13-18岁 女孩叛逆怎么办 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳贤伦 著

图书标签:

• 青春期
• 叛逆期
• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理辅导
• 女孩成长
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 行为问题
• 青少年心理健康

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506487160

商品编码：29372088916

包装：普及

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：13-18岁 女孩叛逆怎么办

定价：32.00元

作者：岳贤伦

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787506487160

字数：193000

页码：

版次：5

装帧：普及

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　本书从多个方面论述分析了青春期女孩的叛逆心理，并有针对性地为家长提供了科学、合理的解决方案，是13~18岁女孩父母必读的自助类工具书。

内容提要

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　　青春期是女孩成长的关键期，也是女孩身心发生巨大变化的转折期，在这一时期，女孩会表现得非常叛逆，因此在家庭教育方面也会积聚更多的问题，家长如果能够掌握针对青春叛逆期女孩的教育方法，因势利导，就能使女孩顺利度过这一人生转折期。本书分别从理解孩子的身心变化、尊重孩子的人格、信任孩子、倾听孩子的心声、包容孩子等多个方面进行论述、分析，希望能为家长提供科学、合理的女孩青春期问题解决方案。

目录

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作者介绍

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　　岳贤伦，图书策划人，曾从事一线教育工作，现主要致力于家庭教育理论研究和相关图书的策划、编写工作。代表作有《2~3岁叛逆期，妈妈要懂的心理学》、《7~8岁叛逆期，妈妈要懂的心理学》、《独生男孩怎么养》、《独生女孩怎以养》、《妈妈，请换个方式爱我》等家教类图书，多部图书市场反应良好。

