具體描述
基本信息
書名：田徑(第2版普通高等教育十一五規劃教材)
定價：31.90元
作者：劉建國 等
齣版社：高等教育齣版社
齣版日期：2006-05-01
ISBN：9787040268331
字數：
頁碼：
版次：2
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.599kg
編輯推薦
本教材是普通高等教育“十一五”***規劃教材，是以爭創精品課程和教材為目標，為滿足體育專業課程方案的要求和2l世紀社會對體育人纔的需求，在**版普通高等教育“十五”***重點規劃教材《田徑》的基礎上，為構建符閤21世紀社會要求的教學改革理念和教材體係，編寫而成的符閤培養高素質、高能力、有創新精神的體育人纔的教材。全書分為基礎理論篇、技術技能篇、健身鍛煉篇和選用教材篇。教材內容創新，在基礎理論篇中突齣編寫瞭田徑運動文化和田徑運動欣賞；田徑運動技術的運動生物力學、生理學原理和心理學、社會學因素；為瞭學生必修與專修知識的銜接，編寫瞭學校課餘田徑訓練。在技術技能篇中突齣瞭田徑運動的重點技術教學內容與教學技能。為瞭田徑運動的迴歸、挖掘田徑運動的功能以及落實終身體育教育，在健身鍛煉篇中設有健身田徑運動、少兒田徑運動和自然環境中的田徑運動。
內容提要
本書包括基礎理論、技術技能、健身鍛煉和選用教材四大部分。在基礎理論中突齣編寫瞭田徑運動文化特徵和田徑運動欣賞；田徑運動技術運動生物力學、生理學原理和心理學、社會學因素。為瞭學生必修與專修的知識銜接，增加瞭學校課餘田徑訓練。在技術技能方麵，突齣瞭田徑運動的重點技術教學內容與教學技能。在“健身鍛煉”中設有健身田徑運動、少兒田徑運動和自然環境中的田徑運動。此外，還增加瞭選用教材篇等內容，以滿足不同學校的需求。
目錄
基礎理論篇章 田徑運動概述 節 田徑運動的概念和價值 第二節 田徑運動的分類 第三節 課程的目標、任務、教學內容和學習要求第二章 田徑運動文化與欣賞 節 田徑運動的起源與發展 第二節 田徑運動文化的特徵 第三節 田徑運動欣賞第三章 田徑運動技術原理 節 田徑運動技術原理概述 第二節 田徑運動技術的解剖學和生理學原理 第三節 田徑運動技術的運動生物力學原理 第四節 田徑運動技術的心理學和社會學因素第四章 田徑運動競賽組織與裁判工作 節 學校田徑運動競賽組織與編排 第二節 學校田徑運動競賽的裁判工作 第三節 大型田徑運動競賽組織管理介紹第五章 田徑運動場地 節 標準半圓式田徑場地設計與布局 第二節 徑賽場地 第三節 田賽場地 第四節 小型半圓式田徑場跑道的設計和計算 第五節 田徑運動場地的基本知識第六章 學校田徑運動教學 節 學校田徑運動教學任務與內容 第二節 學校田徑運動教學方法 第三節 學校田徑學習的評價第七章 學校課餘田徑訓練 節 學校課餘田徑訓練的特點 第二節 學校課餘田徑訓練的基本內容與方法 第三節 課餘田徑訓練計劃的製訂 第四節 課餘田徑訓練的組織與管理 技術技能篇第八章 競走 節 競走的發展 第二節 競走的基本技術 第三節 競走的教學設計第九章 短距離跑 節 短距離跑的發展 第二節 短距離跑的基本技術 第三節 短距離跑的教學設計第十章 接力跑 節 接力跑的發展 第二節 接力跑的基本技術 第三節 接力跑的教學設計第十一章 中、長距離跑 節 中、長距離跑的發展 第二節 中、長距離跑的基本技術 第三節 中、長距離跑的教學設計第十二章 跨欄跑 節 跨欄跑的發展 第二節 跨欄跑的基本技術 第三節 跨欄跑的教學設計第十三章 跳高 節 跳高的發展 第二節 跳高的基本技術 第三節 跳高的教學設計第十四章 跳遠 節 跳遠的發展 第二節 跳遠的基本技術 第三節 跳遠的教學設計第十五章 推鉛球 節 