具体描述
基本信息
书名：羽毛球全攻略 技术、战术与训练(名将点评全彩图解版)
定价：49.80元
作者：【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Bernd-Volk
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：128开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
9位世界羽毛球名将专业提示！·赛场经验·进阶技术·训练方法通过阅读本书，您能发现的宝贵内容：·专业羽毛球运动员亲授技艺，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。·零基础使用者的正确入门道路，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法，理论与训练相结合。·全面梳理羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、世界羽毛球名将的背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。
内容提要
《羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》分为两部分，第yi部分讲述羽毛球技术、训练以及理论，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法等，并融合专业羽毛球运动员的亲自点评，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、专业羽毛球运动员背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。
目录
1 羽毛球比赛的指导思想 …………………………………………………… 7
2 装备 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍线 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 预备位置 ………………………………………………………………… 23
5 击球区域 ………………………………………………………………… 27
6 击球分类 ………………………………………………………………… 31
7 发球 ……………………………………………………………………… 33
8 高远球（底线击球） …………………………………………………… 39
9 近网短球 ………………………………………………………………… 45
10 杀球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 网前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳杀 …………………………………………………………… 78
15 战术（单打、双打、混双） ………………………………………… 81
15.1 基本战术规则 ………………………………………………… 81
15.2 单打战术 ……………………………………………………… 86
15.3 双打战术 ……………………………………………………… 88
15.4 混双战术 ……………………………………………………… 95
16 训练 …………………………………………………………………… 99
16.1 训练周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何组织一堂训练课 ……………………………………… 101
16.3 水平监控 …………………………………………………… 103
16.4 身体素质 …………………………………………………… 104
16.5 心理训练 …………………………………………………… 107
17 比赛 ………………………………………………………………… 111
17.1 准备 ………………………………………………………… 111
17.2 比赛形式 …………………………………………………… 113
18 受伤风险与预防（热身） ………………………………………… 119
