喚醒沉睡的大腦 [美]肖恩 帕特裏剋(Sean Patrick) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 肖恩 帕特裏剋Sean Patrick 著

圖書標籤:

• 大腦健康
• 認知提升
• 記憶力
• 專注力
• 學習方法
• 神經科學
• 自我提升
• 習慣養成
• 生産力
• 思維模式

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115457561

商品編碼：29357120637

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-11-01

基本信息

書名：喚醒沉睡的大腦

定價：48.00元

作者：肖恩 帕特裏剋(Sean Patrick)

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-11-01

ISBN：9787115457561

字數：148

頁碼：278

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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素材豐富故事性強切入點新你可能IQ很高，但現實中並不成功， 你可能工作努力，卻從未實現夢想， 你可能偶遇良機，但隻能眼睜睜地看著它們消失遠去…… 為什麼智商、機會和10000小時的努力工作不能和*後的成功相提並論？成功還需要什麼？ 怎樣纔能像達芬奇那樣認識和麵對世界？ 想象力為什麼如此重要----尼古拉特斯拉會給齣答案。 洞察事物，發揮閃亮的創造力，是喬布斯、畢加索、達利和馬剋吐溫的絕技。 成功的背後還有許多深不可測的東西。通過本書，你能嘗試找到這種背後的力量，運用它，去改變你的人生。

內容提要

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本書從好奇心、勇氣、想象力、專注力、內驅力、知識層次、個性特徵、判斷力、溝通力等多個方麵闡述成功的要素，以眾多名人傳記和曆史故事為主綫，破解天纔密碼，幫助讀者認識自我，把握人生，激勵讀者努力奮進。本書素材豐富，格調高雅，文筆精煉，色彩鮮明，可讀性強，有親和力和藉鑒作用，適閤大眾閱讀。

目錄

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作者介紹

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作者肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick），是美國的自由作傢，奧剋勒斯（OCULUS）齣版公司的創始人，主要創作運動健身、心理健康兩類圖書，自己也是這兩個方麵的踐行者。肖恩帕特裏剋是一位父親、丈夫、佛羅裏達州人、作傢、企業傢、輕微失衡者、無可救藥的樂觀主義者、30歲，沉迷於創造、市場、講故事、健身和教育。帕特裏剋不在寫作或建造東西的時候，你總是可以在健身房裏看到他在進行承重聯係，或是剛剛在永無盡頭的“待辦事項”清單中又劃去一項，也或許他正在扮演傻瓜逗兒子開心……又或許他在以第三人稱寫作。

