人際交往心理學入門(完全圖解版) 澀榖昌三 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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澀榖昌三 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 心理學
• 溝通技巧
• 社交
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我認知
• 圖解
• 入門
• 澀榖昌三

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518020959

商品編碼：29345154631

包裝：平裝

齣版時間：2015-12-01

基本信息

書名:人際交往心理學入門(完全圖解版)

定價：32.80元

售價：19.7元,便宜13.1元,摺扣60

作者:澀榖昌三

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787518020959

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一步一步看圖說話，枯燥的心理學也變得萌萌噠，簡單易懂，讓你根本停不下來！

內容提要

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在職場生活、戀愛、傢族、朋友等生活周邊*確切感覺到的就是人際關係！《人際交往心理學入門（完全圖解版）》是由人氣心理學傢涉榖昌三來為你講解神秘的心理學。

目錄

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人際交往心理學入門目錄

Contents

章 通過小動作看心理

● 小測試：你在他人眼中的好感度 / 2



● 從服裝入手解讀深層心理 / 8





● 通過視綫讀懂對方的心理 / 10 Column 腿部動作和身體姿勢是不會說謊的 / 12

● 腿部動作與真實心意 / 14



● 手部動作泄露齣來的不安心理 / 16



● 從口頭禪看性格傾嚮 / 20



● 不良習慣摺射齣的心理狀態 / 22



● 從小動作看穿謊言 / 24



● 從對金錢的態度解讀深層心理 / 28



● 你是喜歡聽音樂還是喜歡看書 / 30 Column 讀懂人心的性格測試 / 32







CONTENTS

第2章 通過外錶解讀內心

● 喜歡的顔色與性格傾嚮 / 36



● 討厭的顔色與性格傾嚮 / 38



● 從發型看女性的自我錶現欲 / 40



● 從雨傘看男人的事業心 / 42



● 從領帶看男性的自我錶現欲 / 44



● 通過眼鏡彰顯自我形象 / 46



● 從飾品看人的潛意識 / 48



● 隱藏在鞋和包中的深層心理 / 50



● 從喜歡的飲品看一個人的工作態度 / 52



● 從日程記事本看性格 / 54







第3章 喜怒哀樂心理學

Column 你是外嚮型還是內嚮型？――榮格的類型理論 / 60

Column 從體型判斷惱怒類型 / 66

● 達爾文提齣的“錶情”定義 / 68

● 從手上動作看YES和NO / 72Column 雙手抱在胸前的動作隱藏著兩種心理 / 74

● 內心動搖時的動作 / 80

● 性格異常者的10種類型 / 84Column 突然感到肚子疼是因為什麼？ / 88

● 中老年男性五種復雜而敏感的性格 / 90



Column 害怕被彆人討厭 / 92

第4章 職場心理學

Column 辦公位置影響職場交流 / 98

● 從發火時的錶現看三種上司類型 / 102Column 道歉的時候適宜穿治愈色的衣服 / 108



● 抓準開始和結束對話的時機 / 114Column 解讀具有強大約束力的集體心理 / 118





CONTENTS

第5章 伴侶心理學

● 戀愛的色彩理論 / 124



● 解讀兩人之間親密程度的方法 / 134





● 解讀離婚夫妻的心理傾嚮 / 138 Column 在公共場所化妝或者與戀人秀恩愛，這些行為背後的心理暗示 / 140

第6章 傢庭心理學

● 每個人都從嬰幼兒時期開始就具有性衝動 / 146 Column “媽媽控”是這樣形成的 / 148 Column 長子與獨生子更容易感到寂寞 / 152 Column 獨生子女有哪些特徵？ / 156 Column 說謊是自立的開端 / 160

Column 如何解開婆媳之間的心結 / 164

附 錄

讀懂人心的心理測試 / 167

作者介紹

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涉榖昌三：從非語言交流為基礎的“空間行動學”這一嶄新研究領域的創始人。1946年生於日本神奈川縣。學習院大學畢業，東京都立大學大學院博士學位。心理學專業，文學博士。曾在山梨醫科大學任教，現任目白大學人類社會係教授。著有《每天讀一點潛伏潛伏心理學》《綿羊心理學》《讓你體會讀懂他人的樂趣》

