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计伟忠 著

图书标签:

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• 大众健身
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• 生活方式
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• 趣味运动

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811009996

商品编码：29366725671

包装：平装

出版时间：2008-05-01

图书基本信息
图书名称	休闲网球
作者	计伟忠
定价	25.00元
出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787811009996
出版日期	2008-05-01
字数
页码	192
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《休闲网球》主要介绍网球。网球是一项美妙的运动．它错综复杂而又令人神往。《休闲网球》是为了使越来越多的网球爱好者能够进一步了解网球运动基础理论、基本技术、竞赛方法和网球运动的基本常识，指导网球爱好者掌握有效的方法，运用正确的技术参加网球活动，通过网球运动教学和培训的实践总结，在综合外多种网球教学教材优势的基础上所选编的。希望《休闲网球》能够激发你的兴趣，在享受网球运动的同时不断提高技艺，充分发挥你的潜力，像许多人一样从网球这项运动中发掘出丰富的乐趣。

作者简介

目录

网球运动简介 起源和发展概况 充满竞爭的网球运动 风靡全球的网球运动 我国的网球运动发展概况 世界大型赛事 网球入门 网球比赛的简要规则 常见的比赛组织形式 场地类型 网球运动装备 入门与提高 如何选择教练和俱乐部 网球体能练习 准备活动 基本素质练习 基本握拍方式和预备姿势 关于握拍 常见的握拍方式 预备姿势 正手 正手击球基本技术 正手击球类型 正手击球动作技术要点 正手击球常见错误及纠正方法 向专家学习 反手 反手击球基本技术 双手反手击球 单手反手击球 向专家学习 发球 发球基本技术 发球技术分类 发球技术要点 发球常见错误及纠正方法 向专家学习 接发球 防守性接发球 进攻性接发球 正手接发球 反手接发球 截击 正手截击 反手截击 抽击式截击 低截击 半截击 截击放高球 截击放小球 截击主要技术要点 截击常见错误及纠正方法 高压球 高压球基本技术 高压球技术要点 反手高压球 反弹高压球 高压球常见错误及纠正方法 挑高球 防守性挑高球 进攻性挑高球 挑高球常见错误及纠正方法 放小球 放小球基本技术 放小球常见错误及纠正方法 非常规击球 跨下击球 在身体一侧的向后击球 跳起双手反拍 下劈救球 跳起高压球 对球的控制 掌握挥拍速度 控制击球点 使用旋转 随挥 你遇到的技术问题 你的发球问题 接发球问题 落地球问题 全场型打法的问题 网球训练计划 练习方法 高成功率打法 四种不同类型的击球 提高击球成功率 减少失误的简单方法 迫使对手失误 网球打法风格 防守型选手 攻击型底线选手 全场型选手 发球上网型选手 单打战术 场上站位 单打基本战术 双打战术 站位 比赛战术 注意事项 心理素质 培养自信心 接受挑战 控制失误 积极的自言自语 控制比赛节奏 集中注意力 网球礼仪 参加或组织比赛 在比赛期间 参加团体赛 网球术语

