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王亚琼 著

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• 运动医学
• 体育科学
• 竞赛理论
• 运动表现
• 体育教育

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出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303099733

商品编码：29364520266

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：运动竞赛学

定价：32.00元

作者：王亚琼

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787303099733

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程，《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书，是由西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况，总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践，在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上，重点吸收了外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。
本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体育、运动训练专业人才的实际需要，注重体现运动竞赛学科的新理论、新观念和新方法，坚持自然主义和实用主义的教育思想，注重理论与实践相结合，扎实地培养学生策划、组织与实施运动竞赛的实际工作能力。坚持改革与发展，突出教材的科学性、系统性、教育性、时代性，从教材体系、人才培养、教学内容和竞赛方法等方面进行精选、改进和拓展，以使学生能适应未来社会的发展和社会体育工作的实际需要。

目录

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章　运动竞赛学概论
　节　运动竞赛学的学科定义与研究任务
　第二节　运动竞赛学研究的基本内容
　第三节　运动竞赛的发展简史
　第四节　现代运动竞赛学研究的方向与发展趋势
第二章　运动竞赛的筹划与组织
　节　运动竞赛的目的和意义
　第二节　体育运动竞赛的种类和特征
　第三节　制定运动竞赛规程、规则的原则与依据
　第四节　体育运动竞赛活动的组织与管理
第三章　体育运动竞赛的方法与编排
　节　循环赛的方法与编排方法
　第二节　淘汰赛的方法与编排
　第三节　混合、顺序、轮换等竞赛方法与编排
　第四节　体育运动竞赛成绩与名次的评定
第四章　运动竞赛裁判员的培养与管理
　节　运动竞赛裁判员的修养、守则与作用
　第二节　运动竞赛裁判员的管理
　第三节　运动竞赛裁判员的工作特点与心理特点
第五章　田径运动竞赛的组织与裁判工作
　节　田径运动竞赛组织与编排
　第二节　田径运动竞赛裁判法简介
　第三节　田径竞赛规则要点
第六章　篮球、足球、排球、乒乓球、习牦球运动竞赛的组织与裁判工作
　节　篮球运动的竞赛裁判方法
　第二节　篮球裁判员临场执法难点剖析
　第三节　足球运动的竞赛裁判方法
　第四节　足球运动竞赛规则要点
　第五节　排球运动竞赛裁判方法
　第六节　乒乓球运动竞赛裁判方法与规则
　第七节　羽毛球运动竞赛裁判工作与方法
第七章　游泳运动竞赛的组织与裁判工作
　节　游泳运动竞赛的组织
　第二节　游泳运动竞赛的编排记录工作
　第三节　游泳运动竞赛的裁判工作与方法
　第四节　游泳运动竞赛规则要点
第八章　体操运动竞赛的组织与裁判工作
　节　竞技体操竞赛的组织与裁判工作
　第二节　基本体操竞赛的组织与裁判工作
　第三节　艺术体操健美操竞赛的组织与裁判工作
　第四节　健美操竞赛的组织与裁判工作
第九章　武术、举重运动竞赛的组织与裁判工作
　节　武术套路竞赛的组织工作
　第二节　武术运动竞赛的编排记录
　第三节　武术运动竞赛的裁判工作方法与规则要点
　第四节　举重运动竞赛的方法与裁判工作
第十章　民族传统体育运动竞赛的组织编排与裁判工作
　节　民族传统体育运动竞赛概述
　第二节　舞龙运动竞赛的组织编排与裁判工作