19 技术术语 …………………………………………………………… 125
20 规则简介 …………………………………………………………… 131
21 来自雅加达后院的印度尼西亚羽毛球运动报告 ………………… 139
22 羽毛球词条库 ……………………………………………………… 145
23 统计数据 …………………………………………………………… 171
作者介绍
贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生于1969年，记者，自1992年以来一直为多个国家与地区级刊物和电视台撰写羽毛球方面的文章。他以专家身份活跃在国际舞台上，经常参加各种大型赛事，如奥运会、世锦赛、欧锦赛和德国公开赛。
文摘
序言
用户评价
作为一名体育院校的学生，我对羽毛球这项运动有着深厚的兴趣和系统的学习。我经常阅读各种羽毛球相关的书籍和期刊，但当我看到这本书的书名《羽毛球全攻略 技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》时，我立刻感受到了它的独特之处。“名将点评”意味着书中融入了顶尖运动员的实战经验和独到见解，这对于我们学习者来说是极其宝贵的财富。“全彩图解版”则预示着学习过程将更加直观和生动，能够有效弥补纯文字描述在技术动作讲解上的不足。我特别期待书中在“技术”部分能够提供更加深入的解析。我希望它能够不仅仅停留在动作的表面，而是能够从发力原理、身体协调性、拍面控制、击球时机等多个维度进行剖析。例如，对于杀球，我希望能够了解如何通过核心力量、蹬地发力、腰腹转动等多个环节的配合，将力量最大化地传递到球上。对于网前小球，我希望能够学习到如何通过细腻的手腕动作和精准的拍面控制，将球送到对手意想不到的落点。而且，我也希望书中能够包含一些当前流行的新型技术，例如一些独特的发接发技巧，或者在快速对抗中出现的创新性击球方式。在“战术”方面，我希望能看到书中对各种战术的系统性讲解。例如，在单打比赛中，如何通过步法和落点来控制对手的跑动，如何制造进攻机会，如何在防守中寻找反击的可能。在双打比赛中，我更希望能看到关于不同站位下的配合默契，以及如何通过战术变化来打乱对手的节奏。而“名将点评”的加入，无疑会为这些战术分析增添更多实战的深度和前瞻性，让我能够从世界冠军的视角去理解和学习。最后，“训练”部分，我希望能够看到书中提供一些科学、高效的训练方法。这包括体能训练、专项技术训练、以及心理素质的培养。特别是关于如何进行系统性的技术强化训练，以及如何在高强度训练中保持状态，这些都是我非常关注的。
评分我是一名羽毛球教练，一直致力于提高学员的训练水平和竞技能力。在我看来，一本优秀的羽毛球教材，不仅要讲解技术动作，更要深入剖析其背后的原理，并提供科学的训练方法。这本书的书名《羽毛球全攻略 技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》恰好满足了我对一本高质量教材的所有期待。“名将点评”是我最看重的部分，因为顶尖运动员的经验和见解往往是经过无数次实战检验的，对于指导学员具有极高的参考价值。我希望书中能够收录一些关于不同风格名将的技术特点和战术思想，例如某位名将如何处理高压球，某位名将如何在后场进行有效的调动，或者某位名将是如何在落后时调整心态和战术的。这些宝贵的经验，能够帮助我更好地为学员制定个性化的训练方案。同时，“全彩图解版”对于教学来说是至关重要的。我希望书中能够提供清晰、准确的技术动作图解，甚至是一些关键环节的慢动作分解图，这样我就可以更直观地向学员展示动作要领，纠正他们的错误动作。例如，在讲解反手击球时，我希望能看到关于手腕发力、身体转动、以及拍面角度的详细图示，这样学员就能更容易地理解其中的奥妙。在“战术”方面，我希望这本书能够涵盖单打和双打的各种经典战术，并且能够结合名将的点评，深入分析这些战术的运用场景、成功要素以及应对策略。例如，针对双打中的“压前拍后”战术，我希望能看到关于站位、配合、以及如何通过不同落点来破坏对手节奏的详细讲解。在“训练”部分，我期待看到书中提供系统化的训练体系。这包括不同阶段的训练目标，以及针对性的训练方法。例如，针对初学者，我希望能看到基础体能和技术训练的建议；针对进阶选手，我希望能看到专项技术强化和比赛模拟训练的指导。