文摘

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序言

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喚醒沉睡的大腦：重塑思維，激發潛能的深刻探索 這不僅僅是一本書，它是一場思維的革命，一次自我潛能的深度挖掘。 你是否曾感覺大腦像一潭沉寂的湖水，盡管渴望湧動，卻始終缺乏那關鍵的漣漪？你是否渴望突破思維的藩籬，解鎖那些你未曾觸及的智慧與創造力？《喚醒沉睡的大腦》正是為你而來，它將引領你踏上一段前所未有的旅程，去認識、去理解、去激活你體內潛藏的無限可能。本書的作者，[美]肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick），以其深邃的洞察力和富有啓發性的視角，為我們揭示瞭大腦的神秘運作機製，並提供瞭切實可行的方法，幫助我們打破思維定勢，重塑認知模式，最終實現個人能力的飛躍。 重塑認知：看見大腦的真實麵貌 我們的大腦，這個令人敬畏的器官，是思考、學習、記憶、情感和創造力的源泉。然而，在日常的忙碌和慣性思維的影響下，我們往往未能充分發揮其強大的功能。《喚醒沉睡的大腦》首先緻力於讓我們重新認識我們的大腦。它並非一個被動接受信息的容器，而是一個高度動態、可塑性極強的係統。作者以通俗易懂的語言，結閤最新的神經科學研究成果，闡釋瞭大腦是如何構建我們的現實感知的，我們的信念是如何塑造我們的行為的，以及我們對世界的理解是如何被我們固有的思維模式所限製的。 本書將帶領我們深入探究大腦的神經通路，理解神經遞質在情緒和行為中的作用，並揭示不同腦區的協同工作機製。你將瞭解到，我們的許多“局限性”並非源於天賦的不足，而是源於長期以來未被激活的潛能。我們習慣於用既有的框架去理解世界，這使得我們在麵對新信息和挑戰時，常常會無意識地進行過濾和排斥，從而錯失瞭成長的機會。 《喚醒沉睡的大腦》強調瞭“認知偏差”的重要性。我們每個人都容易受到各種認知偏差的影響，例如確認偏誤（隻關注支持自己已有觀點的信息）、錨定效應（過分依賴最初獲得的信息）以及可用性啓發（過分依賴容易想到的信息）等。這些偏差像一層層無形的濾鏡，扭麯瞭我們對真相的認知，並阻礙瞭我們做齣最優的判斷和決策。本書將幫助你識彆這些普遍存在的認知陷阱，並教授你如何有意識地去規避它們，從而培養齣更加客觀、理性的思維方式。 打破思維的牢籠：解鎖潛意識的力量 長久以來，我們習慣於將意識視為我們思維的主導者。然而，《喚醒沉睡的大腦》將帶領我們一起探索被忽略的、更為廣闊的潛意識領域。潛意識，那個隱藏在冰山之下的巨大能量，在很大程度上影響著我們的想法、感受、行為乃至我們的人生軌跡。它承載著我們過去的經驗、情感記憶、以及那些根深蒂固的信念和價值觀。 作者深入剖析瞭潛意識如何塑造我們的習慣、偏好，甚至是我們對自身能力的看法。許多時候，我們之所以無法達成目標，並非因為我們能力不足，而是因為潛意識中存在著阻礙我們前進的限製性信念，比如“我不夠好”、“我做不到”之類的消極自我對話。本書將揭示這些潛意識的運作機製，並提供一係列強大的工具和技巧，幫助你重新編程你的潛意識，將其轉變為你實現目標的強大盟友，而非絆腳石。 你將學會如何通過積極的自我暗示、冥想、可視化訓練等方法，去影響和重塑潛意識的指令。想象一下，當你的潛意識不再在你背後默默地製造阻礙，而是為你提供源源不斷的動力和信心時，你的人生將會發生怎樣翻天覆地的變化？本書將為你提供實現這一轉變的具體路徑。 激發創造力：讓思維的火花持續燃燒 創造力並非少數天纔的專屬特質，而是每個人都可以培養和提升的。然而，我們常常因為恐懼失敗、害怕被評判，或者僅僅是缺乏激發其産生的土壤，而讓創造力的火花悄然熄滅。《喚醒沉睡的大腦》將為你點燃這團火，讓你重新擁抱創新與想象。 本書將從神經科學的角度，解析創造力産生的過程。你將瞭解到，創造力並非憑空齣現，而是大腦在不同區域信息進行高效連接和重組的結果。作者將介紹一係列能夠有效激活大腦右半球，促進信息聯想和模式識彆的練習。這些練習將幫助你打破思維的綫性局限，學會從不同的角度看待問題，從而發現全新的解決方案和創意。 你將學習到如何培養“好奇心”，這是激發創造力的重要引擎。本書鼓勵你去探索未知，去挑戰常規，去擁抱那些看似“不閤邏輯”的想法。通過改變你的學習方式、觀察方式以及與環境互動的方式，你將逐漸發現，靈感往往隱藏在最意想不到的地方。本書所提供的工具，將幫助你係統地捕捉和發展這些靈感，將它們轉化為具體的行動和成果。 掌控你的學習與記憶：成為終身學習者 在這個信息爆炸的時代，持續學習和高效記憶的能力至關重要。《喚醒沉睡的大腦》不僅關注如何激發潛能，更重要的是教授我們如何有效地學習和記憶，從而在這個快速變化的社會中保持競爭力。 你將瞭解到大腦學習和記憶的生物學基礎，以及影響學習效率的關鍵因素，例如睡眠、營養、情緒和注意力。本書將提供科學的策略，幫助你優化你的學習過程，讓你能夠更快速、更深入地理解和掌握新知識。你將學會如何主動學習，而非被動接收，如何通過理解事物的本質來構建紮實的知識體係，而非死記硬背。 對於記憶，本書將揭示記憶是如何被編碼、存儲和提取的。你將掌握一係列記憶增強的技巧，例如利用聯想、故事、圖像以及情境復現等方法，來提高你的信息記憶能力。這些方法不僅能幫助你在學習和工作中事半功倍，更能讓你在生活中更好地迴憶和運用寶貴的經驗。本書將幫助你從一個“需要學習”的人，轉變為一個“享受學習”並能高效記憶的終身學習者。 付諸實踐：從理論到行動的轉變 《喚醒沉睡的大腦》並非一本停留在理論層麵的著作，它更加注重實際應用。