人际交往心理学入门(完全图解版) 涩谷昌三 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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涩谷昌三 著

图书标签:

• 人际交往
• 心理学
• 沟通技巧
• 社交
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我认知
• 图解
• 入门
• 涩谷昌三

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518020959

商品编码：29345154631

包装：平装

出版时间：2015-12-01

基本信息

书名:人际交往心理学入门(完全图解版)

定价：32.80元

售价：19.7元,便宜13.1元,折扣60

作者:涩谷昌三

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-12-01

ISBN：9787518020959

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一步一步看图说话，枯燥的心理学也变得萌萌哒，简单易懂，让你根本停不下来！

内容提要

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在职场生活、恋爱、家族、朋友等生活周边*确切感觉到的就是人际关系！《人际交往心理学入门（完全图解版）》是由人气心理学家涉谷昌三来为你讲解神秘的心理学。

目录

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人际交往心理学入门目录

Contents

章 通过小动作看心理

● 小测试：你在他人眼中的好感度 / 2



● 从服装入手解读深层心理 / 8





● 通过视线读懂对方的心理 / 10 Column 腿部动作和身体姿势是不会说谎的 / 12

● 腿部动作与真实心意 / 14



● 手部动作泄露出来的不安心理 / 16



● 从口头禅看性格倾向 / 20



● 不良习惯折射出的心理状态 / 22



● 从小动作看穿谎言 / 24



● 从对金钱的态度解读深层心理 / 28



● 你是喜欢听音乐还是喜欢看书 / 30 Column 读懂人心的性格测试 / 32







CONTENTS

第2章 通过外表解读内心

● 喜欢的颜色与性格倾向 / 36



● 讨厌的颜色与性格倾向 / 38



● 从发型看女性的自我表现欲 / 40



● 从雨伞看男人的事业心 / 42



● 从领带看男性的自我表现欲 / 44



● 通过眼镜彰显自我形象 / 46



● 从饰品看人的潜意识 / 48



● 隐藏在鞋和包中的深层心理 / 50



● 从喜欢的饮品看一个人的工作态度 / 52



● 从日程记事本看性格 / 54







第3章 喜怒哀乐心理学

Column 你是外向型还是内向型？――荣格的类型理论 / 60

Column 从体型判断恼怒类型 / 66

● 达尔文提出的“表情”定义 / 68

● 从手上动作看YES和NO / 72Column 双手抱在胸前的动作隐藏着两种心理 / 74

● 内心动摇时的动作 / 80

● 性格异常者的10种类型 / 84Column 突然感到肚子疼是因为什么？ / 88

● 中老年男性五种复杂而敏感的性格 / 90



Column 害怕被别人讨厌 / 92

第4章 职场心理学

Column 办公位置影响职场交流 / 98

● 从发火时的表现看三种上司类型 / 102Column 道歉的时候适宜穿治愈色的衣服 / 108



● 抓准开始和结束对话的时机 / 114Column 解读具有强大约束力的集体心理 / 118





CONTENTS

第5章 伴侣心理学

● 恋爱的色彩理论 / 124



● 解读两人之间亲密程度的方法 / 134





● 解读离婚夫妻的心理倾向 / 138 Column 在公共场所化妆或者与恋人秀恩爱，这些行为背后的心理暗示 / 140

第6章 家庭心理学

● 每个人都从婴幼儿时期开始就具有性冲动 / 146 Column “妈妈控”是这样形成的 / 148 Column 长子与独生子更容易感到寂寞 / 152 Column 独生子女有哪些特征？ / 156 Column 说谎是自立的开端 / 160

Column 如何解开婆媳之间的心结 / 164

附 录

读懂人心的心理测试 / 167

作者介绍

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涉谷昌三：从非语言交流为基础的“空间行动学”这一崭新研究领域的创始人。1946年生于日本神奈川县。学习院大学毕业，东京都立大学大学院博士学位。心理学专业，文学博士。曾在山梨医科大学任教，现任目白大学人类社会系教授。著有《每天读一点潜伏潜伏心理学》《绵羊心理学》《让你体会读懂他人的乐趣》