评分我是一名正在学习羽毛球的孩子家长，平时我并不亲自参与羽毛球运动，但我的孩子对这项运动非常感兴趣，并且已经开始在接受专业的训练。我一直希望能够找到一本既能帮助我了解羽毛球知识，又能指导我如何在家中辅助孩子训练的书籍。这本书的标题“羽毛球全攻略 技术、战术与训练”听起来就非常全面，而“名将点评全彩图解版”更是让我觉得它一定非常适合我。我希望书中能够有针对儿童羽毛球学习的章节，讲解一些适合孩子学习的基本技术，例如如何正确握拍、如何进行基础的挥拍练习、如何理解击球的原理等等。并且，希望书中能够提供一些简单易学的亲子互动训练小游戏，让孩子在玩乐中学习，并且也能增加我与孩子之间的亲子互动。我非常期待书中的“全彩图解”能够清晰地展示一些儿童易学的基本动作，并且配以通俗易懂的文字说明，让我这个门外汉也能看懂。同时，“名将点评”部分，我希望能够从中了解一些顶尖选手是如何从小培养起来的，他们身上有哪些值得我们学习的精神和品质，以及他们对青少年球员成长的建议。这对于我教育孩子，引导孩子树立正确的运动观念非常重要。关于“战术”部分，我希望书中能够用比较浅显易懂的方式讲解一些基本的战术概念，比如为什么需要跑动、为什么需要观察对手、为什么需要改变击球方向等等，让孩子能够初步理解比赛的策略性。最后，“训练”部分，我希望能够看到一些关于如何培养孩子运动兴趣、如何防止运动伤害、以及如何制定科学合理的训练计划的指导，这对我来说是非常实用的信息。
评分当我看到这本书的书名，我脑海中立刻勾勒出一个详尽的羽毛球学习蓝图。特别是“名将点评”和“全彩图解版”这样的字眼，让我觉得这本书非常接地气，并且能够满足我这样一个对于羽毛球既有热情又想深入学习的读者。我一直以来都非常关注世界羽毛球的动态，对那些在赛场上叱咤风云的明星选手们更是充满了好奇。我非常期待书中能够通过“名将点评”的形式，为我揭示这些顶尖选手们是如何在技术、战术乃至心理层面达到巅峰的。比如，我一直对安赛龙那流畅的步法和精准的落点控制感到惊叹，希望书中能够有他对步法训练和节奏掌控的独到见解；或者我一直对陈清晨/贾一凡组合在双打中的默契配合和强力进攻印象深刻，希望书中能够有她们对于双打战术和协同进攻的解读。这些来自名将的亲身经验，对我而言是无价的。而“全彩图解版”则让我看到了学习过程的直观性。我希望书中能够有大量的、高质量的图片，能够清晰地展示每一个技术动作的关键要领，无论是正手高远球的发力顺序，还是反手吊球时的拍面角度，甚至是网前搓球时的手指运用，都能够通过图像清晰地呈现出来。这将极大地帮助我纠正自己练习中可能存在的错误，让我少走弯路。我甚至希望书中能够包含一些对于初学者来说比较困难的技术动作，比如劈杀或者反拍直线，也能有详细的图解说明，帮助我逐步攻克技术难关。在“战术”方面，我希望这本书能够讲解一些更具实操性的战术，而不仅仅是理论上的泛泛而谈。比如，我希望看到如何根据对手的站位和习惯来制定有效的进攻策略，如何在比赛中根据场上情况灵活调整战术，以及如何在双打比赛中构建更有效的配合模式。最后，“训练”部分，我希望能够看到一些科学、系统、并且适合不同水平的训练方法，这样我就可以在日常生活中，通过科学的训练来不断提升自己的羽毛球水平。
评分这本书我还没来得及深入研读，不过仅仅从封面上就能感受到扑面而来的专业与严谨。封面设计上的色彩运用非常大胆而又不失高级感，全彩图解版这个定位本身就极具吸引力，毕竟羽毛球这项运动，光靠文字描述某些动作的细节是远远不够的，能够看到清晰、准确的图片，甚至动图（如果书中包含的话），将极大地帮助我们理解技术要领。封面上“名将点评”这几个字更是让我眼前一亮，要知道，能够被世界级名将认可并点评的训练方法，其含金量自然不言而喻。我个人非常期待书中能够深入剖析一些世界顶尖选手在比赛中是如何运用特定技术和战术的，比如李宗伟在后场调动对手的细腻手法，林丹在关键分的得分能力，甚至一些年轻一代的崛起之星，他们身上所展现出的新颖技术和战术思路，如果能在这本书里得到名将的独到点评，那绝对是如虎添翼。当然，我也关注到书的作者是【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯，一位德国的作者，这让我联想到德国足球的严谨与高效，也许这本书在训练体系的构建上也会带有类似的特点，注重科学性、系统性，并且强调循序渐进的训练过程。对于我这样的业余爱好者来说，最希望看到的不仅仅是那些高难度的技巧，更重要的是如何将这些技术分解，然后通过科学的训练方法，一步步提升自己的水平。书中对于“训练”部分的阐述，我抱有很高的期望，希望能看到针对不同水平、不同年龄段的羽毛球爱好者提出的切实可行的训练计划和建议，例如如何提高爆发力、如何增强耐力、如何提升反应速度等等，这些都是我们日常训练中经常遇到的瓶颈，如果能有专业的指导，相信我的进步会更加明显。
