基本信息

書名：女性健康枕邊書

定價：22.00元

作者：劉敏

齣版社：花城齣版社

齣版日期：2004-11-01

ISBN：9787536044449

字數：240000

頁碼：343

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書的每一方法都是自然、環保且通嚮健康之路的。

內容提要

本書分為兩大部分：新潮環保健和時尚醫學衛生。
新潮環保健康分為：築好色疫大堤留意身體警訊、小計謀大健康、做個心理健康美人； 時尚醫學衛生分為：美麗的應該是衛生幸福的、美麗健康拒絕疾病。
本書抓住瞭生活中常見的一些健康知識，介紹瞭國內外*的保健信息，以其實用性將女性朋友引進健康的天地，盡情呼吸著健康的空氣，享受著環保的幸福。的確，這是一本給女性朋友帶來健康、幸福和快樂的時尚書。該書介紹的天然美體嫩膚方法、健美鍛煉技巧、飲食營養美麗法都是很科學、很實用、很容易、很見效的。是國內外美麗營養界廣為流行的新方法。

目錄

部分 新潮環保健康 （美麗的首先是健康的）
一、築好免疫大堤留意身體警訊
（一）提高免疫力功能的措施和方法
　 認識衰老和免疫功能
　 測測自己的免疫力
　 增強免疫力有效抗衰老的措施
　 人體內“毒”從何來
　 正確排毒，增強免疫力
　 提高免疫力的忠告
　 增強免疫力的二十一條妙方
　 增強免疫力所需的營養素
　 增強免疫力的水果
　 能提高免疫力的五榖雜糧和蔬菜
　 記住六個一，提高免疫力
　 損害免疫力的行為
　 增強免疫力十一招
（二）察顔觀色留意身體內的警訊
　 自測進入亞健康狀態（第三狀態）
　 攬鏡自顧查健康
　 自測體質小技
　 看麵色知五髒疾病
　 臉上斑點毛病
　 察眼識病
　 看鼻涕“訴苦”
　 反復鼻涕帶血警惕鼻咽癌
　 ……
二、小計謀大健康
（一）時尚健康新概念
（二）時尚健康新忠告
三、做個心理健康美人
（一）送你多種心理“維生素”
（二）睡齣個健康美人
第二部分　時尚醫學衛生 （健康的是由醫學衛生保障的）
一、美麗的也應是衛生幸福的
（一）這些性保健知識很重要
二、美麗健康拒絕疾病
（一）特殊生理要特殊對待
（二）聰明女性堅拒性病

作者介紹

文摘

序言