刮痧对症治疗保健全书-外购-39 80-金盾出版社 耿引循 9787508282817 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿引循 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医保健
• 传统医学
• 养生
• 疾病预防
• 家庭医学
• 健康指导
• 理疗
• 金盾出版社
• 耿引循

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508282817

商品编码：29499683465

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：刮痧对症治疗保健全书-外购-39 80-金盾出版社

定价：39.80元

作者：耿引循

出版社：金盾出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787508282817

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.062kg

编辑推荐

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内容提要

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　　千方百剂，不如刮除病气。刮痧是流传千年的中医疗法，疗效显著，操作方法简单，取穴的准确度没有针灸和按摩那么高，因而适合家庭操作。无须很多的工具，无须专业技能，一块刮板，便能轻轻松松祛除病痛。刮痧安全}生能好，无不良反应，适应症广，无论内科外科常见病，中老年常见病，儿科常见病，都有很好疗效。此外，刮痧对于日常保健，对于美容养颜，也有神奇的功效。因而，刮痧对于男女老少而言，都是可放心使用的自然疗法。
　　为帮助普通读者更好地掌握刮痧疗法，耿引循在广泛吸取古今医家的刮痧经方、验方的基础上，结合现代研究成果，从临床实际出发，删繁就简，去芜存精，编写了《刮痧对症治疗保健全书》。《刮痧对症治疗保健全书》中介绍了百余种常见病、多发病、日常不适症状以及美容问题的刮痧法，为了帮助读者易懂、易学、易操作，还为每一个刮痧方法配备了详细的文字讲解和示范图。因此，只需按部就班，在皮肤上刮一刮即可轻松诊断疾病，对症治疗，不花钱，也能保健康。

目录

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章 千方百剂不如刮除病气 ●奇异的“脑梗死” ●病痛的“清道夫” ●中医里的“通俗”疗法第2章 如何才能自己刮痧第3章 刮痧与常见病第4章 刮痧与美容塑形第5章 刮痧与保健