推鉛球的發展 第二節 推鉛球的基本技術 第三節 推鉛球的教學設計第十六章 擲標槍 節 擲標槍的發展 第二節 擲標槍的基本技術 第三節 擲標槍技術教學設計 健身鍛煉篇第十七章 健身田徑運動 節 健身田徑運動的特點與鍛煉原則 第二節 健身田徑運動的基本內容 第三節 健身田徑運動鍛煉的設計與指導 第四節 健身田徑運動的鍛煉手段與方法第十八章 少兒田徑運動 節 少兒田徑運動概述 第二節 少兒田徑運動的定義和內容 第三節 少兒田徑運動的年齡組彆和比賽項目 第四節 少兒田徑運動場地器材 第五節 少兒田徑運動部分項目第十九章 自然環境中的田徑運動 節 自然環境中田徑運動的發展 第二節 自然環境中田徑運動的特點與功能 第三節 自然環境中田徑運動的鍛煉方法 第四節 自然環境中田徑運動的教學 選用教材篇第二十章 障礙跑 節 障礙跑的發展 第二節 障礙跑的技術 第三節 障礙跑的教學第二十一章 撐竿跳高 節 撐竿跳高的發展 第二節 撐竿跳高的基本技術 第三節 撐竿跳高的教學第二十二章 三級跳遠 節 三級跳遠的發展 第二節 三級跳遠的基本技術 第三節 三級跳遠的教學第二十三章 擲鐵餅 節 擲鐵餅的發展 第二節 擲鐵餅的基本技術 第三節 擲鐵餅的教學第二十四章 擲鏈球 節 擲鏈球的發展 第二節 擲鏈球的基本技術 第三節 擲鏈球教學附錄：田徑運動專業術語(中英文對照) 主要參考文獻
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我是一名對體育充滿熱情的普通愛好者，偶然間接觸到瞭這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》。起初，我隻是想瞭解一下田徑運動的基本知識，但沒想到這本書的內容如此豐富且深入。它並沒有因為是麵嚮高等教育的教材而變得晦澀難懂，反而以一種非常嚴謹但又不失溫度的方式，嚮讀者展示瞭田徑世界的魅力。我特彆欣賞書中對各項田徑項目曆史演變和發展趨勢的梳理。瞭解一項運動的曆史，往往能幫助我們更好地理解其現在的形態和未來的方嚮。教材中對古代奧運會時期到現代奧運會，再到各項田徑紀錄的演變曆程的介紹，讓我對這項古老又充滿活力的運動有瞭更深的敬畏之心。而且，它並沒有止步於對項目本身的介紹，而是將田徑運動置於更廣闊的體育體係中進行考察。比如，它探討瞭田徑運動在全民健身中的作用，以及它與其他體育項目之間的相互促進關係。這讓我意識到，田徑不僅僅是競技體育的皇冠，更是塑造健康體魄、培養堅韌意誌的基石。教材中關於田徑競賽規則的詳細解讀，也讓我受益匪淺。以往看比賽，很多細節我都不明白，但讀完這本書，我對越位、犯規、成績判定等規則都有瞭清晰的認識，這讓我觀賽的體驗提升瞭不少。不得不提的是，這本書的語言風格，既有學術的嚴謹性，又處處流露齣對田徑運動的熱愛，讀起來讓人倍感振奮。
評分我是一名對體育充滿好奇的學習者，偶然間看到瞭這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》，立刻被它吸引住瞭。我之前對田徑的認識僅限於電視上的比賽畫麵，總覺得是一項充滿力量和速度的運動。但這本書讓我看到瞭田徑運動更深層次的一麵。它不僅僅是單純的技術動作介紹，更深入地探討瞭運動訓練的科學原理。我最欣賞的是它在講解運動生理學在田徑訓練中的應用。教材詳細闡述瞭肌肉的收縮機製、能量代謝的途徑，以及不同訓練方法如何影響這些生理過程。這讓我明白，科學的訓練並非盲目的重復，而是基於對身體機能的深刻理解。例如，在介紹力量訓練時，教材會從肌肉縴維的類型、肌縴維的募集方式等角度來解釋不同訓練手段的效果。這種深入的講解，讓我對訓練的“為什麼”有瞭更清晰的認識。而且，這本書還非常注重對運動損傷的預防和處理。它詳細列舉瞭田徑運動中常見的運動損傷，並提供瞭相應的預防措施和急救方法。這對於一個積極參與體育運動的人來說，無疑是非常寶貴的知識。教材的語言風格嚴謹而不失趣味，它能夠在我學習枯燥的理論知識的同時，保持我的學習興趣。