文摘

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序言

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《青春期女孩成长导航：理解、沟通与同行》 引言： 青春期，是人生中最绚烂也最迷茫的阶段。对于13至18岁的女孩们而言，这不仅是身体和生理的剧烈变化时期，更是心理、情感和社会认知急速发展的关键时期。她们开始审视自我，探索独立，渴望被理解，却也常常因为冲动、困惑或对外界的不适应而显得“叛逆”。这种“叛逆”并非全然的对抗，更多时候是成长阵痛的体现，是她们挣脱束缚、寻找自我的独特方式。 然而，在现实生活中，许多家长和教育者面对女孩的青春期表现，常常感到手足无措。误解、冲突、代沟，甚至彼此的疏远，都可能成为这个敏感时期挥之不去的阴影。我们深知，青春期的女孩们需要的不是简单的管教或压制，而是理解、引导和耐心陪伴。她们的每一次“叛逆”，都蕴含着对世界的好奇，对自主的渴望，以及对更深层次情感连接的呼唤。 《青春期女孩成长导航：理解、沟通与同行》正是为了回应这份需求而生。本书并非提供一套“治愈叛逆”的秘方，而是致力于成为一本陪伴女孩们和她们的家人共同度过这一重要成长阶段的指南。我们将深入探讨青春期女孩可能遇到的各种挑战，从生理到心理，从情感到社交，从学业到未来规划。我们相信，通过更深刻的理解，更有效的沟通，以及更用心的陪伴，我们能够帮助女孩们以更健康、更自信的态度迎接成长的挑战，也能够让家长和教育者在这个过程中，找到与女孩们建立更坚实连接的桥梁。 本书将聚焦于以下几个核心方面，力求为读者提供全面而实用的指导： 第一部分：理解青春期女孩的内心世界 生理与心理的同步进化： 青春期是身体发育的关键时期，而身体的变化往往深刻影响着女孩的心理状态。我们将解析荷尔蒙波动如何影响情绪、认知和行为，以及女孩们如何在这个过程中处理身体形象、生理卫生和初次月经等议题。同时，我们也会深入探讨大脑的发育特点，解释为何青春期女孩的冲动性、冒险倾向以及对同伴压力的敏感性会增加，从而帮助读者理解其行为背后的生理和神经科学基础。 情绪的过山车： 青春期女孩的情绪往往跌宕起伏，喜怒无常。我们将揭示情绪变化背后的复杂原因，包括社会压力、学业负担、人际关系以及对未来的不确定感。本书将介绍识别和理解不同情绪状态的方法，以及如何帮助女孩们学习情绪调节的技巧，如正念、情绪日志、体育锻炼和艺术表达等，引导她们在情绪风暴中找到平静。 自我认同的探索与挣扎： 青春期是自我意识萌发并日益增强的时期。女孩们开始思考“我是谁？”“我想成为怎样的人？”“我的价值是什么？”等深刻问题。我们将探讨自我认同形成的关键因素，如家庭影响、同伴关系、文化价值观以及媒体塑造。本书将提供一系列探索自我、发掘兴趣、培养独特个性的方法，鼓励女孩们勇敢尝试，形成积极健康的自我认知，不盲目追随，不轻易否定。 社会交往的新维度： 随着独立意识的增强，同伴关系在青春期女孩的生活中占据了越来越重要的位置。我们将分析友谊的建立与维系、同伴压力、三角恋、社交媒体的影响以及网络欺凌等议题。本书将指导女孩们如何建立健康的社交圈，提升社交技能，学会拒绝不合理的要求，并在复杂的社交环境中保护自己。同时，我们也会探讨如何引导她们理性看待网络信息，培养媒介素养。 独立与依赖的拉扯： 青春期是渴望独立自主，但又需要安全感和支持的矛盾时期。女孩们开始尝试脱离父母的羽翼，做出自己的选择，但也常常因为缺乏经验而感到迷茫和无助。我们将分析这种“拉扯”的心理机制，并提供策略，帮助女孩们在追求独立的同时，也能学会寻求帮助，建立健康的依赖关系，而不是完全的对抗或过度依赖。 第二部分：构建有效的沟通桥梁 倾听的力量： 很多时候，父母的“说教”和“否定”让女孩们关闭了心门。本书将强调“倾听”在亲子沟通中的核心地位。我们将教授如何成为一个积极的倾听者，如何放下评判，真正理解女孩们言语背后的需求和感受。我们将提供具体的倾听技巧，如复述、提问、表达共情等，帮助家长们拉近与女儿的距离。 表达的艺术： 冲突的产生往往源于不良的沟通方式。我们将引导家长和女孩们学习如何清晰、直接、有尊重地表达自己的想法和感受，避免指责、抱怨和人身攻击。