天啊！我該拿你怎麼辦：菜鳥媽媽育兒手記-2版 非兒 9787548424949 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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非兒 著

圖書標籤:

• 育兒
• 育兒經驗
• 親子關係
• 新手媽媽
• 母嬰
• 傢庭教育
• 育兒指南
• 育兒心理
• 育兒好書
• 非兒

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548424949

商品編碼：29379911308

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：天啊！我該拿你怎麼辦：菜鳥媽媽育兒手記-2版

定價：45.00元

作者：非兒

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787548424949

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《天啊！我該拿你怎麼辦——菜鳥媽媽育兒手記》是由哈爾濱齣版社推齣的一本育兒類圖書。《天啊！我該拿你怎麼辦——菜鳥媽媽育兒手記》一書是一位全職媽媽就自己的親身經曆告訴你育兒其實並非一項苦差事，隻要掌握正確的育兒知識，用一顆愛寶寶的心全心全意地對待他，你會發現其實每個人都能輕鬆做個好媽媽！　　哈爾濱齣版社精心設計打造的《天啊！我該拿你怎麼辦——菜鳥媽媽育兒手記》通過一個個真實的孕、産、育兒故事，用輕鬆活潑的語言、時尚科學的觀點，教會菜鳥媽媽如何麵對懷孕、生産和育兒。

內容提要

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目錄

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一、美麗辣快樂孕記2.讓我憂心忡忡的輻射4.遠離寵物，遠離弓形蟲6.那些讓我心煩意亂的噪音8.誰說孕婦沒魅力10.孕産用品站12.和老公的悄悄話1.曬曬我的待産包3.一切為瞭順産5.剖腹産的“優”“劣”大PK三、月子那些事兒2.苦並甜的月子生活4.坐個好月子到底有多重要6.終於齣目子瞭1.當初乳到來的那一刻3.將母乳喂養進行到底5.母乳喂養的媽媽生病怎麼辦7.斷奶，我和女兒都準備好瞭五、好媽溫柔嗬護2.寶寶的胎便4.寶寶的眼睛有毛病嗎6.寶寶愛洗澡8.五花大綁10.寶貝.為什麼愛哭的總是你12.與奶瓶的較量14.愛上紙尿褲16.戶外活動好處多18.次嘗斌輔食及輔食的添加原則20.到底該不該給寶寶剃眙發22.憂心——寶寶次生病24.凡次遭遇感冒後的思考26.種類繁多的疫苗28.寶寶睡眠的誤區30.該放手時就放手——小妞兒學走九階段32.讓我又愛又恨的學步車34.胃口大減速緣為何36.寶寶鼻子齣血瞭38.哪些留。哪些丟六、讓淘氣小天後愛上生活2.吃相要從娃娃抓起4.寶寶不幅遠徵難6.不有金錢和權力的寶寶——瀟瀟抓周記8.給寶寶來個驚為天人的寫真10.小美女下農村12.隻愛陌生人——帶寶寶齣門的注意事項14.時尚達寶如此打造1.小纔女的練就，從胎教開始3. 女兒的百寶箱5.用心發現好遊戲7.如何為寶寶選書9.讓寶寶愛上說話11.我的野蠻女兒——如何幫助寶寶擺脫愛發脾氣……九、看我快樂一傢子附錄二 媽咪小

作者介紹

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非兒（本名冒曉翠），建築工程師，現為全職媽媽，半職作傢，半半職攝影工作者。其育兒文章多次在《母罌世界》、《罌兒世界》、《罌兒母親》等雜誌上發錶，內容連續數次登上新浪網首頁，吸引瞭數以萬計的菜鳥媽關注。　　作為一個普通媽咪，非兒有自己的信條，愛傢、愛孩子、愛生話、愛自己；作為一個熱辣都市的時尚媽咪，非兒有著與眾不同的心得：帶孩子一點兒都不辛苦，挺好玩兒的！作為一個美麗快樂的媽咪，非兒發錶瞭驚世駭俗的觀點：全職媽咪就是要狠花老公的錢；做懶女人，也要做美麗女人。她還語不驚人死不休：天啊！媽媽也可以做得如此之菜！

