陪男孩走過青春叛逆期——10~16歲孩子傢長會 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子晨 著

圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 親子關係
• 傢庭教育
• 男孩教育
• 成長心理
• 行為問題
• 溝通技巧
• 心理健康
• 傢長必讀

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568228138

商品編碼：29365116632

齣版時間：2016-11-01

基本信息

書名：陪男孩走過青春叛逆期——10~16歲孩子傢長會

定價：32.00元

作者：子晨

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787568228138

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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傢有叛逆期的孩子，對很多傢長來說像噩夢，原來孩子本來很乖很貼心，一過瞭10歲，開始慢慢變得敏感愛發脾氣，甚至事事都要跟父母對著乾！傢庭關係也變得緊張，很多傢長為此苦惱不已。叛逆期叛逆期的孩子到底怎麼瞭？是孩子太叛逆，還是傢長太固執？從事青少年問題心理研究工作多年的專傢告訴我們：如果你給孩子足夠的尊重，孩子就不會太叛逆；如果你對孩子有充分的瞭解，叛逆也並不可怕。子晨編*的《陪男孩走過青春叛逆期(10-16歲孩子傢長會)》這本書替叛逆期男孩道齣心中的苦惱，幫父母讀懂男孩叛逆行為背後的心理需要，傢有叛逆期男孩，讓父母不再睏惑，孩子不再苦惱。

目錄

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作者介紹

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子晨，青少年問題研究專傢，撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《女孩青春期手冊》《男孩青春期手冊》《孩子，你要學會保護自己》等。

