具体描述
基本信息
书名：大学体育(高等学校公共体育通用教材)
定价：28.50元
作者：李艳翎 等
出版社：高等教育出版社
出版日期：2009-09-01
ISBN：9787040273854
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.558kg
编辑推荐
本书共分十七章，内容包括：体育与生活，健康与体适能，体育运动与心理健康，运动保健与运动营养，运动负荷测评与控制以及十二种体育运动等。本书内容全面、体系新颖；突出实用性和实效性；突出知识性和人文性；贴近学生的学习与生活。可作为一本高等学校公共体育通用教材。
内容提要
目录
章 体育与生活 节 体育概述 第二节 体育与人的发展 第三节 体育是现代人的一种基本生活方式 第四节 大学体育教育第二章 健康与体适能 节 健康与亚健康 第二节 体适能概述 第三节 健康体适能的检测内容第三章 体育运动与心理健康 节 心理健康概述 第二节 大学生心理健康问题 第三节 运动对心理健康的影响 第四节 心理健康的测量与评价 第五节 保持心理健康的方法和手段第四章 运动保健与运动营养 节 运动保健与运动营养概述 第二节 体育运动的保健 第三节 常见运动损伤及其处理 第四节 运动营养 第五节 运动第五章 运动负荷测评与控制 节 运动负荷概述 第二节 运动负荷的计算与评价 第三节 运动处方第六章 田径运动 节 田径运动概述 第二节 走跑跳投基本运动能力 第三节 体能练习第七章 定向运动 节 定向运动概述 第二节 定向运动地图与指北针 第三节 定向运动基本技术与练习方法第八章 篮球运动 节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术第九章 排球运动 节 排球运动概述 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 沙滩排球 第五节 软式排球第十章 足球运动 节 足球运动概述 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术第十一章 乒乓球运动 节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术第十二章 羽毛球运动 节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术第十三章 游泳运动 节 游泳运动概述 第二节 游泳基本技术 第三节 水上救生第十四章 形体运动 节 形体运动概述 第二节 健美操 第三节 啦啦操 第四节 体育舞蹈第十五章 民族体育运动 节 民族体育运动概述 第二节 中国武术一长拳 第三节 初级长拳第三路 第四节 跆拳道 第五节 瑜伽第十六章 休闲娱乐体育 节 网球运动 第二节 高尔夫运动 第三节 台球运动第十七章 户外休闲与拓展训练 节 户外休闲与拓展训练概述 第二节 攀岩 第三节 户外远足与野外生存 第四节 拓展训练
作者介绍
文摘
序言
用户评价
当我第一眼看到《大学体育（高等学校公共体育通用教材）》这个书名时，我的思绪便如同被拉回到了那个充满朝气与汗水的大学校园。我一直认为，大学阶段的体育教育，是塑造一个人全面发展的关键一环，它关乎身体的强健，更关乎意志的磨砺和精神的培育。这本书，作为“高等学校公共体育通用教材”，其定位便意味着它旨在为全国范围内的大学生提供一套普适性强、基础扎实、内容全面的体育教育指导。这种“通用性”的背后，是对教育公平的追求，也是对大学生身心健康发展的关怀。 “高等教育出版社”这个金字招牌，本身就赋予了我对这本书内容和质量的绝对信任。我坚信，一本能够由这样一家在教育出版领域享有盛誉的出版社出版的教材，其内容必定是经过了深度的学术研究、严谨的逻辑构建和细致的语言打磨。我非常期待，在这本书中能够深入了解运动背后的科学原理。例如，它是否会详细解释体育运动如何提高我们的心肺功能，增强肌肉力量，改善身体的柔韧性和平衡能力？