评分我一直认为，学习任何一项技能，都需要掌握其核心的“技术”，理解其精髓的“战术”，并且通过持续的“训练”才能得以提升。这本书的书名《羽毛球全攻略 技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》恰好精准地概括了这一过程。“名将点评”这四个字，让我对这本书的专业性和权威性充满了信心。我一直对世界顶尖羽毛球选手们的技战术运用感到着迷，他们的每一次精彩表现，都源于背后艰苦的训练和深刻的理解。我希望书中能够收录一些关于这些名将的独特训练心得，例如他们是如何克服技术瓶颈的，他们是如何进行心理调适的，或者他们是如何通过不断的比赛来磨练自己的战术意识的。这些来自一线实战的经验，对于我们这些业余爱好者来说，无疑是宝贵的财富。同时，“全彩图解版”也让我对学习过程充满了期待。我希望书中能够有大量高质量的图片，能够清晰地展示各种技术动作的细节，比如握拍姿势、引拍动作、击球瞬间的发力方式、以及随挥动作等等。这些直观的图解，能够帮助我更好地理解和模仿，从而更有效地改进自己的技术。我也希望书中能够包含一些关于不同技术动作的常见错误，并且通过图解的方式，清晰地展示如何纠正这些错误。在“战术”方面，我希望这本书能够讲解一些更具深度的战术理念，不仅仅是简单的攻防转换，而是能够深入分析如何通过落点、节奏、以及假动作来控制比赛，如何根据对手的特点制定针对性的战术。例如，我希望看到关于如何有效利用后场吊对角来调动对手，或者如何通过网前搓放结合来寻找机会。最后，“训练”部分，我希望看到书中提供一些系统的训练计划，能够帮助我循序渐进地提高自己的技术水平。
评分作为一名有着长期观赛经验的羽毛球爱好者，我对这项运动中的每一个细节都充满好奇。这本书的书名《羽毛球全攻略 技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》让我看到了将理论与实践完美结合的可能性。“名将点评”尤其吸引我，因为我一直对顶尖选手们在赛场上的表现充满敬意，他们的每一次扣杀，每一次扑救，都蕴含着对这项运动的深刻理解。我希望书中能够深入剖析一些在我看来非常精彩的比赛片段，并且通过名将的点评，让我了解到选手们在那个瞬间是如何思考的，他们是如何做出技术和战术选择的。比如，某位选手在关键分时，是如何运用假动作骗过对手的？某位选手是如何在被动局面下，通过一次精准的吊球改变比赛局势的？这些细节上的解读，对我提升自己的比赛阅读能力和临场应变能力将大有裨益。同时，“全彩图解版”让我对学习过程充满了期待。我希望书中能够提供高质量的图片，能够清晰地展示各种技术动作的要领，比如挥拍轨迹、身体重心转移、击球点选择等等。这对于我这样的非专业人士来说，能够极大地帮助我理解和模仿。我也希望书中能够包含一些关于步法训练的图解，毕竟良好的步法是羽毛球运动的基础，而很多时候，我会在步法上感到困惑。在“战术”方面，我希望这本书能够打破我对战术的刻板印象，让我看到更多新颖和灵活的战术思路。例如，在双打比赛中，我希望看到关于如何通过不同站位来构建进攻体系，以及如何通过战术配合来限制对手的发挥。在“训练”方面，我希望能看到一些能够在家中进行的训练方法，这样我就可以在没有教练指导的情况下，也能有效地提高自己的技术水平。
评分读到这本书的书名，我脑子里立刻浮现出无数个与羽毛球相关的场景。我是一名有着多年球龄的业余爱好者，平时也参加过一些业余比赛，虽然谈不上专业，但对这项运动的热爱却是毋庸置疑的。我常常在比赛中感到力不从心，尤其是在面对一些技术娴熟的对手时，总会感觉自己技术上的短板被无限放大。这本书的出现，恰好能够填补我在这方面的知识空白。我特别期待书中关于“技术”部分的详细讲解。羽毛球的技术细节千差万别，从最基础的握拍、击球点，到复杂的吊球、搓球、杀球，再到一些精妙的假动作，每一个环节都蕴含着大学问。我希望这本书能够从最根本的原理出发，深入浅出地讲解每一种技术动作的要领，并且通过全彩图解的方式，清晰地展示动作的分解过程。比如，我在练习高远球时，总是感觉发力不对，球不够远，或者弧度不够理想，如果书中能有详细的技术解析，指出我在发力顺序、身体协调性、引拍高度等方面的可能错误，并且给出纠正的方法，那对我来说将是巨大的帮助。同样，在网前小球的处理上，我经常会失误，不是出界就是下网，这需要极高的手感和对球的控制力，如果书中能有关于搓球、勾对角、放网等技术的精细讲解，并且配以高清图片，那我将可以对照着自己的动作进行反复练习和调整。我甚至希望书中能有一些关于不同类型击球（如正手、反手、高远球、杀球、吊球、网前球等）的专门章节，针对每种击球方式的特点、发力方式、拍面控制以及常见错误进行深入剖析，并给出针对性的训练方法。