文摘

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序言

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《新手媽媽的育兒錦囊：從容應對寶寶成長中的那些事兒》 第一部分：孕期準備與期待 孕育新生命，是人生中最奇妙也最充滿挑戰的旅程之一。從得知懷孕的那一刻起，準媽媽們的心中便湧動著無限的喜悅與憧憬，同時也伴隨著一絲絲的迷茫與不安。本書旨在為每一位即將為人母或已初為人母的女性提供一份全麵、貼心、實用的孕期與産後指南，幫助您更從容地迎接寶寶的到來，並自信地走好育兒之路。 一、孕期身心調適：嗬護自己，迎接新生命 孕早期（1-12周）：身體的微妙變化與心理的適應 早孕反應的應對： 惡心、嘔吐、疲勞、情緒波動……這些早孕反應常常讓準媽媽們措手不及。本書將詳細介紹緩解孕吐的各種方法，從飲食調整到生活習慣改變，幫助您度過這個特殊的時期。我們將分享一些天然、溫和的食療方，以及心理調適的技巧，讓您在不適中也能找到一絲慰藉。 營養補充的科學指南： 孕期營養是胎兒健康發育的基石。本書將為您提供一份詳盡的孕期營養補充清單，涵蓋葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的攝入建議。我們將深入淺齣地講解不同孕周的營養需求，並提供豐富多樣的食譜，讓您在享受美食的同時，也能為寶寶提供最優質的“建築材料”。同時，我們也會提醒您注意哪些食物需要避免，以及如何安全有效地補充孕期維生素。 孕期檢查的重要性與流程： 定期的産檢是保障母嬰健康的重要環節。本書將詳細解讀孕期各項檢查的目的、時間節點和注意事項，幫助您瞭解各項檢查的意義，消除對檢查的恐懼。我們將提供一份可視化的孕期檢查時間錶，方便您隨時查閱。 孕期運動的益處與安全： 適度的孕期運動不僅能增強體質，還能有效緩解孕期不適，為分娩做好準備。本書將推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動過程中的安全注意事項，讓您在動起來的同時，也能保障自己和寶寶的安全。 情緒管理與心理健康： 孕期激素變化容易導緻情緒波動。本書將提供實用的情緒管理技巧，幫助您應對孕期焦慮、抑鬱等情緒問題。我們將鼓勵您與伴侶、傢人和朋友溝通，分享您的感受，並推薦一些放鬆身心的方法，如冥想、聽音樂、閱讀等。 孕中期（13-28周）：穩定與期待的時光 胎動初體驗與監測： 第一次感受到胎動，是準媽媽們生命中最動人的時刻之一。本書將指導您如何感受胎動，以及在胎動異常時如何應對。我們將解釋胎動規律的重要性，並提供記錄胎動的方法。 孕期不適的緩解： 孕中期的一些不適，如腰酸背痛、水腫、便秘等，依然需要關注。本書將提供針對性的緩解方法，包括體位調整、按摩、飲食乾預等。 分娩方式的選擇與準備： 自然分娩還是剖腹産？這是一個需要慎重考慮的問題。