它又是否会触及运动营养学，为我们提供科学的饮食建议，以配合体育锻炼，达到最佳的健身效果？ 我脑海中勾勒出的这本《大学体育》，是一本能够将理论知识与实践操作完美结合的教材。它不应该仅仅是枯燥的文字堆砌，而应该像一位经验丰富的教练，能够清晰地指导我们掌握各种运动项目的基本技巧和训练方法。我期待它能涵盖广泛的运动项目，从基础的田径、游泳、体操，到流行的球类运动如篮球、足球、排球、羽毛球，再到一些新兴的、有趣的运动项目，并配以生动形象的插图或图解，让学习过程更加直观和易于理解。 更令我期待的是，一本真正优秀的大学体育教材，应该能够教会我们如何科学地进行运动，以避免不必要的运动损伤。我希望这本书能够详细讲解运动前后的热身与拉伸的重要性，分析常见运动损伤的原因，并提供切实可行的预防和处理建议。例如，在进行跳跃类运动时，如何保护膝关节；在进行力量训练时，如何避免脊柱承受过大压力。 在我看来，体育锻炼的价值远不止于身体层面，它更是对意志品质和心理素质的锤炼。我热切希望这本书能够探讨体育运动与心理健康之间的紧密联系。它是否会阐述，体育如何帮助我们缓解学业压力，培养积极乐观的心态，增强自信心和抗挫折能力？通过团队合作的体育项目，我们又能学到哪些宝贵的沟通、协作和领导才能？ 从阅读体验的角度，我追求的是一种流畅、愉悦的学习过程。我希望这本《大学体育》的语言风格能够通俗易懂，避免使用过多晦涩难懂的专业术语。它或许会巧妙地穿插一些生动有趣的案例，比如著名运动员的励志故事，或者是体育科学的趣味实验，这些都能极大地激发我的学习兴趣，让“读教材”成为一种享受。 最重要的是，我希望这本教材能够在我心中播下“终身体育”的种子。大学时光虽然有限，但它应该是培养健康生活方式的起点。我期待这本书能够为我提供走出校园后，依然能够保持运动热情，享受运动带来的活力与健康的指导和启示。 这本《大学体育》，在我心中，已不仅仅是一本普通的教材，它更是高等教育出版社对我们大学生身心健康发展的一份郑重承诺，是引导我们探索体育无限魅力的宝贵向导。
评分当我在书店翻开这本《大学体育》，脑海里立刻涌现出无数关于大学生活的回忆。我想象着，那些在操场上挥洒汗水的日子，那些在体育馆里拼搏的瞬间，都是这本教材所要承载的意义。它以“高等学校公共体育通用教材”的定位，意味着它旨在为所有大学生提供一套基础且全面的体育教育。这本身就说明了一种公平和普惠的教育理念，确保了无论你来自何方，学习何种专业，都能在大学期间获得系统性的体育指导。 高等教育出版社的名字，总是自带一份权威感。他们出版的教材，通常经过多轮专家评审，内容严谨，质量有保证。对于一本公共体育教材来说，这意味着它不会仅仅是简单的运动技巧堆砌，而是会包含更深层次的理论知识。我很好奇，这本书会如何解释体育运动对人体生理机能的影响？例如，心肺功能的提升、肌肉力量的增强、骨骼密度的增长等等，这些科学的解释能够让我们更深刻地理解“为什么”要运动，从而更有动力去坚持。 我想象中，这本书会为我们勾勒出大学体育的蓝图。它可能包含基础的体能训练方法，比如如何进行有效的热身和拉伸，如何提高心肺耐力，如何增加肌肉力量。同时，它或许还会介绍一些适合大学生的集体球类运动，如篮球、足球、排球，以及一些个人项目，如田径、游泳、体操。这些项目的介绍，不仅仅是规则和技巧，更可能包含其发展历史、文化内涵，甚至是运动带来的社交价值。 我特别希望它能关注到运动康复和运动损伤的预防。大学阶段，很多同学可能会尝试一些新的、有挑战性的运动，了解如何正确地保护自己，避免不必要的伤害，并在发生运动损伤时，知道如何进行初步的康复，这对于我们长期保持运动习惯至关重要。 另外，我也期待这本书能引导我们建立科学的运动观。现代社会，健身和健康的概念深入人心，但很多人存在误区。这本教材或许能纠正一些错误的健身观念，比如过度追求瘦身，或者忽视身体发出的信号。它可能会强调运动的全面性，包括力量、耐力、柔韧性、协调性等多个维度的发展。 还有，我好奇这本书会如何处理运动中的心理因素。运动不仅仅是身体的较量，更是意志的磨砺。它是否会探讨运动如何帮助我们克服困难，培养坚韧不拔的精神？