天啊！我该拿你怎么办：菜鸟妈妈育儿手记-2版 非儿 9787548424949 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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非儿 著

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出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548424949

商品编码：29379911308

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：天啊！我该拿你怎么办：菜鸟妈妈育儿手记-2版

定价：45.00元

作者：非儿

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787548424949

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《天啊！我该拿你怎么办——菜鸟妈妈育儿手记》是由哈尔滨出版社推出的一本育儿类图书。《天啊！我该拿你怎么办——菜鸟妈妈育儿手记》一书是一位全职妈妈就自己的亲身经历告诉你育儿其实并非一项苦差事，只要掌握正确的育儿知识，用一颗爱宝宝的心全心全意地对待他，你会发现其实每个人都能轻松做个好妈妈！　　哈尔滨出版社精心设计打造的《天啊！我该拿你怎么办——菜鸟妈妈育儿手记》通过一个个真实的孕、产、育儿故事，用轻松活泼的语言、时尚科学的观点，教会菜鸟妈妈如何面对怀孕、生产和育儿。

内容提要

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目录

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一、美丽辣快乐孕记2.让我忧心忡忡的辐射4.远离宠物，远离弓形虫6.那些让我心烦意乱的噪音8.谁说孕妇没魅力10.孕产用品站12.和老公的悄悄话1.晒晒我的待产包3.一切为了顺产5.剖腹产的“优”“劣”大PK三、月子那些事儿2.苦并甜的月子生活4.坐个好月子到底有多重要6.终于出目子了1.当初乳到来的那一刻3.将母乳喂养进行到底5.母乳喂养的妈妈生病怎么办7.断奶，我和女儿都准备好了五、好妈温柔呵护2.宝宝的胎便4.宝宝的眼睛有毛病吗6.宝宝爱洗澡8.五花大绑10.宝贝.为什么爱哭的总是你12.与奶瓶的较量14.爱上纸尿裤16.户外活动好处多18.次尝斌辅食及辅食的添加原则20.到底该不该给宝宝剃眙发22.忧心——宝宝次生病24.凡次遭遇感冒后的思考26.种类繁多的疫苗28.宝宝睡眠的误区30.该放手时就放手——小妞儿学走九阶段32.让我又爱又恨的学步车34.胃口大减速缘为何36.宝宝鼻子出血了38.哪些留。哪些丢六、让淘气小天后爱上生活2.吃相要从娃娃抓起4.宝宝不幅远征难6.不有金钱和权力的宝宝——潇潇抓周记8.给宝宝来个惊为天人的写真10.小美女下农村12.只爱陌生人——带宝宝出门的注意事项14.时尚达宝如此打造1.小才女的练就，从胎教开始3. 女儿的百宝箱5.用心发现好游戏7.如何为宝宝选书9.让宝宝爱上说话11.我的野蛮女儿——如何帮助宝宝摆脱爱发脾气……九、看我快乐一家子附录二 妈咪小

作者介绍

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非儿（本名冒晓翠），建筑工程师，现为全职妈妈，半职作家，半半职摄影工作者。其育儿文章多次在《母罂世界》、《罂儿世界》、《罂儿母亲》等杂志上发表，内容连续数次登上新浪网首页，吸引了数以万计的菜鸟妈关注。　　作为一个普通妈咪，非儿有自己的信条，爱家、爱孩子、爱生话、爱自己；作为一个热辣都市的时尚妈咪，非儿有着与众不同的心得：带孩子一点儿都不辛苦，挺好玩儿的！作为一个美丽快乐的妈咪，非儿发表了惊世骇俗的观点：全职妈咪就是要狠花老公的钱；做懒女人，也要做美丽女人。她还语不惊人死不休：天啊！妈妈也可以做得如此之菜！