编辑推荐

文摘

序言

飞跃的网线，跳动的生命：一部关于成长、坚持与无限可能的纪实 在这本厚重的书页间，你即将翻开的，是一段跨越时间的长河，一个关于生命在挑战中绽放的故事。它不落俗套，没有虚构的传奇，而是选取了那些平凡的灵魂，在不懈的汗水与泪水中，雕刻出属于自己的非凡轨迹。这不是一本关于运动技巧的书，也不是一份人生赢家指南，它是一次深入人心的探索，一次对人性深处韧性与光辉的礼赞。 故事的开端，并非总是阳光普照，也并非总是掌声雷动。它源于一个普通少年，在懵懂年华中，偶然被一种叫做“挑战”的东西所吸引。这种挑战，并非声嘶力竭的呐喊，也非刻意张扬的宣告，而是一种在内心深处悄然萌发的渴望——渴望超越，渴望看见更广阔的天地。他，或者她，并非天生的王者，更无超凡的天赋。起点，也许只是一个无人关注的角落，一次次跌倒，一次次被嘲笑，一次次在无声的黑暗中独自舔舐伤口。 但，正是这些不被人道的挣扎，塑造了日后坚不可摧的骨骼。请想象一下，在寂静的黎明，当城市还在沉睡，当大多数人沉溺于温暖的被窝时，有一个身影，已经奔跑在空旷的操场上，寒风凛冽，将他/她的脸颊吹得通红。汗水，滴落在坚硬的地面，蒸发成一缕无声的叹息，又化作一股不屈的意志。每一次跑步，每一次体能训练，都是对身体极限的试探，更是对内心怯懦的宣战。没有观众，没有喝彩，只有最纯粹的坚持，和对自己承诺的信守。 然后，我们看到了那个最初并不起眼的“舞台”。那不是万众瞩目的体育场，也不是光鲜亮丽的训练中心。可能是一个简陋的社区活动室，可能是一个尘土飞扬的院子，甚至可能只是客厅里的一方天地。在这个狭小的空间里，每一次练习，都是一次与自我的对话。当失败来临时，不是抱怨，不是放弃，而是静下心来，剖析失败的原因，从每一次失误中汲取教训。那些不被看见的“练习”，才是真正孕育奇迹的土壤。 书中的人物，如同你我一样，都有着自己的烦恼与困惑。也许是来自家庭的压力，也许是学业的重担，也许是人际关系的摩擦。这些现实的琐碎，并没有成为他们前进的阻碍，反而成为他们磨砺意志的熔炉。他们学会了如何在繁忙的生活中挤出时间，如何在压力之下保持冷静，如何在挫折面前调整心态。他们不是完美的英雄，他们也会迷茫，也会脆弱，但他们选择在迷茫中寻找方向，在脆弱中积蓄力量。 请将目光投向那些“关键的时刻”。这些时刻，并非总是惊天动地的战役，更多时候，它们隐藏在平凡的日子里。可能是一个重要的比赛，也可能是一次至关重要的尝试。当压力如山，当对手强大，当内心充满恐惧，是怎样的力量让他们挺直腰杆，勇敢向前？是无数个日夜积累的汗水，是无数次跌倒后爬起的勇气，是那些在无人知晓的角落里默默付出的努力，在这一刻化作了眼神中的坚定，化作了行动中的果敢。 我们见证了“蜕变”的过程。这不是一蹴而就的神话，而是一个漫长而充满艰辛的旅程。从最初的稚嫩与笨拙，到后来的熟练与精湛。每一次进步，都伴随着无数的尝试与错误。每一次突破，都意味着对旧有局限的打破。他们学会了观察，学会了分析，学会了创新。他们不再被动地接受，而是主动地思考，主动地创造。在这个过程中，他们不仅提升了技能，更重要的是，他们找到了内心的自信，发现了自己身上蕴藏的无限可能。 然而，这本书所描绘的，并不仅仅是个人奋斗的孤例。它更是一个关于“连接”的故事。在这个旅程中，总有那么一些人，如同一盏盏温暖的灯火，在黑暗中照亮前行的路。可能是默默支持的家人，可能是循循善诱的师长，可能是并肩作战的伙伴。他们给予的，是鼓励，是信任，是无私的帮助。他们教会了团队合作的意义，教会了相互扶持的力量，教会了分享喜悦与分担痛苦。正是这些连接，让个体的生命更加丰富，让奋斗的旅程不再孤单。 更深层次的，这本书触及了“自我认知”的边界。当人们经历过巨大的挑战，经历过人生的起伏，他们开始重新审视自己。他们开始理解，真正的强大，并非来自于战胜他人，而是来自于战胜自己。他们开始明白，失败并不可怕，可怕的是失去重新站起来的勇气。