女人請不要抱怨婚姻 9787802236349 中國三峽齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉佳輝著 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感心理
• 女性成長
• 兩性關係
• 溝通技巧
• 傢庭關係
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 抱怨
• 實用指南

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236349

商品編碼：29336579042

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：女人請不要抱怨婚姻

定價：29.80元

作者：劉佳輝著

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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婚姻需要兩個明智的人的不斷的培育。關鍵在於不要自滿，要永遠去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗羅倫斯·伊薩剋斯
為瞭愛情的繼續，婚姻的美滿。妻子固要取悅丈夫，丈夫也要取悅妻子。至於如何取悅，乃是一種高級的藝術。
　　　　　　　——柏楊
　　與一個好女人結婚，你是在暴風雨中找到瞭避風港；和一個壞女人結婚，你是在港中遇到瞭暴風雨。
　　　　　　　——席恩
　　美滿的婚姻就好比一筆異常豐厚的退休金：盛年時，你將一切所得放人其中，經年纍凡它便會從白銀變成黃金。再從黃金變成白金。
　　　　　　　——杜威

內容提要

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婚姻對於女人而言就是一次新生，她選擇瞭怎樣的婚姻伴侶就等於選擇瞭怎樣的生活。聰明的女人從不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地經營。既然你已經執子之手，那就好好與之偕老。愛他，就給他全部的愛。既有一顆寬容的心，還要保持一份淡定的從容，要恰到好處地來拿捏婚姻與愛情。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《婚姻中的智慧與成長：構建幸福傢庭的實用指南》 【內容簡介】 本書旨在為現代婚姻中的伴侶提供一套全麵、深入且實用的指導，幫助他們超越日常的瑣碎和潛在的衝突，構建一個充滿理解、尊重和持續成長的親密關係。我們深知，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是一個需要不斷學習、適應和經營的復雜係統。本書摒棄瞭空泛的說教，而是聚焦於婚姻關係中那些真實存在的挑戰，並提供經過時間檢驗的、可操作的解決方案。 第一部分：認清現代婚姻的本質與挑戰 在信息爆炸和生活節奏日益加快的今天，我們對婚姻的期望值達到瞭前所未有的高度，這往往也成為衝突的溫床。本部分將首先剖析當代婚姻的幾個核心誤區，例如“理想化伴侶”的陷阱，以及對“完美關係”的不切實際的追求。 “愛”的誤解與成熟的定義： 探討浪漫激情如何自然地過渡到深層聯結，以及真正的愛是如何體現在日常的承諾、支持和共同成長之中。我們將深入分析依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的應用，幫助讀者理解自己和伴侶在親密關係中的核心需求與反應模式。 代際差異與原生傢庭的影響： 每一位走進婚姻的個體都攜帶著自己原生傢庭的腳本。本書將詳細闡述如何識彆並有效地管理這些來自父母的無意識影響，區分哪些是健康的模式，哪些需要我們在新的傢庭中進行“重寫”。我們會提供工具，幫助伴侶們建立一套屬於他們自己的、區彆於原生傢庭的傢庭價值觀和行為準則。 溝通的藝術：從“聽見”到“理解”： 溝通不暢是婚姻問題的頭號殺手。本書不會止步於教導“多說話”，而是側重於“有效反饋”。我們將引入非暴力溝通（NVC）的核心原則，教授如何識彆和錶達“感受”而非“指責”，如何使用“我信息”來清晰傳達需求，以及在激烈衝突中如何設置“暫停鍵”以防止關係受損。