2-3岁宝宝照护all pass安心全指南 乐妈咪孕育团队 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乐妈咪孕育团队 著

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• 早教
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• 母婴健康
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店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539060705

商品编码：29347786464

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名:2-3岁宝宝照护all pass安心全指南

定价：39.80元

售价：26.7元,便宜13.1元,折扣67

作者:乐妈咪孕育团队

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787539060705

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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2-3岁是宝宝生长发育的阶段。这个阶段里，爸爸妈妈在关注宝宝饮食、生活、健康的基础上，还要关注宝宝的学习、情感和社交，宝宝的心理成长和身体成长也值得关注。本书涉及疾病防护、习惯培养、早教启蒙，为宝宝未来的健康成长打好基础。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《宝贝成长第一步：2-3岁宝宝喂养与健康全攻略》 引言： 2-3岁，是宝宝从咿呀学语走向初步独立的关键时期。他们开始展现出强烈的探索欲，身体和心智都经历着飞速的发展。这个阶段的宝宝，既是“小大人”，又是需要细致照料的小天使。如何在这个充满活力与挑战的年纪，为宝贝提供最科学、最细致的喂养和健康管理，让家长们既感到兴奋又略感迷茫。本书正是为所有关心宝贝成长的家长量身打造，旨在提供一份全面、实用、易懂的喂养与健康照护指南，帮助您自信地迎接并应对2-3岁宝宝成长中的每一个重要时刻。 第一章：科学喂养，奠定健康基石 2-3岁的宝宝，从以奶为主逐渐过渡到以辅食为主，但奶依然是重要的营养来源。本章将深入探讨这个年龄段宝宝的科学喂养原则，帮助您为宝贝构建均衡、多样化的饮食结构。 奶量与种类： 最佳奶量： 探讨2-3岁宝宝推荐的每日奶量，以及如何根据宝宝的个体差异进行调整。我们将详细分析，过少或过多的奶量可能对宝宝造成的潜在影响，例如影响食欲、营养素吸收等。 奶的选择： 区分不同类型的奶，如配方奶、鲜牛奶等，并为家长提供选择建议。我们将详细介绍适合2-3岁宝宝的配方奶的成分选择原则，以及何时可以考虑引入鲜牛奶，并强调引入鲜牛奶前需要注意的事项，比如是否需要加热、过敏风险等。 戒奶的智慧： 讨论宝宝自然离乳或家长引导离乳的时机和方法，以及如何在此过程中确保宝宝获得充足的营养。我们会分享一些循序渐进的离乳策略，例如逐步减少喂奶次数、替换奶嘴、提供有趣的固体食物等，以减少宝宝的不适感。 多样化的辅食添加： 食物种类： 详细列举并介绍适合2-3岁宝宝的各类食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质（肉、鱼、蛋、豆制品）、奶制品等，并说明它们的营养价值和在宝宝饮食中的重要性。我们会根据不同食物的特性，给出烹饪方式和制作建议，例如如何将蔬菜切成宝宝易于抓握和咀嚼的大小，如何制作口感丰富的肉泥或鱼泥。 