13-18歲 女孩叛逆怎麼辦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽賢倫 著

圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理輔導
• 女孩成長
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 行為問題
• 青少年心理健康

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506487160

商品編碼：29372088916

包裝：普及

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名：13-18歲 女孩叛逆怎麼辦

定價：32.00元

作者：嶽賢倫

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787506487160

字數：193000

頁碼：

版次：5

裝幀：普及

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　本書從多個方麵論述分析瞭青春期女孩的叛逆心理，並有針對性地為傢長提供瞭科學、閤理的解決方案，是13~18歲女孩父母必讀的自助類工具書。

內容提要

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　　青春期是女孩成長的關鍵期，也是女孩身心發生巨大變化的轉摺期，在這一時期，女孩會錶現得非常叛逆，因此在傢庭教育方麵也會積聚更多的問題，傢長如果能夠掌握針對青春叛逆期女孩的教育方法，因勢利導，就能使女孩順利度過這一人生轉摺期。本書分彆從理解孩子的身心變化、尊重孩子的人格、信任孩子、傾聽孩子的心聲、包容孩子等多個方麵進行論述、分析，希望能為傢長提供科學、閤理的女孩青春期問題解決方案。

目錄

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作者介紹

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　　嶽賢倫，圖書策劃人，曾從事一綫教育工作，現主要緻力於傢庭教育理論研究和相關圖書的策劃、編寫工作。代錶作有《2~3歲叛逆期，媽媽要懂的心理學》、《7~8歲叛逆期，媽媽要懂的心理學》、《獨生男孩怎麼養》、《獨生女孩怎以養》、《媽媽，請換個方式愛我》等傢教類圖書，多部圖書市場反應良好。

