正版新书--进攻型足球打法训练指南 如何发动快速反击 组织进攻并漂亮进球 [德]皮特·施赖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[德] 皮特·施赖纳 Peter Schreiner 著

图书标签:

• 足球
• 进攻
• 反击
• 战术
• 训练
• 技巧
• 进球
• 皮特·施赖
• 足球教学
• 战术分析

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115466501

商品编码：29345550318

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：进攻型足球打法训练指南 如何发动快速反击 组织进攻并漂亮进球

定价：68.00元

作者：皮特·施赖纳 Peter Schreiner 诺伯特

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787115466501

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

130余幅高清图片图解反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门的训练方案让你的球队拥有好球队的攻防转换能力世界足球孙雯、亚足联讲师张宏前中国足球国家队男队队员杨晨、肇俊哲 联袂推荐

内容提要

---

在足球比赛场上，一旦获得球权，球队的全体队员会立即转入进攻状态。他们不会等待对手组织好防守，而是快速利用对方防守的漏洞进攻，并漂亮进球得分。这就是现代的进攻型足球打法。本书详细讲解了进攻型足球打法的训练方法，能够使球队在场上发动快速反击、组织控球进攻并完成射门得分，具体包括反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门。书中每一部分，先从理论方面进行阐述，为后续的实践训练提供理论基础；而训练环节配有训练图解、步骤描述、训练提示和建议，可操作性强，是一本适合足球教练、足球运动员及爱好者阅读的实用训练指南。

