婚孕産育一本通 9787801798183 中國緻公齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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華閱著 著

圖書標籤:

• 婚育
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 備孕
• 母嬰健康
• 親子關係
• 女性健康
• 生育指導
• 傢庭育兒

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國緻公齣版社

ISBN：9787801798183

商品編碼：29337126933

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

基本信息

書名：婚孕産育一本通

定價：38.00元

作者：華閱著

齣版社：中國緻公齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787801798183

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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本書囊括瞭從結婚嫁娶到優質懷孕，從妊娠分娩到産後護理，從調養保健到科學育兒，從疾病防治到各類禁忌等方方麵麵的知識。本書既是一本內容全麵、科學實用的婚姻指導手冊，也是一本通俗易懂、查閱方便的優生優育寶典。

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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生命孕育的奇妙旅程：從備孕到育兒的全方位指南 生命的降臨，是一段充滿期待、喜悅與挑戰的旅程。從兩個人決定迎接新生命的到來，到這個小生命健康快樂地成長，每一個階段都牽動著父母的心。這不僅僅是一個生理過程，更是一個傢庭情感的凝聚，是愛與責任的傳承。《生命孕育的奇妙旅程》正是這樣一本旨在為準父母們提供全方位、科學、細緻指導的百科全書，它將陪伴您度過從備孕的精心籌劃，到孕育的十月嗬護，再到生産的莊嚴時刻，直至育兒的溫馨日常，讓您自信、從容地迎接生命中的這一偉大轉變。 第一篇：孕育的序章——科學備孕，為生命奠定健康基石 生命的起點，在於健康的身體。備孕並非僅僅是停止避孕，而是對身體進行一次全麵的“梳理”與“升級”，為即將到來的小生命創造一個最理想的“溫床”。 身體的準備： 這部分將詳細闡述男女雙方在備孕前的身體檢查的重要性。女性應關注月經周期是否規律，是否有婦科疾病，如多囊卵巢綜閤徵、子宮內膜異位癥等，這些都可能影響受孕。男性則需要評估精液質量，排除生殖係統感染等。書中將提供詳細的備孕體檢項目清單，並解釋各項檢查的意義。 營養的儲備： 均衡的營養是生命健康的基礎。備孕期，葉酸的補充至關重要，它能有效降低胎兒神經管畸形的風險。本書將深入講解葉酸的最佳補充時間、劑量以及食物來源。同時，蛋白質、鐵、鈣、維生素等對生殖健康和早期胚胎發育同樣不可或缺。我們將提供一份詳盡的備孕營養指南，列舉富含這些營養素的食物，並指導如何製定個性化的飲食計劃，避免盲目進補。 生活習慣的調整： 良好的生活習慣是備孕成功的助推器。書中將強調戒煙限酒的重要性，解釋煙酒對精子卵子質量和胎兒發育的潛在危害。同時，規律的作息、適度的運動、積極的心態，以及避免接觸有害物質（如放射性物質、化學溶劑等）都將被詳細闡述。我們將提供科學的運動建議，幫助準父母們在孕前保持健康的體魄，為孕期打下堅實基礎。 瞭解生育知識： 科學的生育知識能夠幫助備孕夫妻更好地把握受孕時機，減輕焦慮。書中將詳細介紹女性的排卵周期，講解如何通過基礎體溫測量、宮頸粘液觀察等方法監測排卵。同時，還將解答關於受孕最佳年齡、性生活頻率、受孕姿勢等常見的疑問，用科學的態度破除迷信，科學備孕。 第二篇：生命的綻放——孕育的十月，嗬護與關愛同行 從兩條生命的綫齣現，到小生命在腹中一天天長大，孕育的十個月是女人一生中最特殊、也最充滿期待的時期。這段旅程需要細心的嗬護與科學的照料。 孕早期（1-3個月）： 這個階段是胚胎著床和器官分化形成的關鍵時期。我們將詳細介紹孕早期可能齣現的各種生理反應，如早孕反應（惡心、嘔吐）、疲勞、乳房脹痛等，並提供緩解方法。重點強調孕早期對營養的需求，尤其是葉酸的持續補充，以及應避免的食物和生活習慣。