　第三节　龙舟运动竞赛的组织编排与裁判工作
　第四节　珍珠球运动竞赛的组织编排与裁判工作
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命能量的觉醒：重塑身心灵的平衡之道》 本书并非一部运动技术指南，也非对体育赛事的详尽分析。它是一次关于人类内在潜能与生命活力的深度探索，一次关于如何通过科学、哲学与实践的融合，实现身心灵全面和谐与觉醒的旅程。我们将超越单纯的体能训练或竞技技巧的层面，深入挖掘构成我们生命核心的能量系统，并学习如何唤醒、引导和优化这些能量，以达到前所未有的健康、幸福与活力。 第一部分：生命的能量场——我们未曾察觉的内在宇宙 能量的本质：超越物质的维度 我们所熟知的身体，仅仅是构成我们的冰山一角。在物质层面之下，存在着一个更为精妙、更为活跃的能量场。本书将带领你认识这个能量场的存在，它如何与我们的身体、情绪、思想和精神状态相互关联。我们将从不同文化和科学理论（如量子物理学关于能量波动的观点、中医的经络与气、印度瑜伽的脉轮系统）中汲取灵感，为你构建一个全新的生命观。你将理解，我们并非孤立的物质实体，而是与宇宙能量网相连的动态生命体。 身体的能量地图：经络、脉轮与生物电 深入探索身体内部的能量运作系统。我们将详细介绍中医的经络学说，它们是生命能量流动的通道，如同身体的“高速公路”。理解经络的阻塞与畅通对身体健康的影响，学习如何通过特定的手法、呼吸练习或食物来疏通经络。同时，我们将触及瑜伽和密宗哲学中的脉轮概念，探讨这些能量中心的分布、功能及其与我们情绪、心理和意识层面的对应关系。我们将初步认识到，身体的每一个部位、每一个器官都拥有其独特的能量振动频率，而这些频率的和谐与否，直接影响着我们的整体健康。 情绪与思想的能量印记：情绪如何转化为能量 情绪并非虚无缥缈的存在，它们是强大的能量表现。愤怒、恐惧、喜悦、悲伤，这些情绪在我们的能量场中留下深刻的印记。本书将帮助你识别和理解不同情绪的能量特性，以及它们如何影响我们的生理反应和行为模式。我们还将探讨思维的力量，负面思维如何耗竭我们的能量，正面思维又如何激发我们的活力。你将学会如何观察自己的情绪和思想，而不是被它们控制，从而开始管理和转化你的能量状态。 第二部分：唤醒内在的生命力——重塑能量平衡的艺术 呼吸：生命的能量之门 呼吸是连接我们内在生命与外在世界的桥梁，是获取和转化能量最直接、最有效的方式。本书将深入解析呼吸的生理机制，以及不同呼吸技巧（如腹式呼吸、胸式呼吸、深呼吸、腹腔呼吸、脉冲呼吸等）对身体能量系统的影响。你将学习如何通过有意识的呼吸练习，来平静心灵、增强肺活量、改善循环、提升专注力，甚至释放深层的情绪压抑。这些呼吸法将成为你日常生活中随时可用的能量充电器。 冥想与正念：安顿身心，汇聚能量 冥想并非逃避现实，而是回归内心，发现无限能量的源泉。本书将介绍多种易于实践的冥想方法，包括专注呼吸冥想、身体扫描冥想、慈心冥想以及观想冥想。你将学习如何通过冥想来清理思维的杂念，降低内心的噪音，从而让身体和心灵进入一种深度放松的状态。正念的练习，则能帮助我们在日常生活的每一个瞬间，保持觉知，提升对身体信号的敏感度，减少能量的无谓损耗。通过规律的冥想与正念练习，你将体验到前所未有的宁静、清晰与内在力量。 身体的自我疗愈：温和而强大的能量引导 我们的身体拥有惊人的自我疗愈能力，而这能力的发挥，很大程度上依赖于我们是否能引导和优化体内的能量流动。本书将介绍一系列温和而有效的身体运动和自我按摩方法，这些方法并非旨在追求极限的体能，而是为了促进能量在身体内的顺畅运行。例如，一些舒缓的伸展运动、关节的柔韧性训练、以及针对特定穴位的轻柔按压，都能够帮助疏通经络，缓解肌肉紧张，释放能量瘀滞。你将学会倾听身体的信号，理解身体的“语言”，并以温和的方式回应它的需求，从而激发其内在的疗愈潜能。 食物与饮水：滋养生命能量的源泉 我们所摄入的食物和饮水，是我们生命能量最直接的物质来源。本书将从能量转化的角度，审视我们日常的饮食习惯。我们将探讨哪些食物富含生命力，能够滋养我们的能量场，而哪些食物可能损耗我们的能量。这并非一个严格的饮食禁忌清单，而是一种智慧的选择。你将学习如何根据自己的身体状况和能量需求，选择最适合自己的食物，并理解烹饪方式、食物的来源和新鲜度如何影响其能量品质。同时，我们将强调纯净饮水的重要性，它在身体能量传导和代谢中的关键作用。 第三部分：能量的转化与升华——通往更高维度的生命体验 情绪的转化艺术：将负面能量化为动力 面对负面情绪，我们常常感到无助或抗拒。本书将提供一套实用的方法，帮助你理解、接纳并转化这些看似“负面”的能量。你将学习如何识别情绪的根源，探究其背后的信念系统，并通过一些创造性的表达方式（如艺术、写作、舞蹈），将压抑的情绪能量转化为积极的动力。