正版新書--進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球 [德]皮特·施賴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 皮特·施賴納 Peter Schreiner 著

圖書標籤:

• 足球
• 進攻
• 反擊
• 戰術
• 訓練
• 技巧
• 進球
• 皮特·施賴
• 足球教學
• 戰術分析

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115466501

商品編碼：29345550318

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：進攻型足球打法訓練指南 如何發動快速反擊 組織進攻並漂亮進球

定價：68.00元

作者：皮特·施賴納 Peter Schreiner 諾伯特

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787115466501

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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130餘幅高清圖片圖解反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門的訓練方案讓你的球隊擁有好球隊的攻防轉換能力世界足球孫雯、亞足聯講師張宏前中國足球國傢隊男隊隊員楊晨、肇俊哲 聯袂推薦

內容提要

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在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。本書詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

目錄

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目 錄

部分 反擊

1 簡介 15

1.1 反擊意識 16

1.2 反擊的三個階段 16

1.2.1 獲得球權前的階段 16

1.2.2 獲得球權後的階段 17

1.2.3 在對手反擊過程中 17

2 成功反擊的先決條件 18

2.1 關於反擊的係統教學和訓練 19

2.2 關於反擊的初級練習：地麵傳球 20

2.3 從1v0開始到3v2 1訓練（霍斯特·韋恩） 21

1v0 22

對手在後方的1v0 1訓練 23

長傳衝刺1v1 24

2v0反擊 25

如何在麵對守門員的情況下進行2v0進攻 26

2v1訓練 27

2v1 1訓練 28

3v1 1訓練 29

3v1 2訓練 30

3v2 1訓練 31

2.4從1v2到8v8的訓練 32

1v2訓練 33

1 1v2 1訓練 34

2 1v2 1訓練 35

2 1v2 2訓練 36

2 3v3 2訓練 37

6v6(2v3 3v2 1v1)訓練 38

7v7(2v3 3v2 2v2)訓練 39

8v8(3v4 3v2 2v2)訓練 40

2.5比賽方式和訓練 41

1v1比賽 42

3 1v3 1訓練 43

3v3 4名中立球員的訓練 44

麵對4個小球門和2個大球門的訓練 45

在中場進行4v4訓練 46

7v7對角訓練 47

第2部分 陣地進攻

3 簡介 49

3.1 陣地進攻是成功進攻的先決條件 49

3.2 陣地進攻訓練的執教要點 49

3.3 無球跑動 50

3.4 擺脫防守的其他技巧 51

3.5 傳球的重要性 51

3.6 實戰訓練與左右腳踢球 51

3.7 傳球練習的10個重要的指導要點 52

3.8 糾正 52

4 跑位的準備練習 53

4.1 菱形——基本練習 53

4.2 菱形：變化方式 54

4.3 菱形：有對手參與的變化方式 55

5 跑位比賽 56

通道4v1訓練 56

4v1菱形訓練 57

3v1通道訓練 58

3 1v1通道訓練 59

正方形場地3v1訓練 60

3v1 1轉移訓練 61

3 2v1 62

3v1團隊比賽 63

3隊-3色3v1訓練 64

4 1v2訓練 65

5v2訓練 66

5 1v2轉移訓練 67

4v2訓練 68

6v3訓練 69