如何通过运动来缓解焦虑和压力？这些心理层面的引导，对于身心都处于发展关键期的大学生来说，尤为重要。 我设想，这本书的排版和设计也会很有特色。作为一本通用教材，它应该易于阅读，图文并茂。或许会有一些插图，清晰地展示动作要领；也可能有一些统计图表，展示运动效果；甚至会穿插一些励志故事，激励我们不断进步。 一本好的体育教材，不应该仅仅停留在“教”的层面，更应该具备“育”的功能。它应该鼓励我们去探索，去尝试，去发现自己真正热爱的运动。我希望这本书能够提供足够的灵活性，让老师和学生都能根据实际情况，调整学习内容和方式。 此外，我很好奇这本书会如何引导大学生形成终身体育的意识。大学时光虽然短暂，但它应该是培养健康生活习惯的起点。这本教材能否为我们提供一些走出校园后，依然能够坚持体育锻炼的建议和方法？ 总而言之，这本《大学体育》在我的想象中，是一本内容丰富、理论与实践并重、兼具科学性与人文关怀的教材，它将是帮助我们度过充实、健康、快乐大学体育生涯的重要伙伴。
评分当我看到《大学体育（高等学校公共体育通用教材）》这本教材时，我的眼前立刻浮现出大学时代那个充满活力的我。我总觉得，大学的体育课，不仅仅是为了完成学分，更是塑造我们健康体魄和健全人格的重要途径。这本书，作为“高等学校公共体育通用教材”，其定位就决定了它的内容需要具备普遍性和基础性，能够满足全国范围内大多数高校的体育教学需求。这种“通用性”的背后，是教育公平的体现，也为不同地域、不同学校的学生提供了接受同等体育教育的机会。 “高等教育出版社”这几个字，对我来说，就意味着权威和品质。我深信，一本能够被这样一家知名出版社出版的教材，必定是经过了严谨的学术论证和细致的内容编排。我非常期待，在这本书中能够看到对体育科学原理的深入剖析。比如，它会如何讲解运动生理学，阐述运动对心血管系统、呼吸系统、神经系统乃至内分泌系统的积极影响？又或者，它会如何解释运动如何帮助我们增强肌肉力量、提高骨骼密度、改善身体柔韧性？ 我设想中的这本《大学体育》，会是一本集理论与实践于一体的综合性教材。它不仅仅会提供理论知识，更会像一位耐心的教练，手把手地教我们如何进行科学的体育锻炼。我期待它会详细介绍各种常见运动项目的技术要领和训练方法，例如，如何掌握篮球的运球、投篮技巧，如何进行足球的盘带、射门训练，如何学习游泳的蛙泳、自由泳姿势。 更吸引我的是，我希望这本书能提供一些能够指导我们进行日常健康管理的实用知识。例如，它是否会提供关于制定个性化健身计划的建议？如何根据自己的身体状况和目标，选择合适的运动项目和强度？它是否会强调运动与饮食的结合，给出一些关于运动前后营养补充的指导？ 我深切关注运动中的健康与安全。大学阶段，很多同学都热衷于尝试各种新的运动，因此，了解如何预防运动损伤至关重要。我希望这本书能够详细介绍运动损伤的常见类型，如肌肉拉伤、关节扭伤、肌腱炎等，并给出科学的预防和应对策略，例如，如何进行充分的热身和拉伸，如何在运动过程中避免不当发力，以及在受伤后如何进行初步的康复。 在我看来，体育锻炼不仅仅是为了强身健体，更是心灵的锻炼。我期待这本书能够探讨体育运动对心理健康的影响。它是否会说明，体育如何帮助我们缓解学业压力，培养坚韧不拔的意志品质，增强自信心和积极乐观的生活态度？通过参与团队运动，我们又能学到哪些沟通、协作和领导的技能？ 从阅读的愉悦感来说，我更倾向于那些语言生动、图文并茂的教材。我希望这本《大学体育》的表述方式能够通俗易懂，避免过多艰涩的专业术语。或许会配有清晰的动作示范图，亦或是穿插一些励志的运动员故事，这些都能让学习过程变得更加有趣，也更容易理解和记忆。 最重要的是，我希望这本教材能够在我心中播下“终身体育”的种子。大学时光固然宝贵，但它更应该是培养健康生活习惯的起点。我期待这本书能够为我指明方向，让我即使走出校园，也能继续保持对体育的热爱，享受运动带来的健康与快乐。 这本《大学体育》，在我心中，不仅仅是一本教材，更是一份来自高等教育出版社的承诺，是开启我大学体育生活精彩篇章的重要钥匙。