目录

---

目 录

部分 反击

1 简介 15

1.1 反击意识 16

1.2 反击的三个阶段 16

1.2.1 获得球权前的阶段 16

1.2.2 获得球权后的阶段 17

1.2.3 在对手反击过程中 17

2 成功反击的先决条件 18

2.1 关于反击的系统教学和训练 19

2.2 关于反击的初级练习：地面传球 20

2.3 从1v0开始到3v2 1训练（霍斯特·韦恩） 21

1v0 22

对手在后方的1v0 1训练 23

长传冲刺1v1 24

2v0反击 25

如何在面对守门员的情况下进行2v0进攻 26

2v1训练 27

2v1 1训练 28

3v1 1训练 29

3v1 2训练 30

3v2 1训练 31

2.4从1v2到8v8的训练 32

1v2训练 33

1 1v2 1训练 34

2 1v2 1训练 35

2 1v2 2训练 36

2 3v3 2训练 37

6v6(2v3 3v2 1v1)训练 38

7v7(2v3 3v2 2v2)训练 39

8v8(3v4 3v2 2v2)训练 40

2.5比赛方式和训练 41

1v1比赛 42

3 1v3 1训练 43

3v3 4名中立球员的训练 44

面对4个小球门和2个大球门的训练 45

在中场进行4v4训练 46

7v7对角训练 47

第2部分 阵地进攻

3 简介 49

3.1 阵地进攻是成功进攻的先决条件 49

3.2 阵地进攻训练的执教要点 49

3.3 无球跑动 50

3.4 摆脱防守的其他技巧 51

3.5 传球的重要性 51

3.6 实战训练与左右脚踢球 51

3.7 传球练习的10个重要的指导要点 52

3.8 纠正 52

4 跑位的准备练习 53

4.1 菱形——基本练习 53

4.2 菱形：变化方式 54

4.3 菱形：有对手参与的变化方式 55

5 跑位比赛 56

通道4v1训练 56

4v1菱形训练 57

3v1通道训练 58

3 1v1通道训练 59

正方形场地3v1训练 60

3v1 1转移训练 61

3 2v1 62

3v1团队比赛 63

3队-3色3v1训练 64

4 1v2训练 65

5v2训练 66

5 1v2转移训练 67

4v2训练 68

6v3训练 69

5v3训练 70

3v3 2名中立队员 71

4v4 2名中立球员 72

球员着4种颜色服装进行6v2训练 73

球员着3种颜色服装进行6v3训练 74

球员着3种颜色服装进行8v4训练 75

4v4 4名场外中立球员 76

在正方形场地进行4 2v4 2训练 77

在正方形场地进行4 4v4 4训练 78

5v5 4名站在边线的中立队员 79

在长方形场地进行5v5 3名中立球员的训练 80

5 2v5 2训练 81

在目标区域进行5v5 2名中立球员的训练 82

阶段1：在1/8大小的场地上进行8v2训练 84

阶段2：在1/4大小的场地上进行8v4训练 85

阶段3：在1/2大小的场地上进行8v6和8v8训练 86

阶段4：在半场进行8v8训练 87

争夺控球权的8v8训练 88

设置9个标志桶球门的8v8训练 89

9v7（“开放和封闭”）训练 90

利用触球次数设定训练目标 91

第3部分 控球打法

6 简介 93

6.1 成功控球进攻的特点和战术规则 93

6.2 成功控球进攻的先决条件 97

6.3 系统执教和练习控球进攻 98

7 控球进攻初级练习：三人配合 99

8 改进的控球进攻练习 100

在2 个标准球门前进行3v2训练 100

在4 个小球门前进行3v3训练 101

在2 个标准球门前进行4v4训练 102

在4 个小球门前进行4v4训练 103

在6 个小球门前进行5v5训练 104

在8 个小球门前进行7v7训练 105

7v7穿杆练习 106

8v8 1名中立球员的训练 107

8v8：传球进入目标区域 108

在球场的2个罚球区之间的区域（去掉罚球区2条边线连接线以外的区域）

进行8v8训练 109

在4个小球门和2个标准球门前进行9v9训练 110

在2个标准球门前进行11v11训练：自由比赛 111

2个球门的比赛 112

第4部分 边路进攻

3v3 2名边路球员的训练 114

边路有可选项的5v5训练 115

5v5训练：中立守门员防守2 个球门 116

7v7边路2v1训练 117

8v8训练，场内队员两次触球，场外队员不限次数 118

7v7训练：运球穿过球门线 119

8v8训练：传球进入目标区域 120

8v8射门训练：从边路传球射门 121

比赛：传中射门 122

交叉跑动射门 123

第5部分 射门

9 简介 125

9.1 人数、数据和事实 125

9.2 射门的两种训练方式 126

9.3 射门的技术训练 126

9.4 模拟实战环境进行射门训练 127

9.5 射门训练总结 127

9.6 针对射门训练的提示和建议 128

9.7 训练原则 129

9.8 针对射门训练的组织、结构和方法的提示 129

9.9 不同的射门类型 129

10 射门技巧训练 133

运球之后射门 133

在第二次触球时射门 134

传切射门 135

第三人射门 136

在正方形场地一脚传球：基本练习 137

在正方形场地一脚传球接射门 138

在正方形场地一脚传球接90°射门 139

在正方形场地一脚传球：比赛 140

Y形训练：可以一直作为基本练习 141

Y形训练：底平传中 142

8字形一脚传球：基本准备模式 143

8字形一脚传球：射门比赛 144

11射门比赛 145

进球或罚跑 145

冠军联赛1 146

冠军联赛 2 147

挑战 148

12在真实情形下练习射门 149

3v2 2v3 149

在2倍16米禁区大小的场地里进行3 v 3 训练 150

3v3 4名站在球门线后方的队员进行训练 151

4 4v4 4训练 152

4v4对抗：着四种颜色衣服 153

使用背对背球门进行4 4v4 4训练 154

使用背对背球门进行7v7训练 155

13后一些建议 156

参考文献 158

关于图片 158

作者介绍

---

【德】皮特·施赖纳（Peter Schreiner）撰写和出版了大量关于足球的书籍、文章和DVD，同时还研发了专门适用于教练的“便捷运动制图”（Easy Sports-Graphics）软件。同时，他还曾经执教过沙尔克04的青少年队伍。目前，他是德国足球协会官方教练。【德】诺伯特·埃尔格特（Norbert Elgert）职业生涯开始时作为职业球员效力于德甲沙尔克04俱乐部。在退役之后，他采用积极的执教的方式并带领沙尔克球队赢得德国青少年锦标赛冠军。目前，他是德国足球协会官方教练。