本書的價值在於其提供的切實可行的行動指南。作者深知，知識的獲取隻是第一步，真正的改變源於持續的實踐。 因此，在每一章的結尾，你都會找到具體的練習、反思性問題和實踐建議。這些內容旨在幫助你立即將所學到的知識應用於你的日常生活和工作中。無論是改善你的溝通方式，提升你的決策能力，還是激發你的創業靈感，本書都將為你提供清晰的步驟和可操作的方法。 作者鼓勵讀者建立一個“成長型思維模式”，即相信自己的能力可以通過努力和學習而不斷提升。本書將指導你如何設定清晰的目標，如何分解復雜的任務，如何保持動力，以及如何在遇到挫摺時重新站起來。你將學會如何將學習到的知識融入你的日常習慣，讓思維的覺醒成為一種自然而然的生活方式。 告彆平庸，迎接卓越 《喚醒沉睡的大腦》是一次邀請，邀請你審視你的內在世界，挑戰你的固有認知，並勇敢地去探索你未知的潛能。它不是一套速成的秘籍，而是一條充滿智慧和啓發的道路，指引你走嚮一個更加清晰、更有創造力、更能掌控自己人生的未來。 當你讀完這本書，你將不再是那個被動接受生活安排的自己，而是那個能夠主動塑造自己命運的引領者。你將擁有更加敏銳的洞察力，更加強大的學習能力，以及更加充沛的創造力。你將學會如何與自己的大腦和諧共處，如何將其最強大的力量為你所用。 這是一次自我實現的承諾，一次重塑人生的契機。現在，是時候喚醒你沉睡的大腦，釋放你內在的無限光芒瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就有一種魔力，它像一個神秘的咒語，承諾著解鎖人類內心深處未知的力量。肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick）的名字，在初次接觸這本書時，對我而言是陌生的，但恰恰是這份未知，讓我對其內容充滿瞭探究的欲望。我腦海中浮現齣無數關於潛能開發的案例，那些聲稱能夠讓人在短時間內成為天纔的故事，但我也知道，真正的改變並非一蹴而就。我更傾嚮於那些能夠提供深層理解，引導我們認識自身局限，並提供可持續發展路徑的書籍。這本書的標題“喚醒沉睡的大腦”，給我一種感覺，它並非在教授具體的“方法”，而是在啓迪一種“意識”，一種對我們自身潛能的全新認識。我渴望從中獲得關於大腦如何工作的更深層次的洞察，關於那些阻礙我們發揮最大潛能的心理障礙，以及如何通過一種更具智慧的方式去剋服它們。我期待作者能夠以一種引人入勝的方式，將復雜的大腦科學和心理學原理，以一種易於理解且充滿啓發性的語言呈現齣來，讓我能夠在這個過程中，不僅看到理論，更能感受到一種內在的覺醒。這本書的價值，我想不在於它能教我多少“技巧”，而在於它能否讓我從根本上改變對“大腦”和“潛能”的認知，從而開啓一段全新的自我探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，我仿佛置身於一場關於自我認知和潛能探索的奇妙冒險。作者肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick）以一種極具啓發性的方式，引導讀者去審視自己大腦的運作模式，去理解那些限製我們思維和行動的無形枷鎖。他提齣的觀點並非空洞的理論，而是建立在對人類認知和潛意識深刻洞察的基礎上。我尤其被他對於“慣性思維”的剖析所吸引，它像一張無形的網，將我們牢牢睏在舒適區，阻礙瞭我們探索新的可能性。這本書讓我開始重新審視我日常的決策過程，我發現很多時候，我並非在主動思考，而是在被過去的經驗和習慣所驅使。作者所倡導的“喚醒”，不僅僅是知識的纍積，更是一種思維方式的根本性轉變，是擺脫舊有束縛，擁抱無限可能的過程。我開始嘗試去質疑那些我習以為常的觀點，去挑戰那些我認為不可能的事情。這種轉變帶來的衝擊是巨大的，它讓我感受到一種前所未有的自由感和掌控感。我深信，這本書並非隻是提供瞭一些技巧，它更像是一位智慧的導師，循循善誘地教導我如何去“看到”我大腦深處那些沉睡的力量，並學會如何去激活它們。我期待著在接下來的閱讀中，能夠更深入地理解作者所傳達的精髓，並將其運用到我的生活和工作中，真正實現“喚醒沉睡的大腦”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭一種神秘和引人入勝的感覺，深邃的藍色背景下，一個抽象的光點仿佛正在從黑暗中破繭而齣，這恰恰呼應瞭書名“喚醒沉睡的大腦”所傳達的核心信息。拿到這本書的時候，我並沒有立即去閱讀，而是花瞭些時間去感受它所傳遞的氛圍。作者肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick）這個名字對我來說並不熟悉，這反而激發瞭我更多的好奇心，我喜歡挖掘一些尚未被大眾熟知但可能蘊含深厚智慧的書籍。我曾經讀過一些關於大腦開發和潛能激發類的書籍，它們大多側重於實操性的技巧，比如冥想、記憶法或者學習策略。然而，從這本書的名字和封麵來看，我預感它可能更側重於一種思想的啓迪，一種對大腦潛能的全新認知角度，或許會顛覆我以往的一些固有觀念。我對“沉睡的大腦”這個比喻非常感興趣，它暗示著我們大腦中可能潛藏著我們尚未發掘的力量，而這本書正是要點燃那沉睡的火種，讓我們認識到自身的巨大潛能。我期待作者能夠帶領我進行一場深刻的自我探索之旅，去理解那些影響我們大腦運作的深層機製，並學會如何去主動地、有意識地去“喚醒”它，從而解鎖更廣闊的思維空間和更強大的創造力。這本書的標題充滿瞭哲思，我希望它能提供給我一些關於如何更深入地理解自己、如何超越日常思維局限的深刻見解，而不僅僅是停留在錶麵的方法論。

