拉丁广场舞9787030534910 科学出版社 马古兰丹姆 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马古兰丹姆 著

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• 马古兰丹姆
• 科学出版社

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出版社： 科学出版社

ISBN：9787030534910

商品编码：29341037331

包装：平装

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	拉丁广场舞
作者	马古兰丹姆
定价	32.00元
出版社	科学出版社
ISBN	9787030534910
出版日期	2017-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本
商品重量	0.4Kg

内容简介

《拉丁广场舞》在中国舞、有氧操的基础上，在广场舞中融入拉丁舞的动作元素，《拉丁广场舞》介绍的五套舞蹈的动作风格迥异、简单易学，并且可以根据人数变化自由组合队形，形式多样，既具有艺术价值，也具有锻炼价值。《拉丁广场舞》除运用大量图片展现动作要点外，读者通过扫一扫《拉丁广场舞》的二维码，既可以看到每一组连贯的动作演示，也可以看到每一套舞蹈的完整视频。

作者简介

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目录

目录 丛书序 前言 **章 拉丁广场舞概述 1 场地、服装与发型 2 一、场地 2 二、服装 2 三、鞋子 3 四、发型 4 第二章 运动指标与常见损伤 5 运动指标 6 一、运动强度 6 一、还动时间、频率 7 三、脉搏与体重测定 7 锻炼注意事项 8 运动常见损伤 9 一、腹痛 9 二、肌肉 9 第三章 成套拉丁广场舞 11 《我在人民广场跳广场舞》 12 一、**组动作 12 二、第二组动作 14 三、第三组动作 18 四、第四组动作 23 《外婆的澎湖湾》 26 一、**组动作 27 二、第二组动作 29 三、第三组动作 33 四、第四组动作 35 五、第五组动作 39 《Waka Waka》 41 一、**组动作 42 二、第二组动作 44 三、第三组动作 47 四、第四组动作 48 五、第五组动作 50 《冬天里的一把火》 53 一、**组动作 53 二、第二组动作 55 三、第三组动作 59 四、第四组动作 61 五、第五组动作 62 六、第六组动作 64 《你是我的花朵》 66 一、**组动作 66 二、第二组动作 68 三、第三组动作 71 四、第四组动作 74 五、第五组动作 76

