受益一生的微表情心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

墨羽 著

图书标签:

• 微表情
• 心理学
• 情绪识别
• 人际关系
• 沟通技巧
• 行为分析
• 非语言沟通
• 自我提升
• 职场技能
• 性格分析

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504498557

商品编码：29337422982

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：受益一生的微表情心理学

定价：39.80元

作者：墨羽

出版社：中国商业出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787504498557

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

你还在靠着自己的直觉识人吗？你还在受“*印象”影响吗？你还在轻信他人的谎言吗？……识人是一门大学问，要想成为识人高手，首先就必须要掌握一门科学准确的“识人”技术，微表情心理学无疑是上上之选。

内容提要

---

从专业心理学角度来说，微表情是人类大脑的一种边缘行为，这些细微的小动作或表情几乎不受大脑主观意识的控制或很少受控制，因此它们所传达出来的信息是常真实的。表面看起来“微表情”识人似乎并没有什么难度，但实际上却并如此，微表情的变化转瞬即逝，如没有针对性的训练，则很容易忽视这些一闪而过的“讯息”。本书从相貌、表情、眉毛、眼睛、嘴巴、头部、动作、姿态、行为、习惯、偏好，以及服饰等多方面进行了深入的心理学分析。哪怕你是心理学零基础，也可以轻易读懂微表情背后的隐情与真相，成就凡的人生。

目录

---

作者介绍

---

墨羽，身心灵畅销书作家。一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考、长期致力于心理研究，用通俗的语言、生活化的案例，阐释有名的生活哲理。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。