作者介绍

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文摘

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序言

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《刮痧对症治疗保健全书》：古老智慧，现代健康的绿色疗法 在快节奏的现代生活中，人们对健康的需求日益增长，对传统养生保健方式的关注也愈发强烈。《刮痧对症治疗保健全书》作为一本集理论、实践与指导于一体的权威著作，深入浅出地阐述了刮痧疗法的核心精髓，并将其与现代医学理念相结合，为读者提供了一套系统、科学、易学的自我保健方案。本书以金盾出版社出版，由知名专家耿引循倾力编著，ISBN号为9787508282817，旨在将这一传承千年的传统疗法发扬光大，帮助更多人实现身心健康。 一、 刮痧疗法的历史渊源与科学原理 刮痧，作为中国古代一种传统的自然疗法，拥有悠久的历史。早在石器时代，人们便已发现用石片刮擦皮肤可以缓解疼痛和不适。历经数千年发展，刮痧逐渐形成一套完整的理论体系和操作手法，并在中医临床实践中发挥着重要作用。 本书首先带领读者回顾刮痧疗法的历史发展脉络，从古代的朴素实践到中医经典文献的记载，再到历代医家的不断丰富和完善。通过对历史的回溯，读者能够深刻理解刮痧疗法为何能够经久不衰，并在现代社会依然焕发生机。 更重要的是，本书详细解读了刮痧疗法的科学原理。它并非单纯的“刮皮”，而是建立在中医经络学、气血理论、脏腑学说等基础之上。刮痧通过对体表特定部位进行刮擦，能够刺激经络穴位，疏通气血，调和脏腑功能，从而达到治疗和保健的目的。书中会详细阐述刮痧对人体的具体作用机制，例如： 疏通经络，行气活血： 刮痧能够刺激经络，促进体内气血的运行。气血是生命活动的物质基础，一旦运行受阻，便可能引发各种疾病。通过刮痧，可以有效解除经络的淤滞，使气血畅通，从而缓解疼痛，改善身体的整体状态。 调整阴阳，平衡脏腑： 中医认为，人体的健康在于阴阳的平衡。刮痧可以通过刺激特定的穴位，调节人体的阴阳平衡，帮助失调的脏腑恢复正常功能。 祛除病邪，扶正固本： 刮痧能够帮助身体排出体内积聚的“邪气”，如风、寒、湿、热等，同时又能增强身体的抵抗力，提高免疫功能，达到“扶正固本”的养生目的。 局部作用与全身调节： 刮痧对局部病灶有直接的治疗作用，如肌肉酸痛、关节僵硬等。同时，通过经络传导，刮痧的效应还能辐射到全身，调节内脏功能，改善整体健康状况。 排除毒素，净化身体： 刮痧过程中出现的“出痧”，在一定程度上反映了体内淤滞的毒素或代谢废物。通过刮痧，这些物质能够被排出体外，起到净化身体的作用。 本书会用通俗易懂的语言，配合精美的图示，解释这些复杂的原理，让读者能够清晰地认识到刮痧并非玄学，而是有其严谨的科学依据。 二、 刮痧的基础知识与操作要领 要掌握一种疗法，必须先了解其基本要素。《刮痧对症治疗保健全书》在理论讲解之后，便系统地介绍了刮痧所需的基础知识和操作要领，为读者打下坚实的实践基础。 刮痧工具的选择： 书中会详细介绍各种常用的刮痧工具，如刮痧板（包括牛角、玉石、砭石、塑料等材质）、刮痧梳、刮痧油（或介质）等，并分析不同材质工具的特点、优缺点以及适用范围。读者可以根据自身情况和需求，选择最适合自己的工具。 刮痧介质的作用： 刮痧过程中使用介质（如刮痧油、凡士林、按摩霜等）至关重要。本书会解释介质的作用，例如润滑皮肤，减少摩擦，增强刮痧效果，以及其选择的标准和使用方法。 刮痧方向与力度： 刮痧有特定的方向和力度要求，不当的操作不仅达不到效果，还可能损伤皮肤。本书会详细指导读者正确的刮痧方向（通常是循着经络方向，从上往下，从内往外），以及根据不同部位、不同体质调整刮痧力度的原则。 刮痧的适应症与禁忌症： 任何疗法都有其适用的范围和需要注意的禁忌。本书会明确列出适合刮痧的常见病症，同时也会强调不适合刮痧的情况，如皮肤有破损、感染，或患有严重疾病的患者，以及孕妇、婴幼儿等特殊人群，确保读者安全地进行刮痧。 刮痧后的注意事项： 刮痧后身体需要一个恢复过程。本书会详细指导读者刮痧后的饮食、休息、保暖等方面注意事项，帮助身体更好地吸收刮痧的效果，避免不适。 三、 对症治疗：一本实用性的刮痧宝典 本书的核心价值在于其“对症治疗”的实用性。它不是泛泛而谈，而是将刮痧疗法与具体的病症紧密结合，为读者提供了一套精准有效的解决方案。 书中会按照身体的不同部位或常见的健康问题，将刮痧方法进行系统划分，例如： 头面部刮痧： 针对头痛、眩晕、眼疲劳、鼻塞、面瘫、面部皱纹等问题，指导如何刮拭头部、面部特定穴位和经络。 颈肩部刮痧： 针对颈椎病、肩周炎、落枕、手臂麻木等，详细讲解颈部、肩部、上背部经络和穴位的刮拭方法。 胸背部刮痧： 针对咳嗽、哮喘、胸闷、胃脘胀痛、消化不良等，指导如何刮拭胸部、背部的重要经络，特别是督脉和膀胱经。 腹部刮痧： 针对便秘、腹泻、腹胀、痛经、月经不调等，讲解腹部经络的刮拭手法，强调注意的方向和力度。 四肢刮痧： 针对膝关节疼痛、腿部酸胀、手脚冰凉、静脉曲张等，指导如何刮拭腿部、手臂的经络和穴位。 全身调理： 介绍一些针对整体健康、提高免疫力、缓解疲劳的全身刮痧方案。 针对常见病症的刮痧： 例如，感冒初起、失眠多梦、高血压、中暑、肥胖等，都会有专门的刮痧方案和详细的操作步骤。 