你将明白，情绪本身并无好坏之分，关键在于我们如何与之相处，如何从中学习和成长。 心智的重塑：清晰意图，放大能量 我们的思想是我们能量的指挥官。清晰而强大的意图，能够极大地放大我们的能量。本书将引导你认识到心智模式对能量的影响，并提供工具来识别和重塑限制性的思维模式。你将学习如何设定清晰、积极的生命目标，如何通过可视化和肯定语等方法，来强化你的意图，并将之转化为实现目标的强大驱动力。你将发现，通过调整你的内在对话和信念，你可以吸引更符合你心愿的能量和机遇。 自然连接：回归能量的和谐频率 大自然是我们能量的终极滋养源。与自然的连接，能够帮助我们校准自身的能量频率，回归和谐的状态。本书将鼓励你走出室内，亲近自然。无论是在公园散步，还是在山林中远足，与土地、阳光、空气、水和植物的接触，都能显著提升你的生命能量。你将学习如何通过观察自然现象，感受生命的韵律，从中获得深刻的启示和能量补充。 人际关系的能量流：和谐互动，能量共振 我们与他人的互动，也是能量的交换与流动。和谐的人际关系能够滋养我们的能量，而冲突则会消耗我们的能量。本书将探讨如何在人际交往中保持能量的平衡与健康。你将学习如何设定健康的界限，如何以同理心与他人沟通，以及如何识别和远离能量吸血鬼。你还将了解到，通过积极和支持性的互动，我们可以共同创造一个充满活力的能量场，实现能量的良性共振。 第四部分：持续的觉醒之旅——将能量智慧融入生活 建立你的能量生活实践体系 本书的最终目的，是帮助你建立一套属于自己的、可持续的能量生活实践体系。我们将回顾前面所学的内容，并指导你如何将这些方法融入到日常生活中，形成习惯。这可能包括规律的呼吸练习、每日的冥想时间、健康的饮食选择、以及有意识的社交互动。你将学会根据自身的变化和需求，灵活调整你的实践内容，使之始终保持有效和充满活力。 倾听身体的声音：成为自己健康的首席执行官 最终，成为自己健康和生命能量的管理者。本书将培养你对身体信号的敏锐觉知，让你能够准确地判断身体的需求，并做出最有利于自身能量平衡的决策。你将不再依赖外部的权威，而是成为自己身体最了解的“专家”，以智慧和爱来照顾自己。 能量的分享与共振：成为疗愈者，传播光芒 当你的内在能量得以充分唤醒和优化，你自然会成为一个能量的传递者。本书将探讨如何将这份内在的丰盛分享给他人，如何通过自身的能量状态去影响和启发周围的人，成为一个“疗愈者”，为世界带来更多的和谐与光芒。 《生命能量的觉醒：重塑身心灵的平衡之道》是一次邀请，邀请你开启一段前所未有的自我探索之旅。在这里，你将发现隐藏在身体和心灵深处的巨大能量宝藏，并学会如何运用这些宝藏，活出更加健康、更有活力、更富足、更充满意义的人生。这不是一个速成的秘籍，而是一门需要耐心、实践和持续觉知的艺术，一种让你重塑生命，与宇宙能量和谐共振的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是在一个朋友的强烈推荐下才开始阅读这本巨著的，原本担心内容会过于学术化以至于难以消化。但出乎意料的是，作者在叙事中穿插了大量引人入胜的“幕后故事”，这些故事不仅展示了伟大成就背后的辛酸与坚持，更揭示了教练、裁判、医疗团队等幕后英雄们所扮演的关键角色。这些鲜活的细节让冰冷的数据和理论变得有血有肉。我尤其被其中关于“伤病康复与预防”的章节所吸引，它详尽地介绍了现代运动医学的前沿进展，对于有长期运动习惯的人来说，这部分内容简直是及时的雨露。它倡导的“可持续性运动生涯”理念，远超出了单纯的追求金牌，更注重运动员的长期健康和福祉，这种人文关怀令人敬佩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度简直令人叹为观止，它不仅仅是一本关于竞技体育的书，更像是一部关于人类潜能极限的百科全书。作者以一种近乎诗意的笔触，剖析了从古老的奥林匹克精神到现代高科技辅助训练的演变过程。我尤其欣赏它对“运动心理学”的探讨，那些关于压力管理、专注力维持以及如何在关键时刻爆发潜能的章节，读起来让人热血沸腾。书中引用的案例研究翔实可靠，既有对世界级运动员的深入访谈，也有对普通爱好者如何通过科学训练实现自我超越的记录。阅读过程中，我感觉自己仿佛置身于赛场边缘，能感受到每一次呼吸、每一次心跳的节奏。它提供的不仅仅是知识，更是一种激励人心的力量，让我开始重新审视自己对“运动”的定义，并渴望去实践书中所阐述的科学原理。对于任何一个对人类身体极限、竞技艺术乃至体育哲学感兴趣的人来说，这本书都是一个不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

