告别症 王建渝

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王建渝 著
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店铺: 品读天下出版物专营店
出版社: 人民卫生出版社
ISBN:9787117256711
商品编码:29349950067
包装:平装-胶订
出版时间:2018-03-01

具体描述

基本信息

书名:告别症

定价:39.00元

售价:26.5元,便宜12.5元,折扣67

作者:王建渝

出版社:

出版日期:2018-03-01

ISBN:9787117256711

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:大32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


本书将用*通俗的语言向广大妇女介绍基本的生育知识、怎样才能容易怀孕、的常见原因、辅助生育——人工授精,以及试管婴儿成功与失败的原因、孕期营养、生活习惯与生育功能的密切关系等内容。更关键的是知道如何才能怀上一个健康宝宝。

目录


作者介绍


文摘


序言



寻找与告别的生命哲学:一部深度剖析的生命成长指南 引言: 在人生的长河中,我们总会遇见无数的“症候”,它们如同礁石,阻碍我们前行,又如同试炼,促使我们成长。告别,是生命中最普遍也最深刻的课题之一。告别童年,告别学生时代,告别一段亲密关系,告别旧有的自己,甚至,告别生命本身。当这些“告别”伴随着难以言喻的失落、迷茫、痛苦,甚至对未来产生恐惧时,它们便可能演变成一种“症候”,困扰着我们。本书并非简单罗列“告别”的现象,而是深入探索“告别”背后复杂而微妙的心理机制,以及我们如何在这些看似消极的经历中,挖掘出积极的成长力量。我们将一同踏上一次内省的旅程,去理解、去接纳、去超越,最终在一次次告别中,找到新的开始,收获更丰盛的生命。 第一章:“告别症”的初探:当我们难以放下 “告别”并非一个陌生的词汇,但当我们发现自己反复沉溺于过去的某个阶段,无法向前,对改变感到恐惧,甚至在正常生活中表现出过度依赖、回避或焦虑时,我们可能正在经历某种形式的“告别症”。本章将从现象入手,描绘“告别症”在日常生活中的具体表现,如: 留恋过去,拒绝改变: 对旧时光的怀念,对现状的不满,却又因对未来的不确定而选择停滞不前。例如,沉湎于学生时代的无忧无虑,无法适应职场压力;或对一段逝去的感情念念不忘,拒绝新的可能性。 回避与逃离: 面对新的挑战或人际关系时,选择退缩、隔离,甚至出现逃避性行为,如过度沉迷网络、游戏,或用麻痹自己来对抗现实。 过度敏感与脆弱: 对外界的变化或批评反应过激,容易感到受伤,将小小的挫折放大,将其视为对过往美好时光的威胁。 焦虑与不安: 对未来充满担忧,担心自己无法胜任新角色,无法建立新的关系,甚至害怕失去现有的微薄的安全感。 不愿放手: 即使一段关系或一个状态已经明显不适合自己,也因为习惯、恐惧或对未知的不安而固守,导致自我消耗。 我们将探讨这些表象背后的心理根源,例如:对不确定性的恐惧、对自我价值的怀疑、对失去的执念,以及童年经历中未被满足的需求等。本章旨在唤醒读者对自身“告别”模式的认知,理解“告别症”并非简单的“想不开”,而是深层心理困扰的体现。 第二章:告别的根源:童年阴影与依恋模式的羁绊 每一个“症候”的发生,往往有着深刻的过往积淀。本章将深入探讨“告别症”形成的关键时期——童年,以及在此期间形成的依恋模式,是如何潜移默化地影响我们成年后的告别能力。 早期依恋的塑造: 我们与主要抚养者(通常是父母)建立的依恋关系,决定了我们如何看待自己、他人以及世界。安全型依恋的人,通常能更健康地处理分离和告别;而焦虑型、回避型或混乱型依恋,则可能在告别时表现出过度依赖、极度疏远或矛盾纠结。 未竟的告别: 童年时期,我们可能经历过父母的离异、亲人的离世、搬家、转学等,如果这些分离没有得到妥善的处理和情感的支持,那些未竟的告别便会成为心底的创伤,在成年后以“告别症”的形式再次浮现。 父母的复制与对抗: 许多时候,我们无意识地复制了父母处理告别的方式,无论是固守不放,还是匆忙逃离。反之,我们也可能出于对父母模式的否定,走向另一个极端。 原生家庭的印记: 家庭中关于“失去”、“分离”、“改变”的讨论氛围,以及父母自身的情感表达方式,都会在孩子心中留下深刻的印记,影响其对告别事件的认知和应对策略。 