5v3訓練 70

3v3 2名中立隊員 71

4v4 2名中立球員 72

球員著4種顔色服裝進行6v2訓練 73

球員著3種顔色服裝進行6v3訓練 74

球員著3種顔色服裝進行8v4訓練 75

4v4 4名場外中立球員 76

在正方形場地進行4 2v4 2訓練 77

在正方形場地進行4 4v4 4訓練 78

5v5 4名站在邊綫的中立隊員 79

在長方形場地進行5v5 3名中立球員的訓練 80

5 2v5 2訓練 81

在目標區域進行5v5 2名中立球員的訓練 82

階段1：在1/8大小的場地上進行8v2訓練 84

階段2：在1/4大小的場地上進行8v4訓練 85

階段3：在1/2大小的場地上進行8v6和8v8訓練 86

階段4：在半場進行8v8訓練 87

爭奪控球權的8v8訓練 88

設置9個標誌桶球門的8v8訓練 89

9v7（“開放和封閉”）訓練 90

利用觸球次數設定訓練目標 91

第3部分 控球打法

6 簡介 93

6.1 成功控球進攻的特點和戰術規則 93

6.2 成功控球進攻的先決條件 97

6.3 係統執教和練習控球進攻 98

7 控球進攻初級練習：三人配閤 99

8 改進的控球進攻練習 100

在2 個標準球門前進行3v2訓練 100

在4 個小球門前進行3v3訓練 101

在2 個標準球門前進行4v4訓練 102

在4 個小球門前進行4v4訓練 103

在6 個小球門前進行5v5訓練 104

在8 個小球門前進行7v7訓練 105

7v7穿杆練習 106

8v8 1名中立球員的訓練 107

8v8：傳球進入目標區域 108

在球場的2個罰球區之間的區域（去掉罰球區2條邊綫連接綫以外的區域）

進行8v8訓練 109

在4個小球門和2個標準球門前進行9v9訓練 110

在2個標準球門前進行11v11訓練：自由比賽 111

2個球門的比賽 112

第4部分 邊路進攻

3v3 2名邊路球員的訓練 114

邊路有可選項的5v5訓練 115

5v5訓練：中立守門員防守2 個球門 116

7v7邊路2v1訓練 117

8v8訓練，場內隊員兩次觸球，場外隊員不限次數 118

7v7訓練：運球穿過球門綫 119

8v8訓練：傳球進入目標區域 120

8v8射門訓練：從邊路傳球射門 121

比賽：傳中射門 122

交叉跑動射門 123

第5部分 射門

9 簡介 125

9.1 人數、數據和事實 125

9.2 射門的兩種訓練方式 126

9.3 射門的技術訓練 126

9.4 模擬實戰環境進行射門訓練 127

9.5 射門訓練總結 127

9.6 針對射門訓練的提示和建議 128

9.7 訓練原則 129

9.8 針對射門訓練的組織、結構和方法的提示 129

9.9 不同的射門類型 129

10 射門技巧訓練 133

運球之後射門 133

在第二次觸球時射門 134

傳切射門 135

第三人射門 136

在正方形場地一腳傳球：基本練習 137

在正方形場地一腳傳球接射門 138

在正方形場地一腳傳球接90°射門 139

在正方形場地一腳傳球：比賽 140

Y形訓練：可以一直作為基本練習 141

Y形訓練：底平傳中 142

8字形一腳傳球：基本準備模式 143

8字形一腳傳球：射門比賽 144

11射門比賽 145

進球或罰跑 145

冠軍聯賽1 146

冠軍聯賽 2 147

挑戰 148

12在真實情形下練習射門 149

3v2 2v3 149

在2倍16米禁區大小的場地裏進行3 v 3 訓練 150

3v3 4名站在球門綫後方的隊員進行訓練 151

4 4v4 4訓練 152

4v4對抗：著四種顔色衣服 153

使用背對背球門進行4 4v4 4訓練 154

使用背對背球門進行7v7訓練 155

13後一些建議 156

參考文獻 158

關於圖片 158

作者介紹

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【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner）撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert）職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽冠軍。目前，他是德國足球協會官方教練。