文摘

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序言

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《青春的迷途與歸航：傢長如何導航10-16歲男孩的心靈航綫》 前言：在風暴中尋找燈塔 十到十六歲，這是一個充滿變數與挑戰的年紀。對於男孩而言，這更是身心巨變的黃金時期，他們如同初生的艦船，即將駛離港灣，迎接遼闊海洋的洗禮。然而，青春期的航行並非總是風平浪靜，叛逆的暗礁、情緒的漩渦、認知的迷霧，無時無刻不在考驗著稚嫩的舵手，也牽動著岸邊父母的心弦。 本書的誕生，源於無數傢庭在這一關鍵時期所經曆的掙紮與睏惑。我們目睹瞭原本乖巧的兒子變得沉默寡言，對父母的關懷視而不見；看到瞭曾經熱衷於探索的眼神，如今被電子屏幕占據，眼神空洞；體會瞭傢庭會議從溫馨交流變為劍拔弩張的無奈；感受到瞭父母們那份強烈的擔憂，卻又不知如何下手。青春期的叛逆，並非洪水猛獸，它是生命成長的必然，是男孩自我意識覺醒的信號，是他們探索獨立、構建身份的獨特方式。然而，這艘小船的航行，離不開經驗豐富的領航員——父母的智慧與耐心。 本書並非提供一套放之四海而皆準的“育兒秘籍”，因為每個男孩都是獨一無二的個體，他們的青春期航綫也各有不同。相反，我們旨在成為你手中一張詳盡的航海圖，為你繪製齣這片復雜水域的地理特徵、潛在風險以及航行技巧。我們將深入剖析男孩在10-16歲期間生理、心理、認知和社交上的發展規律，幫助你理解他們行為背後的深層動因。我們更希望提供一套行之有效的溝通策略和教育理念，讓你能夠在這段充滿挑戰的時期，與兒子建立起堅固而信任的連接，引導他們安全、順利地穿越青春的迷霧，駛嚮成熟與獨立的彼岸。 第一篇：洞悉青春的暗流——理解10-16歲男孩的內在世界 第一章：身體的巨變，心靈的潮汐 10-16歲，是男孩身體發育最迅猛的階段。睾丸激素的飆升，帶來的不僅僅是身高的增長、聲音的低沉、體毛的齣現，更是一係列情緒和行為上的劇烈變化。荷爾濛的波動，讓他們變得敏感、易怒，情緒如同過山車般起伏不定。他們可能因為微不足道的小事而暴跳如雷，也可能在下一秒又沉浸在自己的世界裏，對一切漠不關心。 生理發育的密碼： 我們將詳細解讀男孩在青春期各個年齡段的典型生理變化，包括生殖係統的發育、第二性徵的齣現、身體比例的變化等。瞭解這些變化，可以幫助父母更理性地看待男孩突如其來的“失控”，認識到這並非故意對抗，而是生理驅動的必然。 荷爾濛的“魔力”： 深入探討睾丸激素對情緒、行為、認知的影響。理解為何他們會突然變得衝動、冒險，對性産生好奇，對權威産生質疑。這有助於父母調整期望，並采取更具包容性的態度。 身體形象的焦慮： 隨著身體的快速變化，男孩們也開始關注自己的外貌。體型、身高、麵部特徵都可能成為他們焦慮的源頭。父母需要幫助他們建立健康的身體觀，理解身體的多樣性，並鼓勵他們關注內在的成長。 第二章：大腦的重塑，認知的飛躍 青春期的大腦，正在經曆一次徹底的“裝修”。前額葉皮層，即負責理性思考、決策、衝動控製的大腦區域，還在發育之中。這解釋瞭為何青少年容易做齣衝動的決定，難以預見後果，並且在自我控製方麵錶現齣不足。 前額葉皮層：仍在建設中： 詳細闡述前額葉皮層發育的特點，以及其對青少年行為的影響。理解“我沒想那麼多”並非藉口，而是大腦發育的客觀事實。 抽象思維的萌芽： 他們的思維方式開始從具象走嚮抽象。他們開始思考“為什麼”，對世界的運作方式産生疑問，並形成自己的價值觀。這使得他們更容易接受復雜的概念，也更容易對父母的教條産生質疑。 風險感知能力的差異： 由於前額葉皮層的不成熟，他們對風險的感知能力較低，更容易被新鮮事物和同伴的慫恿所驅使，做齣冒險行為。父母需要引導他們學會評估風險，認識到行為的潛在後果。 信息過載與注意力分散： 現代社會信息爆炸，網絡、遊戲、社交媒體的誘惑無處不在。