具体描述
基本信息
书名：田径(第2版普通高等教育十一五规划教材)
定价：31.90元
作者：刘建国 等
出版社：高等教育出版社
出版日期：2006-05-01
ISBN：9787040268331
字数：
页码：
版次：2
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.599kg
编辑推荐
本教材是普通高等教育“十一五”***规划教材，是以争创精品课程和教材为目标，为满足体育专业课程方案的要求和2l世纪社会对体育人才的需求，在**版普通高等教育“十五”***重点规划教材《田径》的基础上，为构建符合21世纪社会要求的教学改革理念和教材体系，编写而成的符合培养高素质、高能力、有创新精神的体育人才的教材。全书分为基础理论篇、技术技能篇、健身锻炼篇和选用教材篇。教材内容创新，在基础理论篇中突出编写了田径运动文化和田径运动欣赏；田径运动技术的运动生物力学、生理学原理和心理学、社会学因素；为了学生必修与专修知识的衔接，编写了学校课余田径训练。在技术技能篇中突出了田径运动的重点技术教学内容与教学技能。为了田径运动的回归、挖掘田径运动的功能以及落实终身体育教育，在健身锻炼篇中设有健身田径运动、少儿田径运动和自然环境中的田径运动。
内容提要
本书包括基础理论、技术技能、健身锻炼和选用教材四大部分。在基础理论中突出编写了田径运动文化特征和田径运动欣赏；田径运动技术运动生物力学、生理学原理和心理学、社会学因素。为了学生必修与专修的知识衔接，增加了学校课余田径训练。在技术技能方面，突出了田径运动的重点技术教学内容与教学技能。在“健身锻炼”中设有健身田径运动、少儿田径运动和自然环境中的田径运动。此外，还增加了选用教材篇等内容，以满足不同学校的需求。
目录
基础理论篇章 田径运动概述 节 田径运动的概念和价值 第二节 田径运动的分类 第三节 课程的目标、任务、教学内容和学习要求第二章 田径运动文化与欣赏 节 田径运动的起源与发展 第二节 田径运动文化的特征 第三节 田径运动欣赏第三章 田径运动技术原理 节 田径运动技术原理概述 第二节 田径运动技术的解剖学和生理学原理 第三节 田径运动技术的运动生物力学原理 第四节 田径运动技术的心理学和社会学因素第四章 田径运动竞赛组织与裁判工作 节 学校田径运动竞赛组织与编排 第二节 学校田径运动竞赛的裁判工作 第三节 大型田径运动竞赛组织管理介绍第五章 田径运动场地 节 标准半圆式田径场地设计与布局 第二节 径赛场地 第三节 田赛场地 第四节 小型半圆式田径场跑道的设计和计算 第五节 田径运动场地的基本知识第六章 学校田径运动教学 节 学校田径运动教学任务与内容 第二节 学校田径运动教学方法 第三节 学校田径学习的评价第七章 学校课余田径训练 节 学校课余田径训练的特点 第二节 学校课余田径训练的基本内容与方法 第三节 课余田径训练计划的制订 第四节 课余田径训练的组织与管理 技术技能篇第八章 竞走 节 竞走的发展 第二节 竞走的基本技术 第三节 竞走的教学设计第九章 短距离跑 节 短距离跑的发展 第二节 短距离跑的基本技术 第三节 短距离跑的教学设计第十章 接力跑 节 接力跑的发展 第二节 接力跑的基本技术 第三节 接力跑的教学设计第十一章 中、长距离跑 节 中、长距离跑的发展 第二节 中、长距离跑的基本技术 第三节 中、长距离跑的教学设计第十二章 跨栏跑 节 跨栏跑的发展 第二节 跨栏跑的基本技术 第三节 跨栏跑的教学设计第十三章 跳高 节 跳高的发展 第二节 跳高的基本技术 第三节 跳高的教学设计第十四章 跳远 节 跳远的发展 第二节 跳远的基本技术 第三节 跳远的教学设计第十五章 