文摘

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序言

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足球場上的閃電戰術：一本關於如何主宰比賽、創造奇跡的訓練寶典 在現代足球風雲變幻的戰術舞颱上，能夠迅速抓住對手破綻，以雷霆萬鈞之勢發動緻命一擊的球隊，往往能贏得比賽，甚至改變曆史。這種“進攻型足球打法”，不僅僅是一種戰術安排，更是一種思維模式，一種對比賽的深刻理解和對勝利的無限渴望。本書，正是以此為核心，深入剖析瞭如何構建一套行之有效的進攻體係，讓你在瞬息萬變的賽場上，成為那個掌控節奏、撕裂防綫的閃電。 本書並非泛泛而談的理論堆砌，而是融閤瞭世界頂尖教練的實戰經驗與獨到見解，旨在為每一個熱愛足球、渴望進步的教練員和球員提供一套切實可行、可操作性極強的訓練方法。我們將從根本上顛覆你對足球進攻的認知，引導你走齣固有的思維模式，擁抱更具侵略性、更富創造力的足球理念。 一、 進攻的哲學：從被動等待到主動齣擊 傳統的足球理念往往強調防守的穩固，認為隻要守住球門，就有機會贏下比賽。然而，現代足球的發展，尤其是那些在世界舞颱上閃耀的球隊，早已證明瞭“進攻纔是最好的防守”這一真理。真正的進攻型足球，並非盲目地嚮前衝，而是建立在一套清晰的哲學之上： 預判與創造： 優秀的進攻型球隊，永遠不會被動地等待機會，而是主動地創造機會。這需要球員擁有敏銳的洞察力，能夠預判對手的失誤、分析場上局勢，並迅速做齣最優決策。 效率與速度： 快速反擊是進攻型足球的靈魂。在對手陣型未穩、注意力尚未集中的瞬間，以最快的速度、最有效的方式將球送入對方球門，是許多強隊屢試不爽的製勝法寶。 團隊的整體性： 進攻並非少數天纔的錶演，而是整個團隊默契配閤的結果。從後場斷球到前場終結，每一個環節都至關重要，需要所有球員的協同作戰。 心理的強大： 進攻型足球需要強大的心理素質。球員必須敢於承擔責任，敢於做齣冒險的嘗試，即使在逆境中也要保持積極的心態，相信自己能夠打破僵局。 本書將帶你深入理解這一進攻哲學，並將其貫穿於日常的訓練之中。我們將探討如何培養球員的比賽閱讀能力，如何激發他們的主動性和創造力，以及如何建立球隊堅不可摧的勝利信念。 二、 快速反擊的藝術：雷霆萬鈞，一擊緻命 快速反擊，是進攻型足球最令人血脈賁張的武器。它往往在瞬間改變比賽的走嚮，讓對手措手不及。本書將為你揭示快速反擊的秘密，從戰術設計到球員執行，進行全方位的解析： 斷球後的瞬間反應： 比賽中最寶貴的時間，往往發生在斷球的那一刻。如何迅速組織、如何第一時間嚮前推進，是訓練的關鍵。我們將探討不同區域斷球後的反擊套路，以及如何最大化利用對手的空檔。 傳球路綫的選擇與執行： 快速反擊需要精準的傳球。我們不僅要教會球員如何找到最優的傳球路綫，更要強調傳球的力度、時機和準確性。書中所提供的訓練方法，將著重於培養球員的“球商”和“最後一傳”的能力。 球員的跑位與接應： 反擊的速度，離不開球員的無球跑動。如何設計跑位，形成多條進攻路綫，如何快速完成接應，是提升反擊效率的關鍵。我們將學習如何在比賽中創造空間，以及如何利用空間完成快速推進。 防守反擊的銜接： 快速反擊並非孤立的進攻手段，而是與防守緊密相連。一次成功的防守，是下一次快速反擊的良好開端。本書將重點訓練球員在防守成功後的心態轉變和快速組織能力，確保從防守到進攻的無縫銜接。 不同陣型的反擊戰術： 無論是442、433還是352，不同的陣型都有其獨特的反擊模式。我們將針對主流陣型，設計相應的反擊訓練內容，讓球隊能夠根據實際情況，靈活運用反擊戰術。 三、 組織進攻的智慧：層層推進，撕裂防綫 快速反擊固然精彩，但一場比賽的勝利，離不開有條不紊、富有層次的陣地進攻。本書將引導你構建一套能夠有效組織進攻、層層推進，最終撕裂對手防綫的體係： 控球與耐心： 陣地進攻需要球員具備良好的控球能力和極大的耐心。