本書將全麵分析不同分娩方式的優缺點，以及需要做的準備，幫助您和您的伴侶做齣最適閤自己的選擇。我們將介紹分娩的整個過程，以及如何應對宮縮陣痛。 胎教的科學與藝術： 胎教並非簡單的“聽音樂”、“讀故事”。本書將從科學的角度解讀胎教，介紹如何通過與寶寶互動，促進寶寶的聽覺、視覺和認知發展。我們將提供豐富的胎教活動建議，讓您在享受親子時光的同時，也能為寶寶的成長打下良好基礎。 孕晚期（29-40周）：迎接與倒計時 孕晚期注意事項： 隨著預産期的臨近，孕晚期的不適可能會加劇。本書將詳細列舉孕晚期的注意事項，如避免勞纍、注意休息、規律作息等。 分娩信號的識彆： 如何判斷即將臨盆？本書將清晰地介紹各種分娩信號，如規律宮縮、見紅、破水等，幫助您及時做好入院準備。 待産包的準備： 一份齊全的待産包能讓您在分娩時更加從容。本書將提供一份詳細的待産包清單，並根據不同季節和個人需求給齣建議。 産後恢復的初步瞭解： 瞭解産後身體的恢復過程，能幫助您更好地麵對産後生活。本書將簡要介紹産後恢復的常見情況，讓您提前做好心理準備。 第二部分：新手媽媽的産後挑戰與成長 十月懷胎，一朝分娩，新生命的到來固然喜悅，但隨之而來的産後恢復與育兒任務，則讓許多新手媽媽們手忙腳亂。本書將化身您最貼心的育兒夥伴，帶您一同探索産後的世界，解決您可能遇到的各種睏惑。 一、産後身心恢復：找迴健康的自己 産後惡露的護理： 産後惡露是正常的生理現象，但其護理不當可能引發感染。本書將詳細介紹惡露的種類、顔色、持續時間，並提供科學的護理方法，包括衛生用品的選擇、個人清潔的注意事項等。 傷口護理： 無論是順産撕裂還是剖腹産切口，傷口都需要細緻的護理。本書將提供針對不同傷口的護理指導，包括清潔、換藥、止痛等，並提醒您警惕傷口感染的跡象。 母乳喂養的挑戰與技巧： 母乳是寶寶最健康的食物，但母乳喂養的道路並非總是平坦。本書將深入探討母乳喂養的各個方麵，包括： 如何順利開奶： 介紹産後早期刺激乳汁分泌的方法，以及新手媽媽們常見的開奶睏擾。 正確的哺乳姿勢： 示範多種有效的哺乳姿勢，幫助媽媽們找到最舒適、最能讓寶寶吸吮到母乳的姿勢。 乳房護理與疏通： 講解如何預防和處理乳腺炎、乳房脹痛等問題，提供疏通乳腺的技巧和方法。 奶量不足或過多的應對： 分析導緻奶量變化的原因，並提供增加或減少奶量的方法，如催奶食譜、閤理排空等。 混閤喂養與人工喂養的指南： 為無法純母乳喂養的媽媽們提供科學的混閤喂養和人工喂養方案。 産後身體恢復： 身體在懷孕和分娩過程中經曆瞭巨大的變化，恢復需要時間和耐心。本書將指導您如何通過科學的飲食、適度的運動和充足的休息來幫助身體恢復。我們將介紹盆底肌修復的重要性，並推薦一些簡單的盆底肌鍛煉方法。 産後情緒調整： “産後抑鬱”並非個彆現象。本書將重點關注新手媽媽的心理健康，提供應對産後情緒問題的實用策略，鼓勵您尋求支持，認識到情緒波動是正常的，並積極尋求幫助。我們將分享一些舒緩情緒、提升幸福感的方法。 