文摘

---

序言

---

足球场上的闪电战术：一本关于如何主宰比赛、创造奇迹的训练宝典 在现代足球风云变幻的战术舞台上，能够迅速抓住对手破绽，以雷霆万钧之势发动致命一击的球队，往往能赢得比赛，甚至改变历史。这种“进攻型足球打法”，不仅仅是一种战术安排，更是一种思维模式，一种对比赛的深刻理解和对胜利的无限渴望。本书，正是以此为核心，深入剖析了如何构建一套行之有效的进攻体系，让你在瞬息万变的赛场上，成为那个掌控节奏、撕裂防线的闪电。 本书并非泛泛而谈的理论堆砌，而是融合了世界顶尖教练的实战经验与独到见解，旨在为每一个热爱足球、渴望进步的教练员和球员提供一套切实可行、可操作性极强的训练方法。我们将从根本上颠覆你对足球进攻的认知，引导你走出固有的思维模式，拥抱更具侵略性、更富创造力的足球理念。 一、 进攻的哲学：从被动等待到主动出击 传统的足球理念往往强调防守的稳固，认为只要守住球门，就有机会赢下比赛。然而，现代足球的发展，尤其是那些在世界舞台上闪耀的球队，早已证明了“进攻才是最好的防守”这一真理。真正的进攻型足球，并非盲目地向前冲，而是建立在一套清晰的哲学之上： 预判与创造： 优秀的进攻型球队，永远不会被动地等待机会，而是主动地创造机会。这需要球员拥有敏锐的洞察力，能够预判对手的失误、分析场上局势，并迅速做出最优决策。 效率与速度： 快速反击是进攻型足球的灵魂。在对手阵型未稳、注意力尚未集中的瞬间，以最快的速度、最有效的方式将球送入对方球门，是许多强队屡试不爽的制胜法宝。 团队的整体性： 进攻并非少数天才的表演，而是整个团队默契配合的结果。从后场断球到前场终结，每一个环节都至关重要，需要所有球员的协同作战。 心理的强大： 进攻型足球需要强大的心理素质。球员必须敢于承担责任，敢于做出冒险的尝试，即使在逆境中也要保持积极的心态，相信自己能够打破僵局。 本书将带你深入理解这一进攻哲学，并将其贯穿于日常的训练之中。我们将探讨如何培养球员的比赛阅读能力，如何激发他们的主动性和创造力，以及如何建立球队坚不可摧的胜利信念。 二、 快速反击的艺术：雷霆万钧，一击致命 快速反击，是进攻型足球最令人血脉贲张的武器。它往往在瞬间改变比赛的走向，让对手措手不及。本书将为你揭示快速反击的秘密，从战术设计到球员执行，进行全方位的解析： 断球后的瞬间反应： 比赛中最宝贵的时间，往往发生在断球的那一刻。如何迅速组织、如何第一时间向前推进，是训练的关键。我们将探讨不同区域断球后的反击套路，以及如何最大化利用对手的空档。 传球路线的选择与执行： 快速反击需要精准的传球。我们不仅要教会球员如何找到最优的传球路线，更要强调传球的力度、时机和准确性。书中所提供的训练方法，将着重于培养球员的“球商”和“最后一传”的能力。 球员的跑位与接应： 反击的速度，离不开球员的无球跑动。如何设计跑位，形成多条进攻路线，如何快速完成接应，是提升反击效率的关键。我们将学习如何在比赛中创造空间，以及如何利用空间完成快速推进。 防守反击的衔接： 快速反击并非孤立的进攻手段，而是与防守紧密相连。一次成功的防守，是下一次快速反击的良好开端。本书将重点训练球员在防守成功后的心态转变和快速组织能力，确保从防守到进攻的无缝衔接。 不同阵型的反击战术： 无论是442、433还是352，不同的阵型都有其独特的反击模式。我们将针对主流阵型，设计相应的反击训练内容，让球队能够根据实际情况，灵活运用反击战术。 三、 组织进攻的智慧：层层推进，撕裂防线 快速反击固然精彩，但一场比赛的胜利，离不开有条不紊、富有层次的阵地进攻。本书将引导你构建一套能够有效组织进攻、层层推进，最终撕裂对手防线的体系： 控球与耐心： 阵地进攻需要球员具备良好的控球能力和极大的耐心。在有效控制球权的前提下，寻找对手防线的薄弱环节，避免盲目出球和无效的传球。 空间创造与利用： 足球比赛的本质是空间的争夺。如何通过跑位、传球、配合，为队友创造空间，并有效利用这些空间，是阵地进攻的核心。本书将详细介绍各种空间创造的技巧，例如三角传递、横向转移、回传找掩护等。 渗透与突破： 撕裂对手防线，需要精准的渗透和果断的突破。我们将训练球员如何通过小范围配合、一对一突破、斜插等方式，打穿对手的防守。 