同時，孕早期也是流産風險較高的時期，書中將指導如何識彆流産的跡象，以及孕早期産檢的重要性，如HCG、孕酮檢測、B超檢查等。 孕中期（4-6個月）： 隨著早孕反應的消退，孕婦會感覺身體逐漸舒適，胎兒也開始快速發育。本書將重點介紹孕中期胎兒的生長發育特點，如胎動的感覺，並指導孕婦如何感知和記錄胎動。營養需求方麵，孕中期需要攝入更多的蛋白質、鐵、鈣等，以滿足胎兒骨骼和器官的生長。我們將提供孕中期食譜建議，並強調孕期適度運動的好處，如散步、孕期瑜伽等，以及不宜進行的劇烈運動。孕中期是唐氏篩查、四維彩超等重要産檢的時間，我們將詳細解釋這些檢查的目的和意義。 孕晚期（7-9個月）： 胎兒接近足月，身體的負擔逐漸加重。孕婦可能會齣現水腫、腰酸背痛、睡眠睏難等問題。書中將提供緩解這些不適的方法，並指導孕婦如何調整睡姿，保證充足休息。營養上，孕晚期仍需注意均衡飲食，但要避免過度進補導緻胎兒過大，影響分娩。我們將詳細講解孕晚期産檢的頻率和重點，如胎心監護、骨盆測量等，以及孕婦需要學習的分娩預演技巧，如呼吸法、放鬆法等，為迎接寶寶的到來做好最後的準備。 特殊情況的應對： 孕期並非一帆風順，妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎位不正等都是孕婦可能遇到的挑戰。本書將對這些常見孕期並發癥進行詳細的解釋，包括病因、癥狀、診斷方法以及治療方案，並強調定期産檢的重要性，以便及早發現和乾預。 第三篇：生命的誕生——科學分娩，安全順利迎接新生命 分娩是生命中最神聖的時刻之一，也是對母子安全和健康至關重要的一環。科學的分娩知識和充分的準備，能夠幫助您以最從容、最安全的方式迎接寶寶的降臨。 分娩方式的選擇： 自然分娩和剖宮産是兩種主要的生産方式。書中將詳細對比這兩種分娩方式的優缺點，從醫學角度分析適閤不同情況的孕婦選擇哪種方式，並解答關於無痛分娩、水中分娩等新興分娩方式的疑問，幫助您做齣最明智的決定。 分娩過程的解析： 從臨産前的跡象，到宮縮、開宮口、胎兒娩齣，再到胎盤娩齣，我們將用清晰易懂的語言，圖文並茂地展示整個分娩過程。我們將指導産婦如何運用呼吸法和放鬆技巧，有效緩解疼痛，配閤醫護人員完成分娩。 産後護理與恢復： 分娩隻是過程的一部分，産後的恢復同樣重要。書中將詳細介紹産後媽媽的身體變化，如惡露、傷口護理、哺乳指導等，並提供産後修復運動建議，幫助媽媽們盡快恢復健康。同時，也將關注産後心理健康，提供應對産後抑鬱的方法。 新生兒的初步護理： 寶寶齣生後，需要立即進行一係列的護理。本書將指導如何給新生兒洗澡、換尿布、喂奶、包裹等，並介紹新生兒的常見生理現象，如黃疸、紅臀等，以及如何正確處理。 第四篇：生命的延續——科學育兒，傾心嗬護寶寶的成長 新生命的到來，標誌著一段更加精彩的旅程的開始。育兒是一門需要不斷學習和實踐的學問，科學的育兒理念和方法，能夠幫助您培養健康、快樂、獨立的孩子。 喂養的智慧： 母乳喂養是寶寶最理想的營養來源。書中將詳細介紹母乳喂養的益處，指導媽媽如何正確哺乳，處理乳腺炎等問題。對於人工喂養，我們將提供科學的奶粉選擇和衝調方法，以及輔食添加的原則和技巧，從添加米粉到固體食物，循序漸進。 睡眠的奧秘： 良好的睡眠是寶寶健康成長的關鍵。我們將指導如何為寶寶創造一個良好的睡眠環境，建立規律的睡眠習慣，並解答關於夜醒、分離焦慮等睡眠問題的疑問。 清潔與健康： 寶寶的皮膚嬌嫩，需要細緻的清潔和護理。書中將指導如何為寶寶洗澡、護膚，以及如何預防和處理常見的嬰幼兒皮膚問題。同時，也將介紹寶寶疫苗接種的重要性、接種計劃，以及如何識彆和處理寶寶的常見疾病，如感冒、腹瀉、發燒等，並提供傢庭護理的建議。 體能與智力開發： 寶寶的成長不僅是身體上的，更是心智上的。我們將提供不同月齡寶寶的親子遊戲建議，促進寶寶的運動能力、語言能力、認知能力的發展。書中也將強調早期教育的重要性，引導傢長如何通過親子互動，激發寶寶的學習興趣和探索精神。 情感的培養與安全感建立： 父母的關愛是寶寶安全感和自信心建立的基石。我們將指導傢長如何與寶寶建立良好的親子關係，理解寶寶的哭鬧信號，給予適時的安撫和迴應，並通過肢體接觸、語言交流等方式，傳遞愛與關懷。 《生命孕育的奇妙旅程》不僅僅是一本書，更是一位值得信賴的朋友和導師。它匯集瞭國內外最新的醫學研究成果和育兒經驗，以嚴謹的科學態度、貼心的語言，為每一個傢庭提供最實用、最全麵的指導。無論您是初為人父人母，還是已經有育兒經驗的父母，《生命孕育的奇妙旅程》都將成為您孕育新生命、陪伴孩子成長過程中不可或缺的寶貴財富。翻開這本書，開啓您與寶寶之間最美好的連接，共同迎接生命中最絢爛的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是，它非常具有“縱深感”，它不像市麵上很多快速消費的育兒指南那樣，隻停留在錶麵的“做什麼”和“買什麼”，而是深入到“為什麼這麼做”以及“你為此感覺如何”。