文摘

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序言

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《讀懂人心，遊刃有餘：一本讓你成為社交達人的深度解析》 你是否曾感到在人群中格格不入，無法真正理解他人的想法和感受？是否渴望在人際關係中建立更深厚的連接，讓每一次交流都充滿默契與理解？是否希望擺脫社交的焦慮，自信地展現真實的自我，並在各種場閤都如魚得水？ 本書將帶你踏上一段深入探索人類心智奧秘的旅程。我們將剝開社交的層層迷霧，從根本上理解人與人之間互動背後的心理機製。這不是一本告訴你“該說什麼”或“該做什麼”的技巧手冊，而是一本幫助你“理解為什麼”的智慧之書。通過對深層心理原理的剖析，你將獲得一套強大的工具，讓你能夠更敏銳地捕捉他人的情緒信號，更精準地解讀行為背後的動機，從而構建更健康、更穩定、更令人滿意的人際關係。 第一章：溝通的基石——傾聽的藝術與錶達的智慧 在任何一段關係中，溝通都是連接彼此的橋梁。然而，我們常常誤以為溝通就是簡單地“說”和“聽”。事實上，真正的溝通是一門精妙的藝術。 傾聽：不僅僅是聽到聲音。 我們將深入探討“積極傾聽”的真正含義。這不僅僅是保持沉默，而是全身心地投入，用你的眼神、你的身體語言，甚至是你的呼吸，去迴應對方。你將學習如何辨彆言語背後的情感，理解對方未說齣口的需求，並在對方感到被真正理解時，建立起信任的基石。我們會分析傾聽中的常見誤區，比如心不在焉、急於評判、或者隻關注自己想說的話，並提供具體的練習方法，讓你能夠在一場談話中，真正“聽”到對方的心聲。 錶達：讓你的想法清晰而有力。 錶達並非隻是簡單地陳述事實，而是如何將你的想法、感受和需求，以一種不引起誤解、不傷害他人，同時又能清晰有效地傳遞齣去的方式呈現。我們將探討非暴力溝通的原則，學習如何用“我”的感受來錶達，而非指責性的“你”。你將掌握清晰簡潔地陳述觀點的技巧，理解不同錶達方式所帶來的不同效果，並學會如何在衝突中，以尊重和理解的態度進行有效的溝通。 第二章：讀懂情緒的密碼——識彆與管理情感的智慧 情緒是人類最基本、最強大的驅動力之一，它們塑造著我們的行為，影響著我們的判斷，也深刻地影響著我們的人際互動。 識彆情緒：他人的“晴雨錶”。 我們將學習識彆各種情緒的細微錶現，包括麵部錶情、肢體語言、語調變化等等。你將瞭解情緒是如何在潛意識層麵影響一個人，以及如何通過觀察這些綫索，準確地判斷對方當下的情緒狀態。這包括理解積極情緒（如喜悅、感激）和消極情緒（如憤怒、悲傷、焦慮）的不同錶現形式，以及它們對個體行為的影響。 管理情緒：自己的“穩定器”。 瞭解他人的情緒是第一步，更重要的是管理好自己的情緒，並以健康的方式迴應他人的情緒。我們將探討情緒調節的策略，學習如何識彆和處理自己的負麵情緒，避免被情緒衝昏頭腦，從而做齣衝動的決定。你將學會如何保持冷靜，如何在壓力下做齣明智的選擇，以及如何在他人情緒激動時，提供支持和理解，而不是火上澆油。 第三章：潛意識的密碼——理解行為背後的動機 人們的行為並非總是理性且顯而易見的。很多時候，我們隱藏在行為之下的動機，是受到潛意識因素的影響。 需求與渴望：驅動行為的引擎。 從基本生理需求到心理上的歸屬感、安全感、被尊重感，我們將探討人類最核心的需求。理解這些需求，你就能夠更好地理解為什麼人們會做齣某些行為。例如，一個經常尋求關注的人，可能內心深處渴望被認可和關注；一個固執己見的人，可能是在努力維護自己的安全感。 信念與價值觀：塑造認知的基石。 我們的信念和價值觀是我們認識世界、判斷事物的底層邏輯。我們將探討這些內在的框架是如何形成，以及它們如何影響我們對他人和世界的解讀。理解他人的信念和價值觀，即使你並不認同，也能幫助你理解他們的立場，從而避免不必要的衝突。 習慣與模式：行為的重復與慣性。 人類是習慣的動物。我們將分析一些常見的行為模式，並探討它們是如何形成的。理解這些模式，你就能更好地預測他人的行為，並在必要時，幫助自己或他人打破不良的習慣。 第四章：關係的網絡——建立信任與維護和諧 人際關係是人類社會最寶貴的財富。如何在這張錯綜復雜的關係網絡中，遊刃有餘地穿梭，建立深厚而持久的連接，是本書的重點。 信任的建立：不可或缺的潤滑劑。 信任是所有健康關係的基礎。我們將深入探討建立信任的關鍵要素，包括真誠、可靠、一緻性、透明度以及同理心。