评分这本书的书名让我眼前一亮，特别是“名将点评”和“全彩图解版”的字样，立刻吸引了我。我是一名资深的羽毛球爱好者，虽然已经打了十几年球，但总感觉自己的技术水平还有很大的提升空间。我参加过不少业余比赛，也输给过不少比我年轻但技术更精湛的对手，这让我深刻体会到理论学习和系统训练的重要性。我特别希望这本书能够深入挖掘“技术”部分的精髓。我希望书中不仅仅是简单地介绍各种技术动作，而是能够从物理学的角度，甚至从生物力学的角度，去解析每一种击球方式的原理。比如，杀球为什么能够产生强大的力量？吊球是如何做到轻巧而又具有欺骗性的？网前搓球的精髓在哪里？我希望书中能够通过详细的图解，甚至是一些分解动作的慢镜头截图，来展示这些技术的关键发力点、身体的协调性以及拍面的控制。我也希望书中能够讲解一些进阶的技术，比如假动作的运用、不同角度的劈杀、反手位的勾对角等等。同时，“战术”部分也让我非常期待。在业余比赛中，我们往往会遇到各种各样的对手，如何根据对手的特点制定战术，如何在比赛中灵活变通，这都是非常重要的技能。我希望书中能够详细讲解单打和双打的各种经典战术，比如如何利用步法控制对手、如何通过落点调动对手、如何进行多拍相持下的战术博弈、以及在关键分时如何运用一些压迫性战术。我也希望能够看到一些名将对这些战术的独到见解，毕竟他们的实战经验是无价的。最后，“训练”部分，我希望能够看到一些针对不同水平爱好者设计的训练计划，例如如何提高爆发力、如何增强耐力、如何提升反应速度、如何进行专项技术训练等等。
评分这本书给我的第一印象是它的实用性。我是一名大学体育生，主修羽毛球专项，平时训练强度很大，也接触过不少相关的专业书籍，但很多书籍在理论上过于枯燥，或者内容更新得不够及时。而这本书的“全彩图解版”和“名将点评”这两个关键词，立刻吸引了我。我非常看重图文并茂的学习方式，尤其是对于我们这些需要通过大量实践来掌握技术的学生来说，清晰直观的图片能够极大地帮助我们理解复杂的动作要领，比枯燥的文字描述要有效得多。而且，“名将点评”的加入，意味着书中可能会包含一些当前国际顶尖羽毛球运动员的技战术分析，这对于我们了解最新的技术趋势和战术理念非常有价值。我希望书中能够深入分析一些顶尖选手的标志性技术，例如桃田贤斗的连续进攻能力，安赛龙的步法和后场控制，陈清晨/贾一凡组合在双打中的配合默契等等，并且通过名将的视角，解读这些技术动作背后的原理和成功秘诀。在战术层面，我同样充满期待。在比赛中，战术的运用往往是决定胜负的关键。我希望这本书能够详细讲解不同比赛阶段的战术策略，例如如何制定开局战术、如何根据对手的特点调整战术、如何把握比赛节奏、如何在落后时采取反攻战术等等。对于双打比赛，我也希望能看到关于双打战术的详细分析，包括不同站位下的配合、进攻和防守的策略、以及如何应对对手的战术变化。此外，书中关于“训练”的部分，我也希望能够看到一些科学系统的训练方法。作为一名体育生，我知道训练的科学性非常重要，不科学的训练不仅效率低下，还可能导致伤病。我希望能看到书中关于体能训练、技术专项训练、以及心理素质训练的详细指导。
相关图书
![SAS特种部队徒手格斗术 [英]马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/29360203779/5b24ed9bN2e7cb704.jpg)
![速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划 [美] 美国国家体能协会(Nationa pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.windowsfront.com/29362171640/5b24f857N81201bd1.jpg)
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有