编辑推荐

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文摘

序言

《马古兰丹姆的奇迹：被遗忘的史诗与星辰的低语》 在一个遥远而失落的时代，当大地尚在沉睡，星辰还未被赋予名字，一个名为马古兰丹姆的古老国度，在历史的长河中留下了浓墨重彩却又模糊不清的印记。它并非建立在钢铁与权力的基石之上，而是源于对宇宙奥秘的深邃探求，以及对生命本质的永恒追问。《马古兰丹姆的奇迹：被遗忘的史诗与星辰的低语》正是对这个文明的一次大胆重构与想象，它试图剥开历史的尘埃，揭示那些被时间埋葬的智慧与辉煌，让我们得以一窥一个曾闪耀于宇宙角落的文明的独特风貌。 本书并非一次简单的历史叙事，而是一场跨越时空的思想探险。我们并非要追踪马古兰丹姆国王的征伐，亦非描绘其臣民的日常生活，而是将目光聚焦于他们那独特的哲学体系、神秘的宇宙观以及那些流传至今的、令人惊叹的“奇迹”。这些奇迹，并非是神话中呼风唤雨的神迹，而是人类智慧与自然规律巧妙结合的结晶，是他们在对天地万物深刻理解基础上的创造与升华。 马古兰丹姆人对宇宙的理解，与我们今日所熟知的概念大相径庭。他们不以物质的宏大来衡量宇宙，而是以能量的流动与共振来感知其存在。他们的天文学，并非仅仅是观测星辰的位置与运动，更是一种倾听星辰低语、理解宇宙语言的艺术。书中将深入探讨他们如何通过观察月相的变化、潮汐的起伏，以及夜晚微光的细微差异，来 decipher 宇宙的语言，预测自然界的演变。他们对“时间”的理解，也并非是线性流逝的概念，而是一种多维度的、可感知的能量场，他们相信，在特定的时空节点，物质与精神可以产生奇特的共鸣，从而实现超越寻常的体验。 他们创造的“奇迹”，往往与“能量”和“共振”息息相关。例如，书中会细致描绘一种名为“聆听之石”的装置。这并非简单的建筑，而是由一种特殊的晶体材料制成，能够捕捉并放大宇宙中的微弱能量信号。马古兰丹姆人相信，通过这些石头，他们可以听到遥远星系的低语，感知宇宙的脉动，甚至与一种被他们称为“以太生命”的宇宙意识进行某种形式的交流。这种交流，并非语言的传递，而是一种精神层面的共振，一种情感与意念的传递，这极大地拓宽了我们对“沟通”的认知边界。 书中还将详细解析“生命之弦”的概念。马古兰丹姆人认为，构成万物的并非是孤立的粒子，而是无数相互连接的能量弦。这些弦以不同的频率振动，组合成世间万物，包括生命本身。他们对“生命”的定义，也超越了生物学的范畴，认为生命是一种能量的特殊组织形式，可以通过调整能量的频率和结构来实现延展与转化。书中会探讨他们如何通过“生命之弦”的共振原理，来“编织”出具有特殊疗愈能力的植物，或者“调谐”生物体的能量场，达到强身健体、延年益寿的效果。这其中涉及的并非是玄之又玄的魔法，而是基于对能量学和共振原理的深刻理解，并将其应用于实践。 马古兰丹姆文明的另一个引人入胜之处，在于他们对“记忆”的独特处理方式。他们不认为记忆仅仅储存于大脑之中，而是认为它是宇宙能量场中的一种信息残留。他们发明了一种名为“记忆之湖”的装置，据信能够存储和检索特定时空的信息。书中将通过虚构的考古发现和文献解读，来推测“记忆之湖”的工作原理，它可能是一种利用某种特殊的介质，记录下环境中能量的细微变化，从而重现过去的场景与信息。这种对记忆的理解，将彻底颠覆我们对时间与存在的认知。 此外，本书还将深入探讨马古兰丹姆人如何将他们的宇宙观和能量学理念，融入到日常生活的方方面面。他们的建筑，并非仅仅是遮风避雨的居所，而是能够与自然能量场相互作用的“能量场域”。他们的音乐，并非是为了娱乐，而是为了调整生物体的能量频率，达到和谐共振的状态。他们的艺术，更是将抽象的能量概念转化为具象的视觉语言，传递着宇宙的和谐与韵律。 《马古兰丹姆的奇迹：被遗忘的史诗与星辰的低语》将带领读者踏上一段充满惊奇与启发的旅程。我们将在马古兰丹姆的智慧中，重新审视我们与宇宙的关系，反思我们对生命、时间与存在的理解。书中提出的概念，或许会让你感到陌生，甚至难以置信，但这正是其魅力所在。它挑战了我们固有的思维模式，鼓励我们以更开放、更广阔的视角去探索未知，去发现那些隐藏在现实表象之下的深刻真理。 这本书并非是一部严谨的学术著作，而是一场充满想象力的思想实验。它基于一些前沿的物理学理论、古代文明的神秘传说以及对人类意识潜能的探索，构建了一个引人入胜的文明叙事。通过对马古兰丹姆的虚构描绘，我们得以窥见人类文明发展的一种可能，一种更加注重内在和谐、宇宙连接而非物质扩张的道路。 在阅读这本书的过程中，你可能会在字里行间中感受到一种古老的智慧，一种与星辰对话的宁静，以及一种对生命本质的敬畏。马古兰丹姆的奇迹，或许只是一个虚构的传说，但其中蕴含的对宇宙的探索精神，对生命的热爱，以及对智慧的追求，却是永恒的。它鼓励我们停下脚步，去聆听宇宙的低语，去感受生命的力量，去探索那些隐藏在日常之下的无限可能。 本书的核心，在于“共鸣”。它不试图提供明确的答案，而是激发读者去思考，去感受，去与书中描绘的世界产生共鸣。马古兰丹姆的文明，就像一颗遥远的星辰，虽然我们无法触及，但它的光芒，却能穿透时空，点亮我们心中的智慧火花。它让我们相信，在浩瀚的宇宙中，存在着无数我们尚未理解的奥秘，而人类的探索，永无止境。 这本书将以一种散文式的、富有诗意的笔触，描绘马古兰丹姆的图景。它将避免枯燥的技术性描述，而是注重营造一种氛围，一种沉浸式的阅读体验。通过对细节的刻画，对意境的营造，让读者仿佛置身于那个古老的国度，亲身感受那份宁静与智慧。 总而言之，《马古兰丹姆的奇迹：被遗忘的史诗与星辰的低语》是一次对人类智慧与宇宙奥秘的致敬。它邀请我们一同踏上这场思想的盛宴，去探索一个失落文明的辉煌，去聆听星辰的低语，去发现那个隐藏在内心深处，与宇宙万物相连接的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常独特，它不像传统的小说那样线性推进，反而更像一幅拼图，需要读者主动去将散落的碎片组合起来。作者的叙事视角经常在不同人物和时间线上跳跃，但每一次切换都服务于整体情节的推进，这种碎片化的叙事反而营造出一种强烈的宿命感和历史的厚重感。尤其值得称赞的是，书中对不同职业人群的细节刻画，无论是技术专家的严谨逻辑，还是艺术家天马行空的想象力，都展现出了作者扎实的生活观察和研究功底。文字的音乐性极高，很多段落读起来朗朗上口，仿佛自带背景音乐。它成功地将宏大的历史背景与个体命运的悲欢离合紧密地编织在一起，使得角色的每一次选择都承载着时代重量。这本书给我带来的不仅仅是故事的消遣，更是一场智力上的挑战和精神上的洗礼，它拓宽了我对文学表现手法的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