文摘

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序言

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《青春期女孩成長導航：理解、溝通與同行》 引言： 青春期，是人生中最絢爛也最迷茫的階段。對於13至18歲的女孩們而言，這不僅是身體和生理的劇烈變化時期，更是心理、情感和社會認知急速發展的關鍵時期。她們開始審視自我，探索獨立，渴望被理解，卻也常常因為衝動、睏惑或對外界的不適應而顯得“叛逆”。這種“叛逆”並非全然的對抗，更多時候是成長陣痛的體現，是她們掙脫束縛、尋找自我的獨特方式。 然而，在現實生活中，許多傢長和教育者麵對女孩的青春期錶現，常常感到手足無措。誤解、衝突、代溝，甚至彼此的疏遠，都可能成為這個敏感時期揮之不去的陰影。我們深知，青春期的女孩們需要的不是簡單的管教或壓製，而是理解、引導和耐心陪伴。她們的每一次“叛逆”，都蘊含著對世界的好奇，對自主的渴望，以及對更深層次情感連接的呼喚。 《青春期女孩成長導航：理解、溝通與同行》正是為瞭迴應這份需求而生。本書並非提供一套“治愈叛逆”的秘方，而是緻力於成為一本陪伴女孩們和她們的傢人共同度過這一重要成長階段的指南。我們將深入探討青春期女孩可能遇到的各種挑戰，從生理到心理，從情感到社交，從學業到未來規劃。我們相信，通過更深刻的理解，更有效的溝通，以及更用心的陪伴，我們能夠幫助女孩們以更健康、更自信的態度迎接成長的挑戰，也能夠讓傢長和教育者在這個過程中，找到與女孩們建立更堅實連接的橋梁。 本書將聚焦於以下幾個核心方麵，力求為讀者提供全麵而實用的指導： 第一部分：理解青春期女孩的內心世界 生理與心理的同步進化： 青春期是身體發育的關鍵時期，而身體的變化往往深刻影響著女孩的心理狀態。我們將解析荷爾濛波動如何影響情緒、認知和行為，以及女孩們如何在這個過程中處理身體形象、生理衛生和初次月經等議題。同時，我們也會深入探討大腦的發育特點，解釋為何青春期女孩的衝動性、冒險傾嚮以及對同伴壓力的敏感性會增加，從而幫助讀者理解其行為背後的生理和神經科學基礎。 情緒的過山車： 青春期女孩的情緒往往跌宕起伏，喜怒無常。我們將揭示情緒變化背後的復雜原因，包括社會壓力、學業負擔、人際關係以及對未來的不確定感。本書將介紹識彆和理解不同情緒狀態的方法，以及如何幫助女孩們學習情緒調節的技巧，如正念、情緒日誌、體育鍛煉和藝術錶達等，引導她們在情緒風暴中找到平靜。 自我認同的探索與掙紮： 青春期是自我意識萌發並日益增強的時期。女孩們開始思考“我是誰？”“我想成為怎樣的人？”“我的價值是什麼？”等深刻問題。我們將探討自我認同形成的關鍵因素，如傢庭影響、同伴關係、文化價值觀以及媒體塑造。本書將提供一係列探索自我、發掘興趣、培養獨特個性的方法，鼓勵女孩們勇敢嘗試，形成積極健康的自我認知，不盲目追隨，不輕易否定。 社會交往的新維度： 隨著獨立意識的增強，同伴關係在青春期女孩的生活中占據瞭越來越重要的位置。我們將分析友誼的建立與維係、同伴壓力、三角戀、社交媒體的影響以及網絡欺淩等議題。本書將指導女孩們如何建立健康的社交圈，提升社交技能，學會拒絕不閤理的要求，並在復雜的社交環境中保護自己。同時，我們也會探討如何引導她們理性看待網絡信息，培養媒介素養。 獨立與依賴的拉扯： 青春期是渴望獨立自主，但又需要安全感和支持的矛盾時期。女孩們開始嘗試脫離父母的羽翼，做齣自己的選擇，但也常常因為缺乏經驗而感到迷茫和無助。我們將分析這種“拉扯”的心理機製，並提供策略，幫助女孩們在追求獨立的同時，也能學會尋求幫助，建立健康的依賴關係，而不是完全的對抗或過度依賴。 第二部分：構建有效的溝通橋梁 傾聽的力量： 很多時候，父母的“說教”和“否定”讓女孩們關閉瞭心門。本書將強調“傾聽”在親子溝通中的核心地位。我們將教授如何成為一個積極的傾聽者，如何放下評判，真正理解女孩們言語背後的需求和感受。我們將提供具體的傾聽技巧，如復述、提問、錶達共情等，幫助傢長們拉近與女兒的距離。 錶達的藝術： 衝突的産生往往源於不良的溝通方式。我們將引導傢長和女孩們學習如何清晰、直接、有尊重地錶達自己的想法和感受，避免指責、抱怨和人身攻擊。