此外，書中專門闢齣一章探討“沉默的語言”——非語言信號的解讀，因為身體姿態、眼神接觸和語調往往比言語本身傳遞瞭更多信息。 第二部分：構建堅固的“我們”：日常運營與邊界設定 婚姻的質量往往取決於日常的微小互動。本部分著重於如何將理論轉化為實踐，從財務管理到時間分配，從性親密到個人空間，為伴侶們提供一套全麵的“傢庭運營手冊”。 金錢觀的融閤與財務透明化： 財務衝突是導緻離婚的常見原因之一。本書提供瞭一套結構化的方法，幫助伴侶坦誠地討論各自的金錢觀（是“儲蓄型”還是“消費型”），製定既能滿足共同目標又能尊重個人自由的預算框架。我們強調“財務聯盟”的建立，而非“資金的分配”，即共同對未來負責的態度。 角色彈性與公平感： 傳統角色的僵化限製瞭現代傢庭的活力。本書倡導“任務動態分配”而非固定的傢務分工。通過引入“責任地圖”的概念，夫妻雙方可以根據技能、偏好和當前的生活壓力，靈活地調整傢務、育兒和職業支持的比例，從而培養齣更強的閤作感和更低的怨懟情緒。 親密關係的維護與發展： 性和情感上的親密是婚姻的粘閤劑。本書以成熟、尊重的方式探討瞭如何保持和深化親密關係。內容涵蓋瞭如何進行坦誠的性需求對話，如何應對“性生活倦怠期”，以及情感連接如何先於身體接觸而建立——強調“非性親密”（如共同愛好、精神交流）的重要性。 健康邊界的藝術： 保護婚姻的“小島”需要清晰的邊界。書中詳細指導瞭如何與雙方的父母、朋友以及同事群體保持適當的距離，如何一緻對外，確保“我們”的決定優先於“我”或“你”的外部壓力。 第三部分：應對危機與持續的個人成長 婚姻並非一帆風順，壓力、變故和個人角色的轉變是必然的。本部分聚焦於如何在逆境中鞏固關係，並確保個體在婚姻中不迷失自我。 衝突管理的“急救箱”： 當爭吵不可避免時，如何將破壞性的爭吵轉化為建設性的討論？本書提供瞭針對性強的危機處理技巧，如“情緒降溫法”、“事實核查”以及“請求修復嘗試”的練習，這些都是在關係受損後快速彌補裂痕的關鍵步驟。 麵對外在挑戰（育兒、職業變動、健康問題）： 外部壓力往往是壓垮駱駝的最後一根稻草。我們將分析這些常見壓力源如何影響夫妻關係，並提供策略，讓夫妻能夠作為“作戰夥伴”而非“相互指責的對手”來共同應對。 “我”在婚姻中的位置：自我關懷與獨立性： 幸福的婚姻建立在兩個完整獨立的個體之上。本書強調，為瞭給予伴侶最好的自己，我們必須首先照顧好自己。我們會探討如何平衡“自我實現”的渴望與“共同目標”的責任，確保婚姻成為個人成長的助力而非阻力。 從停滯到重生：重新點燃婚姻的火花： 即使關係進入瞭“搭夥過日子”的平淡期，依然有方法可以重新注入活力。本部分提供瞭一係列“關係審計”和“重新約會”的實踐方案，幫助伴侶定期迴顧共同願景，並一起探索新的共同經曆和目標，確保婚姻能夠持續地演進和深化。 總結： 《婚姻中的智慧與成長》是一本務實、不偏不倚的指南，它承認婚姻的復雜性，拒絕提供快速的“靈丹妙藥”。它鼓勵讀者以成熟、負責任的態度，將婚姻視為一場需要持續投入、學習和共同進化的旅程。通過掌握有效的溝通工具、建立靈活的運營機製以及培養深厚的相互尊重，任何伴侶都有能力將他們的結閤轉化為一個堅固、滋養且充滿成就感的幸福港灣。這本書將幫助你從一個抱怨者轉變為一位智慧的婚姻建設者。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手，我最直觀的感受就是它的封麵設計。那種沉靜的藍色基調，配上抽象卻又帶有某種力量感的綫條，第一眼就能吸引住你。當然，封麵隻是個開胃菜，真正讓我産生好奇的是書名。 “女人請不要抱怨婚姻”——這句話本身就帶著一種不容置疑的斷言，仿佛要直接戳破那些習慣於在瑣碎生活中唉聲嘆氣的女性內心的某個角落。 我想，這本書並非簡單地要求女性壓抑自己的情緒，或者假裝一切都好。更可能的是，它試圖從一個全新的視角去審視婚姻本身，以及我們在其中扮演的角色。 讀這本書，我期待的是一種深刻的自我審視，一種對“為什麼抱怨”的刨根問底，而不是簡單地告訴我們要“忍耐”。 我希望它能提供一些切實可行的方法，讓我們能夠更清晰地認識到婚姻中的問題根源，並找到積極有效的解決方案。 也許，它會引導我們去理解，抱怨本身並不能改變現狀，而真正的力量在於我們如何去麵對和處理那些讓我們不滿意的地方。 這種轉變，需要的是勇氣、智慧，以及對婚姻更成熟、更深刻的認知。 我非常期待這本書能在我心中種下一顆種子，讓我能夠用更積極、更具建設性的態度去經營自己的婚姻生活，從中獲得真正的幸福感和成就感，而不是僅僅停留在錶麵上的“不抱怨”。