文摘

---

序言

---

《心之所向：洞悉人心的非语言艺术》 引言： 人类的交流，远不止于唇齿间的吐纳。在每一次眼神的交汇，每一次细微的肢体语言，每一次不经意的面部抽搐中，都蕴藏着丰富的情感与意图。我们的大脑，如同一个精密而复杂的处理器，不断地生成、传递着各种信号。而这些信号，很多时候是无声的，却比语言本身更具力量，更能揭示一个人真实的想法与感受。 《心之所向：洞悉人心的非语言艺术》并非一本探讨微表情科学原理的学术专著，也不是一本教授如何捕捉转瞬即逝面部肌肉运动的技术手册。它是一场深入人类内心世界的探索之旅，旨在揭示那些隐藏在表象之下的情感流动，理解那些无声语言所传递的深刻信息。本书将带领读者走进一个更加立体、更加真实的互动世界，让你在日常的交流中，如同拥有了一双洞察人心的慧眼，不再被表面的言辞所迷惑，而是能更准确地把握对方的真实意图，从而构建更和谐、更有效的关系。 第一部分：无声的语言，情感的晴雨表 我们每天都在进行着大量的交流，而其中大部分的沟通，是以非语言的方式进行的。表情、姿态、眼神、语调，甚至是我们选择的沉默，都在无声地诉说着故事。 表情的海洋：情绪的直接映射 面部表情是人类最直接、最普遍的情感表达方式。从喜悦时的眉眼弯弯，到悲伤时的眉头紧锁，再到愤怒时的咬牙切齿，我们的脸庞如同一个情绪的晴雨表，忠实地记录着内心的波动。本书将深入剖析不同表情所代表的深层含义，不仅仅是字面上的“笑”或“哭”，更会探讨笑容背后隐藏的真实喜悦，抑或是掩饰尴尬的社交信号；皱眉不仅仅是困惑，也可能是怀疑、不满，甚至是内心深处的纠结。我们将学习如何辨别这些表情的细微之处，理解它们在不同情境下的微妙变化，从而更准确地解读他人的情绪状态。 身体的低语：姿态与动作的玄机 我们的身体，同样拥有着一套独特的语言系统。坐姿的挺拔与萎靡，站立时的开放与封闭，手势的挥舞与收拢，甚至是双脚的朝向，都可能透露出一个人当下自信的程度、开放的态度，或是紧张不安的情绪。例如，一个人如果身体向前倾，可能表示兴趣浓厚；而如果双臂交叉在胸前，则常常暗示着一种防御姿态或是不认同。本书将引导读者关注这些身体的“低语”，理解不同姿态和动作所传递的潜台词，帮助你感知对方的开放程度，判断其是否愿意进一步交流，或者是在何时感到不适。 眼神的交流：心灵的窗口与情感的桥梁 “眼睛是心灵的窗户”，这句古老的谚语绝非空穴来风。眼神的闪烁、注视的时长、瞳孔的扩张，都蕴含着丰富的情感信息。一次真诚的对视，能够建立信任与连接；而回避的目光，则可能预示着回避、不自信，甚至是欺骗。本书将探讨不同眼神交流模式所传递的信号，例如，长时间的眼神接触通常表示兴趣和自信，而频繁的眨眼则可能与紧张或思考有关。理解眼神的语言，能够帮助我们更深刻地理解对方是否在认真倾听，是否对我们所说的话感到兴趣，甚至是否有所隐瞒。 语调与节奏：声音中的情感共鸣 说话的内容固然重要，但说话的方式，即语调、语速、音量和停顿，同样承载着巨大的信息量。同样一句话，用不同的语调说出来，含义可能天差地别。缓慢而低沉的语调可能传递着悲伤或疲惫，而急促而高昂的语调则可能暗示着兴奋、焦虑或愤怒。本书将带领读者关注声音中的情感线索，学习如何通过聆听对方的语调变化，辨别其情绪的起伏，理解其语气背后的真实感受。掌握这一技能，将使你在倾听时更加专注，更能捕捉到话语之外的深层含义。 第二部分：洞悉人心，构建和谐互动 理解了无声语言的奥秘，我们便能够更有效地将其运用到实际的沟通与人际关系中。这不仅仅是“读懂”他人，更是“理解”并“回应”他人，从而建立起更加深刻、更加有意义的连接。 建立信任与理解：非语言信号的共鸣 在人际交往中，信任是基石。而信任的建立，往往始于双方的非语言信号能够产生共鸣。当我们通过自己的肢体语言、面部表情与对方保持一致，例如，当对方身体前倾时我们也适度前倾，当对方微笑时我们也给予回应的微笑，这种“镜像效应”能够快速拉近彼此的距离，传递出“我理解你”、“我与你同频”的信号，从而有效地建立信任感。本书将教授如何运用积极的非语言信号来回应他人，让对方感受到被理解和尊重，从而为更深入的交流铺平道路。 识破伪装，辨别真实意图 在复杂的社会环境中，人们有时会出于各种原因，隐藏自己的真实情感或意图。而非语言信号，往往是破解这些伪装的钥匙。