男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密 9787508629896 中信出版社，中信出 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰·格雷，丁厉 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 心理学
• 情感
• 婚姻
• 爱情
• 自我成长
• 人际关系
• 性别差异
• 实用指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508629896

商品编码：29337080287

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密

定价：29.00元

作者： 约翰·格雷,丁厉

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629896

字数：

页码：312

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.250kg

编辑推荐

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内容提要

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《男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密》是约翰。格雷博士具有开创意义的作品，他将自己的智慧运用到了个人成长的领域，约翰。格雷博士认为，永不满足是人类的天性，人生大的挑战不在于去追求自己已经拥有的，更在于如何对自己拥有的保有一份珍惜。读完《男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密》你将会获得极大的满足感，拥有爱、快乐、自信与内心的宁静。
n　　《男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密》适合25—40岁，追求自我及内心，希望获得自我满足感、获得成功的人们。

目录

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章 金钱买不到幸福
n第2章 外在成功放大我们的感觉
n第3章 出卖给外在成功
n第4章 如何获得你需要的
n第5章 10个爱池
n第6章 了解爱的10个阶段
n第7章 注满10个爱池
n第8章 冥想的价值
n第9章 冥想的方法
n0章 释放压力的方法
n1章 释放消极情绪
n2章 如何得到你想要的
n3章 找到你的幸运星
n4章 放弃抵抗
n5章 尊重你所有的欲望
n6章 移除那12个障碍
n7章 练习和疗愈冥想
n8章 个人成功简史
n致谢

作者介绍

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约翰格雷(JohGray)n
全球的两性专家、婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，是当之无愧的心理学大师，有一双洞悉情感奥妙的慧眼，一颗探究两性秘密的心。为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助和技巧。其著作《男人来自火星，女人来自金星》系列自问世以来，已经超过1.4亿册，被译成40多种语言。n

