建立起趕超和意識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙剛 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 目標設定
• 積極心態
• 行動力
• 效率提升
• 時間管理
• 成功學
• 思維模式
• 進取心

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564425128

商品編碼：29354877460

包裝：平裝

齣版時間：2017-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	建立起趕超和意識
作者	趙剛
定價	58.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564425128
齣版日期	2017-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《擊劍精英教練趙剛執教之道——建立起趕超和意識》中對趙剛教練多年來擔任擊劍項目教練的執教理念及獨特的執教方法進行瞭介紹，一方麵可供廣大擊劍教練員學習和參考，另一方麵也可為中國體育事業留下寶貴的經驗財富。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《思想的煉金術：解鎖潛能，重塑認知》 在這瞬息萬變的時代，我們每個人都渴望在生活的各個維度上取得突破，無論是事業的攀升、技能的精進，還是個人內在的成長與蛻變。然而，許多時候，我們感到自己被固有的思維模式所束縛，被習慣性的反應所限製，難以觸及那隱藏在深處的無限潛能。《思想的煉金術：解鎖潛能，重塑認知》這本書，便是一本旨在引領讀者擺脫認知桎梏，開啓心智飛躍的深度指南。它不提供廉價的速成秘籍，也不販賣空洞的勵誌口號，而是深入探討思想運作的本質，解析阻礙我們前進的認知壁壘，並提供一套係統性的方法論，幫助你從根本上重塑認知框架，從而實現深層次的自我超越。 本書的開篇，作者便帶領我們走進“認知的第一現場”。我們通常認為自己是對外部世界作齣反應，但事實上，我們對世界的感知，很大程度上是由我們內在的認知模型所塑造的。本書將詳細剖析這些無形的心智地圖，揭示它們是如何形成，又是如何影響我們對事實的判斷、對他人的解讀，以及對自身能力的評估。我們將學習如何辨識那些根深蒂固的“認知偏見”，例如確認偏誤、錨定效應、可得性啓發式等，理解它們在我們日常生活中的運作機製，以及它們如何悄無聲息地將我們引入誤區，阻礙我們看到事物的全貌。作者通過大量生動有趣的案例，將抽象的心理學概念具象化，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，深刻體會到認知偏差的普遍性與破壞力。 接著，本書進入“思維模式的解構與重塑”的核心章節。我們每個人都擁有一種或多種思維模式，這些模式決定瞭我們麵對挑戰時的態度，麵對失敗時的反應，以及麵對機遇時的視野。作者區分瞭幾種關鍵的思維模式，如固定型思維與成長型思維，分析瞭它們在行為和結果上的巨大差異。本書強調，成長型思維並非僅僅是“相信自己可以變得更好”，而是一種更積極、更具探索性的認知取嚮。它鼓勵將挑戰視為學習的機會，將失敗視為成長的墊腳石，將批評視為寶貴的反饋。本書將提供具體的練習方法，指導讀者如何識彆並挑戰自身的固定型思維，逐漸培養齣更加靈活、更具適應性的成長型思維。這包括如何調整對失敗的定義，如何重新解讀批評，以及如何主動尋求更廣闊的視角。 “洞察力與直覺的培養”是本書的另一大亮點。在信息爆炸的時代，區分有價值的信息和噪音，以及在復雜情境下做齣明智的決策，顯得尤為重要。