烹饪原则： 强调少盐、少糖、少油的烹饪原则，以及如何通过不同的烹饪方式（蒸、煮、炖、炒）来保留食物的营养并增加宝宝的食欲。我们会提供一些宝宝专用调味料的建议，以及如何利用天然食材的香气来调味。 食物的性状： 讲解根据宝宝的咀嚼和吞咽能力，调整食物的性状，从软烂的泥糊状到切碎的颗粒状，再到小块状的食物，以及如何逐步引导宝宝尝试更多不同质地的食物。我们会分享一些关于食物切法的技巧，以及如何通过改变食物的形状来增加趣味性。 营养均衡的餐盘搭建： “彩虹原则”： 鼓励家长为宝宝提供色彩丰富的食物，从中摄取更全面的维生素和矿物质。我们会详细解释不同颜色的蔬菜水果所含有的关键营养素，并举例说明如何在一餐中搭配出“彩虹”般的菜单。 宏量营养素的平衡： 讲解碳水化合物、蛋白质、脂肪在宝宝日常饮食中的合理配比，以及如何通过食物搭配来达到营养均衡。我们会用通俗易懂的方式说明，例如将米饭、面条作为主食提供能量，将鱼肉、鸡蛋、豆腐作为蛋白质来源，将牛油果、坚果（磨碎）作为健康脂肪的补充。 微量营养素的重要性： 重点介绍宝宝成长所需的钙、铁、锌、维生素D等微量营养素，并列举富含这些营养素的食物来源，以及可能需要额外补充的情况。我们会深入讲解缺铁对宝宝智力发育的影响，以及如何通过饮食来预防贫血；强调钙和维生素D对骨骼发育的重要性，并提供科学的补充建议。 解决喂养难题： 挑食偏食： 提供实用的策略来应对宝宝的挑食和偏食问题，例如改变烹饪方式、将不喜欢的食物巧妙地融入喜欢的食物中、利用亲子共餐的氛围等。我们会分享一些“隐藏”蔬菜的技巧，例如将蔬菜打成泥混入肉丸或煎饼中，或者通过角色扮演的方式让宝宝对食物产生兴趣。 食欲不振： 分析宝宝食欲不振的可能原因，并提供相应的解决方案，如调整作息、控制零食、创造愉快的用餐环境等。我们会强调，宝宝食欲的波动是正常的，家长不应过度焦虑。 餐桌礼仪的初步培养： 引导家长如何开始培养宝宝良好的用餐习惯和餐桌礼仪，例如使用餐具、安静用餐、不浪费食物等。我们会分享一些通过游戏和鼓励来培养宝宝用餐习惯的方法。 第二章：宝宝健康，全面守护 2-3岁的宝宝，免疫力逐渐增强，但仍然是疾病易感人群。本章将聚焦宝宝的健康管理，从疾病预防到常见病的应对，再到身心发展的关注，为您的育儿之路保驾护航。 疾病预防，重在日常： 疫苗接种： 梳理2-3岁宝宝的疫苗接种计划，并强调按时接种的重要性。我们会解释不同疫苗的作用，以及它们如何保护宝宝免受严重疾病的侵害。 日常卫生： 详细指导家长如何做好宝宝的日常卫生，包括洗手、口腔清洁、衣物清洁、玩具消毒等，以预防感染性疾病的发生。我们会提供家庭日常消毒的实用方法，以及不同年龄段宝宝的洗澡和换衣注意事项。 睡眠的重要性： 强调充足、规律的睡眠对宝宝身体发育、免疫力提升和情绪稳定的关键作用，并提供改善睡眠质量的建议。我们会分享不同年龄段宝宝的睡眠时长建议，以及如何建立健康的睡眠习惯。 户外活动与阳光： 鼓励宝宝进行适度的户外活动，接触阳光，促进维生素D的合成，增强体质。我们会提醒家长，在享受阳光的同时，也要注意防晒。 常见疾病的识别与照护： 感冒与咳嗽： 识别宝宝感冒和咳嗽的常见症状，介绍居家护理的方法，何时需要就医。我们会区分不同类型的咳嗽，并提供一些缓解宝宝咳嗽不适的居家小妙招。 发烧： 讲解宝宝发烧的常见原因、测量体温的方法，以及如何在家中对发烧宝宝进行物理降温和观察。我们会强调，发烧是宝宝身体抵抗感染的表现，不必过度恐慌，但要密切观察。 腹泻与便秘： 分析宝宝腹泻和便秘的成因，提供饮食调整和居家护理的建议，以及出现哪些情况需要立即就医。我们会详细介绍腹泻期间的饮食禁忌和推荐食物，以及如何通过调整饮食来缓解便秘。 皮肤问题： 介绍宝宝常见的皮肤问题，如湿疹、尿布疹、痱子等，并提供有效的预防和护理方法。我们会分享一些天然的护肤方法，以及如何选择适合宝宝的洗浴用品和护肤品。 