推铅球 节 推铅球的发展 第二节 推铅球的基本技术 第三节 推铅球的教学设计第十六章 掷标枪 节 掷标枪的发展 第二节 掷标枪的基本技术 第三节 掷标枪技术教学设计 健身锻炼篇第十七章 健身田径运动 节 健身田径运动的特点与锻炼原则 第二节 健身田径运动的基本内容 第三节 健身田径运动锻炼的设计与指导 第四节 健身田径运动的锻炼手段与方法第十八章 少儿田径运动 节 少儿田径运动概述 第二节 少儿田径运动的定义和内容 第三节 少儿田径运动的年龄组别和比赛项目 第四节 少儿田径运动场地器材 第五节 少儿田径运动部分项目第十九章 自然环境中的田径运动 节 自然环境中田径运动的发展 第二节 自然环境中田径运动的特点与功能 第三节 自然环境中田径运动的锻炼方法 第四节 自然环境中田径运动的教学 选用教材篇第二十章 障碍跑 节 障碍跑的发展 第二节 障碍跑的技术 第三节 障碍跑的教学第二十一章 撑竿跳高 节 撑竿跳高的发展 第二节 撑竿跳高的基本技术 第三节 撑竿跳高的教学第二十二章 三级跳远 节 三级跳远的发展 第二节 三级跳远的基本技术 第三节 三级跳远的教学第二十三章 掷铁饼 节 掷铁饼的发展 第二节 掷铁饼的基本技术 第三节 掷铁饼的教学第二十四章 掷链球 节 掷链球的发展 第二节 掷链球的基本技术 第三节 掷链球教学附录：田径运动专业术语(中英文对照) 主要参考文献
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书，给我的感觉就是“扎实”。拿到《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》时，我首先注意到的是它严谨的学术风格，这让我对接下来的阅读充满了期待。这本书的优点在于，它对田径运动的各个方面都进行了深入且系统的梳理。从田径项目的分类，到各项具体的竞赛项目，再到与之相关的训练、教学、竞赛组织等，无一不包。我尤其喜欢它在讲解各项技术动作时的严谨性。比如，在介绍铅球的投掷技术时，它会详细分解助跑、蹬地、转体、最后的发力等几个阶段，并且还会分析每个阶段的动作要领、发力时机以及身体的协调配合。这种细致的讲解，让我即使是作为非专业人士，也能对这项运动的技巧有初步的认识。而且，教材还非常重视运动训练的科学性，它不仅仅是告诉你“怎么练”，更重要的是告诉你“为什么这么练”。例如，在讲解耐力训练时，它会从心血管系统、呼吸系统等多个角度来阐述训练的生理效应，让我对耐力训练的科学依据有了更深的理解。教材的篇幅虽然不算特别厚，但内容却非常充实，每一页都凝聚着编者的心血。
评分我是一名对体育充满热情的普通爱好者，偶然间接触到了这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》。起初，我只是想了解一下田径运动的基本知识，但没想到这本书的内容如此丰富且深入。它并没有因为是面向高等教育的教材而变得晦涩难懂，反而以一种非常严谨但又不失温度的方式，向读者展示了田径世界的魅力。我特别欣赏书中对各项田径项目历史演变和发展趋势的梳理。了解一项运动的历史，往往能帮助我们更好地理解其现在的形态和未来的方向。教材中对古代奥运会时期到现代奥运会，再到各项田径纪录的演变历程的介绍，让我对这项古老又充满活力的运动有了更深的敬畏之心。而且，它并没有止步于对项目本身的介绍，而是将田径运动置于更广阔的体育体系中进行考察。比如，它探讨了田径运动在全民健身中的作用，以及它与其他体育项目之间的相互促进关系。这让我意识到，田径不仅仅是竞技体育的皇冠，更是塑造健康体魄、培养坚韧意志的基石。教材中关于田径竞赛规则的详细解读，也让我受益匪浅。以往看比赛，很多细节我都不明白，但读完这本书，我对越位、犯规、成绩判定等规则都有了清晰的认识，这让我观赛的体验提升了不少。不得不提的是，这本书的语言风格，既有学术的严谨性，又处处流露出对田径运动的热爱，读起来让人倍感振奋。
