陪男孩走过青春叛逆期——10~16岁孩子家长会 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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子晨 著

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• 青春期
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• 沟通技巧
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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568228138

商品编码：29365116632

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：陪男孩走过青春叛逆期——10~16岁孩子家长会

定价：32.00元

作者：子晨

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787568228138

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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家有叛逆期的孩子，对很多家长来说像噩梦，原来孩子本来很乖很贴心，一过了10岁，开始慢慢变得敏感爱发脾气，甚至事事都要跟父母对着干！家庭关系也变得紧张，很多家长为此苦恼不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎么了？是孩子太叛逆，还是家长太固执？从事青少年问题心理研究工作多年的专家告诉我们：如果你给孩子足够的尊重，孩子就不会太叛逆；如果你对孩子有充分的了解，叛逆也并不可怕。子晨编*的《陪男孩走过青春叛逆期(10-16岁孩子家长会)》这本书替叛逆期男孩道出心中的苦恼，帮父母读懂男孩叛逆行为背后的心理需要，家有叛逆期男孩，让父母不再困惑，孩子不再苦恼。

目录

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作者介绍

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子晨，青少年问题研究专家，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。

文摘

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序言

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《青春的迷途与归航：家长如何导航10-16岁男孩的心灵航线》 前言：在风暴中寻找灯塔 十到十六岁，这是一个充满变数与挑战的年纪。对于男孩而言，这更是身心巨变的黄金时期，他们如同初生的舰船，即将驶离港湾，迎接辽阔海洋的洗礼。然而，青春期的航行并非总是风平浪静，叛逆的暗礁、情绪的漩涡、认知的迷雾，无时无刻不在考验着稚嫩的舵手，也牵动着岸边父母的心弦。 本书的诞生，源于无数家庭在这一关键时期所经历的挣扎与困惑。我们目睹了原本乖巧的儿子变得沉默寡言，对父母的关怀视而不见；看到了曾经热衷于探索的眼神，如今被电子屏幕占据，眼神空洞；体会了家庭会议从温馨交流变为剑拔弩张的无奈；感受到了父母们那份强烈的担忧，却又不知如何下手。青春期的叛逆，并非洪水猛兽，它是生命成长的必然，是男孩自我意识觉醒的信号，是他们探索独立、构建身份的独特方式。然而，这艘小船的航行，离不开经验丰富的领航员——父母的智慧与耐心。 本书并非提供一套放之四海而皆准的“育儿秘籍”，因为每个男孩都是独一无二的个体，他们的青春期航线也各有不同。相反，我们旨在成为你手中一张详尽的航海图，为你绘制出这片复杂水域的地理特征、潜在风险以及航行技巧。我们将深入剖析男孩在10-16岁期间生理、心理、认知和社交上的发展规律，帮助你理解他们行为背后的深层动因。我们更希望提供一套行之有效的沟通策略和教育理念，让你能够在这段充满挑战的时期，与儿子建立起坚固而信任的连接，引导他们安全、顺利地穿越青春的迷雾，驶向成熟与独立的彼岸。 