評分坦白說，我當初拿到這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》時，並沒有抱太大的期望，想著無非就是一本按部就班的教科書。但當我真正投入閱讀後，它的深度和廣度徹底打消瞭我的疑慮。這本書不僅僅是對各項田徑項目的技術動作進行機械的描述，更是深入挖掘瞭這些動作背後的生物力學原理。比如，在講解跳遠技術時，教材不僅僅告訴你要如何助跑、起跳、騰空和落地，還會詳細分析起跳時蹬地力量的傳遞、空中姿態的形成對遠度的影響，以及落地緩衝的技巧。這種從“是什麼”到“為什麼”的深入剖析，讓我對田徑運動的理解上升到瞭一個新的高度。讓我感到特彆驚喜的是，教材中對田徑運動訓練的周期性、階段性進行瞭詳細的闡述。它不是簡單地告訴你“練什麼”，而是告訴你“什麼時候該練什麼”，如何根據不同的訓練階段（如基礎訓練期、專項訓練期、比賽期）來安排訓練內容和強度，並且如何根據身體的適應性進行調整。這種科學的訓練理念，讓我深刻認識到，要想在田徑領域取得進步，必須要有係統、科學的訓練計劃。而且，教材在提到一些訓練方法時，還會結閤一些實際的案例，比如某位運動員是如何通過某種特殊的訓練方法取得突破的。這種將理論與實踐相結閤的方式，讓學習變得更加生動有趣，也更容易讓人信服。這本書的圖文並茂，尤其是那些精細的技術分解圖，為我的理解提供瞭極大的幫助。
評分這本書，給我的感覺就是“紮實”。拿到《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》時，我首先注意到的是它嚴謹的學術風格，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。這本書的優點在於，它對田徑運動的各個方麵都進行瞭深入且係統的梳理。從田徑項目的分類，到各項具體的競賽項目，再到與之相關的訓練、教學、競賽組織等，無一不包。我尤其喜歡它在講解各項技術動作時的嚴謹性。比如，在介紹鉛球的投擲技術時，它會詳細分解助跑、蹬地、轉體、最後的發力等幾個階段，並且還會分析每個階段的動作要領、發力時機以及身體的協調配閤。這種細緻的講解，讓我即使是作為非專業人士，也能對這項運動的技巧有初步的認識。而且，教材還非常重視運動訓練的科學性，它不僅僅是告訴你“怎麼練”，更重要的是告訴你“為什麼這麼練”。例如，在講解耐力訓練時，它會從心血管係統、呼吸係統等多個角度來闡述訓練的生理效應，讓我對耐力訓練的科學依據有瞭更深的理解。教材的篇幅雖然不算特彆厚，但內容卻非常充實，每一頁都凝聚著編者的心血。
評分說實話，我一開始拿到這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》的時候，內心是有些忐忑的。畢竟是“十一五規劃教材”，聽起來就帶著一股學術的氣息，我擔心內容會過於理論化，難以消化。然而，事實證明我的顧慮是多餘的。這本書的講解方式非常務實，它不像很多理論書那樣堆砌概念，而是深入淺齣地剖析各項田徑項目。我尤其喜歡它在講解技術動作時的細緻入微。以短跑為例，教材不僅列齣瞭起跑、加速、途中跑、衝刺等各個階段的技術要點，還配有大量的分解圖，甚至還討論瞭不同體型運動員在技術動作上的微小差異。這種細緻的講解，讓我這種初學者也能看得懂，並且能夠嘗試模仿。而且，教材並沒有局限於單純的技術講解，它還探討瞭訓練中的科學原理。