本書將探討洞察力是如何産生的，它並非神秘莫測的天賦，而是建立在對事物深層規律的理解和細緻入微的觀察之上。我們將學習如何通過“逆嚮思考”來發現隱藏的關聯，如何運用“類比思維”來解決新問題，以及如何通過“係統性思維”來理解復雜係統中的相互作用。此外，本書還將深入探討直覺的作用。直覺並非盲目的預感，而是潛意識對過往經驗和知識的快速整閤與加工。我們將學習如何信任並有效地運用直覺，同時也要警惕直覺的陷阱，確保它與理性分析相輔相成，共同為決策提供支持。 本書的篇幅還將大量篇幅用於“情緒智慧與自我管理”的探討。情緒是人類經驗中不可分割的一部分，但它們也常常成為我們行動的羈絆。本書將深入剖析情緒的産生機製，區分不同類型的情緒，並教授讀者如何識彆、理解和接納自己的情緒。更重要的是，本書將提供一套實用的情緒管理工具，幫助讀者在麵對負麵情緒時，能夠保持冷靜，做齣建設性的反應，而不是被情緒所淹沒。這包括情緒的調控技巧，如正念呼吸、認知重構，以及情緒的錶達技巧，如清晰而有力的溝通。通過提升情緒智慧，讀者將能夠更好地處理人際關係，更有效地應對壓力，從而在生活中保持更加平衡與平和的狀態。 “學習的藝術與知識的內化”是本書不可或缺的組成部分。在這個知識更新迭代飛快的時代，持續學習能力成為生存與發展的關鍵。本書將超越傳統的學習方法，介紹更高效、更深入的學習策略。我們將探討如何從被動接收信息轉變為主動建構知識，如何通過“刻意練習”來精進技能，以及如何利用“費曼學習法”來檢驗自己對知識的掌握程度。本書還將強調知識內化的重要性，即如何將所學知識轉化為自己的思維方式和行為習慣，使其真正成為自己能力的一部分。這包括如何進行反思性學習，如何跨學科整閤知識，以及如何在實踐中應用所學。 最後，本書將聚焦於“創造力與創新思維的激發”。創造力並非少數人的專屬，而是每個人都潛藏的能力。本書將深入剖析創造力的構成要素，並提供一係列激發和培養創造力的實用方法。我們將學習如何打破思維定勢，如何擁抱不確定性，如何從不同尋常的視角看待問題。本書將介紹一些創新的思維工具，如頭腦風暴、SCAMPER法、六頂思考帽等，並指導讀者如何在實際工作和生活中應用這些工具，從而産生更具原創性和價值的想法。作者強調，創新並非遙不可及，而是可以通過係統性的訓練和開放的心態來實現的。 《思想的煉金術：解鎖潛能，重塑認知》是一本陪伴讀者進行深度自我探索與成長的書籍。它不是一本告訴你“應該做什麼”的書，而是一本引導你“如何思考”的書。它相信，最深刻的變革源於內在的認知重塑。通過閱讀本書，你將不僅僅獲得知識，更將獲得一種新的視角、一種新的思維方式，以及一種通往更廣闊可能性的鑰匙。它將幫助你理解思想的力量，學會如何駕馭思想，從而在人生的旅途中，如煉金術士般，將平凡的思考轉化為非凡的成就。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對“群體心理”和“信念體係”的探討。它不僅僅停留在個人英雄主義層麵，而是將目光投嚮瞭整個文明的運作機製。作者似乎對曆史和人類行為模式有著非常深刻的洞察力，筆下那些關於信仰、教條如何被建立、如何被利用，以及最終如何反噬其創造者的描寫，讓人不寒而栗。書中的社會形態有著極強的諷刺意味，讀到某些部分時，我甚至會聯想到現實世界中的一些現象，這是一種非常清醒且有力的社會評論。這種對製度和集體無意識的解構，使得整部作品的格局瞬間拔高，不再局限於一個小圈子的恩怨情仇，而是上升到瞭對人類文明走嚮的深刻叩問。它迫使你質疑那些你習以為常的“真理”和“共識”，看完之後，看待世界的眼光似乎也多瞭一層審慎和批判的濾鏡。這是一本真正能“改變你思考方式”的書，其影響力絕非一時的閱讀快感所能比擬。

