發表於2024-12-22
拉丁廣場舞9787030534910 科學齣版社 馬古蘭丹姆 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 拉丁廣場舞 |
作者 | 馬古蘭丹姆 |
定價 | 32.00元 |
齣版社 | 科學齣版社 |
ISBN | 9787030534910 |
齣版日期 | 2017-06-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝 |
開本 | |
商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
《拉丁廣場舞》在中國舞、有氧操的基礎上,在廣場舞中融入拉丁舞的動作元素,《拉丁廣場舞》介紹的五套舞蹈的動作風格迥異、簡單易學,並且可以根據人數變化自由組閤隊形,形式多樣,既具有藝術價值,也具有鍛煉價值。《拉丁廣場舞》除運用大量圖片展現動作要點外,讀者通過掃一掃《拉丁廣場舞》的二維碼,既可以看到每一組連貫的動作演示,也可以看到每一套舞蹈的完整視頻。 |
作者簡介 | |
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目錄 | |
目錄 叢書序 前言 **章 拉丁廣場舞概述 1 場地、服裝與發型 2 一、場地 2 二、服裝 2 三、鞋子 3 四、發型 4 第二章 運動指標與常見損傷 5 運動指標 6 一、運動強度 6 一、還動時間、頻率 7 三、脈搏與體重測定 7 鍛煉注意事項 8 運動常見損傷 9 一、腹痛 9 二、肌肉 9 第三章 成套拉丁廣場舞 11 《我在人民廣場跳廣場舞》 12 一、**組動作 12 二、第二組動作 14 三、第三組動作 18 四、第四組動作 23 《外婆的澎湖灣》 26 一、**組動作 27 二、第二組動作 29 三、第三組動作 33 四、第四組動作 35 五、第五組動作 39 《Waka Waka》 41 一、**組動作 42 二、第二組動作 44 三、第三組動作 47 四、第四組動作 48 五、第五組動作 50 《鼕天裏的一把火》 53 一、**組動作 53 二、第二組動作 55 三、第三組動作 59 四、第四組動作 61 五、第五組動作 62 六、第六組動作 64 《你是我的花朵》 66 一、**組動作 66 二、第二組動作 68 三、第三組動作 71 四、第四組動作 74 五、第五組動作 76 |
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文摘 | |
序言 | |
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