感不足或是不愿直接暴露弱点，而选择迂回的方式来表达。我尤其喜欢它对“非暴力沟通”在恋爱场景下的应用解析，让我意识到，原来很多所谓的“潜台词”，不过是因为我们没有学会以一种更安全、更具建设性的方式去说出自己的真实想法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式让我眼前一亮，它没有一味地灌输理论，而是穿插了大量生动有趣的案例。这些案例不像教科书那样枯燥乏味，反而充满了生活气息，读起来像是邻家好友在分享她的恋爱经验。我看着那些案例，常常能找到自己曾经的影子，然后恍然大悟：“哦，原来我当时就是这样误会了！”。书中对于不同情境下，同一句话可能产生的歧义，进行了非常细致的分析，比如朋友间开玩笑的语气和恋人之间开玩笑的语气，虽然词语相同，但背后的情感和意图却可能天差地别。它引导我去关注那些“为什么”，为什么对方会选择这样说，又为什么我会这样理解。这种反思性的学习过程，让我觉得不仅仅是在学习技巧，更是在进行一次自我成长。特别是关于“沉默的艺术”那一部分，让我受益匪浅，学会了如何在适度的沉默中观察对方的反应，而不是急于填补空白，反而可能破坏了沟通的节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字是《读懂恋爱潜台词》，书号是9787111473282，出版社是机械工业出版社。 第一次翻开这本书，我以为它会像市面上很多速成读物一样，罗列一些直白的“潜台词翻译器”，教你一眼看穿对方的心思。然而，随着阅读的深入，我发现它提供的远不止这些。它像一位经验丰富的心理侦探，用细腻的笔触引导我去观察那些隐藏在只言片语背后的情感波动。我开始注意到，很多时候，真正重要的信息并非源自那些直接的表述，而是潜藏在对方的语气、眼神、甚至是沉默之中。这本书让我意识到，恋爱中的沟通是一种多层级的艺术，需要我们调动所有的感官去捕捉那些微小的信号。例如，当我读到关于“欲言又止”的章节时，我猛然回想起曾经因为忽略了对方小心翼翼的停顿而错失了深入了解的机会。它并没有直接给出“他说这句话就是那个意思”的简单结论，而是教会了我如何去分析语境，如何去揣摩对方可能存在的顾虑、期望或是试探。这种层层剥开的解读方式，让我感到前所未有的充实和受用。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大启发，是让我从一个“线性思维”的沟通者，转变为一个“立体思维”的沟通者。之前，我总觉得沟通就是你一言我一语，把话说清楚了就行。但这本书告诉我，恋爱中的沟通，往往是隐藏在表层语言之下的情感流动，是需求与回应的微妙互动。它让我学会去“听”那些没有说出来的话，去“看”那些不经意的表情。比如，书中提到“好”这个字，在不同的语境下，它可以代表满意，也可以代表敷衍，甚至可以代表一种无奈。我曾经就因为对方的一个“好”字，误以为她很开心，结果发现事情完全不是那么回事。这本书就详细地剖析了这类细微之处，让我明白，理解对方的真实意图，需要我们具备一种“多维度”的解读能力，不仅要听对方说了什么，更要关注对方“为什么”这样说，以及对方“说了之后”的情绪变化。