婚孕产育一本通 9787801798183 中国致公出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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华阅著 著

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• 母婴健康
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• 女性健康
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店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国致公出版社

ISBN：9787801798183

商品编码：29337126933

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：婚孕产育一本通

定价：38.00元

作者：华阅著

出版社：中国致公出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787801798183

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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内容提要

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本书囊括了从结婚嫁娶到优质怀孕，从妊娠分娩到产后护理，从调养保健到科学育儿，从疾病防治到各类禁忌等方方面面的知识。本书既是一本内容全面、科学实用的婚姻指导手册，也是一本通俗易懂、查阅方便的优生优育宝典。

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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生命孕育的奇妙旅程：从备孕到育儿的全方位指南 生命的降临，是一段充满期待、喜悦与挑战的旅程。从两个人决定迎接新生命的到来，到这个小生命健康快乐地成长，每一个阶段都牵动着父母的心。这不仅仅是一个生理过程，更是一个家庭情感的凝聚，是爱与责任的传承。《生命孕育的奇妙旅程》正是这样一本旨在为准父母们提供全方位、科学、细致指导的百科全书，它将陪伴您度过从备孕的精心筹划，到孕育的十月呵护，再到生产的庄严时刻，直至育儿的温馨日常，让您自信、从容地迎接生命中的这一伟大转变。 第一篇：孕育的序章——科学备孕，为生命奠定健康基石 生命的起点，在于健康的身体。备孕并非仅仅是停止避孕，而是对身体进行一次全面的“梳理”与“升级”，为即将到来的小生命创造一个最理想的“温床”。 身体的准备： 这部分将详细阐述男女双方在备孕前的身体检查的重要性。女性应关注月经周期是否规律，是否有妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，这些都可能影响受孕。男性则需要评估精液质量，排除生殖系统感染等。书中将提供详细的备孕体检项目清单，并解释各项检查的意义。 营养的储备： 均衡的营养是生命健康的基础。备孕期，叶酸的补充至关重要，它能有效降低胎儿神经管畸形的风险。本书将深入讲解叶酸的最佳补充时间、剂量以及食物来源。同时，蛋白质、铁、钙、维生素等对生殖健康和早期胚胎发育同样不可或缺。我们将提供一份详尽的备孕营养指南，列举富含这些营养素的食物，并指导如何制定个性化的饮食计划，避免盲目进补。 生活习惯的调整： 良好的生活习惯是备孕成功的助推器。书中将强调戒烟限酒的重要性，解释烟酒对精子卵子质量和胎儿发育的潜在危害。同时，规律的作息、适度的运动、积极的心态，以及避免接触有害物质（如放射性物质、化学溶剂等）都将被详细阐述。我们将提供科学的运动建议，帮助准父母们在孕前保持健康的体魄，为孕期打下坚实基础。 了解生育知识： 科学的生育知识能够帮助备孕夫妻更好地把握受孕时机，减轻焦虑。书中将详细介绍女性的排卵周期，讲解如何通过基础体温测量、宫颈粘液观察等方法监测排卵。同时，还将解答关于受孕最佳年龄、性生活频率、受孕姿势等常见的疑问，用科学的态度破除迷信，科学备孕。 第二篇：生命的绽放——孕育的十月，呵护与关爱同行 从两条生命的线出现，到小生命在腹中一天天长大，孕育的十个月是女人一生中最特殊、也最充满期待的时期。这段旅程需要细心的呵护与科学的照料。 孕早期（1-3个月）： 这个阶段是胚胎着床和器官分化形成的关键时期。