唤醒沉睡的大脑 [美]肖恩 帕特里克(Sean Patrick) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 肖恩 帕特里克Sean Patrick 著

图书标签:

• 大脑健康
• 认知提升
• 记忆力
• 专注力
• 学习方法
• 神经科学
• 自我提升
• 习惯养成
• 生产力
• 思维模式

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115457561

商品编码：29357120637

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：唤醒沉睡的大脑

定价：48.00元

作者：肖恩 帕特里克(Sean Patrick)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787115457561

字数：148

页码：278

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

素材丰富故事性强切入点新你可能IQ很高，但现实中并不成功， 你可能工作努力，却从未实现梦想， 你可能偶遇良机，但只能眼睁睁地看着它们消失远去…… 为什么智商、机会和10000小时的努力工作不能和*后的成功相提并论？成功还需要什么？ 怎样才能像达芬奇那样认识和面对世界？ 想象力为什么如此重要----尼古拉特斯拉会给出答案。 洞察事物，发挥闪亮的创造力，是乔布斯、毕加索、达利和马克吐温的绝技。 成功的背后还有许多深不可测的东西。通过本书，你能尝试找到这种背后的力量，运用它，去改变你的人生。

内容提要

---

本书从好奇心、勇气、想象力、专注力、内驱力、知识层次、个性特征、判断力、沟通力等多个方面阐述成功的要素，以众多名人传记和历史故事为主线，破解天才密码，帮助读者认识自我，把握人生，激励读者努力奋进。本书素材丰富，格调高雅，文笔精炼，色彩鲜明，可读性强，有亲和力和借鉴作用，适合大众阅读。

目录

---

作者介绍

---

作者肖恩·帕特里克（Sean Patrick），是美国的自由作家，奥克勒斯（OCULUS）出版公司的创始人，主要创作运动健身、心理健康两类图书，自己也是这两个方面的践行者。肖恩帕特里克是一位父亲、丈夫、佛罗里达州人、作家、企业家、轻微失衡者、无可救药的乐观主义者、30岁，沉迷于创造、市场、讲故事、健身和教育。帕特里克不在写作或建造东西的时候，你总是可以在健身房里看到他在进行承重联系，或是刚刚在永无尽头的“待办事项”清单中又划去一项，也或许他正在扮演傻瓜逗儿子开心……又或许他在以第三人称写作。