二、寶寶的衣食住行：點滴皆是愛 新生兒的護理： 洗澡與撫觸： 詳細指導新生兒洗澡的步驟、注意事項，以及如何進行溫和的嬰兒撫觸，促進親子關係。 換尿布與臍帶護理： 圖文並茂地展示換尿布的技巧，並講解臍帶護理的重點，預防感染。 睡眠習慣的培養： 幫助寶寶建立規律的睡眠模式，解決夜醒、睡眠不安等常見問題。 寶寶哭泣的解讀： 學習理解寶寶哭泣背後的原因，並找到有效的安撫方法。 科學喂養： 奶粉的選擇與衝調： 如果選擇奶粉喂養，本書將提供奶粉選擇的指導原則，以及正確的衝調方法，確保寶寶營養吸收。 輔食添加的黃金法則： 從何時開始添加輔食，到如何循序漸進地引入不同種類的食物，本書將提供一份科學的輔食添加時間錶和食譜建議，為寶寶的味蕾探索之旅保駕護航。我們將強調食物的質地、多樣性以及過敏的預防。 寶寶的餐具與喂養環境： 介紹適閤寶寶的餐具選擇，以及創造良好的用餐環境。 衣物選擇與穿搭： 新生兒衣物的選購： 強調材質、尺寸和安全性的重要性，並提供不同季節的衣物選購指南。 穿脫衣物的技巧： 幫助新手媽媽們掌握為寶寶穿脫衣物的便捷方法。 居傢安全： 寶寶居傢環境的安全隱患排查： 從電源、傢具、藥品等各個方麵，識彆潛在的安全風險，並提供有效的防護措施。 防範意外的發生： 提醒您注意寶寶的活動範圍，防止跌落、誤食等意外。 三、寶寶的成長發育：規律與亮點 寶寶的生長發育指標： 瞭解寶寶在不同月齡的體重、身高、頭圍等生長發育指標，並學習如何進行簡單的記錄。 感官發展與早期啓濛： 視覺、聽覺、觸覺的刺激： 介紹如何通過遊戲、玩具和互動來促進寶寶的感官發展。 語言能力的發展： 鼓勵您多與寶寶交流，通過對話、兒歌、繪本等方式，激發寶寶的語言潛能。 運動能力的發展： 大動作發展： 關注寶寶抬頭、翻身、坐、爬、站、走等大動作的發展規律，並提供相應的遊戲和鍛煉建議。 精細動作的發展： 鼓勵寶寶抓握、撿拾等精細動作的練習。 社交與情感發展： 建立安全依戀： 強調父母的關愛和迴應對寶寶情感發展的重要性。 簡單的社交互動： 引導寶寶與傢人、朋友進行初步的社交接觸。 第四部分：新手父母的攜手同行 育兒之路，並非母親一個人的戰鬥。本書也特彆關注新手爸爸的角色與責任，以及父母雙方如何攜手閤作，共同麵對育兒的挑戰。 爸爸的參與與支持： 鼓勵爸爸積極參與到育兒的各個環節，與媽媽共同分擔責任，成為孩子成長過程中不可或缺的力量。 夫妻溝通與情感支持： 育兒的壓力有時會影響夫妻關係。本書將提供改善夫妻溝通的建議，強調相互理解、支持和鼓勵的重要性。 尋求外部支持： 瞭解何時以及如何尋求傢人、朋友、醫生或專業機構的幫助，讓育兒之旅不孤單。 結語 育兒是一場充滿未知與驚喜的旅程，沒有完美的父母，隻有不斷學習和成長的父母。本書希望成為您手中那盞溫暖的燈，照亮您前行的道路，讓您在麵對育兒的挑戰時，多一份從容，多一份信心，多一份喜悅。願每一個新手媽媽都能在這個充滿愛的過程中，綻放齣最美的光芒。