评分《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》这本教材，我是从一位体育专业的学姐那里辗转得来的。当时我刚入学，对田径这项运动可以说是“两眼一抹黑”，但又迫切希望能够快速掌握基础知识，为将来的学习打下坚实基础。这本教材的封面设计朴实无华，没有花哨的插图，但那一行行严谨的文字，却透露出一种沉甸甸的专业感。拿到手后，我便迫不及待地翻阅起来。首先吸引我的是它的结构设计，清晰明了，从田径运动的起源、发展，到各项田径项目的技术动作分解、训练方法、规则解读，再到运动生理学、运动心理学在田径训练中的应用，几乎涵盖了与田径相关的方方面面。尤其是对于每一个单项，比如短跑、跳高、铅球等等，教材都配有详尽的文字说明和图示，虽然我还没完全理解其中的奥妙，但能感受到编者付出的心血。翻到后面，关于田径竞赛组织和裁判法的内容，也让我大开眼界。原来一场看似简单的田径比赛，背后有着如此严谨的规则和周密的组织。我平时观看体育比赛时，总觉得有些地方似懂非懂，有了这本书，我相信以后观看比赛时，能有更深的理解和欣赏角度。教材的语言风格偏向学术化，但又不像某些理论书籍那样枯燥乏味，穿插的一些历史典故和名人轶事，为学习增添了不少趣味性。比如，讲到跳远时，提到了那些勇于挑战极限的伟大运动员，他们的拼搏精神也深深地感染了我。教材的印刷质量也很不错，纸张厚实，不易损坏，字体清晰，长时间阅读也不会感到疲劳。总而言之，这本书给我留下了深刻的第一印象，它就像一位严谨而耐心的老师，为我打开了田径运动的大门，让我对这项充满魅力的运动有了初步而全面的认识。
评分接触这本书，完全是出于一个偶然的机会。我一直对运动训练中的“科学”二字充满好奇，而这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》恰恰满足了我的这种好奇心。它不仅仅是一本关于田径运动的书，更是一本关于运动科学的入门读物。在阅读过程中，我最大的感受就是它的理论深度。教材深入浅出地讲解了运动生理学、生物力学在田径训练中的应用。例如，在讲解爆发力训练时，它会从肌肉纤维的类型、能量代谢途径的角度来解释为什么某种训练方法更有效。这种从根本上理解运动机制的讲解，让我对训练不再是“知其然，更知其所以然”。尤其让我印象深刻的是，教材中关于“训练负荷的构成”和“训练生理效应”的阐述。它详细分析了训练的强度、时间、频率等因素如何影响身体的适应性，以及身体在不同训练刺激下的反应。这种科学的分析，让我对如何制定一个有效的训练计划有了更清晰的认识。而且，书中还提及了一些关于运动营养学和运动心理学在田径训练中的重要性，虽然篇幅不多，但点出了关键。这本书的语言风格非常专业，用词严谨，但并不妨碍理解，反而让我在学习过程中，不知不觉地掌握了很多专业的术语。
评分说实话，我一开始拿到这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》的时候，内心是有些忐忑的。毕竟是“十一五规划教材”，听起来就带着一股学术的气息，我担心内容会过于理论化，难以消化。然而，事实证明我的顾虑是多余的。这本书的讲解方式非常务实，它不像很多理论书那样堆砌概念，而是深入浅出地剖析各项田径项目。我尤其喜欢它在讲解技术动作时的细致入微。以短跑为例，教材不仅列出了起跑、加速、途中跑、冲刺等各个阶段的技术要点，还配有大量的分解图，甚至还讨论了不同体型运动员在技术动作上的微小差异。