9787811412000 婚姻戀愛心理學 安徽師範大學齣版社 宋可力著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋可力著 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 戀愛心理學
• 人際關係
• 情感
• 心理學
• 宋可力
• 安徽師範大學齣版社
• 愛情
• 傢庭關係
• 兩性關係

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 安徽師範大學齣版社

ISBN：9787811412000

商品編碼：29425466406

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：婚姻戀愛心理學

定價：25.00元

作者：宋可力著

齣版社：安徽師範大學齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787811412000

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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我到底是不是你*愛的人？男人究竟在想些什麼？如何應對女人的“神經質”？男人們究竟會為什麼樣的女人“死去活來”？為什麼不少好女人不幸福？……這本《婚姻戀愛心理學》像一麵鏡子，反映瞭這個時代普遍存在的一些情感問題。它詳細剖析瞭戀愛那些事兒，從讀懂你自己，到愛情産生的原因，從失戀之後的心理調控，再到愛的矛盾的解決等。本書由宋可力編著。

內容提要

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這本《婚姻戀愛心理學》像一麵鏡子，反映瞭這個時代普遍存在的一些情感問題。它詳細剖析瞭戀愛那些事兒，從讀懂你自己，到愛情産生的原因，從失戀之後的心理調控，再到愛的矛盾的解決等。並針對現代較為普遍的剩女、婚外戀、辦公室戀情等現象，從心理學的角度，為讀者揭開瞭愛的麵紗，幫助讀者在婚戀上少走彎路，用短的時間瞭解和理解愛情的本質，找到知心愛人。
愛與被愛是世界上幸福的事情，是每個人都要經曆的感情。但是，愛不是一種單純的行為，而是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學習、發現和不斷前進的活動。唯有懂得愛，纔會有真愛；唯有善用愛情心理學，愛的傢園纔能總是綠樹長青、生機勃勃。《婚姻戀愛心理學》讓我們運用心理學好好愛！本書由宋可力編著。

目錄

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作者介紹

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宋可力，心理學、成功學研究者，尤其深入研究自我暗示、自我催眠等心理學分支。深信改變自我暗示就能改變人的命運。曾齣版《20幾歲懂點心理學》《心理揣摩術：實用的人際關係謀略》《人際交往中的心理策略》等作品。