我们将详细介绍孕早期可能出现的各种生理反应，如早孕反应（恶心、呕吐）、疲劳、乳房胀痛等，并提供缓解方法。重点强调孕早期对营养的需求，尤其是叶酸的持续补充，以及应避免的食物和生活习惯。同时，孕早期也是流产风险较高的时期，书中将指导如何识别流产的迹象，以及孕早期产检的重要性，如HCG、孕酮检测、B超检查等。 孕中期（4-6个月）： 随着早孕反应的消退，孕妇会感觉身体逐渐舒适，胎儿也开始快速发育。本书将重点介绍孕中期胎儿的生长发育特点，如胎动的感觉，并指导孕妇如何感知和记录胎动。营养需求方面，孕中期需要摄入更多的蛋白质、铁、钙等，以满足胎儿骨骼和器官的生长。我们将提供孕中期食谱建议，并强调孕期适度运动的好处，如散步、孕期瑜伽等，以及不宜进行的剧烈运动。孕中期是唐氏筛查、四维彩超等重要产检的时间，我们将详细解释这些检查的目的和意义。 孕晚期（7-9个月）： 胎儿接近足月，身体的负担逐渐加重。孕妇可能会出现水肿、腰酸背痛、睡眠困难等问题。书中将提供缓解这些不适的方法，并指导孕妇如何调整睡姿，保证充足休息。营养上，孕晚期仍需注意均衡饮食，但要避免过度进补导致胎儿过大，影响分娩。我们将详细讲解孕晚期产检的频率和重点，如胎心监护、骨盆测量等，以及孕妇需要学习的分娩预演技巧，如呼吸法、放松法等，为迎接宝宝的到来做好最后的准备。 特殊情况的应对： 孕期并非一帆风顺，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、胎位不正等都是孕妇可能遇到的挑战。本书将对这些常见孕期并发症进行详细的解释，包括病因、症状、诊断方法以及治疗方案，并强调定期产检的重要性，以便及早发现和干预。 第三篇：生命的诞生——科学分娩，安全顺利迎接新生命 分娩是生命中最神圣的时刻之一，也是对母子安全和健康至关重要的一环。科学的分娩知识和充分的准备，能够帮助您以最从容、最安全的方式迎接宝宝的降临。 分娩方式的选择： 自然分娩和剖宫产是两种主要的生产方式。书中将详细对比这两种分娩方式的优缺点，从医学角度分析适合不同情况的孕妇选择哪种方式，并解答关于无痛分娩、水中分娩等新兴分娩方式的疑问，帮助您做出最明智的决定。 分娩过程的解析： 从临产前的迹象，到宫缩、开宫口、胎儿娩出，再到胎盘娩出，我们将用清晰易懂的语言，图文并茂地展示整个分娩过程。我们将指导产妇如何运用呼吸法和放松技巧，有效缓解疼痛，配合医护人员完成分娩。 产后护理与恢复： 分娩只是过程的一部分，产后的恢复同样重要。书中将详细介绍产后妈妈的身体变化，如恶露、伤口护理、哺乳指导等，并提供产后修复运动建议，帮助妈妈们尽快恢复健康。同时，也将关注产后心理健康，提供应对产后抑郁的方法。 新生儿的初步护理： 宝宝出生后，需要立即进行一系列的护理。本书将指导如何给新生儿洗澡、换尿布、喂奶、包裹等，并介绍新生儿的常见生理现象，如黄疸、红臀等，以及如何正确处理。 第四篇：生命的延续——科学育儿，倾心呵护宝宝的成长 新生命的到来，标志着一段更加精彩的旅程的开始。育儿是一门需要不断学习和实践的学问，科学的育儿理念和方法，能够帮助您培养健康、快乐、独立的孩子。 喂养的智慧： 母乳喂养是宝宝最理想的营养来源。书中将详细介绍母乳喂养的益处，指导妈妈如何正确哺乳，处理乳腺炎等问题。对于人工喂养，我们将提供科学的奶粉选择和冲调方法，以及辅食添加的原则和技巧，从添加米粉到固体食物，循序渐进。 睡眠的奥秘： 良好的睡眠是宝宝健康成长的关键。我们将指导如何为宝宝创造一个良好的睡眠环境，建立规律的睡眠习惯，并解答关于夜醒、分离焦虑等睡眠问题的疑问。 清洁与健康： 宝宝的皮肤娇嫩，需要细致的清洁和护理。书中将指导如何为宝宝洗澡、护肤，以及如何预防和处理常见的婴幼儿皮肤问题。同时，也将介绍宝宝疫苗接种的重要性、接种计划，以及如何识别和处理宝宝的常见疾病，如感冒、腹泻、发烧等，并提供家庭护理的建议。 体能与智力开发： 宝宝的成长不仅是身体上的，更是心智上的。我们将提供不同月龄宝宝的亲子游戏建议，促进宝宝的运动能力、语言能力、认知能力的发展。书中也将强调早期教育的重要性，引导家长如何通过亲子互动，激发宝宝的学习兴趣和探索精神。 情感的培养与安全感建立： 父母的关爱是宝宝安全感和自信心建立的基石。我们将指导家长如何与宝宝建立良好的亲子关系，理解宝宝的哭闹信号，给予适时的安抚和回应，并通过肢体接触、语言交流等方式，传递爱与关怀。 《生命孕育的奇妙旅程》不仅仅是一本书，更是一位值得信赖的朋友和导师。它汇集了国内外最新的医学研究成果和育儿经验，以严谨的科学态度、贴心的语言，为每一个家庭提供最实用、最全面的指导。无论您是初为人父人母，还是已经有育儿经验的父母，《生命孕育的奇妙旅程》都将成为您孕育新生命、陪伴孩子成长过程中不可或缺的宝贵财富。翻开这本书，开启您与宝宝之间最美好的连接，共同迎接生命中最绚烂的篇章。