文摘

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序言

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爱情的炼金术：解读亲密关系的内在法则 作者： 艾琳·汉密尔顿 (Erin Hamilton) ISBN： 9787508633128 出版社： 蓝天文化 (Blue Sky Press) --- 深入人心：重塑你对亲密关系的认知 在这部洞察人心的著作中，著名关系心理学家艾琳·汉密尔顿挑战了我们关于爱情和伴侣互动的既有观念。本书并非探讨两性之间因生物学差异产生的简单对立，而是深入挖掘了个体依恋模式、情感需求结构以及沟通模式的动态演变如何共同塑造了一段关系的质量与持久性。 汉密尔顿博士基于二十余年的临床经验和对数千对伴侣的追踪研究，提出了一套革命性的“情感平衡模型”（EBM）。她认为，成功的亲密关系并非依靠天赋或运气，而是一门可以通过学习和实践掌握的精细艺术。这本书旨在引导读者超越表面的冲突与误解，直达关系内核，理解“我”与“我们”之间的复杂张力。 第一部分：解码你的内在蓝图——依恋理论的现代应用 本书的第一部分聚焦于依恋理论（Attachment Theory）在成年人亲密关系中的实际影响。汉密尔顿博士细致阐述了安全型、焦虑型、回避型和恐惧回避型依恋模式是如何在童年时期形成，并如何在成年后的爱情中自动驾驶我们的行为。 安全港的构建： 详细分析了安全型依恋者如何自然地建立信任、有效处理冲突，并为伴侣提供稳定的情感支持。书中提供了实用的练习，帮助具有不安全依恋模式的读者开始向“安全基地”靠拢。 焦虑与追逐： 剖析了焦虑型依恋者在关系中对亲密度的过度需求和对被抛弃的恐惧如何转化为持续的“追逐”行为，以及这种行为如何无意中触发伴侣的回避机制。 回避的悖论： 深入探讨了回避型依恋者对自主性的极度重视，以及他们如何通过情感隔离和关系退缩来管理内在的不适感。重点在于理解回避背后的脆弱，而非仅仅将其视为冷漠。 恐惧的循环： 阐释了恐惧回避型依恋者在渴望亲密与害怕被吞噬之间的挣扎，以及这种内在矛盾如何导致关系中的“忽冷忽热”现象。 汉密尔顿强调，认识自己的依恋“剧本”是改变关系模式的第一步。书中包含了一个自我评估工具，帮助读者精准定位自己的核心依恋倾向。 第二部分：情感的货币——需求表达与有效倾听 关系中的冲突往往不是源于“不爱”，而是源于“错位”的表达。第二部分将重点放在情感需求的识别、表达的艺术以及高质量的倾听技巧上。 识别“深层需求”： 作者引入了“三层需求模型”——生理需求（如陪伴）、情感需求（如被重视）和存在需求（如被理解）。大量的案例研究表明，许多争吵的根源在于未能识别出隐藏在抱怨之下的深层情感渴望。 “我信息”的高级运用： 超越了基础的“我感到……因为你做了……”的句式，本书提供了如何清晰、非指责性地向伴侣传达复杂情感状态的结构化方法。这包括如何设定健康的界限，同时又不损害情感联结。 停顿的艺术： 汉密尔顿认为，倾听不仅仅是等待对方说完，更是一种主动的“情感接收”。她详细介绍了“验证式反馈”技巧，即通过重述对方的情感状态而非仅仅是事实内容，来确认伴侣的感受是被看见和被尊重的。 应对“情绪风暴”： 针对关系中常见的激烈争吵，作者提出了一套“降温协议”。这套协议旨在帮助双方在情绪高涨时，能暂时按下“暂停键”，约定一个双方都能冷静下来的时间点，以更具建设性的方式回归讨论。 第三部分：动态平衡与共同成长——从“你错了我对”到“我们如何共处” 亲密关系的生命力在于其动态适应性。第三部分探讨了如何在关系中保持个体独立性的同时，实现深层次的融合，并共同应对外部压力。 界限的灵活性： 传统的观点认为界限是僵硬的围墙。汉密尔顿将其比喻为“可调节的窗帘”，根据关系的不同阶段（如重大生活变动、育儿期、职业压力期）适时调整开放与私密的程度。书中提供了如何与伴侣协商这些动态界限的具体对话脚本。 权力的重新分配： 探讨了关系中隐藏的权力结构，以及这些结构如何影响资源的分配（时间、金钱、情感投入）。作者提倡建立一个“共享决策框架”，确保双方感到自己对关系的发展拥有平等的发言权和影响力。 修补与重建信任： 信任的破裂是关系中最具破坏性的事件之一。本书提供了一套结构化的“信任重建路线图”，强调“修复性沟通”在愈合伤口中的关键作用，包括真诚的道歉（承认伤害而非仅仅承认错误）、补偿行动和持续的透明度。 集体叙事的构建： 最持久的关系拥有一个共同的、积极的叙事。作者鼓励伴侣共同回顾并重新诠释过去的挑战，将它们视为共同克服的里程碑，而非相互指责的证据。这有助于将关系从“历史的负担”转变为“未来的动力”。 --- 《爱情的炼金术》 是一本实用的、充满同理心的指南，它不提供速效的魔法公式，而是提供一套精密的工具箱，帮助每一对伴侣——无论关系处于哪个阶段——去理解、去修复、去深化他们最重要的人际联结。