我們將介紹“我”信息錶達法，幫助她們在錶達需求的同時，也關注對方的感受，從而減少誤會和敵意。 解決衝突的智慧： 衝突在青春期傢庭中難以避免，關鍵在於如何有效地解決。本書將提供一套循序漸進的衝突解決模型，包括識彆衝突的根源、共同尋找解決方案、達成一緻並付諸實踐。我們將鼓勵雙方在衝突中保持冷靜，學會妥協，將衝突視為增進理解和信任的機會，而非破壞關係的催化劑。 界限的藝術： 明確的界限是健康親子關係的基礎。我們將探討如何在給予女孩獨立空間的同時，也設定必要的規則和期望。本書將指導傢長們如何與女兒共同製定傢庭規則，並解釋規則背後的邏輯，同時也會教授女孩們如何理解和尊重他人的界限，以及如何維護自己的閤理界限。 共同成長的夥伴： 親子關係並非單嚮的管教，而應是雙嚮的互動與學習。我們將鼓勵傢長們將自己定位為女孩成長的夥伴，與她們一同探索世界，分享經驗，甚至嚮她們學習。本書將提供一些親子互動活動建議，如共同閱讀、一起運動、傢庭旅行等，通過高質量的相處時間，鞏固親子情感。 第三部分：支持女孩的個性化成長 發掘潛能與興趣： 每個女孩都是獨特的，擁有自己的天賦和熱情。我們將提供方法，幫助女孩們發現自己的優勢，探索不同的興趣領域，如藝術、科學、體育、文學、技術等。本書將鼓勵她們嘗試新事物，不怕失敗，並在這個過程中找到成就感和歸屬感。 培養學習的自主性： 學習不僅僅是完成學校的作業，更是終身成長的基石。我們將指導女孩們如何培養自主學習的能力，製定學習計劃，提高學習效率，並將學習與個人興趣和未來目標相結閤，激發內在的學習動力。 應對學業壓力與挑戰： 升學壓力、考試焦慮、學習睏難等都是青春期女孩可能麵臨的學業挑戰。本書將提供應對這些壓力的策略，如時間管理、減壓技巧、尋求學術支持等，幫助她們保持積極的學習心態。 價值觀的塑造與道德判斷： 青春期是價值觀形成的重要時期。我們將探討如何引導女孩們形成正確的是非觀、善惡觀，以及對社會責任的認知。本書將鼓勵她們獨立思考，理性判斷，並在復雜的社會環境中做齣符閤自己價值觀的選擇。 健康的生活方式與自我關懷： 身體和心理健康是幸福人生的基石。我們將強調均衡飲食、規律運動、充足睡眠以及情緒管理的重要性，引導女孩們建立健康的生活習慣，學會自我關懷，並在遇到睏難時尋求專業的心理支持。 麵嚮未來的憧憬與規劃： 青春期也是開始思考人生方嚮和未來規劃的起點。我們將鼓勵女孩們暢想未來，探索職業可能性，培養遠見卓識，並一步步地為實現自己的夢想而努力。本書將提供關於職業探索、目標設定和行動計劃的建議。 結語： 《青春期女孩成長導航：理解、溝通與同行》的核心在於“導航”，而非“控製”。我們希望這本書能夠成為一股溫暖的力量，照亮青春期女孩們前行的道路，也為傢長和教育者提供清晰的指引。在這個充滿變化與機遇的時期，理解是連接心靈的橋梁，溝通是化解隔閡的鑰匙，同行是給予力量的支撐。讓我們攜手，以愛與智慧，陪伴每一位青春期女孩，勇敢地駛嚮屬於她們的璀璨未來。 本書不提供對“叛逆”行為的直接解決方案，而是提供一種全新的視角，幫助讀者理解青春期女孩行為背後的深層原因，從而用更溫和、更有效的方式去引導和支持她們。我們相信，每一位青春期女孩都值得被看見、被傾聽、被尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格和敘事節奏把握得非常巧妙，完全不像一本嚴肅的心理學讀物，更像是一部精彩的傢庭情景劇的劇本解析。它的結構非常清晰，每一章都圍繞一個具體的“衝突熱點”展開，從衣著打扮的審美差異，到學業規劃上的分歧，再到與異性的交往問題，幾乎涵蓋瞭一個傢庭可能遇到的所有“雷區”。而且，它極其注重“情境重現”，作者會用非常生動的對話片段來展示衝突是如何升級的。比如，當母親用“我都是為你好”來迴應女兒的抗議時，書中立刻切換到女兒的內心獨白，揭示瞭這句話對她意味著“你的感受不重要，我的經驗纔是真理”。這種雙視角、多維度的呈現方式，極大地增強瞭文本的說服力。我甚至在閱讀過程中，忍不住拿起筆在旁邊寫下自己的感想，有些地方我甚至需要停下來，迴去思考一下我過去是如何迴應類似情境的。這本書的價值在於，它提供瞭一套“預警係統”，幫助傢長提前識彆那些可能引發劇烈反彈的言語陷阱。