文摘

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序言

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《读懂人心，游刃有余：一本让你成为社交达人的深度解析》 你是否曾感到在人群中格格不入，无法真正理解他人的想法和感受？是否渴望在人际关系中建立更深厚的连接，让每一次交流都充满默契与理解？是否希望摆脱社交的焦虑，自信地展现真实的自我，并在各种场合都如鱼得水？ 本书将带你踏上一段深入探索人类心智奥秘的旅程。我们将剥开社交的层层迷雾，从根本上理解人与人之间互动背后的心理机制。这不是一本告诉你“该说什么”或“该做什么”的技巧手册，而是一本帮助你“理解为什么”的智慧之书。通过对深层心理原理的剖析，你将获得一套强大的工具，让你能够更敏锐地捕捉他人的情绪信号，更精准地解读行为背后的动机，从而构建更健康、更稳定、更令人满意的人际关系。 第一章：沟通的基石——倾听的艺术与表达的智慧 在任何一段关系中，沟通都是连接彼此的桥梁。然而，我们常常误以为沟通就是简单地“说”和“听”。事实上，真正的沟通是一门精妙的艺术。 倾听：不仅仅是听到声音。 我们将深入探讨“积极倾听”的真正含义。这不仅仅是保持沉默，而是全身心地投入，用你的眼神、你的身体语言，甚至是你的呼吸，去回应对方。你将学习如何辨别言语背后的情感，理解对方未说出口的需求，并在对方感到被真正理解时，建立起信任的基石。我们会分析倾听中的常见误区，比如心不在焉、急于评判、或者只关注自己想说的话，并提供具体的练习方法，让你能够在一场谈话中，真正“听”到对方的心声。 表达：让你的想法清晰而有力。 表达并非只是简单地陈述事实，而是如何将你的想法、感受和需求，以一种不引起误解、不伤害他人，同时又能清晰有效地传递出去的方式呈现。我们将探讨非暴力沟通的原则，学习如何用“我”的感受来表达，而非指责性的“你”。你将掌握清晰简洁地陈述观点的技巧，理解不同表达方式所带来的不同效果，并学会如何在冲突中，以尊重和理解的态度进行有效的沟通。 第二章：读懂情绪的密码——识别与管理情感的智慧 情绪是人类最基本、最强大的驱动力之一，它们塑造着我们的行为，影响着我们的判断，也深刻地影响着我们的人际互动。 识别情绪：他人的“晴雨表”。 我们将学习识别各种情绪的细微表现，包括面部表情、肢体语言、语调变化等等。你将了解情绪是如何在潜意识层面影响一个人，以及如何通过观察这些线索，准确地判断对方当下的情绪状态。这包括理解积极情绪（如喜悦、感激）和消极情绪（如愤怒、悲伤、焦虑）的不同表现形式，以及它们对个体行为的影响。 管理情绪：自己的“稳定器”。 了解他人的情绪是第一步，更重要的是管理好自己的情绪，并以健康的方式回应他人的情绪。我们将探讨情绪调节的策略，学习如何识别和处理自己的负面情绪，避免被情绪冲昏头脑，从而做出冲动的决定。你将学会如何保持冷静，如何在压力下做出明智的选择，以及如何在他人情绪激动时，提供支持和理解，而不是火上浇油。 第三章：潜意识的密码——理解行为背后的动机 人们的行为并非总是理性且显而易见的。很多时候，我们隐藏在行为之下的动机，是受到潜意识因素的影响。 需求与渴望：驱动行为的引擎。 从基本生理需求到心理上的归属感、安全感、被尊重感，我们将探讨人类最核心的需求。理解这些需求，你就能够更好地理解为什么人们会做出某些行为。例如，一个经常寻求关注的人，可能内心深处渴望被认可和关注；一个固执己见的人，可能是在努力维护自己的安全感。 信念与价值观：塑造认知的基石。 我们的信念和价值观是我们认识世界、判断事物的底层逻辑。我们将探讨这些内在的框架是如何形成，以及它们如何影响我们对他人和世界的解读。理解他人的信念和价值观，即使你并不认同，也能帮助你理解他们的立场，从而避免不必要的冲突。 习惯与模式：行为的重复与惯性。 人类是习惯的动物。