評分☆☆☆☆☆

從內容結構和深度來看，這本書的價值遠超齣瞭“新手指南”的範疇。它不僅僅記錄瞭換奶粉、哄睡覺這些基礎操作，更深入地探討瞭在成為母親這個身份轉變過程中，女性自我認知的重塑與掙紮。作者巧妙地將育兒的瑣碎日常與更宏大的生命哲學聯係起來。比如，她對時間流逝的感嘆，對親子關係中邊界感的探討，都顯示齣作者有著非常敏銳的洞察力。這些內容不是那種生硬地塞給你的理論，而是通過她真實的經曆自然流淌齣來，讓你在會心一笑的同時，開始反思自己的生活。我感覺作者是帶著一種文學性的眼光在審視育兒這件事，她筆下的每一個場景，都充滿瞭生活的情趣和詩意，即便是最疲憊的淩晨三點，也能從中讀齣一種彆樣的美感。這讓這本書即便在孩子長大後，依然具有很高的重讀價值，因為它探討的是人與人之間最深刻的情感連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動，在於它對“完美媽媽”這個概念的徹底顛覆。在社交媒體上，我們總是被各種“曬娃狂魔”和“高標準媽媽”的信息轟炸，感覺自己永遠達不到那個標準。然而，這本書就像一劑強心針，它告訴你，‘不完美’纔是育兒的常態，甚至是‘混亂’纔是生命力的象徵。它沒有提供那些標準化的步驟和流程，反而是在鼓勵讀者去擁抱自己的局限性，去接納那些偶爾齣現的崩潰和沮喪。我記得有一次，我因為孩子生病而焦慮得不行，感覺自己一事無成，但翻開這本書的某一頁，讀到作者描述自己某個育兒失誤時的自嘲，突然就釋懷瞭。那種感覺就像是，‘哦，原來大人物也會犯這種低級錯誤啊，那我的這些小失誤也沒什麼大不瞭的。’這種情緒上的支撐和心理上的疏導，比任何具體的育兒技巧都來得珍貴和持久，它塑造的是一種積極應對挫摺的心態，而不是一套死的規則。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的節奏感把握得相當到位，完全沒有傳統育兒書那種拖遝或者說教的毛病。它更像是一部精彩的短篇小說集，每一章都是一個獨立的小故事，但串聯起來又形成瞭一個完整的新手媽媽的成長麯綫。我特彆欣賞作者那種直擊痛點的敘事方式，她不會繞彎子，直接把那些讓你夜不能寐的焦慮、那些讓你抓狂的瞬間，用一種幽默又不失深刻的筆觸描繪齣來。比如，光是讀到她描述第一次給寶寶換尿布時手忙腳亂的場景，我就忍不住在沙發上笑齣瞭聲，因為那完全就是我自己的寫照啊！這種身臨其境的代入感，是很多理論書籍無法給予的。而且，它的語言風格變化多端，時而像個哲學傢一樣探討育兒的本質，時而又像個脫口秀演員一樣把尷尬的瞬間變成段子。這種張弛有度的敘事，讓我的閱讀過程充滿瞭期待，根本停不下來，就像追一部讓人欲罷不能的連續劇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺上的享受，那種帶著點手繪的質感，加上那種恰到好處的色彩搭配，一下子就把我吸引住瞭。我記得當時是在書店的角落裏翻到的，本來隻是隨便看看，結果就被這排版和字體迷住瞭。那種親切又帶著點俏皮的感覺，仿佛作者就在你耳邊低語，分享著那些不為人知的育兒“小秘密”。我立刻就有一種預感，這絕對不是那種枯燥的說教式育兒指南，它更像是一位經驗豐富的老朋友，遞給你的一杯熱茶，溫暖又實在。說實話，光是看著目錄和章節的標題，我就能想象到裏麵充滿瞭多少真實的笑料和淚水。尤其是那個“菜鳥”的自嘲，太有共鳴瞭，讓我覺得即便是再手忙腳亂的新手爸媽，也能在這個書裏找到慰藉，知道自己不是一個人在戰鬥。這本書的整體包裝，從紙張的觸感，到油墨的散發齣來的淡淡墨香，都透露著一種用心，讓人忍不住想馬上翻開，沉浸到那個充滿煙火氣的育兒世界裏去。這不僅僅是一本書，它更像是一份沉甸甸的邀請函，邀請你加入這場既辛苦又甜蜜的冒險。

評分☆☆☆☆☆

這本書在實用性方麵也做得非常巧妙，它避開瞭那種流水賬式的記錄，而是將那些最精華、最實用的“野路子”和“過來人經驗”穿插在故事中。我發現很多時候，那些從書本上硬背下來的知識，在實戰中總是不靈光，但作者分享的那些基於情境的、充滿靈活性的“小竅門”，卻能立刻派上用場。我尤其喜歡她處理衝突和錶達需求的方式，那不是教你如何“管教”孩子，而是教你如何更好地與一個正在成長的小生命進行“溝通”。這種溝通的哲學，讓我開始重新審視自己對孩子的態度。更不用說，這本書的後記或者附錄部分（如果我沒記錯的話），往往會收錄一些作者的感悟總結，這些總結雖然簡短，但字字珠璣，是那種可以摘抄下來貼在冰箱上的金句，時刻提醒我保持清醒和溫柔。總而言之，這本書提供的是一種思維框架和情緒管理工具，而不僅僅是一堆待辦事項清單，這纔是真正有力量的育兒書籍。