评分翻开《大学体育》这本教材，我仿佛能闻到青春的气息，听到绿茵场上的呐喊，感受到篮球碰撞时传递的力量。它作为“高等学校公共体育通用教材”，本身就承载着一份沉甸甸的责任，那就是为所有大学生提供一个健康成长的基石。这种“通用”二字，意味着它的内容需要兼顾广泛性和基础性，能够触及到绝大多数大学生在体育学习上的需求，无论他们的专业背景如何，无论他们对体育的热情程度如何。 我尤其看重“高等教育出版社”这个出品方。这个名字，在我心目中，代表着学术的严谨、内容的权威和出版的品控。一本出自名家之手，经过层层筛选的教材，往往在知识的深度和广度上都能令人信服。我期待在这本《大学体育》中，能够找到关于运动科学的系统阐释。比如，它会如何解释运动对人体各项机能的深远影响？是关于心血管系统的锻炼，增强心脏泵血能力，还是关于肌肉骨骼系统的强化，提高身体的稳定性和力量？ 我脑海里勾勒出的这本教材，是一本集理论知识与实践指导于一体的“全能型选手”。它或许会详细介绍各种主流的体育运动项目，不仅是规则和基本动作，更会深入到技巧的细节和训练的进阶。我设想，它会涵盖诸如田径中的短跑、长跑、跳高、跳远；球类运动中的运球、传球、射挡、战术配合；以及游泳、体操、武术等项目的核心内容。 而且，对于我这样的读者来说，最吸引我的往往是那些能够直接应用到日常生活中的知识。《大学体育》在这一点上，应该会有精彩的表现。我期待它能提供一系列科学、有效的居家健身方案，或者是一些简单易行的办公室运动技巧，帮助我们在繁忙的学习生活中，也能挤出时间保持身体的活力。 同时，我深信一本优秀的大学体育教材，必然会关注到运动健康和安全问题。这本书是否会详细介绍运动损伤的常见原因和预防措施？例如，在进行力量训练时，如何避免腰部受伤；在参与对抗性运动时，如何正确使用护具。甚至，它可能还会涉及一些运动急救的基本常识，以备不时之需。 在我看来，体育不仅仅是身体的强健，更是意志的磨砺和心灵的滋养。我期望这本书能探讨运动与心理健康之间的联系。它是否会讲述体育如何帮助我们缓解学习压力，培养积极的人生态度，增强自信心？通过团队运动，如何学习沟通、协作和领导力？ 从阅读的角度，我希望这本教材的语言风格是通俗易懂、生动有趣的。我不太喜欢那种晦涩难懂的学术术语堆砌。我期待它能配以精美的插图，清晰地展示动作要领；也可能穿插一些精彩的案例分析，讲述运动员的励志故事，这些都能让学习过程充满乐趣。 更重要的是，我希望这本教材能够点燃我对体育的热情，培养我形成“终身体育”的习惯。大学只是一个起点，我希望它能为我未来的人生，打下坚实的健康基础，让我懂得如何科学地管理自己的身体，享受运动带来的快乐。 我设想，这本《大学体育》不仅仅是一本冰冷的教科书，更是一位值得信赖的运动向导，一份来自高等教育出版社的承诺，它将伴随我们走过那段最美好的大学时光，塑造我们健康、阳光的未来。
评分当我第一次看到《大学体育（高等学校公共体育通用教材）》这本书时，我的思绪便如同被一股青春的暖流所包裹。我一直坚信，大学阶段的体育教育，是塑造一个人完整人格不可或缺的一部分。它不仅是体魄的锻炼，更是意志的磨砺和精神的升华。这本书，作为“高等学校公共体育通用教材”，其核心价值在于其普适性和基础性，它旨在为全国范围内的大学生提供一套统一、优质的体育教学方案，无论他们来自何方，学习何种专业，都能在大学里享受到公平、高质量的体育教育资源。 “高等教育出版社”这个响亮的名字，在我心中，是品质与权威的代名词。一本出自这样的出版社的教材，其内容的严谨性、科学性和系统性，都足以让我放心。我非常期待，在这本《大学体育》中，能够看到对运动科学的深度解读。例如，它是否会详细阐述运动生理学，解释运动对人体各项器官系统如心血管、呼吸、消化、免疫系统的积极影响？它是否会触及运动生物化学，分析运动过程中能量的代谢和转化，以及如何通过合理的饮食来支持运动表现？ 我设想中的这本《大学体育》，是一位集理论传授与实践指导于一体的“全能导师”。它不仅会为我们提供扎实的理论基础，更会像一位经验丰富的教练，手把手地教导我们掌握各项运动的技能。