让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼 9787802490659 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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水淼 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 女性
• 两性关系
• 恋爱
• 心理学
• 自我提升
• 幸福
• 实用指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787802490659

商品编码：29336597481

包装：平装

出版时间：2008-03-01

基本信息

书名：让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼

定价：26.80元

作者：水淼

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2008-03-01

ISBN：9787802490659

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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女性婚恋畅销书作家的女人婚姻智慧书。
不做贤妻良母，不用闭月羞花，不要千依百顺，却能让男人捧在手心，当作宝贝，呵护一生。
女人的职业并不是看守好她们的丈夫，而是使自己快乐。每个女人都有属于自己的幸福，只是，得到它需要一些技巧。
修炼1：做“贤妻”更要做“美妻”——爱美，保持优雅．修炼个人魅力；修炼2：温柔是一种大智慧——温柔不是逆来顺受毫无主见，而是善解人意恰到好处；修炼3：聪明女人巧“训夫”——女人懒一点，丈夫便会勤快一点，懒女人更有好福气；修炼4：当爱情面临金钱——精明得让男人们佩服，又糊涂得让男人们信任；修炼5：性感的女人更迷人——储备你的性感资本，用性魅力让男人死心塌地；修炼6：做个会说话的女人——懂得婚姻中说话的艺术，会说话的女人惹人爱；修炼7：“小女人”有大智慧——女人应该让男人变得温和，而不是变得懦弱；修炼8：爱情也是一种哲学——女人不需对付别的女人，只需懂得如何留住自己的男人；修炼9：爱他也要爱他的家人——为赢得他的心，哄他的家人吧。
对女人来说，一段幸福的婚姻，找个好男人是基础，做个好妻子是条件，但不是每个女人都有这个条件，这需要一些修炼。那么好命的幸福女人，如何施展招数，才能让老公宠一辈子、疼爱一辈子的呢？她们施展什么样的魔法，才能一辈子将老公握在自己的手掌心呢？本书将教您如何做人，做女人，做个让老公宠你、爱你的女人，过程虽然漫长而曲折，但只要你按照本书中介绍的方法，生活中常常花点心思，耍点“小手段”，恐怕想不让他对你乖乖就范、宠爱备至都难哦！

内容提要

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有人说，女人的痴情是一辈子，男人的痴情往往就那一阵子。其实不然。男人都像孩子，需要女人的疼爱和引导，好女人就像是一所学校，可以培养出*秀的毕业生。
并且，我们要记住：在这所学校里，太太们培养好丈夫都是自产自销，没有男人能自学成材。男人能否对妻子痴情一辈子，女人能否让老公宠一辈子、疼爱一辈子，主动权完全在自己手里。
那么，那些好命的幸福女人，是如何施展招数，让老公宠一辈子、疼爱一辈子的呢？她们施展了什么样的魔法，一辈子将老公握在自己的手掌心呢？婚姻家庭问题专家说，婚姻是一个需要不断呵护、建设、更新，需要付出耐心、资源和技能的过程。
做人，做女人，做个让老公宠你、爱你的女人，过程虽然漫长而曲折，但只要你按照本书中介绍的方法，生活中常常花点心思，耍点“小手段 ”，恐怕想不让他对你乖乖就范、宠爱备至都难哦！

目录

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作者序：幸福源于内心
章：让自己更美一点
1.男人眼中的女人
美人更有爱情亲和力
家有“美妻”才是宝
经久不衰的个人魅力
2.别让婚姻毁了你的美
做“贤妻”更要做“美妻”
时刻保持自己的优雅
在他心中你美
第2章：温柔是一种大智慧
1.骨子里透出的气质
恰似你的温柔
可怜天下妻子心
宁静中深藏的感激
2.他很烦恼你很累
每个人都有自己的爱好
以平等的姿态嫁给他
永远不要停止自己的追求
魔术师的生活哲理
第3章：聪明女人巧“训夫”
1.家庭需要责任感
贤妻也要适时地懒一点
把问题留给钟点工
好男人要好“栽培”
攻心从“攻胃”开始
2.懒女人也有好福气
角色更换后的快乐
男人吃软不吃硬
家因为轻松而温暖
第4章：当爱情面临金钱
1.女人的金钱意识
婚姻将女人变现实
“少奶奶”也有烦恼
“败家”不要败感情
不要轻易拒绝浪漫
2.我的、你的和我们的
消防实战演习
谈爱也要说钱
交钱容易得钱难
第5章：性感的女人更迷人
1.是爱情的基础
懂得他的性需求
“性”福也要自己争取
性惩罚的可怕后果
2.快乐需要挑逗
性感引发的生理反应
性爱让生活更和谐
快乐是一种感受
第6章：爱需要相互聆听
1.“躁”与“静”的烦恼
打开天窗说亮话
蝉样女人的悲哀
危机在沉默中爆发
2.爱需要耐心聆听
两只耳朵一张嘴
知道自己在说什么
河东狮吼不如慢点说
识时务者为俊杰
第7章：做个幸福的“小”女人
1.男人在乎名声
“大”男人与“小”女人
别碰男人的尊严
小心他的自我意识
2.望夫成龙不如旺夫成龙
男人需要赞美
望夫成龙别逼夫成龙
尊重各自的小秘密
第8章：爱情也是一种哲学
1.爱不释手的爱
松开双手获得更多
爱需要彼此信任
像做情人一样做妻子
2.当婚姻偏离了轨道
撞歪婚姻的小石头
生病的婚姻需要调养
原谅可以原谅的
害人的口头禅
第9章：爱他也要爱他的家人
1.两个家庭的纽带
婚姻是一种生活方式
父母简单的心愿
一个没有答案的问题
2.聪明女人知道如何“哄”
一个男人两份爱
婆婆需要好好“哄”
幸福是一把尺
后记：“中国式”妻子做的8件傻事
参考书目