意外伤害的预防与处理： 强调家中可能存在的安全隐患，并提供预防宝宝意外伤害的实用建议，如家中物品的收纳、厨房和浴室的安全措施等。我们会列举一些宝宝容易发生的意外，并给出相应的急救处理方法。 身体发育的监测与促进： 身高与体重： 讲解如何监测宝宝的身高和体重增长，并对照生长曲线图来评估宝宝的发育状况。我们会解释生长曲线的意义，以及宝宝生长速度的个体差异。 运动技能发展： 描述2-3岁宝宝在运动技能方面的发展特点，并提供一些可以促进宝宝大肌肉和小肌肉发展的游戏和活动。我们会分享如何鼓励宝宝爬行、行走、跳跃、投掷等，以及如何训练宝宝的手眼协调能力。 视力与听力： 强调定期进行视力和听力检查的重要性，以便及早发现和干预潜在的问题。我们会介绍一些简单的居家自测方法，以及何时需要带宝宝去专业的机构进行检查。 身心健康，同步成长： 情绪管理： 关注宝宝的情绪发展，理解宝宝的情绪表达，并指导家长如何帮助宝宝管理情绪，如安抚、引导、建立安全感。我们会分享一些处理宝宝哭闹、发脾气的方法，并强调家长的情绪对宝宝的影响。 认知与语言发展： 探讨2-3岁宝宝在认知和语言方面的显著进步，并提供促进宝宝认知和语言发展的游戏和互动方式。我们会推荐一些适合宝宝阅读的绘本，以及如何通过讲故事、唱歌、玩角色扮演游戏来激发宝宝的语言潜能。 社会性发展： 关注宝宝的社会性发展，如与他人交往、分享、合作等，并指导家长如何引导宝宝融入集体生活。我们会分享一些在家庭中培养宝宝社交能力的技巧，以及如何在幼儿园等集体环境中帮助宝宝适应。 安全感与依恋： 强调建立牢固的亲子依恋关系对宝宝安全感的重要性，并分享如何在日常生活中给予宝宝足够的关爱和支持。我们会强调，高质量的陪伴是宝宝健康成长的基石。 结语： 2-3岁是宝宝成长过程中充满惊喜与挑战的阶段。本书的每一个章节都凝聚了科学的育儿理念和丰富的实践经验，旨在为您提供最贴心、最专业的指导。我们相信，通过科学喂养和细致照护，您将能与宝贝一起，自信而快乐地度过这段美好的时光，为他们未来的健康成长打下坚实的基础。愿这本书成为您育儿路上最得力的助手，陪伴您和宝贝一同探索成长的奥秘，见证每一次的进步与蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是“安全感”的建立。你知道吗，当孩子一有点风吹草动，比如体温稍微升高一点，或者莫名其妙地哭闹不止，我们做父母的第一反应往往是恐慌，然后就是无休止地在网上搜索，结果往往是看到各种耸人听闻的“重症”描述，只会让自己更加焦虑。这本书就像一个定海神针，它用极其冷静和系统化的方式梳理了从常见的小症状到需要警惕的紧急情况的清晰界限。比如，关于发烧，它明确列出了“家庭护理红线”和“必须立即就医的信号”，这种明确的指引，极大地降低了我面对突发状况时的处理难度和心理压力。我不再是那个一惊一乍的“新手妈妈”，而是一个有备无患的“预案制定者”。此外，书里对“安全隐患排查”这一块也做得非常到位，从家里的电源插座到家具的摆放角度，都提供了详细的自查清单，让我能系统地将家里的环境优化成一个对两岁宝宝来说更友好的“安全岛”。这种全方位的安全防护知识，让我可以放心地让宝宝去探索这个世界，不用时刻紧绷着神经担心他会磕碰受伤。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的价值远超出了它所标示的价格。作为一名职场妈妈，我每天的时间都被切割得七零八落，我需要的不是长篇大论的育儿哲学，而是能立刻上手、解决眼前问题的“急救包”。这本书的结构设计非常清晰，知识点模块化做得极好，我可以直接翻到我当下最困惑的那个主题，比如“如何安全地进行亲子共浴”或者“应对常见的小伤口处理”，就能迅速找到清晰的操作指南。我特别欣赏其中关于“情绪引导”的部分，它没有简单粗暴地说“不要发火”，而是深入分析了宝宝不同月龄下情绪表达的特点，教我们如何用“镜像回应法”来处理他们的“小脾气”。