当一个人的言语与身体语言不一致时，例如，口头表达“我很开心”，但面部表情却透露出不安，身体姿态显得僵硬，此时，我们就需要警惕，并尝试去理解其行为背后的真实原因。本书将帮助读者训练观察能力，识别言语与非语言信号之间的矛盾，从而更准确地判断对方的真实意图，避免被虚假的表象所蒙蔽。 提升情商，智慧地处理冲突 冲突的产生，往往源于沟通的误解与情感的失控。而通过对非语言信号的深入理解，我们可以更早地识别出潜在的冲突迹象，并在冲突升级之前采取有效的应对措施。例如，当一个人开始出现防御性的姿态，眼神回避，或者语气变得尖锐时，这可能是在表达不满或被冒犯。此时，如果我们能够及时调整自己的沟通方式，例如，放缓语速，采取更开放的姿态，或者尝试去理解对方的感受，就可能避免一场不必要的争执。本书将引导读者如何运用非语言洞察力来化解潜在的冲突，提升自己在复杂人际关系中的处理能力。 在工作与生活中，精准把握每一次互动 无论是在职场面试、商务谈判，还是在与家人朋友的日常相处中，洞悉人心的非语言艺术都扮演着至关重要的角色。在职场中，准确解读面试官的非语言信号，能够帮助你调整自己的回答策略；在商务谈判中，察觉对方细微的情绪变化，能够让你在关键时刻做出明智的决策。在家庭生活中，理解伴侣或孩子的非语言信号，能够让你在他们最需要的时候给予最恰当的支持与安慰。本书将通过丰富的案例分析，展示如何在不同的生活场景中，灵活运用非语言洞察力，让每一次互动都更加高效、更加富有成效。 结语： 《心之所向：洞悉人心的非语言艺术》是一本关于理解、关于连接的书。它并非要将人变成一个冷酷的“读心者”，而是希望赋予防读者一双更敏锐的眼睛，去感受那些隐藏在日常交流中的情感洪流，去理解那些无声语言所传递的深刻信息。掌握了这本书所传达的智慧，你将能够在人际交往中，更加游刃有余，更加从容自在，与他人建立起更深层次的理解与连接，让你的生活因此更加丰富多彩，更加富有意义。这是一种能力的提升，更是一种智慧的升华，它将帮助你更好地 navigate 这个复杂而精彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁大气，主色调是沉静的蓝色，配上烫金的字体，整体感觉既专业又不失亲和力。我最开始被它吸引，是因为我一直对人类的情感和行为背后的驱动力感到好奇。我们每天都在和各种各样的人打交道，但很多时候，我们都觉得自己仿佛隔着一层看不见的玻璃，无法真正触及对方的内心。这本书的书名，尤其是“微表情”这个词，就好像打开了一扇小小的窗户，让我看到了窥探这一切的可能性。 在我翻开这本书的扉页时，我看到作者用了一种非常谦逊的姿态来介绍自己，他并没有强调自己是某某大学毕业，或者获得了什么学术成就，而是将重心放在了自己多年来对微表情的观察和研究的经历。他提到，很多时候，最深刻的洞察并非来自书本，而是来自生活中的点滴积累。这种接地气的叙述方式，让我觉得这本书的内容一定也非常贴近生活，不会像一些学院派的心理学书籍那样，充满了晦涩难懂的术语和遥不可及的理论。 我试着阅读了其中一两章，发现作者的写作风格非常生动有趣，他会用很多生活中大家都能理解的例子来解释微表情的含义。比如，他会描述一个服务员在收到小费时，嘴角不自觉地上扬的细微弧度，并分析这背后可能隐藏的喜悦和感激；又或者，在一次争论中，一个人突然紧闭嘴唇，这又可能透露出怎样的不满或者抗拒。这些生动的描绘，让我感觉仿佛置身于作者的观察现场，也让我开始在脑海中回溯自己曾经经历过的类似场景，并尝试去用书中的理论进行解读。 我特别欣赏作者在书中反复强调的一点：微表情并非是绝对的，它需要结合情境和说话者的其他肢体语言来综合判断。这一点非常重要，因为它避免了将微表情变成一种僵化的解读工具，而是强调了理解的灵活性和动态性。这让我觉得，这本书不仅仅是教我如何“读懂”别人，更是在教我如何更全面、更理性地去理解人，理解这个复杂的世界。我希望能通过这本书，提升自己的观察力和判断力，在未来的人际交往中，能够更少地产生误会，更多地建立有效的沟通。 这本书的篇幅适中，排版也很舒服，阅读起来不会有压迫感。我喜欢这种循序渐进地学习知识的过程，不用一次性吸收太多信息，而是可以慢慢消化，慢慢体会。我相信，随着阅读的深入，我一定能从中获得很多宝贵的知识和启发，让我在未来的生活中，能够更加游刃有余地处理各种人际关系，也能够更深刻地理解自己和他人。

