受益一生的墨菲定律 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504497154

商品编码：29345750860

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：受益一生的墨菲定律

定价：39.80元

作者：墨羽◎著

出版社：中国商业出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787504497154

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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为什么越担心的事越会发生？如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定会有人做出这种选择。

墨菲定律无处不在，弱者会在事与愿违中渐渐认命，在*初的“哭笑不得”之后，渐渐变得麻木不仁；而强者则不然，他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差，调整自己的对策和位置，往往工作会更顺利、生活会更幸福。

内容提要

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约会时，越不想被熟人看见，越可能会遇到熟人；

看球赛时，*精彩的瞬间往往出现在你出去买啤酒的空档；

和许久不见的朋友见面，时间总是很短，不知不觉就要分别；

等在厕所外边时，哪怕只是一分钟也觉得无比漫长；

常常一洗完车，紧接着就会下雨，结果往往是白洗一场；

越着急的时候，越会有接踵而至的各种麻烦事；

对股票涨幅越是期待，结果往往越会跌得惨淡；

投资时越想赚一大笔，农奴翻身做主人，越是会亏得血本无归；

…………

为什么事情总是与我们的“意愿”背道而驰呢？为什么总是会有这么多事与愿违的情况呢？为什么生活里总是会有这些令人哭笑不得、啼笑皆非的事情呢？本书从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面，诙谐有趣地揭示了“墨菲定律”，并立足于帮助广大读者有效地避开工作和生活中“见怪不怪”的无形陷阱，从而更高效地工作，更幸福地生活。

目录

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作者介绍

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墨羽 身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术，潜心于心理与人际关系的研究，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。