我期待它能涵盖广泛的运动项目，从基础的体能训练、田径，到流行的球类运动，再到一些具有文化特色的传统体育项目，并配以清晰、准确的动作分解图，帮助我们更好地理解和模仿。 更令我关注的是，在享受运动带来的快乐的同时，如何保障自身的安全。《大学体育》在这方面，应该会有详尽的阐述。我希望它能详细介绍运动损伤的常见原因、症状和预防措施。例如，在进行高强度运动前，如何进行充分的热身；在进行力量训练时，如何掌握正确的发力技巧；在进行对抗性运动时，如何正确佩戴防护装备。 在我看来，体育锻炼的意义远不止于身体的强健，它更是塑造坚韧不拔意志品质和积极阳光心态的重要途径。我热切期望这本书能深入探讨体育运动对心理健康的影响。它是否会教导我们如何通过运动来缓解学习和生活中的压力，如何培养自信心、自尊心和团队合作精神？通过参与体育活动，我们又能获得哪些关于坚持、毅力、公平竞争的深刻体悟？ 从阅读体验的角度，我偏爱那些语言生动、图文并茂，能够激发学习兴趣的教材。我希望这本《大学体育》的表述方式能够通俗易懂，避免过多枯燥的学术术语。或许会穿插一些引人入胜的运动员故事，或者是一些关于体育科学的趣味知识，这些都能让学习过程变得更加轻松愉快，也更容易将知识内化。 最关键的是，我希望这本教材能够在我心中播下一颗“终身体育”的种子。大学时光是培养健康生活习惯的关键时期，我期待它能为我提供走出校园后，依然能够持续运动、享受运动的智慧和方法，让我的人生更加健康、充实和精彩。 这本《大学体育》，在我心中，早已超越了一本普通教材的意义，它更是高等教育出版社为我们大学生量身打造的一份健康成长的指南，一份通往更加美好未来的通行证。
评分当看到《大学体育》这本书，我的思绪便飘回了那段青涩而充满活力的大学时光。我一直觉得，大学阶段的体育课，不仅仅是完成学分，更是人生观、健康观塑造的重要一环。这本书，作为“高等学校公共体育通用教材”，其名字就暗示着它肩负着为全国范围内的大学生提供基础且统一的体育教育的任务。这种“通用性”在教育领域显得尤为宝贵，它确保了教育资源的公平分配，也为不同高校之间的体育教学提供了参照标准。 高等教育出版社，这个响亮的名字，本身就赋予了我对这本书内容和质量的信任。我坚信，一本能够由这样一家权威出版社出版的教材，定然经过了严谨的学术打磨和周密的编排设计。我迫切想知道，它将如何系统地讲解体育运动的科学原理。例如，它是否会深入剖析运动生理学，解释肌肉如何收缩，心肺系统在运动中如何高效运转，以及长期规律运动对人体器官的积极影响。 我脑海中勾勒出的画面是，这本书会像一位循循善诱的老师，为我们打开体育世界的大门。它可能不会仅仅停留在枯燥的理论讲解，而是会巧妙地融合实践指导。我设想，它会详细介绍各种基础体能训练的方法，比如如何科学地进行跑步、跳跃、力量练习，并提供清晰的动作示范图，确保我们能够安全有效地掌握。 此外，我非常期待它在运动项目多样性方面的呈现。大学体育的魅力在于其丰富性，这本书是否会囊括如田径、游泳、体操、球类（篮球、足球、排球、羽毛球等）、武术、健美操等多种运动项目？它不仅会介绍这些项目的基本规则和技术要领，更会深入挖掘它们的文化背景和健身价值，从而拓宽我们的运动视野。 我非常关心，这本书在运动损伤的预防和处理方面，会提供怎样的指导。大学体育活动往往充满激情，但也伴随着一定的风险。我希望它能详细讲解常见的运动损伤类型，如扭伤、拉伤、骨折等，并提供科学的预防措施，比如正确的赛前热身、运动过程中的注意事项，以及运动后的放松和拉伸。 更进一步，我希望这本书能够引导我们树立科学的健身理念。在信息爆炸的时代，各种健身信息扑面而来，但很多并不科学。我期待这本书能帮助我们辨别真伪，理解“健康”的真正含义，它并非只是追求苗条或肌肉发达，而是身体、心理和社会适应能力的全面和谐。 我也好奇，这本书在心理健康方面会有怎样的侧重。运动不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的洗礼。我希望它能阐述体育运动如何帮助我们缓解学业压力，培养积极乐观的心态，增强自信心和团队合作精神。 