文摘

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序言

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《新手妈妈的育儿锦囊：从容应对宝宝成长中的那些事儿》 第一部分：孕期准备与期待 孕育新生命，是人生中最奇妙也最充满挑战的旅程之一。从得知怀孕的那一刻起，准妈妈们的心中便涌动着无限的喜悦与憧憬，同时也伴随着一丝丝的迷茫与不安。本书旨在为每一位即将为人母或已初为人母的女性提供一份全面、贴心、实用的孕期与产后指南，帮助您更从容地迎接宝宝的到来，并自信地走好育儿之路。 一、孕期身心调适：呵护自己，迎接新生命 孕早期（1-12周）：身体的微妙变化与心理的适应 早孕反应的应对： 恶心、呕吐、疲劳、情绪波动……这些早孕反应常常让准妈妈们措手不及。本书将详细介绍缓解孕吐的各种方法，从饮食调整到生活习惯改变，帮助您度过这个特殊的时期。我们将分享一些天然、温和的食疗方，以及心理调适的技巧，让您在不适中也能找到一丝慰藉。 营养补充的科学指南： 孕期营养是胎儿健康发育的基石。本书将为您提供一份详尽的孕期营养补充清单，涵盖叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的摄入建议。我们将深入浅出地讲解不同孕周的营养需求，并提供丰富多样的食谱，让您在享受美食的同时，也能为宝宝提供最优质的“建筑材料”。同时，我们也会提醒您注意哪些食物需要避免，以及如何安全有效地补充孕期维生素。 孕期检查的重要性与流程： 定期的产检是保障母婴健康的重要环节。本书将详细解读孕期各项检查的目的、时间节点和注意事项，帮助您了解各项检查的意义，消除对检查的恐惧。我们将提供一份可视化的孕期检查时间表，方便您随时查阅。 孕期运动的益处与安全： 适度的孕期运动不仅能增强体质，还能有效缓解孕期不适，为分娩做好准备。本书将推荐适合孕妇的温和运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并强调运动过程中的安全注意事项，让您在动起来的同时，也能保障自己和宝宝的安全。 情绪管理与心理健康： 孕期激素变化容易导致情绪波动。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助您应对孕期焦虑、抑郁等情绪问题。我们将鼓励您与伴侣、家人和朋友沟通，分享您的感受，并推荐一些放松身心的方法，如冥想、听音乐、阅读等。 孕中期（13-28周）：稳定与期待的时光 胎动初体验与监测： 第一次感受到胎动，是准妈妈们生命中最动人的时刻之一。本书将指导您如何感受胎动，以及在胎动异常时如何应对。我们将解释胎动规律的重要性，并提供记录胎动的方法。 孕期不适的缓解： 孕中期的一些不适，如腰酸背痛、水肿、便秘等，依然需要关注。本书将提供针对性的缓解方法，包括体位调整、按摩、饮食干预等。 分娩方式的选择与准备： 自然分娩还是剖腹产？这是一个需要慎重考虑的问题。本书将全面分析不同分娩方式的优缺点，以及需要做的准备，帮助您和您的伴侣做出最适合自己的选择。我们将介绍分娩的整个过程，以及如何应对宫缩阵痛。 胎教的科学与艺术： 胎教并非简单的“听音乐”、“读故事”。本书将从科学的角度解读胎教，介绍如何通过与宝宝互动，促进宝宝的听觉、视觉和认知发展。我们将提供丰富的胎教活动建议，让您在享受亲子时光的同时，也能为宝宝的成长打下良好基础。 孕晚期（29-40周）：迎接与倒计时 孕晚期注意事项： 随着预产期的临近，孕晚期的不适可能会加剧。本书将详细列举孕晚期的注意事项，如避免劳累、注意休息、规律作息等。 分娩信号的识别： 如何判断即将临盆？本书将清晰地介绍各种分娩信号，如规律宫缩、见红、破水等，帮助您及时做好入院准备。 待产包的准备： 一份齐全的待产包能让您在分娩时更加从容。本书将提供一份详细的待产包清单，并根据不同季节和个人需求给出建议。 产后恢复的初步了解： 了解产后身体的恢复过程，能帮助您更好地面对产后生活。本书将简要介绍产后恢复的常见情况，让您提前做好心理准备。 第二部分：新手妈妈的产后挑战与成长 十月怀胎，一朝分娩，新生命的到来固然喜悦，但随之而来的产后恢复与育儿任务，则让许多新手妈妈们手忙脚乱。本书将化身您最贴心的育儿伙伴，带您一同探索产后的世界，解决您可能遇到的各种困惑。 一、产后身心恢复：找回健康的自己 产后恶露的护理： 产后恶露是正常的生理现象，但其护理不当可能引发感染。本书将详细介绍恶露的种类、颜色、持续时间，并提供科学的护理方法，包括卫生用品的选择、个人清洁的注意事项等。 伤口护理： 无论是顺产撕裂还是剖腹产切口，伤口都需要细致的护理。本书将提供针对不同伤口的护理指导，包括清洁、换药、止痛等，并提醒您警惕伤口感染的迹象。 母乳喂养的挑战与技巧： 母乳是宝宝最健康的食物，但母乳喂养的道路并非总是平坦。