我们将介绍“我”信息表达法，帮助她们在表达需求的同时，也关注对方的感受，从而减少误会和敌意。 解决冲突的智慧： 冲突在青春期家庭中难以避免，关键在于如何有效地解决。本书将提供一套循序渐进的冲突解决模型，包括识别冲突的根源、共同寻找解决方案、达成一致并付诸实践。我们将鼓励双方在冲突中保持冷静，学会妥协，将冲突视为增进理解和信任的机会，而非破坏关系的催化剂。 界限的艺术： 明确的界限是健康亲子关系的基础。我们将探讨如何在给予女孩独立空间的同时，也设定必要的规则和期望。本书将指导家长们如何与女儿共同制定家庭规则，并解释规则背后的逻辑，同时也会教授女孩们如何理解和尊重他人的界限，以及如何维护自己的合理界限。 共同成长的伙伴： 亲子关系并非单向的管教，而应是双向的互动与学习。我们将鼓励家长们将自己定位为女孩成长的伙伴，与她们一同探索世界，分享经验，甚至向她们学习。本书将提供一些亲子互动活动建议，如共同阅读、一起运动、家庭旅行等，通过高质量的相处时间，巩固亲子情感。 第三部分：支持女孩的个性化成长 发掘潜能与兴趣： 每个女孩都是独特的，拥有自己的天赋和热情。我们将提供方法，帮助女孩们发现自己的优势，探索不同的兴趣领域，如艺术、科学、体育、文学、技术等。本书将鼓励她们尝试新事物，不怕失败，并在这个过程中找到成就感和归属感。 培养学习的自主性： 学习不仅仅是完成学校的作业，更是终身成长的基石。我们将指导女孩们如何培养自主学习的能力，制定学习计划，提高学习效率，并将学习与个人兴趣和未来目标相结合，激发内在的学习动力。 应对学业压力与挑战： 升学压力、考试焦虑、学习困难等都是青春期女孩可能面临的学业挑战。本书将提供应对这些压力的策略，如时间管理、减压技巧、寻求学术支持等，帮助她们保持积极的学习心态。 价值观的塑造与道德判断： 青春期是价值观形成的重要时期。我们将探讨如何引导女孩们形成正确的是非观、善恶观，以及对社会责任的认知。本书将鼓励她们独立思考，理性判断，并在复杂的社会环境中做出符合自己价值观的选择。 健康的生活方式与自我关怀： 身体和心理健康是幸福人生的基石。我们将强调均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及情绪管理的重要性，引导女孩们建立健康的生活习惯，学会自我关怀，并在遇到困难时寻求专业的心理支持。 面向未来的憧憬与规划： 青春期也是开始思考人生方向和未来规划的起点。我们将鼓励女孩们畅想未来，探索职业可能性，培养远见卓识，并一步步地为实现自己的梦想而努力。本书将提供关于职业探索、目标设定和行动计划的建议。 结语： 《青春期女孩成长导航：理解、沟通与同行》的核心在于“导航”，而非“控制”。我们希望这本书能够成为一股温暖的力量，照亮青春期女孩们前行的道路，也为家长和教育者提供清晰的指引。在这个充满变化与机遇的时期，理解是连接心灵的桥梁，沟通是化解隔阂的钥匙，同行是给予力量的支撑。让我们携手，以爱与智慧，陪伴每一位青春期女孩，勇敢地驶向属于她们的璀璨未来。 本书不提供对“叛逆”行为的直接解决方案，而是提供一种全新的视角，帮助读者理解青春期女孩行为背后的深层原因，从而用更温和、更有效的方式去引导和支持她们。我们相信，每一位青春期女孩都值得被看见、被倾听、被尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本新书的封面设计得非常引人注目，色彩大胆，字体排版也很有设计感，一看就知道是针对年轻读者的。我拿起它的时候，心里其实挺忐忑的，毕竟这个年龄段的孩子心思细腻又多变，很容易产生抵触情绪。我原以为这本书会是那种说教式的育儿指南，用一大堆理论来压制读者的观点，读起来肯定枯燥乏味。然而，翻开第一章后，我的看法彻底改变了。作者的叙事方式极其贴近生活，简直就像是坐在我身边，用非常口语化、甚至带着点俏皮的语气，分享她自己或观察到的真实案例。她没有急着给出“标准答案”，而是先细致地描绘出那些让人头疼的场景：为什么女儿突然开始对家里的规定嗤之以鼻？为什么她开始沉迷于一些父母完全无法理解的社交圈子？这些描述的精准度高到让我忍不住在心里“呀”了一声，感觉作者偷看了我家过去一年的日常。最让我欣赏的是，它没有把“叛逆”这个词妖魔化，而是将其视为一种成长的阵痛和自我边界探索的必然阶段。