从阅读体验的角度，我希望这本书的语言风格能够轻松活泼，而非死板的教科书式。或许会穿插一些生动有趣的案例，比如著名运动员的奋斗故事，或者是科学实验的趣闻，这些都能极大地激发我们的阅读兴趣，让学习的过程变得更加愉快。 我期待这本书不仅仅是知识的传授，更是能够启迪我们对体育的热爱，培养我们终身体育的习惯。它应该能为我们提供走出校园后，也能独立进行科学锻炼的思路和方法。 最终，这本《大学体育》在我眼中，不仅仅是一本教材，更是一份大学生活品质的指南，一份通往健康、快乐、充实人生的邀请函，由高等教育出版社的严谨品质和通用教材的普惠精神所共同铸就。
评分当我第一次看到《大学体育（高等学校公共体育通用教材）》这本书的封面时，一种怀旧而又充满期待的情绪涌上心头。我始终认为，大学体育不仅仅是课程，更是塑造健康体魄、培养坚韧意志、丰富精神世界的重要平台。这本书，作为“高等学校公共体育通用教材”，它的定位本身就说明了其重要性，它将为全国范围内的大学生提供一套通用、规范、科学的体育教育标准，确保了教育的公平性和基础性。 “高等教育出版社”这几个字，对我而言，自带一种权威和保障。我深信，一本能够被这样一家知名出版社出版的教材，其内容的严谨性、科学性和前瞻性定然是毋庸置疑的。我非常期待，在这本《大学体育》中，能够找到对运动科学的深度解读。例如，它是否会详细讲解运动生理学，阐述运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统的积极影响？它是否会涉及运动心理学，分析体育如何帮助我们缓解压力，培养自信和团队精神？ 在我对这本教材的想象中，它应该是一位全方位、多角度的“体育导师”。它不仅会提供理论知识，更会像一位经验丰富的教练，指导我们掌握各种运动项目的基本技术和训练方法。我期待它能涵盖广泛的运动类型，从基础的体能训练、跑步、跳跃，到流行的球类运动，再到一些具有健身价值的个人项目，并配以清晰、易懂的动作分解图，让我们能够准确地掌握每一个动作的要领。 而且，我深切认同“安全第一”的原则。我希望这本《大学体育》能够非常详尽地讲解运动损伤的预防。它是否会分析不同运动项目可能带来的特定风险，并提供针对性的防护建议？例如，在进行力量训练时，如何避免脊柱受伤；在参与高强度运动时，如何进行充分的热身和拉伸。 在我看来，体育的价值不仅仅在于强身健体，更在于塑造人格。我非常期待，这本书能够深入探讨体育运动对心理健康的影响。它是否会教导我们如何通过运动来缓解学习和生活中的压力，如何培养积极乐观的心态，增强自信心和抗挫折能力？通过参与团队项目，我们又能学到哪些关于沟通、协作和领导力的宝贵经验？ 从阅读体验的角度，我偏爱那些语言生动、图文并茂、能够激发学习兴趣的教材。我希望这本《大学体育》的表述方式能够通俗易懂，避免过多晦涩难懂的专业术语。或许会穿插一些引人入胜的运动员故事，或者是一些关于体育科学的趣味知识，这些都能让学习过程变得更加有趣，也更容易将知识转化为实践。 最重要的是，我希望这本教材能够在我心中种下一颗“终身体育”的种子。大学时期是培养健康生活习惯的关键时期，我期待它能为我提供走出校园后，依然能够坚持运动、享受运动的智慧和方法，从而拥有一个健康、积极、充实的人生。 这本《大学体育》，在我心中，早已不仅仅是一本教材，它更是高等教育出版社为我们大学生量身打造的一份健康成长的蓝图，一份通往更美好未来的通行证。
评分一本体育教材，看着封面就让人想到大学生活里那些充满汗水与欢笑的时光。我一直觉得，体育不仅仅是身体的锻炼，更是一种精神的培养。在大学阶段，有了专业且系统性的体育课程，无疑是对我们身心发展的重要一环。这本书的名字就非常直观，点明了它的适用范围和内容，高等学校公共体育通用教材，这意味着它应该涵盖了大学体育教学的普遍性内容，能够满足大多数高校在公共体育课程上的需求。这种通用性很重要，因为它能够保证教学的标准化和高质量，让全国各地的大学生都能享受到相对一致的体育教育资源。 9787040273854，这个数字串，对于很多读者来说可能只是一个代码，但对于我来说，它代表着一种期待。