本书将深入探讨母乳喂养的各个方面，包括： 如何顺利开奶： 介绍产后早期刺激乳汁分泌的方法，以及新手妈妈们常见的开奶困扰。 正确的哺乳姿势： 示范多种有效的哺乳姿势，帮助妈妈们找到最舒适、最能让宝宝吸吮到母乳的姿势。 乳房护理与疏通： 讲解如何预防和处理乳腺炎、乳房胀痛等问题，提供疏通乳腺的技巧和方法。 奶量不足或过多的应对： 分析导致奶量变化的原因，并提供增加或减少奶量的方法，如催奶食谱、合理排空等。 混合喂养与人工喂养的指南： 为无法纯母乳喂养的妈妈们提供科学的混合喂养和人工喂养方案。 产后身体恢复： 身体在怀孕和分娩过程中经历了巨大的变化，恢复需要时间和耐心。本书将指导您如何通过科学的饮食、适度的运动和充足的休息来帮助身体恢复。我们将介绍盆底肌修复的重要性，并推荐一些简单的盆底肌锻炼方法。 产后情绪调整： “产后抑郁”并非个别现象。本书将重点关注新手妈妈的心理健康，提供应对产后情绪问题的实用策略，鼓励您寻求支持，认识到情绪波动是正常的，并积极寻求帮助。我们将分享一些舒缓情绪、提升幸福感的方法。 二、宝宝的衣食住行：点滴皆是爱 新生儿的护理： 洗澡与抚触： 详细指导新生儿洗澡的步骤、注意事项，以及如何进行温和的婴儿抚触，促进亲子关系。 换尿布与脐带护理： 图文并茂地展示换尿布的技巧，并讲解脐带护理的重点，预防感染。 睡眠习惯的培养： 帮助宝宝建立规律的睡眠模式，解决夜醒、睡眠不安等常见问题。 宝宝哭泣的解读： 学习理解宝宝哭泣背后的原因，并找到有效的安抚方法。 科学喂养： 奶粉的选择与冲调： 如果选择奶粉喂养，本书将提供奶粉选择的指导原则，以及正确的冲调方法，确保宝宝营养吸收。 辅食添加的黄金法则： 从何时开始添加辅食，到如何循序渐进地引入不同种类的食物，本书将提供一份科学的辅食添加时间表和食谱建议，为宝宝的味蕾探索之旅保驾护航。我们将强调食物的质地、多样性以及过敏的预防。 宝宝的餐具与喂养环境： 介绍适合宝宝的餐具选择，以及创造良好的用餐环境。 衣物选择与穿搭： 新生儿衣物的选购： 强调材质、尺寸和安全性的重要性，并提供不同季节的衣物选购指南。 穿脱衣物的技巧： 帮助新手妈妈们掌握为宝宝穿脱衣物的便捷方法。 居家安全： 宝宝居家环境的安全隐患排查： 从电源、家具、药品等各个方面，识别潜在的安全风险，并提供有效的防护措施。 防范意外的发生： 提醒您注意宝宝的活动范围，防止跌落、误食等意外。 三、宝宝的成长发育：规律与亮点 宝宝的生长发育指标： 了解宝宝在不同月龄的体重、身高、头围等生长发育指标，并学习如何进行简单的记录。 感官发展与早期启蒙： 视觉、听觉、触觉的刺激： 介绍如何通过游戏、玩具和互动来促进宝宝的感官发展。 语言能力的发展： 鼓励您多与宝宝交流，通过对话、儿歌、绘本等方式，激发宝宝的语言潜能。 运动能力的发展： 大动作发展： 关注宝宝抬头、翻身、坐、爬、站、走等大动作的发展规律，并提供相应的游戏和锻炼建议。 精细动作的发展： 鼓励宝宝抓握、捡拾等精细动作的练习。 社交与情感发展： 建立安全依恋： 强调父母的关爱和回应对宝宝情感发展的重要性。 简单的社交互动： 引导宝宝与家人、朋友进行初步的社交接触。 第四部分：新手父母的携手同行 育儿之路，并非母亲一个人的战斗。本书也特别关注新手爸爸的角色与责任，以及父母双方如何携手合作，共同面对育儿的挑战。 爸爸的参与与支持： 鼓励爸爸积极参与到育儿的各个环节，与妈妈共同分担责任，成为孩子成长过程中不可或缺的力量。 夫妻沟通与情感支持： 育儿的压力有时会影响夫妻关系。本书将提供改善夫妻沟通的建议，强调相互理解、支持和鼓励的重要性。 寻求外部支持： 了解何时以及如何寻求家人、朋友、医生或专业机构的帮助，让育儿之旅不孤单。 结语 育儿是一场充满未知与惊喜的旅程，没有完美的父母，只有不断学习和成长的父母。本书希望成为您手中那盏温暖的灯，照亮您前行的道路，让您在面对育儿的挑战时，多一份从容，多一份信心，多一份喜悦。愿每一个新手妈妈都能在这个充满爱的过程中，绽放出最美的光芒。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的节奏感把握得相当到位，完全没有传统育儿书那种拖沓或者说教的毛病。它更像是一部精彩的短篇小说集，每一章都是一个独立的小故事，但串联起来又形成了一个完整的新手妈妈的成长曲线。我特别欣赏作者那种直击痛点的叙事方式，她不会绕弯子，直接把那些让你夜不能寐的焦虑、那些让你抓狂的瞬间，用一种幽默又不失深刻的笔触描绘出来。比如，光是读到她描述第一次给宝宝换尿布时手忙脚乱的场景，我就忍不住在沙发上笑出了声，因为那完全就是我自己的写照啊！这种身临其境的代入感，是很多理论书籍无法给予的。而且，它的语言风格变化多端，时而像个哲学家一样探讨育儿的本质，时而又像个脱口秀演员一样把尴尬的瞬间变成段子。这种张弛有度的叙事，让我的阅读过程充满了期待，根本停不下来，就像追一部让人欲罢不能的连续剧。