文摘

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序言

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《通往自由之路：个人成长与心智拓展的非凡旅程》 这是一本关于如何解锁内在潜能，重塑人生格局的指南。它并非一味地灌输理论，而是带领读者踏上一段充满探索与实践的个人成长之旅。本书的核心在于，我们每个人都拥有改变生活、实现梦想的强大能力，而这本书就是点燃这股潜能的火花，指引前行的方向。 第一部分：唤醒觉知的力量——认识真实的自己 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常迷失在外界的喧嚣中，忽略了内心最真实的声音。本书的第一部分，将引导你深入探索自我，学会清晰地认识自己。 “自我地图”的绘制： 我们将从多个维度审视自己的价值体系、信念模式、核心需求以及潜在的优势和劣势。这并非一次性的心理测验，而是一个持续观察、反思和调整的过程。通过 journaling（日记记录）、冥想、以及一些结构化的自我提问，你将逐渐勾勒出一张属于自己的“自我地图”，理解是什么在真正驱动着你的行为和选择。 情绪的解读与转化： 情绪是我们感知世界的重要窗口，但很多时候，它们也可能成为阻碍我们前进的绊脚石。本书将教你如何识别、理解并转化负面情绪，例如焦虑、恐惧、沮丧等。我们将探讨情绪的根源，学习有效的应对策略，例如正念练习、认知重构，以及如何将情绪能量转化为积极的行动力。 思维模式的重塑： 我们的思维方式决定了我们看待世界的方式，进而影响着我们的行动和结果。本书将深入剖析常见的限制性思维模式，如“我做不到”、“我不够好”等，并提供切实可行的方法来挑战和打破它们。你将学会培养成长型思维，拥抱挑战，从错误中学习，相信自身无限的潜力。 倾听内在的声音： 在众多的外界声音中，我们常常会忽略自己内心深处的声音。本书将引导你重新建立与内在智慧的连接，学会倾听内心的指引。通过静心练习、直觉力的培养，你将能够做出更符合自己内心需求和人生方向的选择。 第二部分：构建坚实的基石——掌握行动与习惯的力量 清晰的自我认知是起点，而有效的行动则是实现改变的驱动力。本书的第二部分，将聚焦于如何将觉知转化为有力的行动，并通过科学的习惯养成方法，为个人成长奠定坚实的基石。 目标的设定与分解： “千里之行，始于足下。” 本书将教你如何设定清晰、具体、可衡量、可达成、相关性强且有时限（SMART）的个人目标。更重要的是，我们将学习如何将宏大的目标分解为可执行的小步骤，让前进的道路不再遥不可及。 高效的时间管理艺术： 时间是宝贵的资源，学会高效利用时间是实现目标的关键。本书将介绍多种经典的时间管理工具和技巧，例如番茄工作法、四象限法则、GTD（Getting Things Done）等，并结合实际情境，帮助你找到最适合自己的时间管理模式，提升工作和生活的效率。 习惯养成的科学法则： 习惯是塑造我们生活的无形之手。本书将深入探讨习惯形成的心理学机制，并提供基于科学研究的习惯养成方法。从如何开始一个好习惯，到如何戒掉一个坏习惯，再到如何让习惯自动化，你将掌握一套系统的方法来构建积极的生活模式。 克服拖延的策略： 拖延是许多人前进道路上的绊脚石。本书将剖析拖延的深层原因，并提供一系列实用的策略来与之对抗。从理解拖延的心理动机，到运用行为经济学原理，再到建立有效的激励机制，你将学会如何摆脱“明天再说”的陷阱，立即行动。 提升专注力的秘诀： 在一个充满干扰的环境中，保持专注变得越来越困难。本书将分享提升专注力的实用技巧，例如创造专注空间、屏蔽干扰源、练习深度工作等，帮助你提高工作效率，更好地完成重要任务。 第三部分：拓展无限的可能——学习、成长与关系的重塑 当你的内在力量被唤醒，行动的引擎被启动，接下来，我们将目光投向更广阔的领域，学习如何持续成长，以及如何建立健康、有益的人际关系，从而拓展人生的无限可能。 终身学习的引擎： 学习是个人成长的不竭动力。本书将鼓励并指导你建立终身学习的习惯，掌握高效的学习方法，例如主动学习、间隔重复、费曼学习法等。你将学会如何从书籍、课程、经验中汲取养分，不断更新自己的知识体系，适应快速变化的时代。 应对挑战与逆境的智慧： 生活并非总是一帆风顺，挑战与逆境是人生不可避免的一部分。本书将引导你如何以更积极的心态面对困难，从中学习，并将其转化为成长的契机。我们将探讨韧性的培养，以及如何在压力下保持冷静和清晰的思维。 构建积极的人际关系： 我们生活在社会网络中，良好的人际关系是幸福感的重要来源。本书将提供关于如何建立和维护健康、支持性人际关系的实用建议。这包括有效的沟通技巧、同理心的培养、以及如何设定健康的界限。 同理心与社会连接： 理解他人的感受，站在对方的角度思考问题，是建立深层连接的关键。本书将深入探讨同理心的重要性，并提供训练同理心的方法，帮助你更好地理解他人，化解冲突，并建立更强大、更温暖的社会连接。 感恩的力量与幸福的源泉： 感恩是一种强大的情感力量，能够极大地提升幸福感。本书将引导你培养感恩之心，从日常生活中发现值得感激的事物，从而提升整体的生活满意度。我们将探索幸福的真正含义，并提供切实可行的方法来提升个人的幸福感。 创造意义与价值： 最终，个人成长的目的是为了更好地生活，创造属于自己的意义和价值。本书将鼓励你思考人生的终极目标，找到自己热爱并愿意为之奋斗的事业，从而过上充实而有意义的人生。 《通往自由之路：个人成长与心智拓展的非凡旅程》是一份承诺，一份邀请。它邀请你踏上一段属于自己的非凡旅程，去发现那个更强大、更智慧、更幸福的自己。