这种接纳的态度，比起一味地要求“听话”，显然更能让正处于迷茫期的家长们找到情感上的共鸣和喘息的空间。我期待后面章节能提供更多实用的、不落俗套的沟通技巧，而不是空泛的口号。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的前半部分，我最大的感受是，它提供了一种全新的视角来审视家庭关系中的“权力博弈”。以往我读过的类似书籍，总是强调父母权威的建立和维护，但这本书却花了很多笔墨去探讨“权力转移”的必要性。它用了一个非常形象的比喻，把青春期的女孩比作即将离巢的雏鸟，父母的任务不是紧紧抓住巢穴，而是确保她学会如何安全地飞行。书中对“边界感”的讨论尤其深刻。它不是指那些僵硬的规矩，而是关于“尊重差异”的艺术。比如，作者详细分析了当孩子开始注重个人隐私（比如反锁卧室门、删除聊天记录）时，父母本能的焦虑和想要“穿透”的冲动，然后给出了很多替代方案，教我们如何用非侵入性的方式去了解“风暴眼”下的真实情况。我特别喜欢它提倡的“有效沉默”策略，即在孩子情绪爆发时，与其急于填补空白，不如适时地退后一步，让孩子自己消化和面对情绪的后果。这种处理方式，需要父母极高的自制力和对孩子潜能的信任，读起来非常有启发性，让我开始反思自己是不是总是把“帮忙”当成了“干预”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，面对十几岁的女儿，最难的不是“管教”，而是“连接”。很多时候，我们感觉我们和她生活在同一个屋檐下，却像隔着好几层厚厚的玻璃。这本书在这方面给出了许多非常实用的“软技能”训练。它没有推崇那些刻板的“倾听”技巧，而是强调了“共情式好奇”的重要性。作者鼓励家长要像一个人类学家一样，带着真正的兴趣去探索女儿的世界，而不是带着评判或拯救的心态。书中有一个章节专门讲解了如何“进入”女儿的数字生活而不显得鬼祟，比如如何通过评论她喜欢的博主的帖子，或者问一些关于游戏设定的问题，来开启一次低压力的交流。这种放下身段，主动去学习对方语言和文化的姿态，对我触动很大。它让我意识到，我们总期望孩子适应我们的世界，却很少有人愿意踏入他们正在构建的新世界。这种建立在相互尊重基础上的探索，才是维持亲密关系的基石，而不是靠着血缘关系就可以一劳永逸的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格和叙事节奏把握得非常巧妙，完全不像一本严肃的心理学读物，更像是一部精彩的家庭情景剧的剧本解析。它的结构非常清晰，每一章都围绕一个具体的“冲突热点”展开，从衣着打扮的审美差异，到学业规划上的分歧，再到与异性的交往问题，几乎涵盖了一个家庭可能遇到的所有“雷区”。而且，它极其注重“情境重现”，作者会用非常生动的对话片段来展示冲突是如何升级的。比如，当母亲用“我都是为你好”来回应女儿的抗议时，书中立刻切换到女儿的内心独白，揭示了这句话对她意味着“你的感受不重要，我的经验才是真理”。这种双视角、多维度的呈现方式，极大地增强了文本的说服力。我甚至在阅读过程中，忍不住拿起笔在旁边写下自己的感想，有些地方我甚至需要停下来，回去思考一下我过去是如何回应类似情境的。这本书的价值在于，它提供了一套“预警系统”，帮助家长提前识别那些可能引发剧烈反弹的言语陷阱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节安排和内容递进逻辑非常流畅，它不是简单地罗列问题和解决方案，而是一条清晰的成长路线图。它从最初的“理解为什么会叛逆”（心理根源分析），过渡到中期的“如何设置有效的沟通框架”（实操技巧），最终落脚于“如何培养她的独立决策能力和责任感”（未来展望）。尤其值得称赞的是，它对“失败”的定义进行了重构。书中明确指出，一次失败的尝试——比如孩子没有按时回家，或者一次考试失利——不应该被视为父母管教的彻底失败，而是一个宝贵的、可供分析的“数据点”。这种科学、去情绪化的分析方法，极大地减轻了家长自身的焦虑感。读完后，我感觉自己肩上的担子似乎轻了一些，不是因为问题消失了，而是因为我终于有了一套可以参照的、灵活的应对机制，而不是被突如其来的情况打个措手不及。这本书更像是一位经验丰富的引路人，她教会你如何点亮自己内心的灯，而不是只顾着去指责孩子为什么走在黑暗里。