文摘

---

序言

---

唤醒沉睡的大脑：重塑思维，激发潜能的深刻探索 这不仅仅是一本书，它是一场思维的革命，一次自我潜能的深度挖掘。 你是否曾感觉大脑像一潭沉寂的湖水，尽管渴望涌动，却始终缺乏那关键的涟漪？你是否渴望突破思维的藩篱，解锁那些你未曾触及的智慧与创造力？《唤醒沉睡的大脑》正是为你而来，它将引领你踏上一段前所未有的旅程，去认识、去理解、去激活你体内潜藏的无限可能。本书的作者，[美]肖恩·帕特里克（Sean Patrick），以其深邃的洞察力和富有启发性的视角，为我们揭示了大脑的神秘运作机制，并提供了切实可行的方法，帮助我们打破思维定势，重塑认知模式，最终实现个人能力的飞跃。 重塑认知：看见大脑的真实面貌 我们的大脑，这个令人敬畏的器官，是思考、学习、记忆、情感和创造力的源泉。然而，在日常的忙碌和惯性思维的影响下，我们往往未能充分发挥其强大的功能。《唤醒沉睡的大脑》首先致力于让我们重新认识我们的大脑。它并非一个被动接受信息的容器，而是一个高度动态、可塑性极强的系统。作者以通俗易懂的语言，结合最新的神经科学研究成果，阐释了大脑是如何构建我们的现实感知的，我们的信念是如何塑造我们的行为的，以及我们对世界的理解是如何被我们固有的思维模式所限制的。 本书将带领我们深入探究大脑的神经通路，理解神经递质在情绪和行为中的作用，并揭示不同脑区的协同工作机制。你将了解到，我们的许多“局限性”并非源于天赋的不足，而是源于长期以来未被激活的潜能。我们习惯于用既有的框架去理解世界，这使得我们在面对新信息和挑战时，常常会无意识地进行过滤和排斥，从而错失了成长的机会。 《唤醒沉睡的大脑》强调了“认知偏差”的重要性。我们每个人都容易受到各种认知偏差的影响，例如确认偏误（只关注支持自己已有观点的信息）、锚定效应（过分依赖最初获得的信息）以及可用性启发（过分依赖容易想到的信息）等。这些偏差像一层层无形的滤镜，扭曲了我们对真相的认知，并阻碍了我们做出最优的判断和决策。本书将帮助你识别这些普遍存在的认知陷阱，并教授你如何有意识地去规避它们，从而培养出更加客观、理性的思维方式。 打破思维的牢笼：解锁潜意识的力量 长久以来，我们习惯于将意识视为我们思维的主导者。然而，《唤醒沉睡的大脑》将带领我们一起探索被忽略的、更为广阔的潜意识领域。潜意识，那个隐藏在冰山之下的巨大能量，在很大程度上影响着我们的想法、感受、行为乃至我们的人生轨迹。它承载着我们过去的经验、情感记忆、以及那些根深蒂固的信念和价值观。 作者深入剖析了潜意识如何塑造我们的习惯、偏好，甚至是我们对自身能力的看法。许多时候，我们之所以无法达成目标，并非因为我们能力不足，而是因为潜意识中存在着阻碍我们前进的限制性信念，比如“我不够好”、“我做不到”之类的消极自我对话。本书将揭示这些潜意识的运作机制，并提供一系列强大的工具和技巧，帮助你重新编程你的潜意识，将其转变为你实现目标的强大盟友，而非绊脚石。 你将学会如何通过积极的自我暗示、冥想、可视化训练等方法，去影响和重塑潜意识的指令。想象一下，当你的潜意识不再在你背后默默地制造阻碍，而是为你提供源源不断的动力和信心时，你的人生将会发生怎样翻天覆地的变化？本书将为你提供实现这一转变的具体路径。 激发创造力：让思维的火花持续燃烧 创造力并非少数天才的专属特质，而是每个人都可以培养和提升的。然而，我们常常因为恐惧失败、害怕被评判，或者仅仅是缺乏激发其产生的土壤，而让创造力的火花悄然熄灭。《唤醒沉睡的大脑》将为你点燃这团火，让你重新拥抱创新与想象。 本书将从神经科学的角度，解析创造力产生的过程。你将了解到，创造力并非凭空出现，而是大脑在不同区域信息进行高效连接和重组的结果。作者将介绍一系列能够有效激活大脑右半球，促进信息联想和模式识别的练习。这些练习将帮助你打破思维的线性局限，学会从不同的角度看待问题，从而发现全新的解决方案和创意。 你将学习到如何培养“好奇心”，这是激发创造力的重要引擎。本书鼓励你去探索未知，去挑战常规，去拥抱那些看似“不合逻辑”的想法。通过改变你的学习方式、观察方式以及与环境互动的方式，你将逐渐发现，灵感往往隐藏在最意想不到的地方。本书所提供的工具，将帮助你系统地捕捉和发展这些灵感，将它们转化为具体的行动和成果。 掌控你的学习与记忆：成为终身学习者 在这个信息爆炸的时代，持续学习和高效记忆的能力至关重要。《唤醒沉睡的大脑》不仅关注如何激发潜能，更重要的是教授我们如何有效地学习和记忆，从而在这个快速变化的社会中保持竞争力。 你将了解到大脑学习和记忆的生物学基础，以及影响学习效率的关键因素，例如睡眠、营养、情绪和注意力。本书将提供科学的策略，帮助你优化你的学习过程，让你能够更快速、更深入地理解和掌握新知识。你将学会如何主动学习，而非被动接收，如何通过理解事物的本质来构建扎实的知识体系，而非死记硬背。 对于记忆，本书将揭示记忆是如何被编码、存储和提取的。你将掌握一系列记忆增强的技巧，例如利用联想、故事、图像以及情境复现等方法，来提高你的信息记忆能力。这些方法不仅能帮助你在学习和工作中事半功倍，更能让你在生活中更好地回忆和运用宝贵的经验。本书将帮助你从一个“需要学习”的人，转变为一个“享受学习”并能高效记忆的终身学习者。 付诸实践：从理论到行动的转变 《唤醒沉睡的大脑》并非一本停留在理论层面的著作，它更加注重实际应用。本书的价值在于其提供的切实可行的行动指南。作者深知，知识的获取只是第一步，真正的改变源于持续的实践。 因此，在每一章的结尾，你都会找到具体的练习、反思性问题和实践建议。这些内容旨在帮助你立即将所学到的知识应用于你的日常生活和工作中。无论是改善你的沟通方式，提升你的决策能力，还是激发你的创业灵感，本书都将为你提供清晰的步骤和可操作的方法。 作者鼓励读者建立一个“成长型思维模式”，即相信自己的能力可以通过努力和学习而不断提升。本书将指导你如何设定清晰的目标，如何分解复杂的任务，如何保持动力，以及如何在遇到挫折时重新站起来。