对于每一个病症，本书都会清晰地标注： 病症简介： 简述该病症的成因、症状，让读者有初步的认识。 刮痧原理： 解释为何刮痧能够治疗或缓解该病症，从经络、气血等方面进行阐述。 刮痧部位： 精准指出需要刮拭的经络、穴位或区域。 刮痧手法： 详细描述具体的刮拭方法、方向、力度和时间。 辅助建议： 可能还会包含一些饮食、运动等方面的辅助建议，以增强疗效。 书中会配以大量写实的图片和示意图，清晰展示每一个刮痧部位和操作手法，让读者即使没有专业指导，也能对照图谱进行准确操作，大大降低了学习门槛，提高了学习效率。 四、 保健养生：用刮痧打造健康生活 除了对症治疗，《刮痧对症治疗保健全书》更着重于刮痧在日常保健养生中的巨大价值。它倡导“治未病”的健康理念，通过规律性的刮痧，帮助人们预防疾病，延缓衰老，提升生命质量。 书中会提供一系列针对不同人群和不同需求的日常保健刮痧方案： 亚健康人群的日常调理： 针对上班族常见的疲劳、肩颈僵硬、眼干眼涩、睡眠不佳等，提供简便易行的刮痧方案。 中老年人的保健养生： 针对老年人常见的关节疼痛、腰腿不适、消化不良等，提供温和有效的刮痧建议。 女性的特色调理： 针对女性特有的生理周期、更年期等问题，提供有针对性的刮痧方法。 儿童的辅助保健： 在严格的指导和监护下，介绍一些适合儿童的温和刮痧方法，如辅助缓解感冒症状、提高免疫力等。 运动健身的辅助： 刮痧可以帮助缓解运动后的肌肉酸痛，促进身体恢复。 季节性保健： 根据不同季节的特点，推荐相应的刮痧保健方案，如春季疏肝，夏季清热，秋季润肺，冬季温补。 本书不仅仅是一本工具书，更是一种健康生活方式的倡导。它鼓励读者将刮痧融入日常生活，将其视为一种与身体对话、关爱自身的方式。通过持续的刮痧实践，读者能够逐渐建立起对身体的敏感度，更好地了解自己的身体需求，从而主动地维护健康。 五、 专家指导与品质保证 《刮痧对症治疗保健全书》由金盾出版社出版，并由知名专家耿引循倾力编著，这本身就是对本书内容质量和权威性的一重重要保证。耿引循教授在刮痧领域拥有深厚的学术造诣和丰富的临床经验，他对刮痧疗法的理解深刻独到，并善于将复杂的医学知识用通俗易懂的方式呈现给大众。本书的编撰过程，必定经过了严谨的考证和大量的实践检验，确保了内容的科学性、准确性和实用性。 结语 《刮痧对症治疗保健全书》是一本集理论性、操作性和实用性于一体的优秀保健读物。它以中华传统医学的智慧为根基，以现代科学的视角进行阐释，用精美的图文指导，为广大读者提供了一条绿色、自然、安全、有效的健康之路。无论您是希望解决身体小恙，还是追求身心健康的平衡，抑或是想深入了解中华传统养生文化，本书都将是您不可多得的得力助手。拿起它，跟随古老的智慧，开启您的健康之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的过程中，我深切体会到了中医“整体观”的魅力。它并非孤立地看待身体的某个部位，而是强调人是一个有机的整体。例如，在讲到“腹部刮痧”时，它不仅关注消化系统，还将其与“情志”和“肝郁”联系起来，指出情绪不畅如何通过经络影响到肠胃功能。这种跨系统的关联性解读，让我对自己身体的认知提升了一个层次。书中的排版设计也值得称赞，字体适中，留白恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。特别是那些复杂的刮痧部位图，色彩区分明显，关键穴位标记清晰，即便是初学者也能迅速定位。总而言之，这是一本集理论深度、操作细致、安全警示于一体的综合性著作，对于想要深入了解和掌握刮痧技术的人来说，无疑是市面上难得的精品，性价比极高。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的评价是“教科书级别的工具书，平民化的价格”。我留意到它对外购的编号和出版社信息，这通常意味着它在专业领域有一定的认可度。我最欣赏的是，它在“常见病症处理”这一模块的设计。比如针对现代人普遍的颈椎问题，它不仅给出了标准刮痧路线，还特别标注了哪些动作是需要轻柔的“保健刮法”，哪些是针对急性疼痛的“治疗刮法”，并清晰地区分了禁忌人群。这一点非常重要，因为刮痧并非人人适用，尤其对于孕妇、严重出血倾向者，这本书都有明确的警示。这种对安全性的高度重视，体现了作者和出版社的责任心。它不是那种只追求“效果惊人”的夸大宣传书，而是脚踏实地，教你如何安全、有效地利用这一古老疗法来改善自己的健康状况。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些号称“全能”的养生书籍往往持保留态度，总觉得内容东拼西凑，缺乏深度和系统性。然而，这本由金盾出版社出版的“刮痧全书”彻底颠覆了我的看法。它最让我惊喜的是对“保健”这一概念的深刻挖掘。很多中医书籍侧重于“治病”，但这本书显然将重点放在了“未病先防”上。里面有一章专门讲了日常的“面部刮痧美容与排毒”，通过对特定穴位的提拉和按压，不仅能改善气色，还能促进淋巴循环，这比我之前盲目跟风买的各种昂贵护肤品都有效得多。书里还提到了一套针对不同体质（比如阳虚、阴虚、湿热）的常态刮痧保养方案，配图细致到连穴位周围的肌肉纹理都标出来了，看得出编者在校对和制图上是下了大工夫的。它不仅仅是一本操作手册，更像是一本“生活健康指南”，让我学会了如何将中医的智慧融入到日常琐碎的生活细节中去。