他们开始懂得，生命中最宝贵的财富，并非物质的丰裕，而是内心的充实与平和。这种自我认知的升华，让他们的人生，拥有了更深刻的意义。 它同样讲述了“坚持”的哲学。在这条充满荆棘的道路上，无数的诱惑与放弃的理由，如同潮水般涌来。很多人，在半途就选择了止步。但那些最终抵达彼岸的人，靠的正是那股“不放弃”的韧劲。这种坚持，不是盲目的执着，而是在认清方向后，对目标的执守。是在经历过挫折后，依然选择前行。是在看到希望之前，依然选择相信。这是一种超越年龄、超越性别、超越背景的普世价值。 我们还将看到，“梦想”的实现，并非总是预设的轨道。它充满了未知与变数。那些看似遥不可及的目标，往往需要付出超出想象的努力。而在这个过程中，最重要的，是保持那份最初的热爱与纯粹。当外界的喧嚣渐渐散去，当功利的目标不再是唯一的追求，真正驱动一个人的，是对那份事业本身的热爱，是对那份美好事物的向往。这种纯粹的热爱，能够支撑他们走过最艰难的岁月，能够让他们在喧嚣的世界里，找到内心的宁静。 这本书，是一份关于“生命力”的解读。它告诉我们，生命并非总是风平浪静，更多时候，它是一场与挑战的搏斗，一场与自我的对话。而在这场搏斗中，我们所展现出的，正是生命最耀眼的光辉。那些看似微不足道的坚持，那些在暗夜里默默燃烧的希望，那些在跌倒后再次爬起的勇气，都汇聚成一股强大的生命能量，让我们的人生，得以更加精彩，得以更加有意义。 这并非一曲简单的赞歌，而是一份沉甸甸的记录。它记录了无数个平凡的名字，记录了他们不平凡的奋斗。它没有虚假的粉饰，没有夸大的宣传，只有最真实的情感，最朴素的记录。它希望，通过这些真实的故事，能够点燃你内心深处的那份渴望，能够让你看到，在挑战面前，你所拥有的，远比你想象的要强大。它邀请你，一同踏上这段探索之旅，去感受生命的力量，去发现属于你自己的无限可能。 这，是一部关于“看见”的书。看见那些被忽视的汗水，看见那些不被人知的努力，看见那些在平凡中闪耀的光芒。它让你看见，那些曾经遥不可及的梦想，并非遥不可及。它让你看见，那些困扰你的困难，并非不可逾越。它让你看见，最真实的自己，拥有着怎样的力量。 翻开它，你将不仅仅阅读文字，你还将感受生命跳动的脉搏，你还将看见，在每一次飞跃的网线之后，是怎样一颗永不言败的心，在不断地跳动，不断地创造，不断地，无限地，向上生长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少写长篇评价，但这本《[书名]》让我产生了强烈的表达欲。这本书最核心的魅力在于它的“真”。它成功地避开了所有陈词滥调的叙事陷阱，去刻画了一群活生生的人。每个人物都有自己的缺点、自己的挣扎，他们不是完美的符号，而是我们身边可能遇到的任何一个普通人，只是被置于了一个稍显特别的环境中。我尤其喜欢作者处理“成长”这个主题的方式。它不是一蹴而就的飞跃，而是充满了反复和试探，那种在迷茫中寻找方向的过程，太真实了。读到一些关键转折点时，我甚至会反思自己过去的一些决定，感觉这本书像一面镜子，照出了我内心深处的一些未曾正视过的角落。它没有说教，但却在潜移默化中引导你去思考“何为值得”。我是一个对阅读深度有要求的人，很多“休闲”的书籍往往只停留在表层，但这本书却拥有难得的厚度。它在轻盈的叙述外壳下，包裹着对人性复杂性的深刻洞察。如果你期待的不仅仅是打发时间，而是想获得一些触动灵魂的共鸣，这本书绝对不容错过。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重阅读体验的读者，从实体书的装帧到内容逻辑的严谨性，都有自己的标准。这本书在很多方面都超出了我的预期。比如，它在构建世界观或背景设定时，处理得非常巧妙。它没有用大段枯燥的背景介绍来拖沓节奏，而是通过角色的行动、对话，甚至是他们对周围环境的反应，一点一滴地将那个世界拼凑完整。这种碎片化的信息植入，既保持了悬念，又让读者保持了探索的兴趣。