定位球的威力： 定位球是阵地进攻的重要组成部分。本书将深入研究如何训练角球、任意球等定位球战术，使其成为球队得分的重要手段。这包括战术跑位、射门训练以及门前混战的把握。 多层次的进攻套路： 优秀的球队往往拥有多种进攻套路，能够根据对手的防守策略，灵活切换。本书将为你提供一系列行之有效的进攻套路，例如边中结合、肋部渗透、中路推进等，并指导你如何将这些套路融入球队的整体战术体系。 换位与支援： 现代足球的进攻，强调球员的灵活性和团队的互补性。我们将训练球员之间的换位，以及在进攻时如何相互支援，形成局部人数优势，给对手造成更大的威胁。 四、 漂亮进球的秘诀：技术、意识与执行的完美结合 进球，是足球比赛的最终目的，也是对进攻型打法最直接的检验。本书将不仅仅关注如何创造机会，更将深入剖析如何将机会转化为漂亮的进球： 射门技术精进： 从力量、角度到弧线，我们将提供系统性的射门训练方法，帮助球员提升不同情况下的射门精度和力量。无论是大力抽射、巧射推远角，还是凌空抽射，都将得到细致的指导。 门前嗅觉与意识： 优秀的射手，总能在最恰当的时机出现在最恰当的位置。本书将通过大量的训练和比赛录像分析，帮助球员培养敏锐的门前嗅觉，学会如何预判球的落点，如何捕捉稍纵即逝的机会。 终结前的冷静与果断： 很多机会的浪费，并非技术不行，而是心理素质不够强大。我们将着重训练球员在面对门将、面对防守队员时的冷静和果断，如何在高压环境下做出最优的射门选择。 团队配合的“最后一击”： 很多精彩的进球，都源于球员之间的默契配合。从传切配合到推射破门，每一次成功的配合都凝结着球队的努力。本书将重点训练“最后一传”的准确性和“最后一射”的效率，让团队的进攻成果得到最大化的转化。 不同类型的进球解析： 无论是禁区内的抢点，还是禁区外的远射，亦或是精彩的团队配合进球，本书都将为你一一解析其背后的技术要领和战术逻辑。 五、 训练方法与球员培养：打造一支永不停止进攻的球队 本书的核心价值在于其极强的可操作性。我们提供的训练方法，并非脱离实际的空谈，而是经过无数次实践检验的有效手段。 量身定制的训练计划： 我们将指导教练员如何根据球队的实际情况，制定个性化的训练计划，将理论知识转化为具体的训练内容。 实战模拟训练： 书中将提供大量模拟比赛情景的训练方法，让球员在接近真实比赛的环境中，反复演练进攻战术，提升临场应变能力。 技术与战术的融合： 我们强调技术训练与战术训练的紧密结合，确保球员在掌握各项技术的同时，也能将其灵活运用到比赛中。 球员心理建设： 进攻型足球对球员的心理素质提出了更高的要求。本书将提供心理辅导和鼓励的方法，帮助球员建立自信，敢于挑战，永不言弃。 数据分析与反馈： 现代足球离不开数据分析。本书将引导教练员如何运用数据来分析球队的进攻表现，找出问题，并及时进行调整。 结语： 足球的魅力，在于它的不可预测性，也在于它不断进化的战术。进攻型足球，代表着一种积极进取、勇往直前的精神，一种对胜利永不妥协的追求。本书，将是你踏上这条成功之路的忠实伙伴。它将为你打开一扇新的大门，让你深入理解如何构建一套行之有效的进攻体系，如何激发球员的潜能，如何在瞬息万变的赛场上，用速度、智慧和勇气，书写属于自己的足球传奇。无论你是身处业余球队，还是职业俱乐部，无论你是初出茅庐的教练，还是经验丰富的老帅，本书都将为你带来耳目一新的视角和切实的帮助。让我们一起，在绿茵场上，奏响最激昂的进攻乐章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和纸张质量真的让人眼前一亮，拿到手里就感觉是一本精心制作的专业书籍。封面色彩搭配大胆而富有活力，很符合足球运动那种激情四射的特质。内页排版清晰，字体大小适中，阅读起来非常舒适，即使是长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。我特别欣赏它在视觉呈现上的用心，比如很多关键的战术图解部分，使用了高质量的彩色印刷，使得那些复杂的跑位和传球路线一目了然，这对于我们这些希望深入理解战术的业余教练或者资深球迷来说，简直是福音。