评分☆☆☆☆☆

《受益一生的微表情心理学》这本书，当我拿到它的时候，就有一种“寻宝”的感觉。市面上关于心理学的书籍很多，但真正能做到既有理论深度，又能引发读者思考，甚至在实际生活中产生积极影响的，却并不多见。这本书的书名，直击痛点，又带着一种承诺，让我对它充满了好奇和期待。 书的开篇，作者就用一种非常平易近人的方式，描绘了微表情在我们日常生活中的重要性。他没有上来就摆出学术范儿，而是从一些生活中最常见的场景入手，比如一次不经意的眼神交流，一次短暂的沉默，都可能蕴含着丰富的心理信息。他用生动的语言，将原本可能被我们忽略的细微之处，放大到了我们眼前，让我第一次意识到，原来我们身边隐藏着如此多的“未被解读的语言”。 我开始翻阅书中的内容，发现作者的叙述逻辑非常清晰，并且环环相扣。他会先介绍某一种微表情的基本含义，然后通过大量的实际案例来佐证，再辅以图示，帮助读者更直观地理解。我尤其欣赏他对于不同微表情之间细微差别的讲解，比如同样是“惊讶”的表情，在不同的情境下，可能暗示着不同的情绪，有时是喜悦，有时是恐惧，有时甚至是怀疑。这种深入的分析，让我觉得这本书的内容非常扎实，绝非泛泛而谈。 让我感到惊喜的是，书中不仅教你如何“识别”微表情，还进一步探讨了“如何应对”以及“如何运用”。这一点非常实用，它将理论知识转化为了可操作的技能。我开始设想，如何在工作面试中，通过观察对方的微表情来判断自己的表现是否被接受；又或者，在与朋友的交流中，通过捕捉对方的微表情来更好地理解他们的真实感受。这种学以致用的感觉，让我觉得这本书的价值远超乎想象。 总而言之，这本书给我带来的感受，是一种“豁然开朗”。它让我看到了人际交往中隐藏的丰富维度，也给了我一把探索这些维度的钥匙。我坚信，通过对这本书的学习和实践，我一定能在理解他人、处理关系方面，获得前所未有的提升，真正做到“受益一生”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《受益一生的微表情心理学》，我拿到这本书的时候，其实是有点半信半疑的。市面上关于心理学的书太多了，很多都讲得神神叨叨的，或者过于理论化，读起来像在啃一本厚厚的教科书。但这本书的名字，特别是“受益一生”这四个字，还是挺吸引我的。我当时想着，如果真的能让我更懂得观察人和理解人，那绝对是毕生所学。 翻开书，我最先看到的是作者的序言，他用一种很朴实但又充满力量的语言，讲述了他接触微表情的契机，以及他为什么认为掌握这项技能对普通人来说是多么重要。他没有故作高深，而是从日常生活中最细微的观察点切入，比如一次简单的对话，一次不经意的眼神交流。这让我觉得，这本书不是写给什么心理学专家看的，而是写给每一个希望改善自己人际关系，或者只是想更了解身边人的人。我特别喜欢他提到的一个观点：很多时候，我们以为自己了解一个人，但其实我们只看到了他愿意让我们看到的那一部分。而微表情，就像是藏在冰山下的90%，是了解真实想法的钥匙。 我翻阅了几页，发现书中有很多具体的案例分析。不是那种空泛的理论，而是真实的场景，比如在谈判时，对方不自觉地皱了皱眉头，可能意味着什么；或者在约会时，对方突然眨眼的频率加快，又暗示着什么。作者会一步步地拆解这些表情背后的心理活动，并给出相应的解读。我觉得这部分内容非常有启发性，它让我开始重新审视自己过去的一些沟通经验。很多时候，我可能因为没有捕捉到对方的微表情而误解了对方的意思，或者错失了重要的信息。这本书就像是给了我一副新的眼镜，让我能够看到更深层次的东西。 虽然我还只是看了书的开头部分，但我已经迫不及待想继续深入阅读了。我特别期待后面关于“如何运用微表情”的部分。了解了微表情的含义，下一步自然是学习如何运用它来更好地与人沟通，甚至是在某些场合下，如何保护自己不被别人看穿。我希望这本书能提供一些实操性的技巧，而不是仅仅停留在理论层面。毕竟，学习理论固然重要，但最终还是要落到实际应用上。我希望读完这本书，我能更自信地与不同的人打交道，无论是在工作场合还是在私人生活。 总体来说，我对这本书的期待值非常高。它的名字既有吸引力，又点明了核心内容，而且从序言和前几页的阅读感受来看，它似乎也确实能够做到“受益一生”。我希望这本书能够引导我更好地理解人性的复杂，更敏锐地捕捉信息，从而在人生的旅途中少走弯路，多一些真诚的连接。我迫不及待地想看到这本书将给我带来怎样的惊喜和改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《受益一生的微表情心理学》一出现，就让我眼前一亮。在如今这个信息爆炸的时代，我们每天都在接收海量的信息，但很多时候，我们却无法分辨哪些是真实，哪些是伪装。尤其是人与人之间的沟通，总会存在一些微妙的、难以言说的东西。这本书的出现，就像是在我面前打开了一扇新的视野，让我看到了探究这些“细枝末节”的可能性。 我认真读了这本书的引言部分，作者并没有一开始就抛出一些令人惊叹的理论，而是用了一种非常个人化，甚至有些自省的口吻，讲述了他自己从一个对微表情一无所知的人，如何一步步走上这条研究之路的。他分享了他曾经因为不懂得观察而产生的尴尬经历，以及后来又如何因为掌握了微表情的洞察力，而改善了自己的生活和工作。这种真实的故事，让我觉得这本书的内容一定非常有说服力，因为它来源于真实的经验，而不是凭空想象。 这本书的语言风格非常细腻，作者在描述每一个微表情时，都力求精确和生动。他不会用一些过于专业的术语，而是会用最贴近生活化的语言，来解释比如“眉毛的轻微上挑”或者“嘴角不自觉地向下拉扯”所代表的心理含义。这种描写方式，让我觉得学习起来毫不费力，反而像是在看一部精彩的电影，每一个画面都充满了细节和故事。我开始在脑海中勾勒出那些被描述的表情，并尝试去联想它们可能出现的情境。 我特别喜欢书中关于“情境”的强调。作者反复提到，微表情的解读不能脱离具体的情境，否则很容易产生误判。这一点非常重要，它提醒了我，学习微表情不是要变成一个刻板的“表情翻译机”，而是要学会一种更灵活、更全面的观察和分析能力。这让我觉得，这本书不仅仅是在教我“看”别人，更是在教我“理解”别人，理解他们行为背后的动机和情绪。 我期待这本书能为我带来更深入的洞察，让我能够更从容地面对生活中的各种人际挑战。我相信，通过学习这本书，我不仅能更好地理解别人，也能更深刻地认识自己，从而在人生的道路上，收获更多的理解和尊重。