你将学会如何将学习到的知识融入你的日常习惯，让思维的觉醒成为一种自然而然的生活方式。 告别平庸，迎接卓越 《唤醒沉睡的大脑》是一次邀请，邀请你审视你的内在世界，挑战你的固有认知，并勇敢地去探索你未知的潜能。它不是一套速成的秘籍，而是一条充满智慧和启发的道路，指引你走向一个更加清晰、更有创造力、更能掌控自己人生的未来。 当你读完这本书，你将不再是那个被动接受生活安排的自己，而是那个能够主动塑造自己命运的引领者。你将拥有更加敏锐的洞察力，更加强大的学习能力，以及更加充沛的创造力。你将学会如何与自己的大脑和谐共处，如何将其最强大的力量为你所用。 这是一次自我实现的承诺，一次重塑人生的契机。现在，是时候唤醒你沉睡的大脑，释放你内在的无限光芒了。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，我仿佛置身于一场关于自我认知和潜能探索的奇妙冒险。作者肖恩·帕特里克（Sean Patrick）以一种极具启发性的方式，引导读者去审视自己大脑的运作模式，去理解那些限制我们思维和行动的无形枷锁。他提出的观点并非空洞的理论，而是建立在对人类认知和潜意识深刻洞察的基础上。我尤其被他对于“惯性思维”的剖析所吸引，它像一张无形的网，将我们牢牢困在舒适区，阻碍了我们探索新的可能性。这本书让我开始重新审视我日常的决策过程，我发现很多时候，我并非在主动思考，而是在被过去的经验和习惯所驱使。作者所倡导的“唤醒”，不仅仅是知识的累积，更是一种思维方式的根本性转变，是摆脱旧有束缚，拥抱无限可能的过程。我开始尝试去质疑那些我习以为常的观点，去挑战那些我认为不可能的事情。这种转变带来的冲击是巨大的，它让我感受到一种前所未有的自由感和掌控感。我深信，这本书并非只是提供了一些技巧，它更像是一位智慧的导师，循循善诱地教导我如何去“看到”我大脑深处那些沉睡的力量，并学会如何去激活它们。我期待着在接下来的阅读中，能够更深入地理解作者所传达的精髓，并将其运用到我的生活和工作中，真正实现“唤醒沉睡的大脑”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就有一种魔力，它像一个神秘的咒语，承诺着解锁人类内心深处未知的力量。肖恩·帕特里克（Sean Patrick）的名字，在初次接触这本书时，对我而言是陌生的，但恰恰是这份未知，让我对其内容充满了探究的欲望。我脑海中浮现出无数关于潜能开发的案例，那些声称能够让人在短时间内成为天才的故事，但我也知道，真正的改变并非一蹴而就。我更倾向于那些能够提供深层理解，引导我们认识自身局限，并提供可持续发展路径的书籍。这本书的标题“唤醒沉睡的大脑”，给我一种感觉，它并非在教授具体的“方法”，而是在启迪一种“意识”，一种对我们自身潜能的全新认识。我渴望从中获得关于大脑如何工作的更深层次的洞察，关于那些阻碍我们发挥最大潜能的心理障碍，以及如何通过一种更具智慧的方式去克服它们。我期待作者能够以一种引人入胜的方式，将复杂的大脑科学和心理学原理，以一种易于理解且充满启发性的语言呈现出来，让我能够在这个过程中，不仅看到理论，更能感受到一种内在的觉醒。这本书的价值，我想不在于它能教我多少“技巧”，而在于它能否让我从根本上改变对“大脑”和“潜能”的认知，从而开启一段全新的自我探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《唤醒沉睡的大脑》给我一种强烈的期待，它似乎在承诺一种深刻的个人转变。肖恩·帕特里克（Sean Patrick）这个名字，虽然我此前并未耳闻，但恰恰是这份陌生感，让我对这本书的内容充满了未知的吸引力。我一直认为，人类的潜力远未被充分发掘，而我们的思维模式往往是我们最大的限制。这本书的标题，正好触及了我一直以来对大脑潜能的浓厚兴趣。我渴望了解，究竟是什么原因让我们的“大脑沉睡”？又有哪些方法能够真正地“唤醒”它？我期待作者能够以一种引人入胜的方式，深入浅出地剖析人类大脑的奥秘，揭示那些隐藏在我们思维深处的强大力量。这本书给我的感觉，它不仅仅是一本提供技巧的实用指南，更像是一次心灵的探索之旅，引领我们去发现一个更强大、更具创造力的自己。我希望这本书能够给我带来一种全新的认知，让我能够跳出固有的思维框架，去拥抱更广阔的可能性，并最终实现内在的成长和蜕变。我非常好奇作者会如何构建他的理论体系，以及他所提出的“唤醒”之道，是否能够真正地触及问题的核心，并为读者带来持久而深刻的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了一种神秘和引人入胜的感觉，深邃的蓝色背景下，一个抽象的光点仿佛正在从黑暗中破茧而出，这恰恰呼应了书名“唤醒沉睡的大脑”所传达的核心信息。拿到这本书的时候，我并没有立即去阅读，而是花了些时间去感受它所传递的氛围。作者肖恩·帕特里克（Sean Patrick）这个名字对我来说并不熟悉，这反而激发了我更多的好奇心，我喜欢挖掘一些尚未被大众熟知但可能蕴含深厚智慧的书籍。我曾经读过一些关于大脑开发和潜能激发类的书籍，它们大多侧重于实操性的技巧，比如冥想、记忆法或者学习策略。然而，从这本书的名字和封面来看，我预感它可能更侧重于一种思想的启迪，一种对大脑潜能的全新认知角度，或许会颠覆我以往的一些固有观念。我对“沉睡的大脑”这个比喻非常感兴趣，它暗示着我们大脑中可能潜藏着我们尚未发掘的力量，而这本书正是要点燃那沉睡的火种，让我们认识到自身的巨大潜能。我期待作者能够带领我进行一场深刻的自我探索之旅，去理解那些影响我们大脑运作的深层机制，并学会如何去主动地、有意识地去“唤醒”它，从而解锁更广阔的思维空间和更强大的创造力。这本书的标题充满了哲思，我希望它能提供给我一些关于如何更深入地理解自己、如何超越日常思维局限的深刻见解，而不仅仅是停留在表面的方法论。