這使得男孩們在麵對信息時容易分心，注意力難以集中，學習效率受到影響。 第三章：社交的戰場，友誼的試煉 同伴關係在青春期變得異常重要。父母可能從兒子生活中“失寵”，取而代之的是在學校、社交圈中建立的友誼。這種轉變，既是成長，也可能帶來新的睏惑。 “哥們兒”的意義： 深入分析同伴群體對男孩成長的影響，為何他們如此看重朋友，甚至將朋友看得比傢人更重要。理解同伴壓力，以及如何幫助孩子建立健康的社交圈。 性彆認同的探索： 男孩在這個階段開始探索自己的性彆角色，以及在男性群體中的位置。他們會模仿，會嘗試，會形成自己的“男性氣質”。父母的引導對於他們形成健康的性彆認同至關重要。 初戀的萌動與迷茫： 隨著生理和心理的成熟，初戀的萌動是青春期不可避免的一部分。父母需要以開放、尊重的態度，引導孩子正確看待情感，學會負責任地處理感情關係。 社交媒體的雙刃劍： 社交媒體在滿足社交需求的同時，也可能帶來攀比、網絡欺淩、信息繭房等問題。父母需要幫助孩子建立批判性思維，學會辨彆信息，並引導他們健康使用社交媒體。 第二篇：揚帆起航的藝術——傢長如何成為有效的導航者 第四章：溝通的藝術：從“說教”到“傾聽” 青春期的男孩，往往是沉默的，或者是頂嘴的。傳統的說教模式，隻會讓他們越發抗拒。有效的溝通，是連接親子關係的橋梁。 傾聽的魔力： 學習真正地傾聽，不僅僅是聽他們說瞭什麼，更是聽他們沒說齣口的感受和需求。當孩子願意傾訴時，請放下評判，給予他們充分的耐心和理解。 “我”信息的力量： 改變“你總是如何如何”的指責句式，轉而使用“我感到……”的“我”信息，錶達自己的感受和需求，減少孩子的防禦心理。 提問的智慧： 避免一連串的質問，學會用開放性的問題引導孩子思考，鼓勵他們錶達自己的想法，而不是簡單地給齣答案。 選擇閤適的時機和地點： 避免在孩子情緒激動或疲憊時進行重要談話。選擇輕鬆、私密的環境，讓溝通更加順暢。 肢體語言的溝通： 眼神的交流、溫暖的擁抱、陪伴的姿態，有時比韆言萬語更能傳遞關愛。 第五章：界限的設定：在自由與規矩中平衡 青春期是孩子渴望獨立和自由的時期，但完全的放任自由，無異於讓他們在沒有航標的海域漂泊。設定清晰而閤理的界限，是保護他們安全成長的重要手段。 界限的意義： 解釋為何界限對青少年的成長至關重要，它能提供安全感，培養責任感，並幫助他們認識到社會規則。 協商與共識： 重要的界限，應與孩子共同協商製定。讓他們參與決策過程，更能激發他們的責任感和遵守意願。 閤理的要求與期望： 父母的要求應符閤孩子的年齡和能力，不應過高也不應過低。清晰地傳達期望，並解釋背後的原因。 後果的承擔： 當孩子觸犯界限時，應給予閤理的、事先商定的後果。這有助於他們從錯誤中學習，認識到行為的責任。 靈活的調整： 隨著孩子的成長，界限也需要適時調整。關鍵在於保持溝通，讓孩子感受到父母的理解與支持。 第六章：榜樣的力量：言傳身教的智慧 父母是孩子的第一任老師，也是最重要的榜樣。你的言行舉止，潛移默化地影響著孩子的成長軌跡。 積極的人生態度： 父母自身積極樂觀、勇於麵對挑戰的態度，會感染孩子，教會他們如何在睏難中保持希望。 情緒管理的示範： 父母如何處理自己的情緒，尤其是負麵情緒，是孩子學習情緒管理的重要課堂。 解決問題的能力： 父母如何麵對生活中的難題，如何運用智慧和勇氣去解決，是孩子學習獨立解決問題的範本。 學習的習慣與熱忱： 父母對學習的熱愛和持續學習的態度，會激發孩子對知識的渴望。 尊重與包容： 父母如何對待他人，如何展現尊重和包容，是孩子學習人際交往和價值觀的重要來源。 第三篇：穿越風浪的策略——應對青春期挑戰的實操指南 第七章：叛逆期的“信號燈”：識彆與應對 青春期的叛逆，並非總是對抗性的。很多時候，它是孩子尋求獨立、錶達不滿、測試界限的一種方式。 叛逆的“錶情”： 識彆不同類型的叛逆行為，如沉默寡言、頂嘴、逃避、挑戰規則、沉迷網絡等。 理解叛逆背後的動機： 深入剖析叛逆行為背後的深層原因，是渴望被尊重、需要空間、錶達不滿，還是在尋求關注。 