评分☆☆☆☆☆

从内容结构和深度来看，这本书的价值远超出了“新手指南”的范畴。它不仅仅记录了换奶粉、哄睡觉这些基础操作，更深入地探讨了在成为母亲这个身份转变过程中，女性自我认知的重塑与挣扎。作者巧妙地将育儿的琐碎日常与更宏大的生命哲学联系起来。比如，她对时间流逝的感叹，对亲子关系中边界感的探讨，都显示出作者有着非常敏锐的洞察力。这些内容不是那种生硬地塞给你的理论，而是通过她真实的经历自然流淌出来，让你在会心一笑的同时，开始反思自己的生活。我感觉作者是带着一种文学性的眼光在审视育儿这件事，她笔下的每一个场景，都充满了生活的情趣和诗意，即便是最疲惫的凌晨三点，也能从中读出一种别样的美感。这让这本书即便在孩子长大后，依然具有很高的重读价值，因为它探讨的是人与人之间最深刻的情感连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动，在于它对“完美妈妈”这个概念的彻底颠覆。在社交媒体上，我们总是被各种“晒娃狂魔”和“高标准妈妈”的信息轰炸，感觉自己永远达不到那个标准。然而，这本书就像一剂强心针，它告诉你，‘不完美’才是育儿的常态，甚至是‘混乱’才是生命力的象征。它没有提供那些标准化的步骤和流程，反而是在鼓励读者去拥抱自己的局限性，去接纳那些偶尔出现的崩溃和沮丧。我记得有一次，我因为孩子生病而焦虑得不行，感觉自己一事无成，但翻开这本书的某一页，读到作者描述自己某个育儿失误时的自嘲，突然就释怀了。那种感觉就像是，‘哦，原来大人物也会犯这种低级错误啊，那我的这些小失误也没什么大不了的。’这种情绪上的支撑和心理上的疏导，比任何具体的育儿技巧都来得珍贵和持久，它塑造的是一种积极应对挫折的心态，而不是一套死的规则。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实用性方面也做得非常巧妙，它避开了那种流水账式的记录，而是将那些最精华、最实用的“野路子”和“过来人经验”穿插在故事中。我发现很多时候，那些从书本上硬背下来的知识，在实战中总是不灵光，但作者分享的那些基于情境的、充满灵活性的“小窍门”，却能立刻派上用场。我尤其喜欢她处理冲突和表达需求的方式，那不是教你如何“管教”孩子，而是教你如何更好地与一个正在成长的小生命进行“沟通”。这种沟通的哲学，让我开始重新审视自己对孩子的态度。更不用说，这本书的后记或者附录部分（如果我没记错的话），往往会收录一些作者的感悟总结，这些总结虽然简短，但字字珠玑，是那种可以摘抄下来贴在冰箱上的金句，时刻提醒我保持清醒和温柔。总而言之，这本书提供的是一种思维框架和情绪管理工具，而不仅仅是一堆待办事项清单，这才是真正有力量的育儿书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种带着点手绘的质感，加上那种恰到好处的色彩搭配，一下子就把我吸引住了。我记得当时是在书店的角落里翻到的，本来只是随便看看，结果就被这排版和字体迷住了。那种亲切又带着点俏皮的感觉，仿佛作者就在你耳边低语，分享着那些不为人知的育儿“小秘密”。我立刻就有一种预感，这绝对不是那种枯燥的说教式育儿指南，它更像是一位经验丰富的老朋友，递给你的一杯热茶，温暖又实在。说实话，光是看着目录和章节的标题，我就能想象到里面充满了多少真实的笑料和泪水。尤其是那个“菜鸟”的自嘲，太有共鸣了，让我觉得即便是再手忙脚乱的新手爸妈，也能在这个书里找到慰藉，知道自己不是一个人在战斗。这本书的整体包装，从纸张的触感，到油墨的散发出来的淡淡墨香，都透露着一种用心，让人忍不住想马上翻开，沉浸到那个充满烟火气的育儿世界里去。这不仅仅是一本书，它更像是一份沉甸甸的邀请函，邀请你加入这场既辛苦又甜蜜的冒险。