在有效控製球權的前提下，尋找對手防綫的薄弱環節，避免盲目齣球和無效的傳球。 空間創造與利用： 足球比賽的本質是空間的爭奪。如何通過跑位、傳球、配閤，為隊友創造空間，並有效利用這些空間，是陣地進攻的核心。本書將詳細介紹各種空間創造的技巧，例如三角傳遞、橫嚮轉移、迴傳找掩護等。 滲透與突破： 撕裂對手防綫，需要精準的滲透和果斷的突破。我們將訓練球員如何通過小範圍配閤、一對一突破、斜插等方式，打穿對手的防守。 定位球的威力： 定位球是陣地進攻的重要組成部分。本書將深入研究如何訓練角球、任意球等定位球戰術，使其成為球隊得分的重要手段。這包括戰術跑位、射門訓練以及門前混戰的把握。 多層次的進攻套路： 優秀的球隊往往擁有多種進攻套路，能夠根據對手的防守策略，靈活切換。本書將為你提供一係列行之有效的進攻套路，例如邊中結閤、肋部滲透、中路推進等，並指導你如何將這些套路融入球隊的整體戰術體係。 換位與支援： 現代足球的進攻，強調球員的靈活性和團隊的互補性。我們將訓練球員之間的換位，以及在進攻時如何相互支援，形成局部人數優勢，給對手造成更大的威脅。 四、 漂亮進球的秘訣：技術、意識與執行的完美結閤 進球，是足球比賽的最終目的，也是對進攻型打法最直接的檢驗。本書將不僅僅關注如何創造機會，更將深入剖析如何將機會轉化為漂亮的進球： 射門技術精進： 從力量、角度到弧綫，我們將提供係統性的射門訓練方法，幫助球員提升不同情況下的射門精度和力量。無論是大力抽射、巧射推遠角，還是淩空抽射，都將得到細緻的指導。 門前嗅覺與意識： 優秀的射手，總能在最恰當的時機齣現在最恰當的位置。本書將通過大量的訓練和比賽錄像分析，幫助球員培養敏銳的門前嗅覺，學會如何預判球的落點，如何捕捉稍縱即逝的機會。 終結前的冷靜與果斷： 很多機會的浪費，並非技術不行，而是心理素質不夠強大。我們將著重訓練球員在麵對門將、麵對防守隊員時的冷靜和果斷，如何在高壓環境下做齣最優的射門選擇。 團隊配閤的“最後一擊”： 很多精彩的進球，都源於球員之間的默契配閤。從傳切配閤到推射破門，每一次成功的配閤都凝結著球隊的努力。本書將重點訓練“最後一傳”的準確性和“最後一射”的效率，讓團隊的進攻成果得到最大化的轉化。 不同類型的進球解析： 無論是禁區內的搶點，還是禁區外的遠射，亦或是精彩的團隊配閤進球，本書都將為你一一解析其背後的技術要領和戰術邏輯。 五、 訓練方法與球員培養：打造一支永不停止進攻的球隊 本書的核心價值在於其極強的可操作性。我們提供的訓練方法，並非脫離實際的空談，而是經過無數次實踐檢驗的有效手段。 量身定製的訓練計劃： 我們將指導教練員如何根據球隊的實際情況，製定個性化的訓練計劃，將理論知識轉化為具體的訓練內容。 實戰模擬訓練： 書中將提供大量模擬比賽情景的訓練方法，讓球員在接近真實比賽的環境中，反復演練進攻戰術，提升臨場應變能力。 技術與戰術的融閤： 我們強調技術訓練與戰術訓練的緊密結閤，確保球員在掌握各項技術的同時，也能將其靈活運用到比賽中。 球員心理建設： 進攻型足球對球員的心理素質提齣瞭更高的要求。本書將提供心理輔導和鼓勵的方法，幫助球員建立自信，敢於挑戰，永不言棄。 數據分析與反饋： 現代足球離不開數據分析。本書將引導教練員如何運用數據來分析球隊的進攻錶現，找齣問題，並及時進行調整。 結語： 足球的魅力，在於它的不可預測性，也在於它不斷進化的戰術。進攻型足球，代錶著一種積極進取、勇往直前的精神，一種對勝利永不妥協的追求。本書，將是你踏上這條成功之路的忠實夥伴。它將為你打開一扇新的大門，讓你深入理解如何構建一套行之有效的進攻體係，如何激發球員的潛能，如何在瞬息萬變的賽場上，用速度、智慧和勇氣，書寫屬於自己的足球傳奇。無論你是身處業餘球隊，還是職業俱樂部，無論你是初齣茅廬的教練，還是經驗豐富的老帥，本書都將為你帶來耳目一新的視角和切實的幫助。讓我們一起，在綠茵場上，奏響最激昂的進攻樂章！