这种细致的讲解，让我这种初学者也能看得懂，并且能够尝试模仿。而且，教材并没有局限于单纯的技术讲解，它还探讨了训练中的科学原理。比如，在讲到力量训练时，它会解释肌肉的增长机制，不同训练方法对不同肌肉群的效果，以及如何避免运动损伤。这让我意识到，科学训练对于提升运动成绩至关重要，也让我对“为什么”要这样做有了更深的理解，而不是一味地“怎么做”。教材中穿插的案例分析也非常有启发性，通过分析一些优秀运动员的训练和比赛经历，让我看到了理论知识在实践中的应用。虽然我还没到实操的阶段，但这些理论的学习，已经让我对接下来的田径训练充满了期待。这本书的行文风格也比较严谨，用词精准，没有太多口语化的表达，这对于一个初学者来说，能够帮助我建立起规范的专业术语体系。总体来说，这本书给我一种“麻雀虽小，五脏俱全”的感觉，它用精炼的语言，系统地阐述了田径运动的方方面面，是进行田径知识学习的绝佳起点。
评分我是一名对体育充满好奇的学习者，偶然间看到了这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》，立刻被它吸引住了。我之前对田径的认识仅限于电视上的比赛画面，总觉得是一项充满力量和速度的运动。但这本书让我看到了田径运动更深层次的一面。它不仅仅是单纯的技术动作介绍，更深入地探讨了运动训练的科学原理。我最欣赏的是它在讲解运动生理学在田径训练中的应用。教材详细阐述了肌肉的收缩机制、能量代谢的途径，以及不同训练方法如何影响这些生理过程。这让我明白，科学的训练并非盲目的重复，而是基于对身体机能的深刻理解。例如，在介绍力量训练时，教材会从肌肉纤维的类型、肌纤维的募集方式等角度来解释不同训练手段的效果。这种深入的讲解，让我对训练的“为什么”有了更清晰的认识。而且，这本书还非常注重对运动损伤的预防和处理。它详细列举了田径运动中常见的运动损伤，并提供了相应的预防措施和急救方法。这对于一个积极参与体育运动的人来说，无疑是非常宝贵的知识。教材的语言风格严谨而不失趣味，它能够在我学习枯燥的理论知识的同时，保持我的学习兴趣。
评分收到这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》后，我并没有急于去翻阅，而是先仔细地研究了一下它的目录结构。不得不说，这个目录设计得非常合理，几乎囊括了田径运动的方方面面。从基础理论到具体项目，从技术动作到训练方法，再到竞赛规则和组织，一应俱全。我印象最深刻的是，教材中关于“训练负荷的科学安排”的部分。它不仅仅是简单的提及，而是深入探讨了训练负荷的构成要素，如强度、量、频率等，以及这些要素如何相互作用，影响运动员的身体适应和运动表现。它还详细讲解了如何根据运动员的个体差异、训练阶段以及比赛目标来科学地设计训练负荷，以达到最佳的训练效果。这种科学、系统化的训练理念，对于任何想要提升运动水平的人来说，都具有极大的指导意义。另外，教材在讲解技术动作时，非常注重动作的分解和细节的呈现，通过精炼的文字和清晰的插图，让读者能够准确地把握每个动作的关键点。我特别喜欢它对一些经典技术动作的解析，比如跳高的“背越式”技术，教材对其腾空、过杆、落地的各个环节都进行了细致的剖析，让我对这项高难度技术有了更深的理解。