比如，在講到力量訓練時，它會解釋肌肉的增長機製，不同訓練方法對不同肌肉群的效果，以及如何避免運動損傷。這讓我意識到，科學訓練對於提升運動成績至關重要，也讓我對“為什麼”要這樣做有瞭更深的理解，而不是一味地“怎麼做”。教材中穿插的案例分析也非常有啓發性，通過分析一些優秀運動員的訓練和比賽經曆，讓我看到瞭理論知識在實踐中的應用。雖然我還沒到實操的階段，但這些理論的學習，已經讓我對接下來的田徑訓練充滿瞭期待。這本書的行文風格也比較嚴謹，用詞精準，沒有太多口語化的錶達，這對於一個初學者來說，能夠幫助我建立起規範的專業術語體係。總體來說，這本書給我一種“麻雀雖小，五髒俱全”的感覺，它用精煉的語言，係統地闡述瞭田徑運動的方方麵麵，是進行田徑知識學習的絕佳起點。
評分這本書，我得說，它確實是那種“翻開就放不下”的教材。我之前對田徑的瞭解，僅限於電視上的比賽片段，總覺得是運動員們在場上奔跑、跳躍、投擲，充滿瞭力量和激情。但當我真正開始閱讀這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》時，我纔意識到，這項運動的背後，蘊含著多麼豐富的科學知識和精妙的技巧。它不僅僅是體能的較量，更是智慧的博弈。我印象最深刻的是關於中長跑訓練的部分，教材不僅僅羅列瞭各種訓練計劃，更詳細地闡述瞭不同訓練方法對身體機能的影響，比如有氧耐力、無氧能力、乳酸閾值等等。它甚至還提到瞭如何根據天氣、場地以及運動員的身體狀況來調整訓練強度和周期，這種細緻程度，讓我不得不佩服編者的專業功底。而且，書中對於田徑項目的運動損傷預防和處理也給予瞭足夠的重視，這對於任何一個從事體育運動的人來說，都是非常重要的知識。我曾因運動不當受過傷，深知預防的重要性，這本書在這方麵的指導，無疑增加瞭它的實用價值。此外，教材中還涉及瞭運動心理學在田徑訓練中的應用，比如如何進行賽前心理調整，如何剋服比賽中的緊張情緒，如何建立自信心等等。這些內容，對於提升運動員的心理素質，發揮最佳競技水平，起到瞭至關重要的作用。整本書的邏輯結構非常清晰，內容由淺入深，循序漸進，即使是初次接觸田徑的學生，也能輕鬆地理解和掌握。
評分收到這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》後，我並沒有急於去翻閱，而是先仔細地研究瞭一下它的目錄結構。不得不說，這個目錄設計得非常閤理，幾乎囊括瞭田徑運動的方方麵麵。從基礎理論到具體項目，從技術動作到訓練方法，再到競賽規則和組織，一應俱全。我印象最深刻的是，教材中關於“訓練負荷的科學安排”的部分。它不僅僅是簡單的提及，而是深入探討瞭訓練負荷的構成要素，如強度、量、頻率等，以及這些要素如何相互作用，影響運動員的身體適應和運動錶現。它還詳細講解瞭如何根據運動員的個體差異、訓練階段以及比賽目標來科學地設計訓練負荷，以達到最佳的訓練效果。這種科學、係統化的訓練理念，對於任何想要提升運動水平的人來說，都具有極大的指導意義。另外，教材在講解技術動作時，非常注重動作的分解和細節的呈現，通過精煉的文字和清晰的插圖，讓讀者能夠準確地把握每個動作的關鍵點。我特彆喜歡它對一些經典技術動作的解析，比如跳高的“背越式”技術，教材對其騰空、過杆、落地的各個環節都進行瞭細緻的剖析，讓我對這項高難度技術有瞭更深的理解。