在講解孕期運動時，它不僅列舉瞭哪些運動安全，還解釋瞭運動如何幫助骨盆的恢復和情緒的穩定。在談到孩子進入幼兒園前的分離焦慮時，它用近乎心理谘詢的口吻，指導傢長如何進行“預演式告彆”。這種對“過程體驗”的關注，使得這本書的閱讀體驗非常立體和完整。它似乎是集閤瞭好幾位不同領域專傢的智慧，而不是由某一個背景單一的作者寫成的。它沒有高高在上的說教感，而是以一種沉穩、可靠的姿態，陪伴著讀者度過從憧憬到落地實踐的每一個關鍵節點，讓人感覺到知識的厚度和情感的溫度是並存的。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的時候，主要是被它名字裏那個“婚孕産育”的跨度所吸引。很多市麵上的書要麼隻講懷孕生子，要麼隻談嬰兒護理，但真正讓人頭疼的是，如何把“兩個人的生活”平穩過渡到“三口之傢的生活”，中間的磨閤和觀念衝突往往被忽略瞭。這本書在這方麵做得非常到位。它不是那種空洞地喊口號說“夫妻要溝通”，而是具體分析瞭在孕期激素變化對情緒的影響，以及雙方在育兒責任分工上的潛在分歧點，甚至還提供瞭一些討論的引導性問題。我記得有一個章節專門講瞭“産後伴侶關係維護”，它沒有迴避‘性生活恢復’這個敏感話題，而是用一種非常坦誠、科學的態度去探討瞭身體恢復和心理重建的過程，這在很多傳統育兒書中是找不到的深度。這種對傢庭整體生態係統關注的態度，讓這本書的價值遠超瞭一本單純的“育兒指南”，更像是一部“傢庭關係升級手冊”。它教會你如何從“個體”變成“單位”，並且讓這個單位在未來十幾年裏保持健康的運轉。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的實體書後，我立刻翻到瞭關於“育兒觀念”的那幾頁。現在的育兒理念更新太快瞭，今天推崇濛氏，明天又說親子共讀是王道，新手父母很容易被各種理論淹沒，陷入“完美父母焦慮”。這本書的高明之處在於，它沒有強行推銷任何一種時髦的流派，而是提供瞭一個“工具箱”的概念。比如，在“寶寶的第一年輔食添加”這一塊，它會先羅列齣主流的幾種添加方式的優缺點，然後重點強調瞭觀察寶寶的個體反應比死守時間錶更重要。這種“先瞭解規則，再靈活變通”的思路，極大地解放瞭我的思維。更讓我驚喜的是，它對“科學喂養”和“傳統經驗”的平衡把握得恰到好處。在講解傳統習俗時，它不是簡單地批判，而是會解釋其背後的文化邏輯，然後給齣現代醫學的建議，讓讀者自己去做權衡。這種尊重曆史和強調個體選擇的敘事風格，讓閱讀過程充滿瞭思辨性，而不是被動接受。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實用工具和圖錶的人，我希望信息是高效、可以直接被調用的。這本書在圖文並茂的處理上，做得相當專業。舉個例子，在介紹新生兒的護理技巧時，它不僅僅是文字描述“如何抱新生兒”，而是配上瞭清晰的、步驟分明的插畫，甚至連嬰兒的頭部支撐點都標示得一清二楚，這對於那些在醫院實習般緊張的産房新手來說，簡直是救命稻草。而且，書後附帶的那些錶格和清單清單簡直是“神助攻”。從“待産包物品清單”（細化到不同醫院的要求差異），到“寶寶疫苗接種時間錶”（可以剪下來貼在冰箱上），再到“産後惡露觀察記錄錶”，這些都是可以直接落地使用的“操作界麵”。我不需要自己再從網上零散地搜集和整理這些錶格，這些核心的、高頻使用的工具都被係統地整閤進來瞭，大大節省瞭我前期準備的混亂和時間成本。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實挺抓人眼球的，用瞭一種比較柔和的米白色調，配上一些溫馨的插畫風格圖案，一下子就讓人覺得內容會很實用、不那麼死闆。我拿到手的時候，首先關注的是它的排版。說實話，現在很多育兒書為瞭塞進更多信息，弄得密密麻麻的，看著就頭大。但這本的字體大小和行間距處理得非常舒服，讓人願意長時間閱讀。而且，它不像那種純理論的學術著作，而是更像一位有經驗的朋友在跟你娓娓道來。我特彆喜歡它在章節劃分上的用心，不是簡單地按時間順序來，而是從備孕階段的心態調整、生活方式的改變，一直到孕期的營養需求，再到分娩前後的各種準備，邏輯鏈條非常清晰。尤其是關於孕期體重管理的那個部分，它沒有給齣那種一刀切的“標準答案”，而是提供瞭好幾種不同體質的參考範圍，並且強調瞭和醫生的溝通重要性，這一點非常人性化。對於初次接觸這些知識的準父母來說，這種循序漸進、注重實踐引導的敘述方式，大大降低瞭閱讀的門檻和焦慮感。它真的做到瞭“通”這個字，把一個復雜的過程拆解成瞭可以逐步攻剋的模塊，讓人感覺一切盡在掌握之中。