通过对这些早期经历的回溯,我们将帮助读者理解,为何某些告别会如此艰难,为何我们似乎总是在重复同样的模式。认识到这些根源,是摆脱“告别症”的第一步,是为心灵的重建打下坚实的基础。 第三章:告别的艺术:重塑对“失去”的认知 “失去”是告别最直接的体现,而我们对“失去”的恐惧和抗拒,是导致“告别症”的核心原因。本章将挑战我们对“失去”的固有认知,将其从一种痛苦的终结,重新定义为一种成长的契机。 “失去”并非“空无”: 许多时候,我们害怕的不是失去本身,而是失去后可能出现的空虚和孤单。然而,每一次失去,也意味着为新的事物腾出了空间,为新的可能性打开了大门。 接纳无常: 生命本就是一场流动,万物皆在变化之中。学习接纳生命的无常,理解“无常”并非敌人,而是生命的本质,有助于我们从执着中解脱出来。 意义的重构: 即使一段关系结束,一段经历画上句号,它们所带来的情感、经验和教训,依然是生命的一部分。本章将引导读者如何从逝去的经历中提炼出积极的意义,将其转化为滋养未来的养分。 从“执着”到“放下”的转化: 学习区分“怀念”与“执着”。怀念是对美好过往的珍藏,而执着则是对过去的死守。如何温和地放下那些不属于现在的部分,拥抱当下的存在,是告别艺术的核心。 感恩的力量: 对曾经拥有的一切心怀感恩,能够极大地缓解失去带来的痛苦。感恩让我们看到,即使有结束,但曾经的美好依然存在,并以另一种形式丰富着我们的生命。 本章致力于改变读者对“失去”的视角,从痛苦的深渊中看到成长的曙光,理解每一次告别,都是一次对生命更加深刻的理解和体验。 第四章:告别的实践:一步步走向心灵的自由 理解了告别的根源与意义,接下来便是具体的实践。本章将提供一系列可操作的心理学方法与生活实践,帮助读者逐步摆脱“告别症”的束缚,重拾生命的主动权。 正念与觉察: 通过正念练习,觉察当下情绪的流动,不评判,不压抑,允许自己感受失落、悲伤,同时又不被其淹没。 情绪的疏导与表达: 学习健康的 EMO(情绪化)方式,通过写作、艺术创作、与信任的人倾诉,或者专业的心理咨询,来释放积压的情绪。 认知重构: 挑战消极的思维模式,识别并纠正那些关于“失去”、“失败”、“不值得”的非理性信念,用更积极、更现实的视角看待问题。 设定新的目标与意义: 在告别旧有的生活状态后,积极主动地设定新的个人目标,投入新的兴趣爱好,寻找新的生活意义,从而填充内心的空白。 重建人际连接: 积极主动地建立新的社会支持系统,拓展社交圈,让新的关系来填补可能出现的孤单感,同时也带来新的活力。 “告别仪式”的构建: 创造属于自己的“告别仪式”,无论是一个写给过去自己的告别信,一次告别之旅,还是一个象征性的行为,都能帮助心理上完成对过去状态的告别。 耐心与自我关怀: 告别是一个过程,而非瞬间。在这个过程中,对自己保持耐心,给予足够的关怀和理解,允许自己有反复和调整。 本章的重点在于赋能读者,提供具体的工具和方法,让“告别”不再是令人恐惧的深渊,而是可以掌控和学习的生命技能。 第五章:告别之后:拥抱新生,绽放生命的力量 告别并非终点,而是新的起点。当一个人真正学会告别,他将获得更强大的生命力和更广阔的视野。本章将描绘告别成功后的生命状态,以及如何持续地运用这种能力,实现更丰盛的人生。 韧性的增强: 经历过深刻的告别,并成功从中走出来的人,其心理韧性会得到显著提升,更能应对未来的挑战和变化。 自我认知的深化: 在告别过程中,我们对自己有了更深刻的认识,了解自己的优点、缺点、需求和底线,从而建立更健康的自我价值感。 情感的成熟: 学会告别,意味着情感上的独立和成熟,不再轻易被过去所困扰,能够更自由地去爱,去体验,去付出。 创造力的释放: 当旧有的束缚被解除,心灵获得自由,往往会激发更强的创造力,去探索新的领域,去实现新的梦想。 拥抱不确定性: 告别成功的人,更能拥抱生活的不确定性,将其视为一种可能性,而非威胁。 成为“告别者”: 最终,我们不仅仅是告别者,更是“告别”的艺术家,能够以一种成熟、智慧的态度,处理生活中的每一次分离,并从中汲取养分。 本章旨在传递一种积极的信念:告别,不是生命的消亡,而是生命的蜕变。当我们勇敢地面对并完成告别,我们便能迎接一个更加辽阔、更加自由、更加充满活力的自己。 结语: “告别症”是我们成长道路上一次深刻的考验。它剥离了我们习以为常的舒适区,迫使我们审视内心,重新评估生命的方向。本书并非要我们遗忘过去,而是要我们学会与过去和解,从过去的经历中汲取智慧,然后轻盈地走向未来。愿每一次告别,都能成为你生命中一次破茧成蝶的契机,让你最终绽放出属于自己的独特光芒。