评分☆☆☆☆☆

《唤醒沉睡的大脑》这本书，从书名就透着一股不寻常的魅力，仿佛藏着通往未知领域的钥匙。我喜欢这种带有哲学意味的书名，它不像那些直白地告诉你“这样做就能成功”的书籍，而是提出一种可能性，一种邀请。肖恩·帕特里克（Sean Patrick）这位作者，对我来说是全新的名字，这让我对这本书的内容更加期待，因为它意味着我将接触到一个可能具有独特视角和深刻见解的思考者。我总是对那些能够深入挖掘人类内在潜力、解释我们为何会受到某些思维模式限制的书籍着迷。这本书给我的第一印象就是，它可能不仅仅是关于如何提高效率或学习新技能，而是关于一种更深层次的“重启”，一种对我们固有认知框架的挑战。我很好奇作者会如何描绘这个“沉睡的大脑”，它究竟是什么样的存在，又被什么原因所“唤醒”。我希望这本书能够提供给我一种全新的思维工具，让我能够更好地理解自己的思想是如何运作的，以及如何打破那些阻碍我实现更大成就的心理藩篱。我期待作者能够带来一些颠覆性的观点，让我能够以一种全新的视角去审视自己，去发现那些被忽视的潜力，并真正地“唤醒”那些沉睡在我们大脑深处的非凡力量。