我们将分析一些常见的行为模式，并探讨它们是如何形成的。理解这些模式，你就能更好地预测他人的行为，并在必要时，帮助自己或他人打破不良的习惯。 第四章：关系的网络——建立信任与维护和谐 人际关系是人类社会最宝贵的财富。如何在这张错综复杂的关系网络中，游刃有余地穿梭，建立深厚而持久的连接，是本书的重点。 信任的建立：不可或缺的润滑剂。 信任是所有健康关系的基础。我们将深入探讨建立信任的关键要素，包括真诚、可靠、一致性、透明度以及同理心。你将学习如何在每一次互动中，逐步积累信任，并理解如何避免破坏信任的行为。 冲突的处理：化解矛盾的艺术。 冲突在人际关系中是不可避免的，但如何处理冲突，却能决定关系的走向。我们将探讨建设性的冲突解决策略，学习如何识别冲突的根源，如何在保持冷静的同时，表达自己的立场，并寻求双赢的解决方案。 边界的设定：保护自我与尊重他人。 明确的个人边界是维护健康关系的重要保障。你将学习如何识别和设定自己的边界，如何在尊重他人的同时，坚定地捍卫自己的权益。同时，你也将理解尊重他人的边界的重要性，并学会如何恰当地回应他人的边界请求。 共情的力量：连接心灵的桥梁。 共情，即站在对方的角度去感受和理解，是建立深刻连接的强大力量。我们将探讨如何培养和运用共情能力，让你能够真正地走进他人的内心世界，给予他们支持和理解。 第五章：社交的智慧——自信与魅力养成记 掌握了人际交往的心理学原理，你将能更自信地面对各种社交场合，并展现出独特的个人魅力。 自我认知与接纳：自信的源泉。 真正的自信并非来自于他人的赞美，而是源于对自我的深刻理解和全然的接纳。我们将探讨如何认识自己的优点和缺点，如何摆脱自我怀疑，并培养积极的自我评价。 魅力不仅仅是外表：内在的吸引力。 你的魅力来自于你的真诚、你的善良、你的智慧以及你与他人连接的能力。我们将探讨如何通过提升内在品质，培养积极的心态，以及展现真实的自我，来吸引和影响他人。 情商的提升：在复杂环境中游刃有余。 高情商的人能够更好地理解和管理自己及他人的情绪，并在人际交往中表现出色。你将学习如何提升自己的情商，包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理等方面的能力。 本书将引导你一步步解锁人际交往的深层密码，让你不仅能够理解他人，更能理解自己。你将不再是茫然的旁观者，而是能够主动地、自信地、有智慧地参与到人际互动的洪流中。准备好迎接一个更广阔、更丰富、更和谐的人际世界了吗？让我们一同开启这场改变你社交生活的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《人际交往心理学入门（完全图解版）》时，我本来抱持着一种“看看图解，学点皮毛”的心态，毕竟市面上关于人际交往的书籍实在太多了，很多都雷同且空洞。然而，翻开第一页，我就被深深吸引住了。它并非那种枯燥的理论堆砌，而是用一种非常直观、生动的方式，将复杂的心理学概念具象化。我尤其喜欢其中关于“非语言沟通”的部分，书中通过大量的漫画和图示，将眼神、肢体语言、面部表情这些我们平时容易忽略的细节，一一进行了剖析。例如，描述一个人“防御性”姿态的时候，不仅仅是文字上的“双臂交叉”，而是配以不同程度的交叉、身体的倾斜角度，甚至细微到手指的放松与否，都给出了详细的解读。这让我瞬间意识到，原来我们每天都在进行着一场“沉默的对话”，而我却从未真正“听懂”过。书中的图解不是简单的插图，而是经过精心设计的，能够精准地传达信息，让我能迅速理解并代入到实际场景中。这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音。它让我开始反思自己与家人、朋友、同事的互动，原来很多时候的误解，并非源于语言本身，而是我们对对方非语言信号的解读出现了偏差。这本书的图解风格，既有艺术性，又不失学术的严谨，让人感觉既轻松有趣，又能学到实实在在的知识。