作者介绍

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水淼，70年人。图书策划人，自由撰稿人。毕业于北京语言大学，现居北京。 从小学开始随手涂写至今，各类文章散见于报刊杂志，毕业后一直致力于创作与图书的策划，关注女性情感和生活。曾出版的作品有：《恋爱中，请勿打扰》、《都是男人的错》、《当家女人说了算》

文摘

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序言

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现代女性的自我成长与幸福指南：探索婚姻中的智慧与力量 《与你同行：构建持久与丰盛的亲密关系》 本书简介： 在瞬息万变的现代社会中，婚姻与亲密关系如同航行于变幻莫测海域中的方舟，需要智慧的导航和坚固的船体。本书并非停留在传统两性关系的说教层面，而是深入探讨当代个体在婚姻生活中如何实现自我完整性（Self-Actualization）与关系共生性（Symbiotic Connection）的平衡艺术。我们关注的焦点是，如何超越对“完美伴侣”的虚妄期待，转而修炼自身，成为一个更具吸引力、更懂得爱的成熟个体，从而吸引并维系一段高质量、可持续的长期承诺。 全书分为四个核心模块，旨在为渴望在婚姻中获得深层满足感与个人成长的女性，提供一套系统化、可操作的成长路径： --- 第一部分：重塑自我认知——婚姻的基石是独立的心灵 许多女性在进入婚姻后，习惯性地将“我们”置于“我”之前，导致自我边界模糊，价值感依附于伴侣的认可。本部分将引导读者进行一次深刻的内心审视。 1. 识别并拆解“关系脚本”： 我们探讨原生家庭如何塑造了我们对爱、冲突和承诺的预期。通过对童年依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）的精准分析，帮助读者理解为何某些冲突模式会反复上演。我们提供详细的“脚本识别工具”，帮助女性停止被无意识的程序驱动，开始有意识地选择互动方式。 2. 建立“不可动摇的自我价值”： 真正的吸引力源于内在的稳固。本书强调，女性的价值不应是“被给予”的，而应是“被确认”的。我们将介绍“三维价值系统”：专业成就、个人爱好（非功利性的激情所在）和内在的精神富足。重点指导如何培养独立于婚姻的兴趣圈和知识体系，确保即使婚姻遭遇波动，个人内核依然坚固。我们深入解析了“情绪主权”的意义——即不对伴侣的情绪波动负起全部责任，学会有效管理自身的焦虑与不安全感。 3. 掌控你的“情绪语言”： 冲突的产生往往不在于事件本身，而在于表达方式。本书摒弃了指责和内疚的沟通模式，引入非暴力沟通（NVC）的高级应用。重点在于教授如何清晰、非攻击性地表达需求（Needs）和感受（Feelings），而不是指控对方的行为（Behaviors）。例如，如何将“你总是忽略我”转化为“当我看到你专注于工作而没有回复我的信息时，我感到被隔离，我需要确认我们依然是优先项”。 --- 第二部分：亲密关系的动态管理——从“需求满足”到“共同创造” 婚姻不是一个终点，而是一个持续演进的生态系统。本部分关注如何在长期关系中维持新鲜感、深度连接，并高效地解决不可避免的差异。 4. 深度连接的“五感共振”： 超越肤浅的日常寒暄，本书倡导重新发掘伴侣间的“情感带宽”。我们提供了“每日五分钟深度链接”练习，旨在捕捉彼此的“情感信号”，确保双方的情感账户持续充盈。同时，我们探讨了如何保持“恰到好处的距离感”，即如何在亲密的同时，保留个体呼吸的空间，避免关系中的“窒息感”。 5. 差异性的智慧化解： 差异是关系必然的一部分，关键在于如何将其转化为成长的动力。本书引入了“辩证思维框架”来处理核心价值观或生活方式的冲突。例如，一方偏爱社交，一方偏爱独处。我们不追求一方“赢”过另一方，而是寻找一个能同时满足双方基本需求的“第三条道路”（The Third Way），强调“共同构建的规则”比“单方面妥协”更具持久力。 6. 激情与承诺的再定义： 长期关系中的激情衰退是自然规律，本书拒绝用“浪漫神话”来麻痹读者。我们将其视为关系进入“成熟阶段”的标志。重点是如何将原始的“激情驱动”转化为更深层的“意愿驱动的亲密感”。这包括共同承担高风险目标（如创业、深度旅行），以及策略性地引入“新鲜刺激源”，让伴侣关系成为彼此探索世界的最佳伙伴，而非唯一的慰藉港湾。 --- 第三部分：现代婚姻中的权力平衡与资源分配 在双职工家庭日益普遍的今天，家庭责任、财务决策和未来规划的分配是新的战场。