相比一些只是简单地把文字堆砌在一起的旧式教材，这本书在视觉引导性上做得非常出色，它不仅仅是知识的载体，更像是一本精美的战术画册。而且，书脊的装订也非常牢固，完全不用担心频繁翻阅会导致书本散架，这对于一本需要经常参考和使用的训练手册来说，是非常重要的实用考量。从拿到手的那一刻起，我就能感觉到作者和出版方在细节上所付出的努力，这无疑为接下来的学习体验奠定了极佳的第一印象。整体而言，这是一本在物理形态上就让人心生好感的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其干练且富含逻辑性，没有丝毫拖泥带水之处，直击足球训练的核心要义。作者似乎深谙如何用最精炼的词汇描绘最复杂的战术意图，行文间透露着一种久经沙场的自信与沉稳。我尤其欣赏它对于“为什么”的解释，它不仅仅告诉我们“该怎么做”，更深入地剖析了背后的哲学基础和心理学支撑，比如在高压逼抢环境下球员瞬间决策能力的培养路径，这比那些空泛的口号式指导要来得实在得多。阅读过程中，我感觉自己仿佛正坐在一个资深欧洲教练的身边，听他进行一对一的深度辅导，那种醍醐灌顶的感觉是其他许多泛泛而谈的足球书籍无法比拟的。它要求读者具备一定的足球基础知识，但这正是其价值所在——它不是写给完全的新手看的“入门读物”，而是面向有志于提升竞技水平的教练和球员的“进阶手册”。那种层层递进、环环相扣的论述结构，让人忍不住一口气读完，并且读完后脑海中会形成一个清晰、完整的战术体系框架。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我多次停下来进行反思，它对我过去几年在业余联赛中观察到的许多现象提供了深刻的解答。例如，为什么有些队伍虽然身体素质极佳，但面对阵地防守时却束手无策？这本书通过剖析“进攻套路的多样性”和“禁区内抢点效率”的训练方法，巧妙地揭示了这些弱点背后的训练缺失。它不仅仅是介绍一种“进攻型打法”，更是提供了一整套升级球队整体进攻哲学的思维工具箱。我个人认为，它最宝贵的地方在于，它没有强行要求所有球队都去模仿某一支特定的豪门，而是提供了一套普适的、可以根据自身队伍现有资源（例如，是速度型边锋多还是中路组织核心强）进行灵活调整和优化的框架。这种兼具理论深度与实战灵活性的内容构建，使得这本书对于不同水平的教练和球员群体都具有持久的研究价值，绝对是一部值得反复研读的训练圣经。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别，充分体现了系统化训练的精髓。它不像有些训练书籍那样东拼西凑，而是将进攻体系的构建分解为一系列可执行、可量化的训练模块。从基础的控球与短传渗透，到中场的区域控制，再到最后如何快速地撕开对方防线，每一个阶段的衔接都处理得非常顺畅自然。我特别喜欢其中关于“过渡性进攻”的章节划分，作者清晰地指出了从防守成功到发起反击之间那关键的几秒钟该如何利用空间和速度。而且，每一章节的训练内容都配有明确的训练目标、参与人数和场地要求，这极大地便利了基层教练在日常训练中进行针对性设计和实施。这种“理论阐述—战术设计—实操步骤”的完整闭环，使得书中的内容具有极高的实操价值，而不是停留在纸面上空谈。它真正做到了将复杂的宏大战略，拆解成了日常可操作的微观训练单元，让人觉得高水平的足球战术并非遥不可及。

评分☆☆☆☆☆

这本书在强调团队整体配合的同时，对个体球员的“决策智能”和“空间意识”的培养也给予了足够的重视，这一点非常具有现代足球的特征。作者没有仅仅停留在教导固定的跑位路线上，而是花了不少篇幅探讨如何在不对称的局势下，例如边路形成多打少或少打多的瞬间，如何通过快速的观察和预判，执行最优的进攻选择。特别是关于“无球跑动”的描述，不再是简单地要求跑位，而是深入到“跑动的意图性”——跑动是为了吸引防守者、拉扯空间，还是为了为接球创造第二落点。这种对球员“大脑”的训练，正是区分优秀球队和平庸球队的关键所在。它促使我重新审视自己球队中球员的训练内容，发现过去可能过于侧重身体对抗和技术重复，而忽视了这种高阶的思维训练。这本书为我们提供了一个全新的视角，去培养那些能在瞬息万变赛场上做出正确决断的“球场大脑”。