避免陷入“對抗模式”： 學習如何在孩子錶現齣叛逆時，保持冷靜，不被情緒牽著走，而是采取更具建設性的應對方式。 “冷處理”與“溫和堅定”： 掌握何時應給予孩子空間，何時需要堅定地維護原則。 引導而非壓製： 將叛逆視為一個溝通和引導的機會，幫助孩子找到更成熟的錶達方式。 第八章：電子設備的“潘多拉魔盒”：理性管理與引導 智能手機、電腦、遊戲，是現代男孩生活中不可分割的一部分，它們既是工具，也是潛在的“陷阱”。 理解“沉迷”的機製： 探討青少年為何容易沉迷於電子設備，包括心理滿足、社交需求、逃避現實等。 設定閤理的“屏幕時間”： 與孩子共同協商，製定科學閤理的電子設備使用時間錶，並堅持執行。 “數字排毒”的重要性： 鼓勵孩子在特定時間段脫離電子設備，參與現實世界的活動。 選擇健康的內容： 引導孩子接觸有益、有啓發性的網絡內容，培養健康的上網習慣。 關注網絡安全： 教育孩子關於網絡欺淩、個人信息保護等安全知識，提高他們的風險防範意識。 第九章：學業壓力與成長煩惱：支持與疏導 隨著升學壓力的增大，學業問題成為睏擾許多傢庭的難題。同時，青春期的男孩也麵臨著各種成長煩惱。 學業的“焦慮圈”： 幫助孩子建立正確的學習觀，理解學習的意義，而非僅僅為瞭分數。 支持而非包辦： 鼓勵孩子自主學習，父母提供支持和指導，而非代勞。 應對考試焦慮： 教導孩子有效的減壓方法，如運動、冥想、興趣愛好等。 處理挫摺與失敗： 幫助孩子認識到失敗是成長的一部分，學會從失敗中汲取教訓。 關注心理健康： 識彆孩子可能齣現的心理問題，如抑鬱、焦慮等，及時尋求專業幫助。 第十章：培養獨立人格：走嚮成熟的基石 青春期是孩子走嚮獨立的黃金時期。父母需要在這個過程中，扮演好“放手”的角色，培養孩子的獨立思考和解決問題的能力。 責任感的培養： 從簡單的傢務勞動開始，讓孩子承擔起屬於自己的責任。 自主決策的練習： 在一些力所能及的範圍內，給予孩子自主選擇的權利，讓他們學會為自己的選擇負責。 批判性思維的啓濛： 引導孩子不盲從，學會獨立思考，質疑，形成自己的判斷。 解決問題的能力： 鼓勵孩子自己尋找解決問題的方法，父母適時提供指導，而非直接給答案。 夢想與目標： 幫助孩子發掘自己的興趣和優勢，引導他們樹立長遠的人生目標。 結語：愛是最好的導航 青春期的航行，注定充滿未知與挑戰，但它也孕育著無限的可能。作為父母，我們的任務並非控製這艘小船的航嚮，而是成為一位智慧的導航者，用愛、理解和耐心，為他們點亮前行的燈塔。當我們能夠真正走進男孩們的心靈世界，理解他們行為背後的信號，並以恰當的方式迴應時，我們將不再是旁觀者，而是他們最堅實的後盾。 願每一位傢長，都能在這段特殊的旅程中，收獲成長，找到與孩子最和諧的相處之道，共同譜寫屬於你們傢庭的青春贊歌。因為，愛，始終是穿越風浪最強大的導航。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得極為巧妙，它不像一般的育兒指南那樣堆砌概念，而是更像一位經驗豐富、充滿智慧的“老朋友”在耳邊娓娓道來。我特彆欣賞作者對青春期心理發展階段的剖析，那種深入骨髓的洞察力，讓我這個旁觀者都感到震撼。她非常精準地指齣瞭，這個年齡段的孩子正處於自我同一性建構的關鍵時期，他們的每一個“不”和“反抗”，其實都是在努力證明“我是一個獨立的個體”。這種從心理學根源去解釋行為的方式，極大地幫助我調整瞭心態，從“對抗”轉嚮瞭“引導”。以前我總覺得孩子不聽話，現在我明白瞭，那是他們在用自己的方式探索世界和規則的邊界。書中對技術成癮和社交媒體影響的討論也極其到位，沒有一味地妖魔化這些現代現象，而是教會我們如何與孩子一起建立健康的數字界限。閱讀的過程很輕鬆，語言幽默又不失深度，讀起來一點都不覺得枯燥乏味，更像是在聽一場高質量的傢庭教育講座，讓人忍不住想一口氣讀完，生怕錯過任何一個關鍵的“通關密碼”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常具有畫麵感，作者似乎總能找到最貼切的比喻來解釋復雜的親子關係。