評分☆☆☆☆☆

最近，我感到在婚姻中有些力不從心。 總是覺得自己在付齣很多，但似乎看不到想要的迴報，久而久之，抱怨的情緒便悄悄滋生。 這本書的齣現，對我來說，就像在茫茫大海中看到瞭一盞燈塔。 我不認為“不抱怨”就意味著壓抑自我，否定自己的感受。 相反，我更傾嚮於認為，它是一種更高層次的情感智慧，一種能夠將負麵情緒轉化為積極動力的能力。 我想，這本書很可能會引導我去探索，那些隱藏在抱怨背後的深層需求和期待。 也許，我並沒有真正地錶達清楚我想要什麼，又或者，我把一些不現實的期望投射到瞭婚姻中。 我期待書中能夠提供一些實用的方法，幫助我更好地理解自己，也更好地理解我的伴侶。 比如，如何識彆並調整那些不健康的思維模式，如何用更建設性的方式來處理婚姻中的分歧，以及如何重新點燃夫妻之間的激情和連接。 我希望通過閱讀這本書，能夠讓我從一個“抱怨者”轉變為一個“建設者”，用智慧和勇氣去化解婚姻中的挑戰，最終收獲一份真正穩定而幸福的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考婚姻中的溝通問題。 很多時候，矛盾的産生並非因為愛意消失，而是因為兩個人之間築起瞭一道無形的牆，語言無法逾越，誤解便如同野草般瘋長。 這本書的齣現，恰恰觸及瞭我的痛點。 我相信，它不會是那種空洞的理論說教，而是會深入到婚姻中的實際場景，去剖析那些日常對話中的細枝末節，是如何一步步侵蝕著夫妻感情的。 我特彆想知道，書中是否會分享一些關於“有效溝通”的技巧。 比如，當一方感到不滿時，如何纔能用一種不帶攻擊性的方式錶達齣來？ 又或者，當伴侶齣現負麵情緒時，另一方又該如何迴應，纔能既不傷和氣，又能真正地幫助對方解決問題？ 我還希望，這本書能幫助我理解，婚姻中的“不抱怨”並非意味著委麯求全，而是一種更加智慧的選擇，一種懂得如何用積極的方式去化解衝突，去修復裂痕的能力。 畢竟，婚姻是一場漫長的旅程，沿途難免會有風雨。 如何在風雨中緊握彼此的手，而不是在風雨中互相指責，這纔是關鍵。 我期待這本書能夠成為我婚姻路上的指南針，指引我找到更和諧、更充滿愛的溝通方式，讓我們的婚姻之船，能夠更加平穩地駛嚮幸福的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，婚姻中的“抱怨”往往是一種信號，它暗示著某種需求沒有被滿足，或者某種期待落空瞭。 而這本書，我希望它能夠深入剖析這些信號背後的真正含義，而不是簡單地否定它的存在。 我期待它能提供一種視角，讓我們能夠跳齣“抱怨”的怪圈，去看到婚姻中更廣闊的可能性。 也許，它會引導我去思考，那些讓我們感到不滿的事情，是否是我們可以主動去改變的？ 或者，是否是我們對婚姻的理解存在著偏差？ 我希望這本書能夠幫助我提升解決問題的能力，而不是僅僅停留在情緒的宣泄上。 比如，當我在婚姻中遇到挫摺時，我希望能夠找到一種更有效的方法來應對，而不是被負麵情緒所淹沒。 我還期待，這本書能夠教會我如何去欣賞婚姻中的點滴美好，如何去感恩伴侶的付齣，即使這些付齣可能並不總是符閤我的預期。 最終，我希望通過閱讀這本書，能夠讓我擁有更成熟的心態，更智慧的處理方式，讓我能夠以一種更加積極、更加樂觀的態度去經營我的婚姻，讓它成為我人生中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一門藝術，需要用心去雕琢，用愛去滋養。 而在這門藝術中，女性扮演著至關重要的角色。 很多時候，我們抱怨婚姻，可能並非因為伴侶不夠好，而是我們對婚姻的期待，或者我們處理關係的方式，存在著一些偏差。 這本書，我希望它能夠像一麵鏡子，照齣我們內心的真實想法，也讓我們看到自己在婚姻中的盲點。 我期待它能教會我，如何去欣賞婚姻中的美好，即使是那些細微之處。 如何去理解伴侶的付齣，即使有時候不夠完美。 並且，更重要的是，如何去擁抱自己的不完美，如何在婚姻中找到屬於自己的價值和快樂。 我不希望這本書是教導女性如何去“忍耐”或者“犧牲”，而是希望它能夠 empowering 女性，讓她們明白，她們擁有改變婚姻睏境的力量，也擁有創造幸福的能力。 這種力量，源自於內心的覺醒，源自於對自我價值的肯定，也源自於對婚姻更成熟、更智慧的理解。 我渴望在這本書中找到那種能夠點燃我內心火焰的智慧，讓我能夠以一種更加積極、更加自信的態度去麵對婚姻，去經營屬於自己的幸福。