本书致力于提供一套公平且灵活的资源分配模型。 7. “弹性贡献”的价值评估： 传统的家务分工模式已经过时。本书提出“弹性贡献模型”，认可并量化那些非显性、却对家庭稳定至关重要的贡献（如情感支持、日程规划、人脉维护）。指导女性如何清晰地向伴侣展示自己的“隐形劳动价值”，并据此进行资源（时间、精力、金钱）的合理分配谈判。 8. 财务透明度与共同愿景的构建： 金钱是衡量信任的试金石。本书不仅讨论预算，更强调“金钱哲学”的对齐。如果一方是储蓄型，一方是消费型，如何设计一个既能满足当下生活质量，又能达成长期目标的“双轨制财务规划”。同时，详细介绍了在风险管理和重大投资决策中，如何确保双方的发言权是平等的。 9. 应对外部诱惑与边界的维护： 在数字化时代，情感和身体的界限变得愈发模糊。本书直面“情感出轨”的可能性，强调“预先设定边界协议”的重要性，而不是事后补救。指导女性如何与伴侣共同制定清晰的“关系防火墙”，包括对社交媒体互动、异性友谊的明确规范，并探讨了在界限被试探时，如何以维护自身尊严的方式进行坚定回应。 --- 第四部分：超越婚姻——在爱中持续蜕变 真正的智慧在于将婚姻视为个人持续成长的催化剂。 10. 成为彼此的“韧性教练”： 高质量的婚姻关系，应当是双方面对外部压力时，能互相增强心理韧性（Resilience）的场所。本书提供工具，教导女性如何支持伴侣应对职业低谷或个人危机，同时确保自身不被拖垮。这是一种“互相扶持的赋能”，而非单向的牺牲或拯救。 11. 掌握“告别旧我”的艺术： 人在一生中会经历多次身份的转变（职业、生育、空巢期）。婚姻必须能够适应这些转变。本书鼓励女性在关系中保持“动态身份”，并在关系进入新阶段时，引导伴侣共同庆祝和确认彼此的新角色，防止一方因成长太快而脱离了关系轨道。 12. 长期关系的“精神契约”： 最后，本书回归到承诺的本质。长期关系最终维系的是一个共同相信的“故事”和一套“精神契约”。指导读者如何定期（例如每年一次）进行“关系审计”，重新审视当初的承诺，并共同书写下一阶段的合作愿景。这份契约是流动的、成长的，它让婚姻从一种束缚，转变为个体生命力最强大的延伸。 《与你同行》为你提供的，不是一套僵硬的“取悦秘诀”，而是一套强大的自我修炼体系。它相信，一个自我认知清晰、内在丰盈的女性，自然会吸引并建立起与之匹配的、充满力量与尊重的亲密关系。你将学会如何被深爱，更重要的是，学会如何更深地爱自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的颠覆了我以往对婚姻的一些认知。我一直以为，感情好不好，很大程度上取决于对方，我总是抱怨丈夫不够体贴，不够浪漫。读了《让他宠爱你一生》之后，我才意识到，原来很多时候，问题出在自己身上，或者说，出在我们经营婚姻的方式上。书里提出的“九项修炼”，每一个都像一面镜子，照出了我过去经营婚姻的不足之处。尤其是关于“保持神秘感”和“适度的距离感”的论述，让我印象深刻。我以前总是恨不得把所有的事情都告诉丈夫，让他时时刻刻了解我的一切，但这反而让我们的关系显得过于透明，缺乏了那种让人心动的好奇感。这本书让我明白，婚姻需要经营，但经营的方式不是一味地付出或者索取，而是要找到那个恰到好处的平衡点。它让我开始反思，我是不是在婚姻中丢失了那个曾经吸引我丈夫的自己，而这本书，正是帮助我重新找回那个更美好的自己的指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来婚姻里那些看似鸡毛蒜皮的小事，背后竟然蕴藏着如此深刻的学问。作者用非常接地气的方式，剖析了女人在婚姻中可能遇到的各种困境，并给出了切实可行的建议。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”的那一部分，我一直觉得自己在情绪方面比较容易失控，尤其是在面对丈夫的一些小习惯或者意见不合的时候。这本书教会我如何识别自己的情绪，并且找到健康的宣泄方式，而不是一股脑地发泄在最亲近的人身上。它让我明白，婚姻不是一场永无止境的战争，而是两个灵魂互相靠近、互相理解的过程。以前总觉得“宠爱”是一种单方面的索取，是对方应该无条件给予的，但这本书让我意识到，真正的宠爱是双向的，是建立在相互尊重、共同成长基础上的。它让我开始审视自己，是不是也为这段婚姻付出了足够多的爱和努力。书里举了很多真实的案例，让我觉得非常 relatable，仿佛看到了自己和身边朋友的影子，也因此更能体会到作者的良苦用心。它不是一本速成手册，而是一本需要我们静下心来，慢慢品味、细细实践的书。