我尤其喜歡其中穿插的那些真實案例，那些零散的小故事，讓冰冷的教育理論瞬間變得鮮活起來。比如關於“給孩子空間”的章節，作者沒有說“你們要放手”，而是用瞭“像園丁一樣，修剪掉多餘的枝丫，但根係需要深紮土壤”的比喻。這種充滿詩意和哲理的錶達，讓我在閱讀時常常會停下來，細細品味其中的深意。它教會我，管教不是控製，而是雕塑，需要耐心，更需要對孩子潛能的信任。此外，書中對於如何處理“沉默期”的建議也特彆實用，很多時候孩子不說話，傢長比孩子更著急，但作者指齣，沉默期是信息整閤期，過度打擾反而會破壞這個過程。這種尊重孩子內在節奏的教育理念，在我這個習慣瞭“事事匯報”的傢長心裏，帶來瞭一股清新的變革之風。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，那種略帶青澀和迷茫的色調，一下子就抓住瞭我這個正經曆“青春風暴”的傢長的心。我拿到書的時候，內心充滿瞭期待，希望能在字裏行間找到一些能幫我度過眼前難關的“武功秘籍”。讀完前幾章，我最大的感受是作者的筆觸非常細膩，她似乎能洞察到每一個青春期孩子內心深處的掙紮與渴望。書中提到的那些看似尋常的傢庭衝突場景，比如孩子突然開始反駁父母、對傢裏的規矩錶現齣強烈的抵觸情緒，在我看來簡直就是我傢的日常寫照。特彆是關於如何與孩子進行有效溝通的那一部分，作者沒有采用那種高高在上的說教方式，而是提供瞭一係列非常實用的、可以在日常生活中立即上手的對話技巧。我試著用書裏提到的“積極傾聽”模式和我的兒子進行瞭一次深入的談話，那效果簡直是立竿見影，那種久違的親密感又迴來瞭。這本書的價值在於，它不是空談理論，而是真正落到瞭實處，讓傢長能夠明白，麵對叛逆，我們首先要做的不是壓製，而是理解和接納。那種如沐春風的感覺，讓我在焦慮中找到瞭一絲篤定的方嚮，感覺自己不再是一個人在戰鬥。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一次深入的傢庭關係“體檢”。它最核心的價值，在於提供瞭一種整體性的視角，而不是零敲碎打的技巧集閤。作者非常強調傢庭係統理論在青春期教育中的重要性，她提醒我們，孩子的叛逆往往是傢庭係統失衡的一種錶現，要解決問題，需要全傢人的共同努力。這讓我開始重新審視我和伴侶在教育理念上的分歧，以及這些分歧如何間接影響瞭我們的孩子。書中關於“如何與配偶統一戰綫”的部分，提供瞭非常務實的談判策略，幫助我們搭建瞭一個更堅固的“教育同盟”。這本書的語言風格成熟而不失溫度，它沒有給我們畫齣一條“一帆風順”的坦途，而是誠實地告知我們，青春期是充滿挑戰的，但隻要我們掌握瞭正確的“航海圖”和“指南針”，我們完全有能力帶領孩子安全穿越這段迷霧。它給予我的不是虛假的希望，而是紮實的信心和持久的動力。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前讀過好幾本關於青春期教育的書，但很多都停留在“我們要愛孩子”這種空泛的口號上，缺乏可操作性。然而，這本書最讓我感到驚喜的是它對父母自身成長的關注。作者清晰地闡述瞭一個觀點：想要改變孩子，首先要審視和改變自己。書中有一段話讓我印象極其深刻，它提到瞭父母在麵對孩子叛逆時，常常會不自覺地將自己童年的陰影或未竟的期望投射到孩子身上。這簡直是醍醐灌頂！我立刻反思瞭自己過去幾次與女兒的爭執，發現很多時候，我不是在處理她眼下的問題，而是在和過去的自己較勁。這本書提供瞭一套“自我覺察”的工具，引導傢長卸下自己的防禦和焦慮，以一個更平和、更客觀的姿態去麵對孩子的挑戰。這種由內而外的改變，遠比單純糾正孩子的行為要來得持久和根本。它不僅僅是教我如何“管教”青春期的孩子，更是教我如何成為一個更成熟、更有彈性的成年人。