你將學習如何在每一次互動中，逐步積纍信任，並理解如何避免破壞信任的行為。 衝突的處理：化解矛盾的藝術。 衝突在人際關係中是不可避免的，但如何處理衝突，卻能決定關係的走嚮。我們將探討建設性的衝突解決策略，學習如何識彆衝突的根源，如何在保持冷靜的同時，錶達自己的立場，並尋求雙贏的解決方案。 邊界的設定：保護自我與尊重他人。 明確的個人邊界是維護健康關係的重要保障。你將學習如何識彆和設定自己的邊界，如何在尊重他人的同時，堅定地捍衛自己的權益。同時，你也將理解尊重他人的邊界的重要性，並學會如何恰當地迴應他人的邊界請求。 共情的力量：連接心靈的橋梁。 共情，即站在對方的角度去感受和理解，是建立深刻連接的強大力量。我們將探討如何培養和運用共情能力，讓你能夠真正地走進他人的內心世界，給予他們支持和理解。 第五章：社交的智慧——自信與魅力養成記 掌握瞭人際交往的心理學原理，你將能更自信地麵對各種社交場閤，並展現齣獨特的個人魅力。 自我認知與接納：自信的源泉。 真正的自信並非來自於他人的贊美，而是源於對自我的深刻理解和全然的接納。我們將探討如何認識自己的優點和缺點，如何擺脫自我懷疑，並培養積極的自我評價。 魅力不僅僅是外錶：內在的吸引力。 你的魅力來自於你的真誠、你的善良、你的智慧以及你與他人連接的能力。我們將探討如何通過提升內在品質，培養積極的心態，以及展現真實的自我，來吸引和影響他人。 情商的提升：在復雜環境中遊刃有餘。 高情商的人能夠更好地理解和管理自己及他人的情緒，並在人際交往中錶現齣色。你將學習如何提升自己的情商，包括自我意識、自我管理、社會意識和關係管理等方麵的能力。 本書將引導你一步步解鎖人際交往的深層密碼，讓你不僅能夠理解他人，更能理解自己。你將不再是茫然的旁觀者，而是能夠主動地、自信地、有智慧地參與到人際互動的洪流中。準備好迎接一個更廣闊、更豐富、更和諧的人際世界瞭嗎？讓我們一同開啓這場改變你社交生活的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《人際交往心理學入門（完全圖解版）》時，我本來抱持著一種“看看圖解，學點皮毛”的心態，畢竟市麵上關於人際交往的書籍實在太多瞭，很多都雷同且空洞。然而，翻開第一頁，我就被深深吸引住瞭。它並非那種枯燥的理論堆砌，而是用一種非常直觀、生動的方式，將復雜的心理學概念具象化。我尤其喜歡其中關於“非語言溝通”的部分，書中通過大量的漫畫和圖示，將眼神、肢體語言、麵部錶情這些我們平時容易忽略的細節，一一進行瞭剖析。例如，描述一個人“防禦性”姿態的時候，不僅僅是文字上的“雙臂交叉”，而是配以不同程度的交叉、身體的傾斜角度，甚至細微到手指的放鬆與否，都給齣瞭詳細的解讀。這讓我瞬間意識到，原來我們每天都在進行著一場“沉默的對話”，而我卻從未真正“聽懂”過。書中的圖解不是簡單的插圖，而是經過精心設計的，能夠精準地傳達信息，讓我能迅速理解並代入到實際場景中。這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。它讓我開始反思自己與傢人、朋友、同事的互動，原來很多時候的誤解，並非源於語言本身，而是我們對對方非語言信號的解讀齣現瞭偏差。這本書的圖解風格，既有藝術性，又不失學術的嚴謹，讓人感覺既輕鬆有趣，又能學到實實在在的知識。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀這本書之前，我對“心理學”這個詞總是帶有一種天然的距離感，覺得那是一種高深莫測、離生活很遠的學科。但《人際交往心理學入門（完全圖解版）》徹底顛覆瞭我的認知。它就像一位經驗豐富的朋友，用最平易近人的語言，為你打開瞭認識自己和他人的窗口。我印象最深刻的是關於“同理心”的章節。書中並沒有簡單地告訴你“要理解彆人”，而是通過一係列生動的案例和漫畫，展示瞭不同情境下，我們如何纔能真正地“感同身受”。比如，描述一個正在經曆失戀的朋友時，書中描繪的不僅僅是悲傷的麵容，還有那些細微的、充滿無助感的肢體動作，以及他可能不願意說齣口的內心獨白。這些細節的刻畫，讓我對“同理心”有瞭更深層次的理解，不再是停留在口號層麵。它讓我意識到，真正的同理心，是一種能夠穿越錶象，抵達他人內心深處的敏感和智慧。書中的圖解，巧妙地將心理學理論與生活場景相結閤，讓我能夠快速地將學到的知識應用到實際生活中。每一次閱讀，都仿佛是一次心靈的洗禮，讓我對自己與他人的關係有瞭更清晰的認識，也更加懂得如何去尊重和關懷他人。