评分☆☆☆☆☆

作为一个过来人，我真心觉得这本书给所有女性都提供了非常宝贵的参考。婚姻不易，经营更难，尤其是在如今这个快节奏、充满诱惑的时代。这本书没有空洞的说教，而是用一种非常智慧、非常接地气的方式，告诉我们如何在这段旅程中，保持自己的光彩，同时也能让伴侣更加珍惜自己。我最欣赏的是，它并没有要求女性去做一些违背自己本性的事情，而是强调要基于自身的价值，去吸引和维护一份美好的关系。书中的一些观点，比如“学会欣赏”，让我受益匪浅。我以前总是盯着对方的缺点，而这本书让我学会去发现和放大对方的优点，并且真诚地表达出来。这样的改变，不仅让我们的关系更加和谐，也让我自己变得更加积极乐观。它不是一本教你如何“玩弄”感情的书，而是一本教你如何“经营”爱情，如何“成就”婚姻的书。这本书，值得每一个渴望拥有幸福婚姻的女性去阅读和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个温柔而睿智的朋友，在我迷茫困惑的时候，轻轻地拉了我一把。我一直以为婚姻就是柴米油盐，就是互相迁就，可日子久了，总觉得哪里不对劲，那种“被爱”的感觉渐渐淡了。阅读《让他宠爱你一生》之后，我才恍然大悟，原来我忽略了太多经营婚姻的关键要素。比如，书中提到的“沟通的艺术”，我之前总觉得只要把话说清楚就行了，但这本书让我明白了，有效沟通远不止于此。它教会我如何倾听，如何表达自己的需求，而不是用抱怨或者指责的方式。还有关于“自我成长”的部分，我以前总是把重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的个人价值和追求。这本书提醒我，一个独立的、有魅力的女人，才能吸引丈夫持续的关注和宠爱。它不是让你变成一个“怨妇”，而是让你成为一个闪闪发光的存在。我尝试着在生活中运用书中的一些技巧，比如给丈夫制造一些小惊喜，或者在他忙碌一天后，给他一个温暖的拥抱，惊喜地发现，这些细微的改变，真的让我们的关系变得更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“如何让男人宠爱自己”这个话题很感兴趣，但市面上很多书籍都显得过于空泛或者教人姿态放得很低。直到我看到了《让他宠爱你一生》，才发现这本书的独特之处。它没有给人灌输“女人就该卑微讨好”的观念，而是强调女性自身的价值和魅力。作者用非常细腻的笔触，描绘了女性在婚姻中应该如何保持独立，如何去经营自己的内在世界，从而散发出由内而外的吸引力。我特别喜欢书中关于“学会爱自己”的论述，这不仅仅是停留在口号上，而是提供了很多具体的方法，比如如何建立自信，如何接纳自己的不完美，如何为自己创造快乐。我发现，当我开始真正爱自己、珍视自己的时候，我对待婚姻的态度也发生了变化，不再是焦虑地去“求”爱，而是自信地去“分享”爱。这本书让我看到了婚姻的另一种可能性，它不仅仅是两个人的责任，更是一个自我完善和成长的过程。它就像一颗种子，在我心里种下了对美好婚姻的憧憬，并给了我方向和力量去实现它。