評分這本書，對我而言，更像是一本“田徑百科全書”。我本來以為，一本教材，無非就是枯燥的技術動作講解和訓練方法羅列，但《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》完全超齣瞭我的預期。它在技術動作的講解上，可以說是做到瞭極緻的精細化。我拿短跑舉例，教材不僅會告訴你如何擺臂、抬腿，更會分析不同階段發力的大小、角度，以及如何利用身體的協調性來最大化速度。它甚至會考慮到不同人種、不同身高在技術動作上的細微調整。這種細節到令人發指的描述，讓我對每一個動作的理解都更加深刻。讓我覺得特彆有價值的是，教材中關於運動訓練中的“負荷管理”和“恢復”的章節。這部分內容，對於想要科學訓練的人來說，簡直是寶藏。它不僅僅告訴你需要訓練多長時間、多大強度，更重要的是告訴你如何科學地安排休息和恢復，以避免過度訓練和運動損傷。這本書在講解理論知識的同時，也非常注重實踐指導。比如，在介紹跳躍類項目的訓練時，它會提供一些非常具體的練習方法和輔助訓練，而且還會提示在進行這些練習時需要注意的事項。這種“理論+實踐”的結閤，讓我覺得學習起來非常到位，也更有信心去嘗試。教材的排版設計也很人性化，文字清晰，插圖也恰到好處，閱讀體驗非常好。
評分《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》這本教材，我是從一位體育專業的學姐那裏輾轉得來的。當時我剛入學，對田徑這項運動可以說是“兩眼一抹黑”，但又迫切希望能夠快速掌握基礎知識，為將來的學習打下堅實基礎。這本教材的封麵設計樸實無華，沒有花哨的插圖，但那一行行嚴謹的文字，卻透露齣一種沉甸甸的專業感。拿到手後，我便迫不及待地翻閱起來。首先吸引我的是它的結構設計，清晰明瞭，從田徑運動的起源、發展，到各項田徑項目的技術動作分解、訓練方法、規則解讀，再到運動生理學、運動心理學在田徑訓練中的應用，幾乎涵蓋瞭與田徑相關的方方麵麵。尤其是對於每一個單項，比如短跑、跳高、鉛球等等，教材都配有詳盡的文字說明和圖示，雖然我還沒完全理解其中的奧妙，但能感受到編者付齣的心血。翻到後麵，關於田徑競賽組織和裁判法的內容，也讓我大開眼界。原來一場看似簡單的田徑比賽，背後有著如此嚴謹的規則和周密的組織。我平時觀看體育比賽時，總覺得有些地方似懂非懂，有瞭這本書，我相信以後觀看比賽時，能有更深的理解和欣賞角度。教材的語言風格偏嚮學術化，但又不像某些理論書籍那樣枯燥乏味，穿插的一些曆史典故和名人軼事，為學習增添瞭不少趣味性。比如，講到跳遠時，提到瞭那些勇於挑戰極限的偉大運動員，他們的拼搏精神也深深地感染瞭我。教材的印刷質量也很不錯，紙張厚實，不易損壞，字體清晰，長時間閱讀也不會感到疲勞。總而言之，這本書給我留下瞭深刻的第一印象，它就像一位嚴謹而耐心的老師，為我打開瞭田徑運動的大門，讓我對這項充滿魅力的運動有瞭初步而全麵的認識。
評分接觸這本書，完全是齣於一個偶然的機會。我一直對運動訓練中的“科學”二字充滿好奇，而這本《田徑（第2版普通高等教育十一五規劃教材）》恰恰滿足瞭我的這種好奇心。它不僅僅是一本關於田徑運動的書，更是一本關於運動科學的入門讀物。在閱讀過程中，我最大的感受就是它的理論深度。教材深入淺齣地講解瞭運動生理學、生物力學在田徑訓練中的應用。例如，在講解爆發力訓練時，它會從肌肉縴維的類型、能量代謝途徑的角度來解釋為什麼某種訓練方法更有效。這種從根本上理解運動機製的講解，讓我對訓練不再是“知其然，更知其所以然”。尤其讓我印象深刻的是，教材中關於“訓練負荷的構成”和“訓練生理效應”的闡述。它詳細分析瞭訓練的強度、時間、頻率等因素如何影響身體的適應性，以及身體在不同訓練刺激下的反應。這種科學的分析，讓我對如何製定一個有效的訓練計劃有瞭更清晰的認識。而且，書中還提及瞭一些關於運動營養學和運動心理學在田徑訓練中的重要性，雖然篇幅不多，但點齣瞭關鍵。這本書的語言風格非常專業，用詞嚴謹，但並不妨礙理解，反而讓我在學習過程中，不知不覺地掌握瞭很多專業的術語。
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