评分☆☆☆☆☆

我在阅读《人际交往心理学入门（完全图解版）》之前，对“社交恐惧”这个词只停留在模糊的认知上，觉得那是少数人特有的困扰。但书中对“社交焦虑”的深入剖析，让我对这个概念有了全新的认识。它通过详细的图解，描绘了人在社交场合中可能出现的各种心理活动，例如“过度自我关注”、“害怕被评判”等，并且用漫画的形式，将这些内心挣扎具象化。我看着那些画面，仿佛看到了过去的自己，在每一次需要发言的场合，那种手心出汗、大脑一片空白的窘迫。书中并没有给你开出“快速治愈”的药方，而是让你理解这种焦虑的根源，以及如何通过认知调整和行为训练来逐步克服。我特别欣赏书中关于“积极倾听”的章节，它用一系列图示，展示了如何通过身体语言和提问技巧，来建立与他人的真正连接。这些方法，看似简单，却有着惊人的效果。它让我明白，人际交往并非是“表演”，而是真诚的“连接”。这本书的图解，是一种“心灵地图”，它引导我们一步步地探索自己内心的世界，也帮助我们更好地理解他人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对市面上很多关于“成功学”和“人际关系”的书籍都感到有些厌倦，它们往往充斥着励志的口号和空洞的技巧，缺乏真正的深度和实操性。然而，《人际交往心理学入门（完全图解版）》却是一股清流。它没有给你提供“速成”的秘籍，而是让你回归到理解人性的本质。我尤其喜欢书中关于“沟通中的误会”这一部分的分析。它用图文并茂的方式，剖析了信息在传递过程中可能出现的各种“失真”现象，比如“期望效应”、“刻板印象”等。书中通过一个简单的对话场景，用不同的画面来展现对话双方内心活动和对对方话语的解读，那真是太精彩了！我立刻就联想到了自己平时与人沟通时，那些鸡同鸭讲、莫名其妙的争执，原来根源可能就在于我们对同一件事有着截然不同的“解读滤镜”。书中的图解，不是那种花哨的装饰，而是真正意义上的“辅助理解”，它们用最直观的方式，将抽象的心理学理论变得触手可及。这本书的价值在于，它不只是教你“怎么做”，更是让你明白“为什么这么做”，从而让你从根本上提升自己的人际交往能力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“群体心理”和“从众效应”这类话题非常感兴趣，总觉得在人群中，个体的行为会受到一种无形力量的影响。而《人际交往心理学入门（完全图解版）》在这方面的内容，简直让我大开眼界。它用非常清晰的图解，展示了在群体决策过程中，个体意见如何被“稀释”或“放大”，以及“社会认同”是如何影响我们的判断的。我尤其喜欢书中关于“群体思维”的案例分析，通过一幅幅生动的漫画，展现了在一个团队中，为了避免冲突而压抑不同意见，最终导致做出错误决定的过程。这让我联想到了工作中的一些项目，明明有一些成员提出了不同的看法，但最终还是选择了“主流”意见，结果导致了不尽如人意的结果。书中的图解，并非是简单的插图，而是承载着信息和洞察力的“视觉语言”。它让我不仅理解了“为什么会这样”，更重要的是，它为我提供了一种识别和应对群体影响的思维框架。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一副“透视眼镜”，能够更敏锐地观察社会现象背后的心理机制。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对“心理学”这个词总是带有一种天然的距离感，觉得那是一种高深莫测、离生活很远的学科。但《人际交往心理学入门（完全图解版）》彻底颠覆了我的认知。它就像一位经验丰富的朋友，用最平易近人的语言，为你打开了认识自己和他人的窗口。我印象最深刻的是关于“同理心”的章节。书中并没有简单地告诉你“要理解别人”，而是通过一系列生动的案例和漫画，展示了不同情境下，我们如何才能真正地“感同身受”。比如，描述一个正在经历失恋的朋友时，书中描绘的不仅仅是悲伤的面容，还有那些细微的、充满无助感的肢体动作，以及他可能不愿意说出口的内心独白。这些细节的刻画，让我对“同理心”有了更深层次的理解，不再是停留在口号层面。它让我意识到，真正的同理心，是一种能够穿越表象，抵达他人内心深处的敏感和智慧。书中的图解，巧妙地将心理学理论与生活场景相结合，让我能够快速地将学到的知识应用到实际生活中。每一次阅读，都仿佛是一次心灵的洗礼，让我对自己与他人的关系有了更清晰的认识，也更加懂得如何去尊重和关怀他人。