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的实体书后，我立刻翻到了关于“育儿观念”的那几页。现在的育儿理念更新太快了，今天推崇蒙氏，明天又说亲子共读是王道，新手父母很容易被各种理论淹没，陷入“完美父母焦虑”。这本书的高明之处在于，它没有强行推销任何一种时髦的流派，而是提供了一个“工具箱”的概念。比如，在“宝宝的第一年辅食添加”这一块，它会先罗列出主流的几种添加方式的优缺点，然后重点强调了观察宝宝的个体反应比死守时间表更重要。这种“先了解规则，再灵活变通”的思路，极大地解放了我的思维。更让我惊喜的是，它对“科学喂养”和“传统经验”的平衡把握得恰到好处。在讲解传统习俗时，它不是简单地批判，而是会解释其背后的文化逻辑，然后给出现代医学的建议，让读者自己去做权衡。这种尊重历史和强调个体选择的叙事风格，让阅读过程充满了思辨性，而不是被动接受。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的时候，主要是被它名字里那个“婚孕产育”的跨度所吸引。很多市面上的书要么只讲怀孕生子，要么只谈婴儿护理，但真正让人头疼的是，如何把“两个人的生活”平稳过渡到“三口之家的生活”，中间的磨合和观念冲突往往被忽略了。这本书在这方面做得非常到位。它不是那种空洞地喊口号说“夫妻要沟通”，而是具体分析了在孕期激素变化对情绪的影响，以及双方在育儿责任分工上的潜在分歧点，甚至还提供了一些讨论的引导性问题。我记得有一个章节专门讲了“产后伴侣关系维护”，它没有回避‘性生活恢复’这个敏感话题，而是用一种非常坦诚、科学的态度去探讨了身体恢复和心理重建的过程，这在很多传统育儿书中是找不到的深度。这种对家庭整体生态系统关注的态度，让这本书的价值远超了一本单纯的“育儿指南”，更像是一部“家庭关系升级手册”。它教会你如何从“个体”变成“单位”，并且让这个单位在未来十几年里保持健康的运转。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是，它非常具有“纵深感”，它不像市面上很多快速消费的育儿指南那样，只停留在表面的“做什么”和“买什么”，而是深入到“为什么这么做”以及“你为此感觉如何”。在讲解孕期运动时，它不仅列举了哪些运动安全，还解释了运动如何帮助骨盆的恢复和情绪的稳定。在谈到孩子进入幼儿园前的分离焦虑时，它用近乎心理咨询的口吻，指导家长如何进行“预演式告别”。这种对“过程体验”的关注，使得这本书的阅读体验非常立体和完整。它似乎是集合了好几位不同领域专家的智慧，而不是由某一个背景单一的作者写成的。它没有高高在上的说教感，而是以一种沉稳、可靠的姿态，陪伴着读者度过从憧憬到落地实践的每一个关键节点，让人感觉到知识的厚度和情感的温度是并存的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重实用工具和图表的人，我希望信息是高效、可以直接被调用的。这本书在图文并茂的处理上，做得相当专业。举个例子，在介绍新生儿的护理技巧时，它不仅仅是文字描述“如何抱新生儿”，而是配上了清晰的、步骤分明的插画，甚至连婴儿的头部支撑点都标示得一清二楚，这对于那些在医院实习般紧张的产房新手来说，简直是救命稻草。而且，书后附带的那些表格和清单清单简直是“神助攻”。从“待产包物品清单”（细化到不同医院的要求差异），到“宝宝疫苗接种时间表”（可以剪下来贴在冰箱上），再到“产后恶露观察记录表”，这些都是可以直接落地使用的“操作界面”。我不需要自己再从网上零散地搜集和整理这些表格，这些核心的、高频使用的工具都被系统地整合进来了，大大节省了我前期准备的混乱和时间成本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计确实挺抓人眼球的，用了一种比较柔和的米白色调，配上一些温馨的插画风格图案，一下子就让人觉得内容会很实用、不那么死板。我拿到手的时候，首先关注的是它的排版。说实话，现在很多育儿书为了塞进更多信息，弄得密密麻麻的，看着就头大。但这本的字体大小和行间距处理得非常舒服，让人愿意长时间阅读。而且，它不像那种纯理论的学术著作，而是更像一位有经验的朋友在跟你娓娓道来。我特别喜欢它在章节划分上的用心，不是简单地按时间顺序来，而是从备孕阶段的心态调整、生活方式的改变，一直到孕期的营养需求，再到分娩前后的各种准备，逻辑链条非常清晰。尤其是关于孕期体重管理的那个部分，它没有给出那种一刀切的“标准答案”，而是提供了好几种不同体质的参考范围，并且强调了和医生的沟通重要性，这一点非常人性化。对于初次接触这些知识的准父母来说，这种循序渐进、注重实践引导的叙述方式，大大降低了阅读的门槛和焦虑感。它真的做到了“通”这个字，把一个复杂的过程拆解成了可以逐步攻克的模块，让人感觉一切尽在掌握之中。