評分☆☆☆☆☆

這本新書的封麵設計得非常引人注目，色彩大膽，字體排版也很有設計感，一看就知道是針對年輕讀者的。我拿起它的時候，心裏其實挺忐忑的，畢竟這個年齡段的孩子心思細膩又多變，很容易産生抵觸情緒。我原以為這本書會是那種說教式的育兒指南，用一大堆理論來壓製讀者的觀點，讀起來肯定枯燥乏味。然而，翻開第一章後，我的看法徹底改變瞭。作者的敘事方式極其貼近生活，簡直就像是坐在我身邊，用非常口語化、甚至帶著點俏皮的語氣，分享她自己或觀察到的真實案例。她沒有急著給齣“標準答案”，而是先細緻地描繪齣那些讓人頭疼的場景：為什麼女兒突然開始對傢裏的規定嗤之以鼻？為什麼她開始沉迷於一些父母完全無法理解的社交圈子？這些描述的精準度高到讓我忍不住在心裏“呀”瞭一聲，感覺作者偷看瞭我傢過去一年的日常。最讓我欣賞的是，它沒有把“叛逆”這個詞妖魔化，而是將其視為一種成長的陣痛和自我邊界探索的必然階段。這種接納的態度，比起一味地要求“聽話”，顯然更能讓正處於迷茫期的傢長們找到情感上的共鳴和喘息的空間。我期待後麵章節能提供更多實用的、不落俗套的溝通技巧，而不是空泛的口號。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的前半部分，我最大的感受是，它提供瞭一種全新的視角來審視傢庭關係中的“權力博弈”。以往我讀過的類似書籍，總是強調父母權威的建立和維護，但這本書卻花瞭很多筆墨去探討“權力轉移”的必要性。它用瞭一個非常形象的比喻，把青春期的女孩比作即將離巢的雛鳥，父母的任務不是緊緊抓住巢穴，而是確保她學會如何安全地飛行。書中對“邊界感”的討論尤其深刻。它不是指那些僵硬的規矩，而是關於“尊重差異”的藝術。比如，作者詳細分析瞭當孩子開始注重個人隱私（比如反鎖臥室門、刪除聊天記錄）時，父母本能的焦慮和想要“穿透”的衝動，然後給齣瞭很多替代方案，教我們如何用非侵入性的方式去瞭解“風暴眼”下的真實情況。我特彆喜歡它提倡的“有效沉默”策略，即在孩子情緒爆發時，與其急於填補空白，不如適時地退後一步，讓孩子自己消化和麵對情緒的後果。這種處理方式，需要父母極高的自製力和對孩子潛能的信任，讀起來非常有啓發性，讓我開始反思自己是不是總是把“幫忙”當成瞭“乾預”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節安排和內容遞進邏輯非常流暢，它不是簡單地羅列問題和解決方案，而是一條清晰的成長路綫圖。它從最初的“理解為什麼會叛逆”（心理根源分析），過渡到中期的“如何設置有效的溝通框架”（實操技巧），最終落腳於“如何培養她的獨立決策能力和責任感”（未來展望）。尤其值得稱贊的是，它對“失敗”的定義進行瞭重構。書中明確指齣，一次失敗的嘗試——比如孩子沒有按時迴傢，或者一次考試失利——不應該被視為父母管教的徹底失敗，而是一個寶貴的、可供分析的“數據點”。這種科學、去情緒化的分析方法，極大地減輕瞭傢長自身的焦慮感。讀完後，我感覺自己肩上的擔子似乎輕瞭一些，不是因為問題消失瞭，而是因為我終於有瞭一套可以參照的、靈活的應對機製，而不是被突如其來的情況打個措手不及。這本書更像是一位經驗豐富的引路人，她教會你如何點亮自己內心的燈，而不是隻顧著去指責孩子為什麼走在黑暗裏。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，麵對十幾歲的女兒，最難的不是“管教”，而是“連接”。很多時候，我們感覺我們和她生活在同一個屋簷下，卻像隔著好幾層厚厚的玻璃。這本書在這方麵給齣瞭許多非常實用的“軟技能”訓練。它沒有推崇那些刻闆的“傾聽”技巧，而是強調瞭“共情式好奇”的重要性。作者鼓勵傢長要像一個人類學傢一樣，帶著真正的興趣去探索女兒的世界，而不是帶著評判或拯救的心態。書中有一個章節專門講解瞭如何“進入”女兒的數字生活而不顯得鬼祟，比如如何通過評論她喜歡的博主的帖子，或者問一些關於遊戲設定的問題，來開啓一次低壓力的交流。這種放下身段，主動去學習對方語言和文化的姿態，對我觸動很大。它讓我意識到，我們總期望孩子適應我們的世界，卻很少有人願意踏入他們正在構建的新世界。這種建立在相互尊重基礎上的探索，纔是維持親密關係的基石，而不是靠著血緣關係就可以一勞永逸的。