这本书不是终点，而是你通往更美好人生的起点。它将陪伴你，在你成长的每一个阶段，提供所需的工具、洞见和力量。准备好了吗？让我们一起，开启这段意义深远的人生探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太震撼了！我一直觉得生活中的很多倒霉事都是巧合，没想到竟然有“定律”可以解释，而且是如此清晰、如此赤裸裸地摆在我面前。读这本书的过程中，我无数次地拍着大腿，惊呼“对！就是这样！”，感觉自己像是找到了知音，也像是窥见了生活背后的某种神秘力量。作者的叙述方式非常引人入胜，他用了很多生动的故事和例子，将那些看似晦涩难懂的“定律”解释得通俗易懂，而且充满了智慧的光芒。我以前总是埋怨运气不好，觉得自己做什么事情都事倍功半，看了这本书之后，我才意识到，很多时候不是运气的问题，而是我们对事情的预判和准备不足。这本书让我开始审视自己的思维模式和行为习惯，它教会我如何提前考虑到各种可能的风险，如何为可能发生的糟糕情况做好准备。这是一种非常宝贵的思维转变，让我觉得未来面对困难的时候，不再是束手无策，而是有了更多的信心和底气。我强烈推荐这本书给所有想要更好地理解生活、更好地应对挑战的朋友们，它绝对会给你带来意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的标题一开始吸引我的时候，我以为会是一本充斥着各种倒霉事件和负能量的书，甚至有些抗拒。然而，事实证明，我的顾虑是多余的。这本书带给我的，更多的是一种豁然开朗的顿悟，以及一种面对生活的全新哲学。作者并不是在宣扬宿命论，而是通过对“墨菲定律”的深入剖析，帮助我们理解事物发展的内在规律，以及我们在其中扮演的角色。我尤其喜欢书中关于“对症下药”的部分，它不是简单地说“ things will go wrong”，而是教你如何在事情可能出错之前，识别出潜在的薄弱环节，并采取措施加以弥补。这是一种非常实用的智慧，在工作和生活中都极具指导意义。我以前总是抱着一种“船到桥头自然直”的心态，结果很多时候都撞得头破血流。现在，我学会了提前规划，学会了预见风险，学会了在事情还没有变得糟糕之前，就主动去解决问题。这本书让我感觉自己像是一个身怀绝技的“预言家”，虽然不能改变结局，但至少可以提前布置，让自己在“命运的捉弄”面前，能够更加游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢从根源上解决问题的人，所以当我在书店看到这本书的时候，我立刻被它的名字吸引住了。我一直觉得，很多我们遇到的麻烦，并非是运气不好，而是我们对事物本质的理解不够深刻。这本书恰恰就是从这个角度出发，将那些看似 random 的不幸事件，用一套清晰的逻辑体系进行了解释。我印象特别深刻的是书中关于“预期管理”的那几个章节，作者用非常接地气的方式，阐述了为什么我们总是会对事情的结果产生偏差，以及如何通过调整自己的预期，来减少失望和挫败感。这种智慧太珍贵了，我感觉自己像是挖到了一座宝藏。这本书不仅仅是在讲“墨菲定律”有多么“灵验”，更重要的是，它在教我们如何成为一个更成熟、更理智的思考者。它让我明白，很多时候，我们所谓的“倒霉”，其实是我们自己思维误区和准备不足的必然结果。读完这本书，我对自己和周围的世界都有了更深的认识，也对如何应对生活中的各种挑战有了更明确的方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较理性的人，平时不太相信那些玄学的东西，所以一开始拿到这本书的时候，我还有些将信将疑。但是，随着我一页一页地读下去，我逐渐被书中严谨的逻辑和精辟的分析所折服。作者并没有用空洞的理论去说教，而是通过大量真实世界的案例，比如科学实验、工程事故、人际交往中的尴尬瞬间等等，来论证“墨菲定律”的普遍性和有效性。读到那些例子的时候，我常常会想到自己过去的一些经历，然后恍然大悟，原来当时之所以会发生那样的事情，冥冥之中似乎真的就遵循着某种“必然”。这本书让我认识到，生活中所谓的“意外”和“不幸”，很多时候并非是随机的，而是有着其内在的逻辑和规律可循。它鼓励我们要有“最坏的打算”，但这并不是一种消极的悲观，而是一种积极的未雨绸缪。它教会我如何在这种“预设的糟糕”中找到应对之策，甚至是如何将潜在的风险转化为机遇。这本书的价值在于，它提供了一种全新的视角来看待生活中的不确定性，让我在面对未知时，不再那么恐惧，而是更加从容和睿智。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些冠冕堂皇的大道理不感冒，我更喜欢那些能够直击痛点、解决实际问题的知识。这本书，正是我一直在寻找的那种。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，而是用一种非常直接、非常残酷但又非常真实的方式，揭示了生活中的一个普遍真相——“凡是可能出错的事，都会出错”。读这本书的时候，我感觉自己像是被狠狠地敲了一记闷棍，但这种疼痛却让我清醒。它让我不得不正视自己身上那些被忽略的弱点，以及那些被我轻描淡写的问题。作者并没有止步于揭示问题，他更重要的是提供了一套行之有效的应对策略。他教会我如何去拥抱不确定性，如何在看似不利的环境中找到生存和发展的空间。我以前总是害怕失败，害怕面对那些糟糕的可能性，但这本书让我明白，回避和恐惧并不能解决任何问题，只有正视它、理解它、并为之做好准备，我们才能真正地掌控自己的命运。这本书就像是一个严厉但又充满智慧的导师，让我醍醐灌顶，让我的人生轨迹悄然发生了改变。