第一篇：洞悉青春的暗流——理解10-16岁男孩的内在世界 第一章：身体的巨变，心灵的潮汐 10-16岁，是男孩身体发育最迅猛的阶段。睾丸激素的飙升，带来的不仅仅是身高的增长、声音的低沉、体毛的出现，更是一系列情绪和行为上的剧烈变化。荷尔蒙的波动，让他们变得敏感、易怒，情绪如同过山车般起伏不定。他们可能因为微不足道的小事而暴跳如雷，也可能在下一秒又沉浸在自己的世界里，对一切漠不关心。 生理发育的密码： 我们将详细解读男孩在青春期各个年龄段的典型生理变化，包括生殖系统的发育、第二性征的出现、身体比例的变化等。了解这些变化，可以帮助父母更理性地看待男孩突如其来的“失控”，认识到这并非故意对抗，而是生理驱动的必然。 荷尔蒙的“魔力”： 深入探讨睾丸激素对情绪、行为、认知的影响。理解为何他们会突然变得冲动、冒险，对性产生好奇，对权威产生质疑。这有助于父母调整期望，并采取更具包容性的态度。 身体形象的焦虑： 随着身体的快速变化，男孩们也开始关注自己的外貌。体型、身高、面部特征都可能成为他们焦虑的源头。父母需要帮助他们建立健康的身体观，理解身体的多样性，并鼓励他们关注内在的成长。 第二章：大脑的重塑，认知的飞跃 青春期的大脑，正在经历一次彻底的“装修”。前额叶皮层，即负责理性思考、决策、冲动控制的大脑区域，还在发育之中。这解释了为何青少年容易做出冲动的决定，难以预见后果，并且在自我控制方面表现出不足。 前额叶皮层：仍在建设中： 详细阐述前额叶皮层发育的特点，以及其对青少年行为的影响。理解“我没想那么多”并非借口，而是大脑发育的客观事实。 抽象思维的萌芽： 他们的思维方式开始从具象走向抽象。他们开始思考“为什么”，对世界的运作方式产生疑问，并形成自己的价值观。这使得他们更容易接受复杂的概念，也更容易对父母的教条产生质疑。 风险感知能力的差异： 由于前额叶皮层的不成熟，他们对风险的感知能力较低，更容易被新鲜事物和同伴的怂恿所驱使，做出冒险行为。父母需要引导他们学会评估风险，认识到行为的潜在后果。 信息过载与注意力分散： 现代社会信息爆炸，网络、游戏、社交媒体的诱惑无处不在。这使得男孩们在面对信息时容易分心，注意力难以集中，学习效率受到影响。 第三章：社交的战场，友谊的试炼 同伴关系在青春期变得异常重要。父母可能从儿子生活中“失宠”，取而代之的是在学校、社交圈中建立的友谊。这种转变，既是成长，也可能带来新的困惑。 “哥们儿”的意义： 深入分析同伴群体对男孩成长的影响，为何他们如此看重朋友，甚至将朋友看得比家人更重要。理解同伴压力，以及如何帮助孩子建立健康的社交圈。 性别认同的探索： 男孩在这个阶段开始探索自己的性别角色，以及在男性群体中的位置。他们会模仿，会尝试，会形成自己的“男性气质”。父母的引导对于他们形成健康的性别认同至关重要。 初恋的萌动与迷茫： 随着生理和心理的成熟，初恋的萌动是青春期不可避免的一部分。父母需要以开放、尊重的态度，引导孩子正确看待情感，学会负责任地处理感情关系。 社交媒体的双刃剑： 社交媒体在满足社交需求的同时，也可能带来攀比、网络欺凌、信息茧房等问题。父母需要帮助孩子建立批判性思维，学会辨别信息，并引导他们健康使用社交媒体。 第二篇：扬帆起航的艺术——家长如何成为有效的导航者 第四章：沟通的艺术：从“说教”到“倾听” 青春期的男孩，往往是沉默的，或者是顶嘴的。传统的说教模式，只会让他们越发抗拒。有效的沟通，是连接亲子关系的桥梁。 倾听的魔力： 学习真正地倾听，不仅仅是听他们说了什么，更是听他们没说出口的感受和需求。当孩子愿意倾诉时，请放下评判，给予他们充分的耐心和理解。 “我”信息的力量： 改变“你总是如何如何”的指责句式，转而使用“我感到……”的“我”信息，表达自己的感受和需求，减少孩子的防御心理。 提问的智慧： 避免一连串的质问，学会用开放性的问题引导孩子思考，鼓励他们表达自己的想法，而不是简单地给出答案。 选择合适的时机和地点： 避免在孩子情绪激动或疲惫时进行重要谈话。选择轻松、私密的环境，让沟通更加顺畅。 肢体语言的沟通： 眼神的交流、温暖的拥抱、陪伴的姿态，有时比千言万语更能传递关爱。 第五章：界限的设定：在自由与规矩中平衡 青春期是孩子渴望独立和自由的时期，但完全的放任自由，无异于让他们在没有航标的海域漂泊。设定清晰而合理的界限，是保护他们安全成长的重要手段。 界限的意义： 解释为何界限对青少年的成长至关重要，它能提供安全感，培养责任感，并帮助他们认识到社会规则。 协商与共识： 重要的界限，应与孩子共同协商制定。让他们参与决策过程，更能激发他们的责任感和遵守意愿。 合理的要求与期望： 父母的要求应符合孩子的年龄和能力，不应过高也不应过低。