读完之后，久久不能平静，这本书像是一场精心编排的心理迷宫，让人在其中流连忘返。它最成功的地方在于构建了一个极具说服力的世界观，这个世界的规则、文化和价值观都自洽且完整，即便是虚构的设定，也让人信服。作者对情感描摹的笔触极为细腻，无论是初恋的青涩懵懂，还是中年危机的迷茫挣扎，都被描绘得入木三分，特别是那种细腻入微的内心独白，让我感觉作者就是我肚子里的蛔虫。语言风格上，它呈现出一种冷峻的克制美学，即使在描写最激烈的情感冲突时，文字依然保持着一种雕塑般的精确性，没有丝毫的滥情。书中的一些标志性意象（比如反复出现的某种信物或特定的天气现象），被赋予了多重象征意义，每一次重现都加深了作品的主题内涵。这本书无疑是一部需要反复阅读才能完全领会其深意的佳作，每一次重读都会有新的发现和感悟。

评分☆☆☆☆☆

这部作品最让我震撼的，是它对人性复杂面的深刻剖析。作者似乎拥有一种洞察人心的魔力，笔下的人物没有绝对的好坏之分，每个人都有其光芒和阴影，这种真实感是很多同类题材作品所欠缺的。特别是反派角色的动机，被描绘得合情合理，甚至能让人在某种程度上理解其行为的必然性，这种灰色地带的处理，极大地提升了作品的思想深度。语言风格上，它采用了大量富有韵律感的长句和充满意象的短句交替使用，读起来有一种古典音乐般的节奏感，读完后口齿间似乎还留有文字的余香。书中对于历史背景的考据也做得非常扎实，那些穿插在叙事中的历史细节，不仅丰富了故事的厚度，也让读者在享受故事的同时，潜移默化地学到了一些鲜为人知的知识。情节推进的速度适中，既不拖沓，也不会让人喘不过气，恰到好处地把握住了读者的期待心理。几次关键转折点的设计，都出乎意料却又在情理之中，让我忍不住拍案叫绝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称一绝，它采用了一种多重视角叙事的方式，像剥洋葱一样，一层层揭开谜团的真相。每一个章节都似乎在提供新的线索，但同时又抛出新的疑问，使得整个阅读过程充满了探索的乐趣。作者在场景切换的处理上尤为老练，从一个紧张对峙的室内场景，瞬间无缝衔接到一片广阔无垠的自然风光，这种强烈的对比极大地增强了阅读的张力。我个人非常喜欢作者在对话中流露出的那种微妙的潜台词，人物的每一次交流都不是直白的表达，而是充满了试探、隐喻和情感的暗涌，这需要读者投入更多的注意力去细细品味。而且，这本书似乎还触及了一些前沿的社会议题，但处理得非常巧妙，没有落入说教的俗套，而是将其有机地融入人物的命运和故事的走向之中，引发了读者对当下社会的深层反思。装帧设计上的留白处理也很有艺术感，让文本的呼吸感更强，阅读体验更加沉浸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有吸引力，色彩搭配大胆而又不失典雅，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，能感觉到纸张的质感相当不错，印刷的字体清晰锐利，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我尤其欣赏作者在叙事节奏上的把控，故事的开篇就设置了一个引人入胜的悬念，让人迫不及待地想知道接下来会发生什么。主角的性格塑造得非常立体和复杂，他的内心挣扎和成长历程都处理得细腻入微，仿佛能让人感同身受。书中对环境的细致描绘，无论是繁华都市的霓虹闪烁，还是偏远乡村的宁静氛围，都描绘得栩栩如生，仿佛置身其中。故事情节跌宕起伏，逻辑严密，即便是看似无关紧要的支线，最终也巧妙地汇聚到主线之中，显示出作者高超的布局能力。阅读过程中，时不时会遇到一些令人深思的哲理片段，这些思考的火花在不经意间触动了我的内心深处，让我对一些习以为常的事情有了全新的认识。总的来说，这是一次非常愉悦的阅读体验，我非常推荐给喜欢深度叙事和精妙构思的读者。