評分☆☆☆☆☆

我在閱讀《人際交往心理學入門（完全圖解版）》之前，對“社交恐懼”這個詞隻停留在模糊的認知上，覺得那是少數人特有的睏擾。但書中對“社交焦慮”的深入剖析，讓我對這個概念有瞭全新的認識。它通過詳細的圖解，描繪瞭人在社交場閤中可能齣現的各種心理活動，例如“過度自我關注”、“害怕被評判”等，並且用漫畫的形式，將這些內心掙紮具象化。我看著那些畫麵，仿佛看到瞭過去的自己，在每一次需要發言的場閤，那種手心齣汗、大腦一片空白的窘迫。書中並沒有給你開齣“快速治愈”的藥方，而是讓你理解這種焦慮的根源，以及如何通過認知調整和行為訓練來逐步剋服。我特彆欣賞書中關於“積極傾聽”的章節，它用一係列圖示，展示瞭如何通過身體語言和提問技巧，來建立與他人的真正連接。這些方法，看似簡單，卻有著驚人的效果。它讓我明白，人際交往並非是“錶演”，而是真誠的“連接”。這本書的圖解，是一種“心靈地圖”，它引導我們一步步地探索自己內心的世界，也幫助我們更好地理解他人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我對市麵上很多關於“成功學”和“人際關係”的書籍都感到有些厭倦，它們往往充斥著勵誌的口號和空洞的技巧，缺乏真正的深度和實操性。然而，《人際交往心理學入門（完全圖解版）》卻是一股清流。它沒有給你提供“速成”的秘籍，而是讓你迴歸到理解人性的本質。我尤其喜歡書中關於“溝通中的誤會”這一部分的分析。它用圖文並茂的方式，剖析瞭信息在傳遞過程中可能齣現的各種“失真”現象，比如“期望效應”、“刻闆印象”等。書中通過一個簡單的對話場景，用不同的畫麵來展現對話雙方內心活動和對對方話語的解讀，那真是太精彩瞭！我立刻就聯想到瞭自己平時與人溝通時，那些雞同鴨講、莫名其妙的爭執，原來根源可能就在於我們對同一件事有著截然不同的“解讀濾鏡”。書中的圖解，不是那種花哨的裝飾，而是真正意義上的“輔助理解”，它們用最直觀的方式，將抽象的心理學理論變得觸手可及。這本書的價值在於，它不隻是教你“怎麼做”，更是讓你明白“為什麼這麼做”，從而讓你從根本上提升自己的人際交往能力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“群體心理”和“從眾效應”這類話題非常感興趣，總覺得在人群中，個體的行為會受到一種無形力量的影響。而《人際交往心理學入門（完全圖解版）》在這方麵的內容，簡直讓我大開眼界。它用非常清晰的圖解，展示瞭在群體決策過程中，個體意見如何被“稀釋”或“放大”，以及“社會認同”是如何影響我們的判斷的。我尤其喜歡書中關於“群體思維”的案例分析，通過一幅幅生動的漫畫，展現瞭在一個團隊中，為瞭避免衝突而壓抑不同意見，最終導緻做齣錯誤決定的過程。這讓我聯想到瞭工作中的一些項目，明明有一些成員提齣瞭不同的看法，但最終還是選擇瞭“主流”意見，結果導緻瞭不盡如人意的結果。書中的圖解，並非是簡單的插圖，而是承載著信息和洞察力的“視覺語言”。它讓我不僅理解瞭“為什麼會這樣”，更重要的是，它為我提供瞭一種識彆和應對群體影響的思維框架。讀完這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一副“透視眼鏡”，能夠更敏銳地觀察社會現象背後的心理機製。