用户评价

评分

这本书的语言风格,我得说,简直是教科书级别的克制与精准。它没有使用那些华丽到让人眼花缭乱的辞藻堆砌,而是用最简洁、最贴合事物本质的词汇,勾勒出无比深邃的画面感。我尤其欣赏作者在处理情绪转折时的那种微妙处理,那种力度掌握得恰到好处,如同高明的音乐家在演奏高潮前的那个寂静,所有的张力都凝聚在那一刻。我试着去模仿其中的几句话来描述我日常看到的东西,但总是差了那么一层韵味——那是一种长期沉淀下来的、对语言的深刻理解和敬畏。它不是那种“一目了然”的文字,你需要细嚼慢咽,甚至需要反刍。有时候,我会发现一个看似普通的动词,在作者的笔下却焕发出了全新的生命力,它负载了比字面意义多得多的重量和暗示。这种文字的“密度”,是这本书最大的魅力所在,它让每一页的阅读都充满了发现的乐趣,仿佛在解读一幅精密的地图。

评分

我最近在听一些关于时间哲学的播客,然后鬼使神差地就想到了这本书的某些特质。它给我的感觉,就像是抓住了某种流逝的、难以言喻的情绪的尾巴。它不像是那种直白的叙事,更像是一系列精心编排的片段,每一个片段都像是从时间长河中打捞出来的碎片,闪烁着各自独特的光芒。我反复琢磨其中几段描述的场景,发现它们有一种奇特的共鸣性,仿佛作者捕捉到了我们每个人在某个不经意的瞬间,内心深处涌现出的那种说不清道不明的复杂情感。阅读过程中,我常常会停下来,望向窗外,试图将书中的意境与现实中的某个瞬间进行对接。这种对“瞬间”的捕捉和凝视,让整本书充满了张力和诗意。它没有急于给出答案,而是将问题抛给你,让你在文字的引导下,自己去完成与自我的对话和和解。这种开放性,是它最令人着迷的地方,它要求读者贡献出自己的生命经验,去共同完成作品的意义。

评分

从叙事结构的角度来看,这本书的安排非常巧妙,它拒绝了线性的推进,更像是一种围绕核心意象不断回旋、螺旋上升的结构。作者似乎很擅长运用“重复”和“变奏”的手法,同一个主题或一个象征物,在不同的章节中以不同的面貌出现,每一次的回归都带着前一阶段积累的情感重量。这种结构不仅避免了故事的单调,更重要的是,它模拟了人类记忆和情感的运作方式——我们并非总是一步一步前进,更多的是在对过去经验的反刍和重新解读中向前摸索。我特别喜欢它在看似不经意的地方埋下的伏笔,那些在开篇读来平淡无奇的细节,在故事的后半程忽然爆发出惊人的关联性,让人不得不回过头去重新审视前文,享受那种“原来如此”的恍然大悟。这种构建精妙的文本迷宫,让读者甘愿迷失其中,只为追寻作者精心布置的每一个线索和回响。

评分

读完最后一个标点符号后,我做的第一件事是把书合上,然后静静地坐了好几分钟,没有立刻起身。这是一种非常罕见的体验,通常我会立刻开始思考“接下来该做什么”,但这本书却迫使我的思绪慢了下来,进入了一种近乎冥想的状态。它似乎触及了某种关于“存在”的根基性疑问,不是那种宏大叙事下的哲学思辨,而是更贴近个体生命经验的细微动摇。我感觉自己像是经历了一场微小的内在地震,一些原本稳固的认知结构被轻轻撼动,但不是崩塌,而是在更深处找到了新的支撑点。这种“被触动后残留的余温”,是判断一本好书的关键标准,而这本书无疑做到了。它没有给我一个明确的结论或慰藉,但它提供了一个更开阔的视角,让我有勇气去审视那些日常生活中被我们习惯性忽略的“空隙”和“间隙”,并从中寻找意义。这种后劲,实在惊人。

评分

这本书的装帧设计着实吸引人,那种沉稳又不失细腻的质感,拿到手里就能感受到作者对文字的敬畏。初读扉页,那种淡淡的油墨香气混合着纸张的纤维感,让人不由自主地放慢了翻阅的速度。我尤其喜欢封面那种留白的艺术,它没有用大肆渲染的图像来占据读者的注意力,而是用一种近乎禅意的疏离感,引导你进入文字构建的世界。内页的字体选择也很有考究,字距和行距的排布恰到好处,即便是长时间阅读,眼睛也不会感到疲劳。这不仅仅是一本书的物理形态,更像是一个精心准备的入口,暗示着里面蕴藏的内容是需要静心体会的。每一次翻开它,都像是在进行一场仪式,将外界的喧嚣暂时隔绝,全身心地沉浸在那种特定的氛围里。这本书的纸张似乎带着一种特殊的纹理,触摸上去,仿佛能感受到文字的呼吸和情绪的起伏。这种对细节的极致追求,让阅读体验从单纯的信息获取,升华成了一种全方位的感官享受。可以说,光是捧着它,就已经是享受的一部分了。

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