清晰地传达期望，并解释背后的原因。 后果的承担： 当孩子触犯界限时，应给予合理的、事先商定的后果。这有助于他们从错误中学习，认识到行为的责任。 灵活的调整： 随着孩子的成长，界限也需要适时调整。关键在于保持沟通，让孩子感受到父母的理解与支持。 第六章：榜样的力量：言传身教的智慧 父母是孩子的第一任老师，也是最重要的榜样。你的言行举止，潜移默化地影响着孩子的成长轨迹。 积极的人生态度： 父母自身积极乐观、勇于面对挑战的态度，会感染孩子，教会他们如何在困难中保持希望。 情绪管理的示范： 父母如何处理自己的情绪，尤其是负面情绪，是孩子学习情绪管理的重要课堂。 解决问题的能力： 父母如何面对生活中的难题，如何运用智慧和勇气去解决，是孩子学习独立解决问题的范本。 学习的习惯与热忱： 父母对学习的热爱和持续学习的态度，会激发孩子对知识的渴望。 尊重与包容： 父母如何对待他人，如何展现尊重和包容，是孩子学习人际交往和价值观的重要来源。 第三篇：穿越风浪的策略——应对青春期挑战的实操指南 第七章：叛逆期的“信号灯”：识别与应对 青春期的叛逆，并非总是对抗性的。很多时候，它是孩子寻求独立、表达不满、测试界限的一种方式。 叛逆的“表情”： 识别不同类型的叛逆行为，如沉默寡言、顶嘴、逃避、挑战规则、沉迷网络等。 理解叛逆背后的动机： 深入剖析叛逆行为背后的深层原因，是渴望被尊重、需要空间、表达不满，还是在寻求关注。 避免陷入“对抗模式”： 学习如何在孩子表现出叛逆时，保持冷静，不被情绪牵着走，而是采取更具建设性的应对方式。 “冷处理”与“温和坚定”： 掌握何时应给予孩子空间，何时需要坚定地维护原则。 引导而非压制： 将叛逆视为一个沟通和引导的机会，帮助孩子找到更成熟的表达方式。 第八章：电子设备的“潘多拉魔盒”：理性管理与引导 智能手机、电脑、游戏，是现代男孩生活中不可分割的一部分，它们既是工具，也是潜在的“陷阱”。 理解“沉迷”的机制： 探讨青少年为何容易沉迷于电子设备，包括心理满足、社交需求、逃避现实等。 设定合理的“屏幕时间”： 与孩子共同协商，制定科学合理的电子设备使用时间表，并坚持执行。 “数字排毒”的重要性： 鼓励孩子在特定时间段脱离电子设备，参与现实世界的活动。 选择健康的内容： 引导孩子接触有益、有启发性的网络内容，培养健康的上网习惯。 关注网络安全： 教育孩子关于网络欺凌、个人信息保护等安全知识，提高他们的风险防范意识。 第九章：学业压力与成长烦恼：支持与疏导 随着升学压力的增大，学业问题成为困扰许多家庭的难题。同时，青春期的男孩也面临着各种成长烦恼。 学业的“焦虑圈”： 帮助孩子建立正确的学习观，理解学习的意义，而非仅仅为了分数。 支持而非包办： 鼓励孩子自主学习，父母提供支持和指导，而非代劳。 应对考试焦虑： 教导孩子有效的减压方法，如运动、冥想、兴趣爱好等。 处理挫折与失败： 帮助孩子认识到失败是成长的一部分，学会从失败中汲取教训。 关注心理健康： 识别孩子可能出现的心理问题，如抑郁、焦虑等，及时寻求专业帮助。 第十章：培养独立人格：走向成熟的基石 青春期是孩子走向独立的黄金时期。父母需要在这个过程中，扮演好“放手”的角色，培养孩子的独立思考和解决问题的能力。 责任感的培养： 从简单的家务劳动开始，让孩子承担起属于自己的责任。 自主决策的练习： 在一些力所能及的范围内，给予孩子自主选择的权利，让他们学会为自己的选择负责。 批判性思维的启蒙： 引导孩子不盲从，学会独立思考，质疑，形成自己的判断。 解决问题的能力： 鼓励孩子自己寻找解决问题的方法，父母适时提供指导，而非直接给答案。 梦想与目标： 帮助孩子发掘自己的兴趣和优势，引导他们树立长远的人生目标。 结语：爱是最好的导航 青春期的航行，注定充满未知与挑战，但它也孕育着无限的可能。作为父母，我们的任务并非控制这艘小船的航向，而是成为一位智慧的导航者，用爱、理解和耐心，为他们点亮前行的灯塔。当我们能够真正走进男孩们的心灵世界，理解他们行为背后的信号，并以恰当的方式回应时，我们将不再是旁观者，而是他们最坚实的后盾。 愿每一位家长，都能在这段特殊的旅程中，收获成长，找到与孩子最和谐的相处之道，共同谱写属于你们家庭的青春赞歌。因为，爱，始终是穿越风浪最强大的导航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常引人注目，那种略带青涩和迷茫的色调，一下子就抓住了我这个正经历“青春风暴”的家长的心。我拿到书的时候，内心充满了期待，希望能在字里行间找到一些能帮我度过眼前难关的“武功秘籍”。