对于希望从理论层面提升自己训练体系的教练或资深爱好者而言，这本书无疑是提供了高阶的工具箱。它并没有停留在“如何做”的层面，而是深入探讨了“为什么”以及“在什么条件下”会产生最佳效果。我个人特别关注了其中关于“环境因素对运动表现的影响”的对比研究，例如不同海拔、气温、湿度对耐力项目和爆发力项目的具体数据化影响分析，这些都是在日常训练中容易被忽略但至关重要的变量。作者的严谨性体现在他会列出所有数据的来源和研究方法，这极大地增强了论述的可信度。阅读此书，感觉自己完成了一次高级研修课程，它极大地拓宽了我对“运动科学”边界的认知，并激励我去寻找那些尚未被完全发掘的训练潜力点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初拿到这本书时，是抱着一种学习专业知识的目的来的，期望能从中找到一些立竿见影的训练技巧或战术分析。然而，这本书带给我的远不止于此，它更像是一次对体育本质的哲学漫游。作者对运动社会学和文化影响的分析尤为独到，它探讨了体育如何塑造国家认同，如何在不同文化背景下承载着民族情感和集体记忆。我喜欢它那种冷静客观的叙事风格，没有过度的煽情，而是用严谨的逻辑和丰富的历史资料来构建观点。特别是关于商业化对竞技体育纯粹性的冲击这一论述，发人深省，让人不得不停下来思考，我们现在所热衷的“运动盛会”，其内核究竟还剩下多少纯粹的竞技精神。这本书的文字密度非常高，需要反复品味，但每一次重读，都能挖掘出新的层次和意涵，绝非那种读完就忘的快餐读物。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的书，装帧精美，纸张质感也非常好，很适合收藏。但抛开外在，内容上的设计也非常巧妙。它不像传统的教科书那样枯燥乏味，而是采用了大量图表、数据可视化和时间轴的方式，清晰地梳理了各项运动技术发展的脉络。我最喜欢的是其中关于“运动生物力学”的解读部分，作者用通俗易懂的语言解释了复杂的杠杆原理和能量传递效率，让一个非专业人士也能大致理解顶尖运动员是如何做到“事半功倍”的。虽然有些地方涉及到的物理公式还是需要集中精力去理解，但一旦茅塞顿开，那种成就感是无与伦比的。这本书的结构性很强，从基础的生理适应到高级的团队协作策略，层层递进，逻辑清晰，读起来非常顺畅，为我构建了一个非常完整的知识框架。