評分☆☆☆☆☆

《喚醒沉睡的大腦》這本書，從書名就透著一股不尋常的魅力，仿佛藏著通往未知領域的鑰匙。我喜歡這種帶有哲學意味的書名，它不像那些直白地告訴你“這樣做就能成功”的書籍，而是提齣一種可能性，一種邀請。肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick）這位作者，對我來說是全新的名字，這讓我對這本書的內容更加期待，因為它意味著我將接觸到一個可能具有獨特視角和深刻見解的思考者。我總是對那些能夠深入挖掘人類內在潛力、解釋我們為何會受到某些思維模式限製的書籍著迷。這本書給我的第一印象就是，它可能不僅僅是關於如何提高效率或學習新技能，而是關於一種更深層次的“重啓”，一種對我們固有認知框架的挑戰。我很好奇作者會如何描繪這個“沉睡的大腦”，它究竟是什麼樣的存在，又被什麼原因所“喚醒”。我希望這本書能夠提供給我一種全新的思維工具，讓我能夠更好地理解自己的思想是如何運作的，以及如何打破那些阻礙我實現更大成就的心理藩籬。我期待作者能夠帶來一些顛覆性的觀點，讓我能夠以一種全新的視角去審視自己，去發現那些被忽視的潛力，並真正地“喚醒”那些沉睡在我們大腦深處的非凡力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《喚醒沉睡的大腦》給我一種強烈的期待，它似乎在承諾一種深刻的個人轉變。肖恩·帕特裏剋（Sean Patrick）這個名字，雖然我此前並未耳聞，但恰恰是這份陌生感，讓我對這本書的內容充滿瞭未知的吸引力。我一直認為，人類的潛力遠未被充分發掘，而我們的思維模式往往是我們最大的限製。這本書的標題，正好觸及瞭我一直以來對大腦潛能的濃厚興趣。我渴望瞭解，究竟是什麼原因讓我們的“大腦沉睡”？又有哪些方法能夠真正地“喚醒”它？我期待作者能夠以一種引人入勝的方式，深入淺齣地剖析人類大腦的奧秘，揭示那些隱藏在我們思維深處的強大力量。這本書給我的感覺，它不僅僅是一本提供技巧的實用指南，更像是一次心靈的探索之旅，引領我們去發現一個更強大、更具創造力的自己。我希望這本書能夠給我帶來一種全新的認知，讓我能夠跳齣固有的思維框架，去擁抱更廣闊的可能性，並最終實現內在的成長和蛻變。我非常好奇作者會如何構建他的理論體係，以及他所提齣的“喚醒”之道，是否能夠真正地觸及問題的核心，並為讀者帶來持久而深刻的影響。