评分☆☆☆☆☆

这本《刮痧对症治疗保健全书》简直是中医养生界的“武林秘籍”啊！我之前对刮痧的认识还停留在那种粗暴的“出痧”层面，觉得就是个图个舒服，顶多能缓解点肌肉酸痛。但翻开这本书才发现，自己错得有多离谱。它不是简单地教你哪里不舒服就刮哪里，而是深入浅出地讲解了刮痧的原理，比如“循经络取穴”、“五脏六腑与体表反射区”的对应关系。作者耿引循的文字功底很扎实，不像很多专业书那样晦涩难懂，而是用了很多生动的比喻和清晰的图示，让人一下子就能明白“原来刮痧是这么一回事”。我特别喜欢它里面关于“辩证施治”的那一部分，详细列举了头痛、失眠、消化不良等常见病症，并配有高清的刮痧手法图解，从力度、角度到频率，都有明确的指导。看完之后，我对自己家里的那把刮痧板的态度都变了，它不再是一个简单的工具，而是一个可以进行自我调理、维护健康的精密仪器。这本书的实用性太强了，对于想系统学习和实践刮痧的朋友来说，绝对是案头必备的宝典。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学抱有浓厚兴趣的业余爱好者，我搜集了不少关于经络和推拿的书籍，但真正能让我静下心来读完并愿意反复翻阅的，凤毛麟角。这本《刮痧对症治疗保健全书》的叙事节奏掌握得非常好，它没有上来就堆砌理论，而是从一个非常接地气的角度切入——我们身体哪里不舒服，我们最直观的感受是什么。作者似乎很懂得读者的心理，总能在关键处给出让人豁然开朗的解释。比如，它解释了为什么刮痧时会产生“痧点”，这些痧点代表了身体内部淤堵和病理产物的聚集，这种可视化让理论变得非常直观可信。而且，这本书对于刮痧工具的选择和使用环境的描述也极其详尽，甚至提到了不同油膏（如活络油、按摩油）对刮痧效果的影响，这种细节上的考究，让整个体系显得非常完整和专业，让人完全信服。