另外，这本书的情感张力处理得非常高级。它懂得“留白”的艺术。很多重要的情感爆发点，作者并没有直接描写得淋漓尽致，而是让读者去体会那些未说出口的潜台词。这种处理方式极大地调动了读者的想象力和共情能力，你必须主动参与到故事中去，才能真正理解人物的情绪波动。读完后，我有一种意犹未尽的感觉，仿佛刚刚结束了一段非常美好的旅程，但这段旅程的风景已经在脑海中留下了清晰的烙印。总而言之，这是一部制作精良、内容扎实、且极富感染力的作品，绝对值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始是被这个封面吸引的，那个配色和排版，透露出一种低调的质感，不像市面上很多哗众取宠的畅销书。拿到手里，纸张的触感也出乎意料地好，让人爱不释手。这本书最让我惊喜的是它的叙事节奏。它不是那种一上来就抛出重磅炸弹的叙事方式，而是像一位经验丰富的导游，不急不躁地带领你探索。你会发现，情节的推进是极其自然且富有层次感的。有些情节看似微不足道，但当你读到后面，会恍然大悟，原来那都是为后续的高潮埋下的伏笔。这种“润物细无声”的写作手法，在当下快餐文化盛行的时代，显得尤为珍贵。我尤其欣赏作者在处理人物关系时的那种克制和真实感。没有狗血的误会，没有无端的冲突，取而代之的是基于人物性格的合理互动，哪怕是矛盾，也显得那么的真实可信。读完后，我并没有那种“故事结束了，人生继续”的空虚感，反而觉得自己的内心被某种坚实的情感所充盈。它提供了一种思考的余地，让你在合上书本后，还能回味无穷，琢磨人物的选择和命运的走向。这本书，绝对是值得反复品味的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我只能用“灵动”来形容。它不是那种堆砌辞藻、故作高深的文学作品，但每一个词语的选择都恰到好处，精准地传达了作者想要表达的情绪和画面。我发现自己读的时候，很多时候会不自觉地停下来，默默地在心里重复一些句子，因为它们的韵律感实在太棒了！有时候，一个长句子的起承转合，就像音乐的变奏一样优美。更难得的是，作者似乎对“幽默”的拿捏达到了炉火纯青的地步。它不是那种刻意要让你笑出来的段子，而是巧妙地融入在人物的对话和内心的独白中，常常是会心一笑，那种笑意是发自内心的、带着理解和欣赏的。这种恰到好处的幽默感，极大地提升了阅读的愉悦度，让原本可能略显平淡的篇章瞬间鲜活起来。我感觉作者似乎是一位极其健谈的朋友，他/她正坐在我对面，用最舒服的姿态，向我讲述着一个精彩绝伦的故事。这本书带给我的，不仅仅是情节的满足，更是一种语言艺术的享受。我愿意推荐给那些对文字有一定要求，同时又追求阅读舒适感的读者。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本《[书名]》简直是为我量身定做的！我最近工作压力大到快要爆炸，急需一些能让人彻底放松、又能带来精神振奋的内容。原本我对这类“轻松读物”抱有怀疑，怕它流于表面，或者情节俗套得让人打瞌睡。然而，从翻开第一页开始，我就知道我错了。作者的笔触极其细腻，描绘的场景栩栩如生，那种仿佛身临其境的体验，让我暂时忘记了电脑屏幕的蓝光和会议室的沉闷。书中对于细节的把握非常到位，无论是对人物内心微妙情绪的刻画，还是对环境光影的捕捉，都显示出作者深厚的功力。读着读着，我感觉自己仿佛跟着主角一起走进了那个完全不同的世界，感受着完全不同的生活节奏。它不是那种让你绞尽脑汁去分析逻辑的文字，而是温柔地将你包裹住，让你舒服地陷进去。每读完一个小章节，我都会忍不住放下书，深吸一口气，嘴角不自觉地上扬。这种纯粹的阅读享受，我已经很久没有体会到了。它像是一剂完美的镇静剂，却又带着一丝令人愉悦的活力，让人在放松之余，也能感受到生活中的美好与希望。我强烈推荐给所有被生活琐事压得喘不过气的朋友们，这本书绝对是你们逃离现实的完美避风港。