读完前几章，我最大的感受是作者的笔触非常细腻，她似乎能洞察到每一个青春期孩子内心深处的挣扎与渴望。书中提到的那些看似寻常的家庭冲突场景，比如孩子突然开始反驳父母、对家里的规矩表现出强烈的抵触情绪，在我看来简直就是我家的日常写照。特别是关于如何与孩子进行有效沟通的那一部分，作者没有采用那种高高在上的说教方式，而是提供了一系列非常实用的、可以在日常生活中立即上手的对话技巧。我试着用书里提到的“积极倾听”模式和我的儿子进行了一次深入的谈话，那效果简直是立竿见影，那种久违的亲密感又回来了。这本书的价值在于，它不是空谈理论，而是真正落到了实处，让家长能够明白，面对叛逆，我们首先要做的不是压制，而是理解和接纳。那种如沐春风的感觉，让我在焦虑中找到了一丝笃定的方向，感觉自己不再是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前读过好几本关于青春期教育的书，但很多都停留在“我们要爱孩子”这种空泛的口号上，缺乏可操作性。然而，这本书最让我感到惊喜的是它对父母自身成长的关注。作者清晰地阐述了一个观点：想要改变孩子，首先要审视和改变自己。书中有一段话让我印象极其深刻，它提到了父母在面对孩子叛逆时，常常会不自觉地将自己童年的阴影或未竟的期望投射到孩子身上。这简直是醍醐灌顶！我立刻反思了自己过去几次与女儿的争执，发现很多时候，我不是在处理她眼下的问题，而是在和过去的自己较劲。这本书提供了一套“自我觉察”的工具，引导家长卸下自己的防御和焦虑，以一个更平和、更客观的姿态去面对孩子的挑战。这种由内而外的改变，远比单纯纠正孩子的行为要来得持久和根本。它不仅仅是教我如何“管教”青春期的孩子，更是教我如何成为一个更成熟、更有弹性的成年人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有画面感，作者似乎总能找到最贴切的比喻来解释复杂的亲子关系。我尤其喜欢其中穿插的那些真实案例，那些零散的小故事，让冰冷的教育理论瞬间变得鲜活起来。比如关于“给孩子空间”的章节，作者没有说“你们要放手”，而是用了“像园丁一样，修剪掉多余的枝丫，但根系需要深扎土壤”的比喻。这种充满诗意和哲理的表达，让我在阅读时常常会停下来，细细品味其中的深意。它教会我，管教不是控制，而是雕塑，需要耐心，更需要对孩子潜能的信任。此外，书中对于如何处理“沉默期”的建议也特别实用，很多时候孩子不说话，家长比孩子更着急，但作者指出，沉默期是信息整合期，过度打扰反而会破坏这个过程。这种尊重孩子内在节奏的教育理念，在我这个习惯了“事事汇报”的家长心里，带来了一股清新的变革之风。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极为巧妙，它不像一般的育儿指南那样堆砌概念，而是更像一位经验丰富、充满智慧的“老朋友”在耳边娓娓道来。我特别欣赏作者对青春期心理发展阶段的剖析，那种深入骨髓的洞察力，让我这个旁观者都感到震撼。她非常精准地指出了，这个年龄段的孩子正处于自我同一性建构的关键时期，他们的每一个“不”和“反抗”，其实都是在努力证明“我是一个独立的个体”。这种从心理学根源去解释行为的方式，极大地帮助我调整了心态，从“对抗”转向了“引导”。以前我总觉得孩子不听话，现在我明白了，那是他们在用自己的方式探索世界和规则的边界。书中对技术成瘾和社交媒体影响的讨论也极其到位，没有一味地妖魔化这些现代现象，而是教会我们如何与孩子一起建立健康的数字界限。阅读的过程很轻松，语言幽默又不失深度，读起来一点都不觉得枯燥乏味，更像是在听一场高质量的家庭教育讲座，让人忍不住想一口气读完，生怕错过任何一个关键的“通关密码”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一次深入的家庭关系“体检”。它最核心的价值，在于提供了一种整体性的视角，而不是零敲碎打的技巧集合。作者非常强调家庭系统理论在青春期教育中的重要性，她提醒我们，孩子的叛逆往往是家庭系统失衡的一种表现，要解决问题，需要全家人的共同努力。这让我开始重新审视我和伴侣在教育理念上的分歧，以及这些分歧如何间接影响了我们的孩子。书中关于“如何与配偶统一战线”的部分，提供了非常务实的谈判策略，帮助我们搭建了一个更坚固的“教育同盟”。这本书的语言风格成熟而不失温度，它没有给我们画出一条“一帆风顺”的坦途，而是诚实地告知我们，青春期是充满挑战的，但只要我们掌握了正确的“航海图”和“指南针”，我们完全有能力带领孩子安全穿越这段迷雾。它给予我的不是虚假的希望，而是扎实的信心和持久的动力。