实践下来，效果立竿见影，家里的“战火”明显减少了，取而代之的是更多的理解和耐心。我甚至发现，书中介绍的一些亲子游戏，不仅让宝宝乐在其中，也让我自己从育儿的疲惫中抽离出来，重新找回了做母亲的乐趣。这本书的专业度也毋庸置疑，引用了很多循证医学的观点，让我这个理性至上的妈妈感到非常信服，完全不用担心是那些不靠谱的“偏方”。它真正做到了将科学育儿与日常实践完美地融合在一起。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在接触这本书之前，我对“科学育儿”这四个字总抱有一种敬而远之的态度，总觉得那应该是专家和学者才玩得转的东西，和我这种靠直觉带娃的普通妈妈没什么关系。这本书彻底颠覆了我的认知。它的语言风格极其接地气，完全没有那种居高临下的说教感。举个例子，在谈到如何判断宝宝是不是缺钙时，它没有直接抛出复杂的化验指标，而是用生活中一些非常容易观察到的体征变化来提醒家长注意，比如“夜里出汗多是不是就意味着缺钙？”——然后会详细解释背后的科学原理，以及正确的应对步骤。这种由浅入深、层层递进的讲解方式，让我这个理科生感到非常舒服。更让我惊叹的是，书中居然还专门辟出了一章来讨论“如何保护爸爸的育儿参与感”，这真是太贴心了！很多育儿书都是以妈妈为中心，忽略了爸爸在育儿过程中的困境和重要性。这本书平衡了家庭中所有角色的需求，引导我们建立一个更健康、更平等的育儿伙伴关系。阅读这本书，不仅是学习如何带孩子，更是学习如何与伴侣更好地协作，共同成长为一个更完整的家庭单位。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典，简直是我的救命稻草！自从有了宝宝，我感觉自己像个新手船长，面对大风大浪完全不知所措。市面上那些书动辄就是理论一大堆，看得我头晕眼花，根本不知道该怎么落地实践。这本书不一样，它就像一个经验丰富的老水手，手把手教我如何掌舵。尤其是在宝宝半夜哭闹、突然拒绝吃辅食这些“疑难杂症”上，书里提供的建议简直是神来之笔。我记得有一次宝宝突然开始挑食，我急得团团转，尝试了各种方法都不奏效。翻到书里关于辅食添加那一章节，它用一种非常温和且科学的方式引导我调整了喂养节奏和食物质地，奇迹般地，宝宝又开始乖乖吃饭了。那种如释重负的感觉，真的只有经历过的父母才能体会。它不是空泛的口号，而是充满了真实生活中的小技巧，比如如何给宝宝剪指甲才不会弄疼他，或者在换尿布时如何防止“侧漏”，这些细微之处，都体现了作者团队的用心良苦和丰富的实战经验。读起来完全没有压力，就像是听一位亲切的长辈在唠嗑，但句句珠玑，直击痛点。这本书的排版也很舒服，配色柔和，就算熬夜抱着它看也不会觉得刺眼，这对于经常睡眠不足的父母来说，真的是一个巨大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的收获是，育儿这件事远比我想象的要有趣味性，而非仅仅是无休止的劳作和牺牲。书中有一部分内容专门探讨了如何根据宝宝的“敏感期”来设计日常活动，这一点简直是打开了我新的世界大门。我以前总觉得带孩子就是陪着玩，但看了这本书，我才明白，原来在特定的时间段内给予特定的刺激，对孩子的认知发展有着不可估量的帮助。比如，当宝宝进入“秩序敏感期”时，我们如何通过固定的睡前流程来帮助他建立安全感和时间观念；或者在“语言敏感期”时，如何通过更有策略的绘本阅读和日常对话来丰富他的词汇量。这些都不是难事，但缺乏系统引导就容易被忽略。通过书中提供的那些创意十足的室内“小探险”活动，我发现宝宝的专注力和学习能力远超我的预期。我们不再是“耗时间”，而是“高质量地陪伴”。更重要的是，这本书非常强调父母自身的心理健康，它鼓励我们正视自己的情绪波动，并且提倡在育儿的间隙也要给自己留出“喘息”的时间。这种关注到“人”本身的育儿理念，让整个过程变得更加可持续、更加充满爱意。