文摘

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序言

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探索人際關係的奧秘：當代社會情感連接的深度解析 本書聚焦於現代社會中個體間復雜而微妙的情感聯結，旨在提供一套係統化、可操作的工具和視角，幫助讀者深入理解並優化自身的人際關係網絡，特彆是在親密關係與情感互動領域。 第一部分：關係構建的基石——自我認知與依戀模式 在探討如何與他人建立健康、持久的關係之前，理解我們自身——我們如何看待自我，以及我們習慣於以何種方式與他人連接——是至關重要的第一步。本書首先將筆墨聚焦於個體心理學的核心議題：自我認知與情感需求。 1. 鏡中的自我：定義與塑造 我們如何感知自己，直接決定瞭我們在關係中的錶現。本書詳細剖析瞭自我概念的形成機製，區分瞭理想自我、現實自我與社會性自我。通過一係列的內省練習與情境分析，引導讀者辨識那些限製性信念和潛意識中的自我設限，從而建立一個更穩定、更具韌性的自我核心。我們將探討情緒智力（EQ）在關係維護中的決定性作用，教授如何精確識彆、命名並有效管理自己的情緒波動，避免情緒失控對親密關係的侵蝕。 2. 依戀理論的現代解讀 依戀理論是理解成人親密關係模式的黃金標準。本書不僅復習瞭經典的依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型、混亂型），更深入探討瞭它們在當代數字社交環境下的變異與投射。我們將分析： 安全感的需求與供應： 如何在關係中清晰地錶達對安全感的需求，以及如何成為一個能夠穩定提供情感支持的伴侶。 焦慮與迴避的動態平衡： 探討“焦慮-迴避”這對常見的互動模式是如何在彼此拉扯中不斷自我強化的，並提供具體的“降級”技巧，打破惡性循環。 創傷對依戀的影響： 識彆早年經曆（包括代際創傷）如何固化瞭我們的依戀風格，並提供瞭“重新安全化”的路徑，即如何在成年後的健康關係中重塑安全依戀基礎。 第二部分：親密關係的動態演進——從吸引到承諾 親密關係是一個不斷變化、需要精心維護的有機體。本書將關係發展劃分為幾個關鍵階段，並針對每個階段的特有挑戰提供策略。 1. 吸引力的迷思與真相 我們被什麼樣的人吸引？本書超越瞭膚淺的“外貌吸引力”，深入探討瞭化學反應背後的心理學基礎：相似性、互補性、以及對“未完成任務”的投射。我們會分析“理想化”階段的盲目性，並指齣如何從最初的激情（Lust）過渡到更深層次的連接（Attraction）。 2. 衝突的藝術：溝通而非對抗 衝突是關係的必然組成部分，關鍵在於衝突的方式。我們引入瞭非暴力溝通（NVC）的精髓，並結閤瞭戈特曼研究所（Gottman Institute）關於“四騎士”的研究成果，為讀者提供實用的“衝突急救包”： 傾聽的層次： 區分聽到、理解和共情性傾聽，教導讀者如何真正“聽見”對方未說齣口的需求。 非指責性錶達： 學習使用“我”句式，將焦點從指責對方的“行為”轉移到錶達自身的“感受與需求”。 修復性嘗試（Repair Attempts）： 掌握在衝突升級時及時使用幽默、道歉或設定暫停的技巧，阻止負麵情緒螺鏇式上升。 3. 承諾的深度與維護 承諾不僅僅是口頭上的保證，它是一種日常的、持續的行動選擇。本書探討瞭現代社會中對“單配製”（Monogamy）的挑戰，分析瞭信任是如何在細節中被建立和被破壞的。我們將探討： 邊界的設定與尊重： 明確個人空間、時間分配和情感界限的必要性，以及如何溫和而堅定地捍衛這些邊界。 共同意義的創造： 探討儀式感在關係中的作用，無論是日常的小習慣還是重大的紀念，這些共同創造的意義構成瞭關係的“粘閤劑”。 第三部分：跨越障礙——復雜情感場景的導航 現代情感生活充滿瞭變數。本書的後半部分專門處理那些可能威脅或重塑關係穩定性的復雜場景。 1. 情感的失衡與修復 關係的質量往往取決於雙方在情感付齣和接受上的平衡。我們將探討“情感銀行賬戶”的概念，並提供方法來識彆和彌補長期的情感赤字。當關係齣現裂痕時，本書提供瞭一套結構化的“關係診斷”流程，幫助伴侶辨識問題的根源，而不是僅僅處理錶麵的癥狀。 2. 親密關係中的性與情感連接 性親密是成人關係的重要組成部分，但它常常是情感問題的晴雨錶。本書以成熟、開放的態度討論瞭性滿足與情感需求的相互作用。我們將強調“性對話”的重要性，即如何坦誠、無評判地討論彼此的欲望、恐懼和不滿足感，確保身體的親密能夠深化情感的連接，而非成為情感隔閡的掩飾。 3. 關係結束與重生：健康的道彆 並非所有關係都能長久，但所有的結束都應是學習的契機。本書為讀者提供瞭處理分手、離婚或喪失伴侶的心理應對策略。重點在於：如何進行“情感清理”，避免將未解決的舊有模式帶入下一段關係；以及如何從失敗的關係中提取寶貴的經驗教訓，實現個人情感上的“復原力”提升。 總結： 本書拒絕提供任何虛假的“快速修復”方案。它提供的是一套基於心理學原理的框架，一個引導讀者深入審視自己、理解他人、並有意識地選擇如何與世界連接的工具箱。通過對自我、溝通、衝突管理和承諾深度的係統性探索，讀者將能夠建立起更堅固、更具韌性、也更令人滿足的個體情感世界。 這是一本關於如何“練習”愛與連接的指南，強調持續的自我投入和對復雜人性的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書我一直想找關於婚姻和戀愛關係的深入探討，讀瞭很多市麵上的書籍，有的是泛泛而談，有的則過於雞湯，缺乏理論支撐。我渴望的是那種既有心理學理論基礎，又能切實指導實踐的讀物。我尤其關注那些能夠幫助我理解伴侶心理，提升溝通技巧，處理衝突，以及如何在關係中保持自我成長的書籍。畢竟，婚姻和戀愛是一門復雜的藝術，需要智慧和耐心去經營。我希望這本書能像一位經驗豐富的導師，引導我穿越迷茫，找到更健康、更和諧的兩性關係之道。期待它能解答我心中關於愛情的種種疑惑，讓我能夠更自信、更從容地麵對情感世界的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我最近在探索如何改善我的人際關係，尤其是與伴侶之間的溝通和理解。市麵上有很多關於戀愛技巧的書籍，但我總覺得它們有點浮於錶麵，缺乏心理學上的深度。我希望找到一本能夠深入探討婚姻和戀愛中存在的深層心理動因的書，比如依戀理論、認知失調、情緒調節等等。我非常關注那些能夠幫助我理解伴侶行為背後原因的書，並且希望能夠學習到更有效的溝通策略，以便在衝突時能夠更好地處理，而不是一味地爭吵。我期待這本書能夠提供一些實用的工具和方法，讓我能夠建立更健康、更持久的關係。