一本能够被出版社精选出版的教材，往往经过了严谨的编审过程。高等教育出版社，作为国内知名的教育类出版机构，其出品的书籍向来以质量可靠、内容权威著称。这让我对这本《大学体育》的内容充满了信心。我非常好奇它在课程设置上会是怎样的编排，是按照运动项目来划分，还是以体能训练、运动健康等维度来展开？我想象着它会提供丰富的理论知识，例如运动生理学、运动心理学、运动损伤预防等等，这些知识对于大学生全面理解体育运动的科学性至关重要。 不仅仅是理论，我更期待它能在实践层面给予指导。大学体育的目标之一是培养学生终身体育的意识和能力，那么这本书是否会提供一些适合大学生日常锻炼的方案？比如，如何制定个性化的健身计划，如何有效地进行力量训练、耐力训练，甚至是一些趣味性的团体运动项目介绍。我希望它能引导我们认识到，体育锻炼并非一时的冲动，而是一种生活方式的养成。 从一个读者的角度来看，一本好的教材，应该能够激发读者的学习兴趣。我希望这本书的语言不会过于枯燥乏味，而是能够以生动有趣的方式讲解体育知识。或许会配有一些精美的插图，展示各种运动的正确姿势，或者是一些成功的运动员案例分析，这些都能让学习过程更加愉悦，也更容易理解和记忆。 再者，我非常关注这本书在健康理念方面的传达。在当今社会，健康意识日益增强，大学体育课程承担着为学生打下健康基础的重任。我希望这本书能够强调运动与心理健康的关系，引导学生如何通过体育运动来缓解学习压力，提升情绪，培养积极乐观的心态。 而且，我想象这本书应该会涉及到体育安全和运动损伤的预防。毕竟，大学阶段的体育活动，可能会涉及一些高强度的运动，了解如何避免运动损伤，并在受伤后如何进行恰当的康复，这对于保障学生的身体健康至关重要。 我特别期待它能够提供一些关于运动营养的知识。合理的饮食搭配运动，才能达到最佳的健身效果。这本书是否会给出一些关于运动前后饮食的建议，或者是一些常见运动项目的营养需求分析？ 此外，作为一个未来的体育爱好者，我希望这本书能拓宽我的视野，介绍一些我可能不了解但非常有价值的运动项目。也许会有关于一些新兴运动的介绍，或者是一些经典项目的历史文化背景，这些都能增加体育学习的趣味性和深度。 我也想知道，这本书在教学方法和评估方式上，会有怎样的理念。它是否会鼓励教师采用多样化的教学手段，以适应不同学生的学习特点？在评估方面，是否会更注重过程性评价，而非仅仅一次性的考试成绩？ 最后，我希望这本书能成为我在大学体育学习旅程中的一个得力助手，它不仅仅是一本教材，更是一个引导我探索体育世界，养成健康生活方式的伙伴。一本优秀的高等教育出版社出版的《大学体育》通用教材，应该具备这样的潜力和价值。
评分当我在书架上瞥见《大学体育（高等学校公共体育通用教材）》时，一股久违的校园记忆涌上心头。我一直认为，大学阶段的体育教育，不仅是身体上的锻炼，更是人生观、价值观形成的重要一环。这本书，以“高等学校公共体育通用教材”为定位，肩负着为全国高校的大学生提供基础且科学的体育指导的重任。这意味着它的内容必然具备广泛的适用性和严谨的科学性，能够满足不同专业、不同兴趣的大学生的基本体育需求。 “高等教育出版社”这几个字，在我心目中，就是高品质教材的代名词。我坚信，一本能够通过其严苛评审并出版的教材，其内容一定是扎实、可靠、且与时俱进的。我非常期待，在这本《大学体育》中，能够找到对运动科学的系统阐述。比如，它是否会深入讲解人体在运动中的生理反应，如心率、呼吸、能量消耗的变化？它是否会解释运动如何帮助我们增强心肺功能、提高肌肉力量、改善身体的协调性？ 在我对这本教材的构想中，它应该是一位全能的“体育教练”。它不仅会传授理论知识，更会像一位耐心的导师，手把手地指导我们如何掌握各项运动的基本技能。我期待它能够涵盖丰富多样的运动项目，从基础的体能训练，到流行的球类运动，再到一些具有民族特色的传统体育项目，并辅以清晰的动作要领图解，让学习过程更加直观有效。 而且，在享受运动的乐趣时，我们也不能忽视安全问题。我希望这本《大学体育》能够非常详尽地讲解运动损伤的预防和处理。