评分坦白说，我当初拿到这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》时，并没有抱太大的期望，想着无非就是一本按部就班的教科书。但当我真正投入阅读后，它的深度和广度彻底打消了我的疑虑。这本书不仅仅是对各项田径项目的技术动作进行机械的描述，更是深入挖掘了这些动作背后的生物力学原理。比如，在讲解跳远技术时，教材不仅仅告诉你要如何助跑、起跳、腾空和落地，还会详细分析起跳时蹬地力量的传递、空中姿态的形成对远度的影响，以及落地缓冲的技巧。这种从“是什么”到“为什么”的深入剖析，让我对田径运动的理解上升到了一个新的高度。让我感到特别惊喜的是，教材中对田径运动训练的周期性、阶段性进行了详细的阐述。它不是简单地告诉你“练什么”，而是告诉你“什么时候该练什么”，如何根据不同的训练阶段（如基础训练期、专项训练期、比赛期）来安排训练内容和强度，并且如何根据身体的适应性进行调整。这种科学的训练理念，让我深刻认识到，要想在田径领域取得进步，必须要有系统、科学的训练计划。而且，教材在提到一些训练方法时，还会结合一些实际的案例，比如某位运动员是如何通过某种特殊的训练方法取得突破的。这种将理论与实践相结合的方式，让学习变得更加生动有趣，也更容易让人信服。这本书的图文并茂，尤其是那些精细的技术分解图，为我的理解提供了极大的帮助。
评分这本书，对我而言，更像是一本“田径百科全书”。我本来以为，一本教材，无非就是枯燥的技术动作讲解和训练方法罗列，但《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》完全超出了我的预期。它在技术动作的讲解上，可以说是做到了极致的精细化。我拿短跑举例，教材不仅会告诉你如何摆臂、抬腿，更会分析不同阶段发力的大小、角度，以及如何利用身体的协调性来最大化速度。它甚至会考虑到不同人种、不同身高在技术动作上的细微调整。这种细节到令人发指的描述，让我对每一个动作的理解都更加深刻。让我觉得特别有价值的是，教材中关于运动训练中的“负荷管理”和“恢复”的章节。这部分内容，对于想要科学训练的人来说，简直是宝藏。它不仅仅告诉你需要训练多长时间、多大强度，更重要的是告诉你如何科学地安排休息和恢复，以避免过度训练和运动损伤。这本书在讲解理论知识的同时，也非常注重实践指导。比如，在介绍跳跃类项目的训练时，它会提供一些非常具体的练习方法和辅助训练，而且还会提示在进行这些练习时需要注意的事项。这种“理论+实践”的结合，让我觉得学习起来非常到位，也更有信心去尝试。教材的排版设计也很人性化，文字清晰，插图也恰到好处，阅读体验非常好。
评分这本书，我得说，它确实是那种“翻开就放不下”的教材。我之前对田径的了解，仅限于电视上的比赛片段，总觉得是运动员们在场上奔跑、跳跃、投掷，充满了力量和激情。但当我真正开始阅读这本《田径（第2版普通高等教育十一五规划教材）》时，我才意识到，这项运动的背后，蕴含着多么丰富的科学知识和精妙的技巧。它不仅仅是体能的较量，更是智慧的博弈。我印象最深刻的是关于中长跑训练的部分，教材不仅仅罗列了各种训练计划，更详细地阐述了不同训练方法对身体机能的影响，比如有氧耐力、无氧能力、乳酸阈值等等。它甚至还提到了如何根据天气、场地以及运动员的身体状况来调整训练强度和周期，这种细致程度，让我不得不佩服编者的专业功底。而且，书中对于田径项目的运动损伤预防和处理也给予了足够的重视，这对于任何一个从事体育运动的人来说，都是非常重要的知识。我曾因运动不当受过伤，深知预防的重要性，这本书在这方面的指导，无疑增加了它的实用价值。此外，教材中还涉及了运动心理学在田径训练中的应用，比如如何进行赛前心理调整，如何克服比赛中的紧张情绪，如何建立自信心等等。这些内容，对于提升运动员的心理素质，发挥最佳竞技水平，起到了至关重要的作用。整本书的逻辑结构非常清晰，内容由浅入深，循序渐进，即使是初次接触田径的学生，也能轻松地理解和掌握。
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