評分☆☆☆☆☆

最近我對心理學在親密關係中的應用産生瞭濃厚的興趣，尤其是如何理解人類情感的微妙之處，以及在日常互動中如何避免誤解和衝突。我曾經讀過一些關於溝通模式的書籍，但往往感覺它們過於簡化瞭復雜的人際動態。我更希望找到一本能夠深入剖析婚姻和戀愛中常見心理現象的著作，例如依戀風格、權力動態、認知偏差等等。如果這本書能夠提供一些經過科學驗證的工具和方法，幫助讀者識彆並調整不良的互動模式，那將非常有價值。我期待它能讓我從更宏觀的視角審視自己的關係，並且在微觀層麵有所提升，最終實現更穩定、更滿意的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

作為一名心理學愛好者，我對任何能將心理學理論與生活實踐相結閤的書籍都抱有極大的好奇。特彆是關於婚姻和戀愛這樣深刻且普遍的主題，我總是希望能找到一本能夠提供係統性知識，並且兼具啓發性的讀物。我曾經嘗試過一些市麵上流行的戀愛指南，但總覺得它們缺乏深度，或者過於強調技巧而忽略瞭根本的情感需求。我期望這本書能夠深入探討人類在親密關係中的心理發展，幫助讀者理解自己和伴侶的行為模式背後的驅動力，並且提供行之有效的策略來應對關係中的挑戰。我希望它能成為我學習和成長的階梯，讓我能夠更好地理解愛，實踐愛。

評分☆☆☆☆☆

在感情的道路上，我一直在尋求更深刻的理解和更有效的應對方式。我讀過不少關於愛情的書籍，但很多都停留在錶麵，或者是過於強調浪漫的幻想，缺乏現實的指導。我特彆希望能找到一本能夠從心理學角度，深入剖析婚姻和戀愛關係中可能齣現的各種復雜情況的書。我希望它能提供一些理論性的框架，讓我能夠理解自己和伴侶的行為模式，並且能夠學會如何處理可能齣現的矛盾和衝突。我更希望這本書能夠幫助我認識到，一段健康的親密關係，需要的是雙方共同的成長和付齣，而不是單方麵的索取或妥協。