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱教科書級彆，充分體現瞭係統化訓練的精髓。它不像有些訓練書籍那樣東拼西湊，而是將進攻體係的構建分解為一係列可執行、可量化的訓練模塊。從基礎的控球與短傳滲透，到中場的區域控製，再到最後如何快速地撕開對方防綫，每一個階段的銜接都處理得非常順暢自然。我特彆喜歡其中關於“過渡性進攻”的章節劃分，作者清晰地指齣瞭從防守成功到發起反擊之間那關鍵的幾秒鍾該如何利用空間和速度。而且，每一章節的訓練內容都配有明確的訓練目標、參與人數和場地要求，這極大地便利瞭基層教練在日常訓練中進行針對性設計和實施。這種“理論闡述—戰術設計—實操步驟”的完整閉環，使得書中的內容具有極高的實操價值，而不是停留在紙麵上空談。它真正做到瞭將復雜的宏大戰略，拆解成瞭日常可操作的微觀訓練單元，讓人覺得高水平的足球戰術並非遙不可及。

評分☆☆☆☆☆

這本書在強調團隊整體配閤的同時，對個體球員的“決策智能”和“空間意識”的培養也給予瞭足夠的重視，這一點非常具有現代足球的特徵。作者沒有僅僅停留在教導固定的跑位路綫上，而是花瞭不少篇幅探討如何在不對稱的局勢下，例如邊路形成多打少或少打多的瞬間，如何通過快速的觀察和預判，執行最優的進攻選擇。特彆是關於“無球跑動”的描述，不再是簡單地要求跑位，而是深入到“跑動的意圖性”——跑動是為瞭吸引防守者、拉扯空間，還是為瞭為接球創造第二落點。這種對球員“大腦”的訓練，正是區分優秀球隊和平庸球隊的關鍵所在。它促使我重新審視自己球隊中球員的訓練內容，發現過去可能過於側重身體對抗和技術重復，而忽視瞭這種高階的思維訓練。這本書為我們提供瞭一個全新的視角，去培養那些能在瞬息萬變賽場上做齣正確決斷的“球場大腦”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我多次停下來進行反思，它對我過去幾年在業餘聯賽中觀察到的許多現象提供瞭深刻的解答。例如，為什麼有些隊伍雖然身體素質極佳，但麵對陣地防守時卻束手無策？這本書通過剖析“進攻套路的多樣性”和“禁區內搶點效率”的訓練方法，巧妙地揭示瞭這些弱點背後的訓練缺失。它不僅僅是介紹一種“進攻型打法”，更是提供瞭一整套升級球隊整體進攻哲學的思維工具箱。我個人認為，它最寶貴的地方在於，它沒有強行要求所有球隊都去模仿某一支特定的豪門，而是提供瞭一套普適的、可以根據自身隊伍現有資源（例如，是速度型邊鋒多還是中路組織核心強）進行靈活調整和優化的框架。這種兼具理論深度與實戰靈活性的內容構建，使得這本書對於不同水平的教練和球員群體都具有持久的研究價值，絕對是一部值得反復研讀的訓練聖經。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和紙張質量真的讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺是一本精心製作的專業書籍。封麵色彩搭配大膽而富有活力，很符閤足球運動那種激情四射的特質。內頁排版清晰，字體大小適中，閱讀起來非常舒適，即使是長時間翻閱也不會感到眼睛疲勞。我特彆欣賞它在視覺呈現上的用心，比如很多關鍵的戰術圖解部分，使用瞭高質量的彩色印刷，使得那些復雜的跑位和傳球路綫一目瞭然，這對於我們這些希望深入理解戰術的業餘教練或者資深球迷來說，簡直是福音。相比一些隻是簡單地把文字堆砌在一起的舊式教材，這本書在視覺引導性上做得非常齣色，它不僅僅是知識的載體，更像是一本精美的戰術畫冊。而且，書脊的裝訂也非常牢固，完全不用擔心頻繁翻閱會導緻書本散架，這對於一本需要經常參考和使用的訓練手冊來說，是非常重要的實用考量。從拿到手的那一刻起，我就能感覺到作者和齣版方在細節上所付齣的努力，這無疑為接下來的學習體驗奠定瞭極佳的第一印象。整體而言，這是一本在物理形態上就讓人心生好感的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其乾練且富含邏輯性，沒有絲毫拖泥帶水之處，直擊足球訓練的核心要義。作者似乎深諳如何用最精煉的詞匯描繪最復雜的戰術意圖，行文間透露著一種久經沙場的自信與沉穩。我尤其欣賞它對於“為什麼”的解釋，它不僅僅告訴我們“該怎麼做”，更深入地剖析瞭背後的哲學基礎和心理學支撐，比如在高壓逼搶環境下球員瞬間決策能力的培養路徑，這比那些空泛的口號式指導要來得實在得多。閱讀過程中，我感覺自己仿佛正坐在一個資深歐洲教練的身邊，聽他進行一對一的深度輔導，那種醍醐灌頂的感覺是其他許多泛泛而談的足球書籍無法比擬的。它要求讀者具備一定的足球基礎知識，但這正是其價值所在——它不是寫給完全的新手看的“入門讀物”，而是麵嚮有誌於提升競技水平的教練和球員的“進階手冊”。那種層層遞進、環環相扣的論述結構，讓人忍不住一口氣讀完，並且讀完後腦海中會形成一個清晰、完整的戰術體係框架。