评分☆☆☆☆☆

第一次看到《受益一生的微表情心理学》这本书，我脑子里闪过一个念头：这会不会是又一本“速成”指南，承诺能让你立刻成为洞察人心的“读心大师”？我承认，我有些犹豫，毕竟现实中的人际交往远比书本上的公式要复杂得多。但是，当我翻开这本书，看到作者在开篇就坦诚地表示，微表情并非万能，理解它需要耐心和大量的实践时，我的疑虑消散了不少。他强调的是一种“能力”的培养，而不是“技巧”的灌输，这让我觉得这本书更有深度。 我被书中大量的图文并茂的案例所吸引。作者并没有仅仅列举出各种表情和它们对应的含义，而是通过非常具体的场景，比如面试、谈判、甚至是家庭聚会，来展示微表情是如何在这些情境中悄然流露的。他会放大某个表情的细节，比如眼角细微的抽动，鼻翼轻微的扩张，然后解释这些细微动作背后可能隐藏的真实情绪。这种“拆解”式的分析，让我感觉自己就像一个侦探，在作者的引导下，一点点揭开面具下的真相。 我发现，作者在讲解的时候，非常注重逻辑性。他不是简单地告诉你“这个表情代表这个意思”，而是会循序渐进地解释这个表情是如何形成的，它与大脑的哪部分区域有关联，以及在什么情况下，这个表情的含义可能会发生变化。这种深入浅出的讲解方式，让我觉得学习过程既严谨又充满了趣味性。我开始意识到，原来我们每天不经意间流露出的每一个微表情，都可能是一个复杂心理活动的写照。 最令我兴奋的是，我似乎在书中看到了对自己过往一些困惑的解答。我常常觉得，自己在与某些人沟通时，总是无法准确地把握对方的真实意图，有时会因为误解而产生不必要的矛盾。这本书似乎提供了一个全新的视角，让我能够重新审视那些曾经的沟通过程，并且尝试去理解，我可能在当时错过了哪些关键的信号。我希望通过学习这本书，我能变得更加敏锐，能够更好地“听懂”那些没有说出口的话。 这本书给我的感觉是，它并非旨在让你变成一个窥探隐私的“间谍”，而是希望你能通过更细致的观察，去更好地理解人性，更真诚地与人交流，最终达到一种更为融洽的人际关系。我非常期待后续的内容，相信它能为我打开一扇通往更深刻人际理解的大门。