例如，它是否会分析不同运动项目可能带来的特定风险，并提供针对性的防护建议？在发生运动损伤时，如何进行初步的评估和紧急处理？ 对我而言，体育的价值远不止于强健体魄。它更是塑造品格、磨砺意志的熔炉。我非常期待，这本书能够深入探讨体育运动对心理健康的影响。它是否会揭示，体育如何帮助我们缓解学业压力，培养积极乐观的心态，增强自信心和毅力？通过参与集体项目，我们又能学到哪些宝贵的沟通、协作和领导力？ 从阅读的角度，我更喜欢那些语言生动、图文并茂、能够激发学习兴趣的教材。我希望这本《大学体育》的表述方式能够通俗易懂，避免过多晦涩难懂的专业术语。或许会穿插一些精彩的运动员故事，或者是一些关于体育科学的趣味知识，这些都能让学习过程变得更加有趣，也更容易将知识转化为实践。 最重要的是，我希望这本教材能够在我心中种下一颗“终身体育”的种子。大学时期是培养健康生活习惯的关键时期，我期待它能为我提供走出校园后，依然能够坚持运动、享受运动的智慧和方法，从而拥有一个健康、积极、充实的人生。 这本《大学体育》，在我心中，早已不仅仅是一本教材，它更是高等教育出版社为我们大学生量身打造的一份健康成长的蓝图，一份通往更美好未来的通行证。
评分当我从书架上看到《大学体育（高等学校公共体育通用教材）》这本书时，一股熟悉又温暖的感觉油然而生。我想起了那些在大学操场上挥洒汗水的日子，那些在体育馆里与队友们并肩作战的时刻。这本教材，作为“高等学校公共体育通用教材”，它的意义远不止于一份学习资料，它代表着一种普及化、标准化的体育教育理念，旨在为全国范围内的大学生提供一个共同的、高质量的体育学习平台。这种“通用性”的价值，在于它能够消除地域、经济条件等因素带来的教育差异，让每个大学生都有机会接受系统、科学的体育指导。 “高等教育出版社”这个名字，在我的认知里，一直与严谨、权威、高质量划上了等号。一本出自这样的出版社的教材，其内容的可信度和学术价值无疑是毋庸置疑的。我非常期待，在这本《大学体育》中，能够看到对体育科学前沿理论的深入探讨。比如，它是否会讲解运动训练的科学周期性，如何根据个体差异制定个性化的训练计划？它是否会涉及到运动生物力学，分析人体在运动过程中的受力情况，从而优化动作，提高效率？ 在我对这本教材的设想中，它应该是一位多才多艺的“导师”。它不仅仅是知识的传授者，更是实践的引领者。我希望它能提供一套系统、完善的运动项目介绍，从基础的跑步、跳跃、投掷，到复杂的团队球类运动，再到一些需要技巧和协调性的个人项目，并辅以清晰的动作分解图和详细的步骤说明，确保我们能够准确无误地掌握运动技能。 而且，我深切认同“预防胜于治疗”的理念，尤其是在体育运动中。我希望这本《大学体育》能够花大力气讲解运动损伤的预防。它是否会详细分析不同运动项目可能带来的风险，并提供针对性的防护措施？比如，在进行长跑时，如何避免膝关节的过度磨损；在进行力量训练时，如何选择合适的负重和组数。 在我看来，体育的价值远远超越了身体的健康。它更是塑造人格、培养意志的重要途径。我非常期待，这本书能够深入探讨体育运动对心理健康的影响。它是否会教导我们如何通过运动来缓解学习和生活中的压力，如何培养坚韧不拔的毅力和永不放弃的精神？通过参与团队项目，我们又能学到哪些关于沟通、协作和责任的宝贵经验？ 从阅读的体验上，我更倾向于那些语言生动、图文并茂的教材。我希望这本《大学体育》能够用清晰、简洁的语言来阐述复杂的科学原理，并配以高质量的插图或照片，让抽象的理论变得形象具体。或许还会穿插一些充满启发的运动员故事，这些都能有效地提升我的阅读兴趣和学习效率。 最重要的是，我希望这本教材能够在我心中种下一颗“终身体育”的种子。大学时光是培养健康生活习惯的黄金时期，我希望它能为我提供走出校园后，依然能够坚持运动、享受运动的智慧和方法。 这本《大学体育》，在我看来，不仅仅是一本纸质的教材，更是高等教育出版社为我们搭建的一座通往健康、快乐、充实大学生活的桥梁，它将伴随我们成长，塑造更美好的未来。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有