它教会我们，真正的亲密，是两个独立灵魂在深刻理解彼此内在地图后，自愿选择共舞的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的第一印象，其实是来自于它那非常醒目的书号——9787508629896。虽然我不是专业人士，但我总觉得，一个成熟的出版社，在图书的出版流程上，对这些细节都会格外重视。而中信出版社，一直以来在我心中都是一个非常有分量的名字，他们出版的书籍，往往能够引领行业潮流，或者说，能够触及到一些非常深层次的话题。拿到这本书，首先映入眼帘的就是那个清晰而又精致的封面。封面上“男人来自火星，女人来自金星”这句耳熟能详的标题，加上“心想事成的秘密”这个充满诱惑力的副标题，让人不禁想要一探究竟。而且，书名虽然听起来像是一种比较大众化的探讨，但封面上流露出的那种严谨和质感，又让人觉得它背后或许隐藏着更深刻的理论支持。我特别期待书中是否会有一些独特的视角，能够帮助我更好地理解两性之间的差异，从而在生活中更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我的第一感觉就是“高端大气上档次”。“男人来自火星，女人来自金星”这个耳熟能详的标题，本身就自带流量，而加上“心想事成的秘密”这个副标题，更是将人们的好奇心推向了顶峰。更让我欣喜的是，它是由中信出版社出版的。众所周知，中信出版社是国内非常有影响力的出版机构，他们出版的书籍，无论是在内容深度还是在装帧设计上，都堪称一流。这本书的封面字体选择，颜色搭配，以及整体的排版风格，都透露出一种专业和精致。我虽然还没有来得及仔细阅读书中的具体内容，但仅凭这一份完美的“第一印象”，就已经让我对接下来的阅读充满了期待。我希望这本书能够给我带来一些关于如何改善两性关系，以及实现个人目标的实用性建议，而不仅仅是流于表面的空谈。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我实在是太喜欢了！特别是那个“心想事成”的四个字，采用了一种非常别致的字体，像是书法家手写一般，带着一种古朴而又不失现代感的韵味。再配上“男人来自火星，女人来自金星”这句话，整个画面瞬间就有了故事感。我之前对这类心理学书籍涉猎不多，但这本书给我的第一印象非常深刻，它不像那种枯燥的学术论文，也不像那种浮夸的励志心灵鸡汤，而是一种温和、有力量的存在。封面的颜色搭配也非常舒服，不刺眼，但又很有辨识度。我拿到这本书的时候，正好是周末，阳光正好，我捧着它坐在窗边，感觉心情都跟着明亮起来了。我想，一本好的书，首先在视觉上就能给人带来愉悦，这本身就是一种成功。中信出版社的名字也让这本书增添了几分信任感，感觉它不会是那种“空洞无物”的书。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我最先注意到的是它的出版社——中信出版社。这个名字对我来说，就如同一个品质的保证。我一直觉得，一个出版社的选书眼光和对书籍的整体呈现，是衡量其专业性和影响力的重要标准。而中信出版社，无疑是业界的佼佼者。这本书的封面设计，也让我眼前一亮。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是“男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密”这个书名，就足以引发我的好奇心。它点出了两性之间存在的普遍差异，又许诺了一个“心想事成”的解决方案，这是一种非常吸引人的组合。我期待书中能够提供切实可行的方法，而不是泛泛而谈的理论。书的纸张质量也相当不错，拿在手里有厚重感，翻页的时候也没有那种廉价的沙沙声。整体而言，从封面到出版社，都给我一种“值得期待”的感觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直听闻很久了，最近终于下定决心把它带回家。拿到手后，翻了几页，就被它封面上的字体和排版所吸引。那种沉稳又不失活力的设计，总能让人在疲惫的工作之余，感受到一丝阅读的乐趣。我特别喜欢出版社中信的名字，感觉他们出的书总是有一定的深度和品质保证。虽然这本书的名字听起来有点像是大众心理学的通俗读物，但封面的设计和纸张的质感，都让它显得不那么“轻飘飘”。我期待它能带给我一些关于人际关系，尤其是两性关系方面，更深入的思考和启示。书的印刷非常清晰，字迹大小适中，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。内页的排版也很舒服，留白恰到好处，不会让密集的内容造成压迫感。总而言之，光从书籍的装帧设计来看，就已经是让人非常期待的内容了。希望它能像它的封面一样，给我带来惊喜。