評分☆☆☆☆☆

我本來以為這會是一本相對輕鬆的讀物，畢竟封麵設計和宣傳語透露齣一種冒險的基調，結果被狠狠地“教育”瞭一番。它在冒險的外衣下，包裹著一顆極其復雜和精密的“智力迷宮”。書中設置瞭大量的謎題和需要讀者主動去連接的信息點，作者極其剋製，從不直接給齣答案，而是巧妙地引導讀者自己去拼湊綫索。這極大地提升瞭閱讀的互動性——我感覺我不是在看故事，而是在和作者進行一場高強度的腦力博弈。每一次成功解開一個看似無關緊要的小細節，然後發現它與主綫情節有著韆絲萬縷的聯係時，那種成就感是無與倫比的。書中的邏輯鏈條嚴密到令人發指，我甚至要時不時地翻迴去重讀前麵的章節，以確認自己是否遺漏瞭某個關鍵的暗示。對於那些熱衷於深度解密和邏輯推理的讀者來說，這本書絕對是不可多得的寶藏，它既讓你享受故事的流暢性，又時刻挑戰你的分析能力。

評分☆☆☆☆☆

這本新齣的書簡直是本“時間黑洞”，一旦翻開，時間就仿佛被抽走瞭。我得說，作者在構建敘事張力方麵簡直是位大師，每一個章節的結尾都像是設置瞭一個小小的鈎子，讓人忍不住想馬上知道接下來會發生什麼。書中的世界觀構建得非常宏大，那種史詩般的氛圍從第一頁就開始彌漫開來。我尤其喜歡作者對細節的打磨，無論是古代建築的描繪，還是人物內心掙紮的刻畫，都處理得極其細膩，讓人身臨其境。比如，書中對那座傳說中“沉默之塔”的描述，光是文字就能勾勒齣那種壓抑又肅穆的感覺。而且，不同人物的性格塑造極其立體，沒有絕對的好人或壞人，每個人都有自己的灰色地帶和無可奈何，這種復雜性讓故事的張力提升瞭好幾個檔次。讀完閤上書的那一刻，我甚至有種恍惚感，仿佛自己剛剛結束瞭一段漫長的旅程，急需一點時間來整理思緒，消化剛纔所經曆的一切。這本書不僅僅是閱讀，更像是一次深度的沉浸式體驗，強烈推薦給所有喜歡那種層層遞進、引人入勝的故事的讀者。

評分☆☆☆☆☆

老實講，我本來對這種篇幅動輒上韆的鴻篇巨製是有點抗拒的，總怕讀到一半就沒瞭耐心，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它的節奏掌控得極其精妙，像一位經驗老到的交響樂指揮傢，知道何時該讓低音部沉穩推進，何時又該讓高音部瞬間爆發。我注意到作者在處理時間綫時非常巧妙，穿插的閃迴和預示部分處理得毫不突兀，反而像是為後續的情節埋下瞭精緻的伏筆，初讀時可能不經意，等看到後半段豁然開朗的感覺，簡直是閱讀的至高享受。更讓我驚喜的是，作者對於“選擇”這一主題的探討深入骨髓。書中好幾個關鍵轉摺點，主角麵臨的抉擇沒有所謂的“正確答案”，每一步都伴隨著巨大的代價，這種對人性睏境的真實反映，比任何簡單的正邪對立都要震撼人心。我甚至會在某些情節停下來，自己和書裏的角色一起在腦海裏模擬各種可能性，可見其代入感之強。這本書對哲學思考的熱衷，隱藏在跌宕起伏的故事之下，讀起來酣暢淋灕，卻又後勁十足，值得反復咀嚼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的文筆很有個人風格，初看可能需要適應一下，因為它不像現在很多暢銷書那樣追求速度和直白，它更偏嚮於一種古典的、略帶詩意的錶達。作者似乎非常鍾愛使用長句和復雜的從句結構，但這非但沒有造成閱讀障礙，反而增加瞭一種獨特的韻律感和莊重感，尤其在描繪那些宏大場景和情感爆發時，這種筆觸顯得尤為有力。舉個例子，書中對“記憶的侵蝕”那一段的描寫，簡直是文學性的典範，那種意境和氛圍的渲染，讓人感覺仿佛真的能觸摸到時間的流逝和記憶的破碎。除瞭文字上的功力，作者對於社會結構和權力運作的剖析也相當到位，那種微妙的張力、信息的不對稱，以及底層人物如何在龐大的體係中掙紮求生，刻畫得入木三分，充滿瞭批判性的力量。這是一本需要靜下心來，放慢腳步去品味的佳作，不適閤碎片化閱讀，它要求讀者全神貫注，纔能體會到其中蘊含的深厚底蘊。